「側彎症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。背骨は正常な状態であったら前面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐ伸びています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨が捻じれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は痛みを伴うことはほとんど無いので発症初期における診断はとても困難で、ある程度大きくなってしまってから気づく事が多い。気が付いた時には、すでに大きく曲がってしまっている事もあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の歪みを確認して「側弯症」になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因は？

最近では、「側弯症」を原因ごとに分けるようになってきています。「側弯症」には、以下のような種類があります。

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめています。成長する時に側弯症は出現し、おおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいが特に注意が必要です。およそ1対7の割合で女に多くそのうちでも初経前後の女に多く出現し、細身の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ない。体の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長する時間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると側弯症が早く進行することは無くなります。

胸郭不全症候群みたいな先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

脳や脊髄などの異常によって発症します。

筋肉の異常により正常な姿勢を保持することができないことによって発症します。

ケガをしたことによって発現する。事故など身体に力が加わったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が曲がり側弯症に発展します。

日常の生活で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあるのです。この側弯症は背骨の骨の変形をともなうことは少数です。長期間に渡る歪んだ姿勢では脊椎や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性のような変形の仕方はしない。姿勢が要因で出現する「側彎症」は、整体の調整や姿勢を正していることで治していくことができるのです。

背骨が大きく歪む側弯症は、体に多種多様な影響を及ぼします。外観の問題、運動機能への影響、腰痛や肩こりなどの痛みや不快な症状など…。

背骨が横方向に彎曲するだけでなく、椎体自体が捻じれながら彎曲するため、徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後方に突出しだすと女の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が出たりする。それらの脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的影響を与える事もあるひどい側弯症は、子供にも受け継がれるかもしれないと考え結婚の障害になる事もある。

肺への圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となる。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの原因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどさまざまな凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症のなり初めや軽度の側弯症では、凝りや痛みが出ることは少なく、多くの場合凝りや痛みが出るのは曲がりがひどくなった重度の「側彎症」になってからなんです。

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防方法は確立されておらず早期の発見に保存療法を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の施術を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防や治療は発見されていない。

一般の病院で行われる「側弯症」の治療は、コルセットなどによる治療と手術による治療法に分けられます。

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定法がおこなわれることが多い。コルセットのような装具で歪みがなくなることはありませんが、コルセットはある程度進行を遅くするため、手術になってもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を途中でやめてしまう人も多く、現実的には、その効果を実感する方達は少数です。また長い間装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、「側彎症」のコルセットでの治療法はとても根気が必要なものになる。

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を治療するする外科手術をします。この場合も完治することはありません。外科の手術による側弯症の治療後は、背骨の可動性は減ってしまいます。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大がかりな手術になるため、体への負担を心配し外科手術をためらう人もいるみたいです。

背骨、骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックには「側彎症」の方達がたくさん来られます。カイロプラクティックでは古くから「側弯症」の調整を考えてきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての「側弯症」に効果的な治療法は発見されていません。だが、一部の「側弯症」に関してはとても効果的で大きな改善が見られる事があります。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾専門」などと、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺のような整体院かもしれません。カイロプラクティックの調整で改善する側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が合った「側彎症」のみなんです。「側彎症」が改善するなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかも。そのことも考えた上であればカイロプラクティックの手技をを試してみるのはいいと思います。

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「腰痛」は、腰の炎症や痛みを発する状態を言います。大半の腰痛は、たいてい発現からだいたい数週間以内に改善されます。しかし、大多数の腰痛は傷めることを何度も繰り返し、そのうち何パーセントかは運動に大きな支障をきたす重大な状況になってしまいます。「腰痛」は大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突然痛くなるようなギックリ腰を含めて痛みがでてからあまり時間の過ぎていないものです。慢性腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰に続く腰痛で痛みの軽減と発症を何回も繰り返し長い期間持続する場合もあるのです。一生のうちで80％ほどの方が、一度は、腰痛を経験すると

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの期間で区分されるだけでなく、もちろん症状によっても分けられます。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、老人には珍しくない「腰痛」で、レントゲンやMRIなどすると、おおくのばあい高齢者に見られますが、これらの病変は高齢の方の「腰痛」の要因ではないという話もあります。これは手術などによってこれらの病変を取り除いても、「腰痛」が消失しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過剰な負荷が掛かることで、筋肉などが、緊張することで発現する「腰痛」になります。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。原因が分からない「腰痛」も沢山ありストレスや不安が原因の心因性の「腰痛」ではないかとも思われている。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛に移行することもあるようです。

「腰痛」は、大変な疾患が隠れている事もあり緊急性があり、死亡率のとても高い疾病もある。緊急性が高く死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。「腰痛」の要因になるこのような疾病に対しては原因である病変を治さないかぎり腰痛が改善することはありません。「腰痛」症状以外に症状がある人達は、腰痛以外の病変があるかどうか調べてみることが必要になります。普通の「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命に係わる怖い「腰痛」もあることを覚えておくといいでしょう。

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が解らない腰痛にたいして多く使われますしかしレントゲンやMRIに原因が写らなかったからと言って精神的な要因と言うのは間違っています。MRIやレントゲンに全部の原因が写ることは無く、反対にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がおおいことからも心因性だと判断されたからと言って肉体的な要因がないと楽観視することはできません。

腰痛の治療方法には色々な方法が使われる。これは、「腰痛」の原因が色々あるというだけでなく、根本的な治療法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効き目があるといわれているのがカイロプラクティックのような骨格矯正です。「カイロプラクティック」は脊椎や骨盤などの骨を整えることで腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な原因になる。カイロプラクティックは「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を治します。

カイロプラクティックの腰痛治療は普通ボキッって骨を鳴らすのを想像する人がほとんどではないですか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性の腰痛には、そのようなボキッっとする矯正を「カイロプラクティック」ですることはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「カイロプラクティック」には気を付けた方がいいかもしれません。急性の腰痛にたいしてカイロプラクティックは、ぼきぼきしない治療で背骨や骨盤の調整をします。「カイロプラクティック」にも柔らかい矯正が使われます。慢性腰痛にたいしては「カイロプラクティック」の治療方法にもよりますがぼきぼきする修正をすることもあります。「カイロプラクティック」は、ボキッっとするやり方やボキボキしない矯正法に関わらず脊椎や骨盤を矯正する為とっても効き目が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一回「カイロプラクティック」の施術を受けてみることをおすすめします。

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女性の脚の悩みで最も多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女性達に多くいることを知っている方は少ない。女の方でO脚が気になっている人達は、たくさんいると思いますが、近頃では男の人もO脚を気にして施術を受けることも多いようです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太く見えます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女性達にとっては、外見の悪さが問題になります。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの病気の原因になる場合もあり、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになる。

O脚の要因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは、遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって下半身の骨が徐々に歪んできてしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩く時の癖などで脚が歪んできます。成長する期間の骨格が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急激に膝の歪みが悪くなることが多く、これは膝が歳をとるにしたがって大きく変形してくるのが要因になります。

以前は、O脚の原因は解っておらず一度O脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、今では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことができます。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

O脚の矯正で有効なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、脊椎を治療する治療法で、当然脚の矯正のプロです。カイロプラクティックでのO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することで湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては機械を用いることもありますが、基本的に手技療法によって修正します。カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページに矯正したO脚の画像を掲載していないカイロプラクティックなどは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がないカイロプラクティック治療院かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚は将来脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。改善するなら早く（若いうちに）治さないとO脚の修正が難しくなります。カイロプラクティックの施術で治ると言っても、股関節や膝の変形が進んでからでは何もできません。O脚に気付いたらなるべく早く改善することをおすすめします。カイロプラクティックが有効だと言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

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背中。
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カイロプラクティック 「Chiropractic」 とは、1895年に米国のパーマーによって開発された治療法です。
カイロプラクティックの命名の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた言葉。
WHOでは補完代替医療に位置づけている。
発祥国アメリカや、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国（約40カ国）においては、主に背骨の障害を扱う筋肉系、骨格系健康管理の専門家として法制化されている国もあります。
WHOの定義は「筋・骨格系の障害とそれが与える健康全般への影響を診断、治療、予防をする専門家である。

治療は手によるアジャストメントもしくは脊椎マニピュレーションを特色とし脊椎の歪みに注目している」。
ただしカイロプラクティック（背骨矯正療法）の定義は、様々な団体や教育機関によって違っている場合も多い。
また、痛みの要因が背骨などの関節の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)にあると考え、その歪み(サブラクセーション)を手によって正すことで痛みや痺れを施術することがカイロプラクティックと考えている方もいます。
米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック（背骨矯正療法）は筋骨格系と神経系の症状に専門化した治療法とされている。
カイロプラクティック治療者は薬品・外科的手術はしなくて、独特の矯正を治療法の主な手段とし、検査/診断と施術をしている。
カイロプラクティック治療者は体に関する幅広い診断知識を持っていて、治療に加え、理学療法/リハビリ、栄養/食事指導や日常生活の習慣の指導も行っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の名前はギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos（技術）を組み合わせて造った造語であります。
これは上記のサブラクセーション（脊椎の小さな歪み）の治療のために「アジャスト」と呼ばれる手技治療を使うことに由来する。
WHO世界保健機関ではカイロプラクティック(Chiropractic) を代替医療として位置づけしています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正術）以外にも「オステオパシー」やスポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
米国の治療家「D.D.パーマー 」 が生み出された。
病変は神経の機能障害によって起きるという理論に基づいて、体、特に背骨の関節の指圧によって神経系の機能回復を目指した治療なのです。
19 世紀末にアメリカ（米国）にて創られた神経機能障害に対する治療法です。
骨格の歪（ズレ）みを改善、神経機能を正常化させ、組織や器官の不具合を治療する。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎の障害とそれらが及ぼす体への作用を判断、治療、予防をする専門家であり、関節矯正もしくは脊椎マニピュレーション（矯正）を含めた徒手を特色として、主に椎骨の少しの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術方法です。
分かりやすく言えば・・・、骨の歪み、特に骨の不整列を手技や矯正ベッドによって調整することによって神経の機能の作用を回復する施術。
ですから人の体を主にコントロールするのは脳につながっている神経系で、その働きが良くなれば自然と人間は痛みの改善とともに健康的になると考えるわけです。
健康管理システムの中における背骨健康管理の専門職です。
神経系や骨格系の機能、健康全般そして日常生活の質をより高める機能を持っている。
最近の研究および臨床経験に基づき、特に脊椎(背骨）と神経系の関係を重視しながら治療、診断、検査に専門的な着手計画をします。
手技矯正、運動、患者の教育など含みながら、特に脊椎アジャストメントを執り行う訓練を受けた専門家です。
カイロプラクティックでは、病歴を聞き取り、姿勢の分析など各種の検査を行います。
そして脊椎のアンバランスを全体的に診断して治療手法を構成して、病状や体の特徴に合わせた手技のテクニックを利用します。

整体は、日本ではふつう手技を用いた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、身体を整える治療方法の多くに対して用いられる。
日本語としては、大正時代に使われるようになった用語で米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と言い換えたのが始まりだと思われます。
今現在、世間一般に使用される意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た脊椎矯矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした療法を指して使用されるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具で行う施術およびその方法を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療法によりいろいろな病気を治癒させることを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀に米国で誕生した治療方法（ちりょうほうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技で矯正「アジャスト」することによって、身体の不調を回復しようとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正術）又はオステオパシーの論理・技術は、整体や指圧などの日本の手技療法に影響を与えた。

整体には定まった手順はなく、人によってすることは違う。大正のころに伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック Chiropractic などの西洋伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を利用した整体、中医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の治療法など加えた整体などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、一般の医療と共に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一種とされた 。
整体は理論・術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家個人が、自説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの理論の合わせたものとなっている。
肉体の骨の関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの補正などを主に手を使用した矯正法（矯正器具を使用することも）でする治療である。

背骨のズレを修正したいと感じたことはないですか？最近背骨が曲がっていると言われた。腰痛、肩凝りで辛いのは、「背骨」のズレが根本の原因なのでは？外観の印象を綺麗に見せたい。多くの人達がいろいろな「背骨」の湾曲のことで苦労しています。背骨の歪みで辛い思いをしているにも関わらず背骨のズレを改善したいという人達はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分の力で「背骨」の歪みを改善しようと試してみたけれどよくなたなかった。ストレッチやヨガなどに行ったけど「背骨」の歪みが良くならない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の曲がりの矯正をおこなっても改善しない。整体に試しに行っても改善しないなど、「背骨」のズレを修正しようとしてもできる人達が少ないのが事実です。「背骨」の湾曲を本当に修正しようと思ったら効果的な治療法で背骨の曲がりを治療することが必要である。有効な背骨のズレの修正法を理解していることが「背骨」のズレを治療する第一歩になる。

背骨は首が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰椎が前に湾曲になるのが普通の状態で、「背骨」が後ろに丸く出る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、よい「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背骨が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の曲がりは明らかにいけない「背骨」の歪みだとわかる。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見えるのですが、人体の生理学的には良い背骨の状態とはいえません。理想の脊椎の湾曲から逸脱した脊椎の姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、脊椎から出ている神経網にも変化を与えます。人間の体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経機能に異常が起こると関節や筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓諸器官にもすごく影響し色々な肉体の異常を起こします。悪い背骨のズレは、ルックスだけでなく内臓の疾患などの大きな疾病の要因にもなりうるので、自分自身がよくない「脊椎」の曲がりだと気が付いたら、早めに「背骨」のズレを矯正をする必要があります。

「脊椎」のことについて詳し方は多くいません。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない状態です。脊椎が良い状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に無理が小さく、内臓機能も正常に動くので健康に対してすごく効果があります。ですので、「脊椎」の湾曲している方は脊椎の曲がりのの施術が必要です。「脊椎」のズレは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。理想の姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。脊椎の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響があります。このように色々な事に影響を与える脊椎のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨のカーブを矯正して、正常な脊椎を手に入れましょう。

脊椎の曲がりを矯正できれば見た目の印象も良くなり健康的になって良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを治療する手段には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的な改善法をあげてみる。

肉体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを「脊椎」調整しようとする手段は一番たくさん使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな手段があるのです。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって正常な背骨のカーブの癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、身体の柔軟性を高めることによって理想的な「背骨」の位置を保持しやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢で体が固まってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくこと自体が苦労する事がある。そんな場合は、まず理想的な「背骨」の状態になることができることが、理想の「背骨」の状態になる第一歩です。だから、肉体が固まって良い背骨の状態になれない方達にとっては、良い背骨の状態に矯正するための有効な第一歩になるのです。だがしかし、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の治療には効果が無い。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングが曲がる説明し、筋力トレーニングにより背骨のカーブを治療するべきと奨めます。筋力があれば正しい「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくなります。だがしかし、簡単に筋力があれば理想的な「脊椎」の状態になるとは限らない。トレーニングによって背骨の曲がりが悪化することもたくさんあります。いい「背骨」の姿勢の状態を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ脊椎を良い姿勢に保つのも楽になり「背骨」のカーブが良くなるというのがトレーニングで脊椎のカーブを修正しようとする方達の理論です。確かに、理想的な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」のズレの調整すごく効果があります。だがしかし、筋トレをする方でも正しいやり方で行わないと「背骨」のズレが良くなるどころか悪化することもあるのです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても「脊椎」の曲がりを強化するようなトレーニングでは、「脊椎」の曲がりが改善するどころか悪化してしまいます。理想的な脊椎の曲がりの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

「背骨」を調整する「整体」など方法もあります。「整体」の「背骨」の歪み修正は、「背骨」や骨盤を直接修正していい脊椎の姿勢にする療法です。「背骨」を直に修正するのですごく有効な方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想の「背骨」の状態になるのは大変でしょう。「整体」の治療で「背骨」を理想の所までなおせても、正常な背骨の位置の癖が付く訳ではない。元々理想的な背骨の状態の方達が何らかの要因でで「背骨」の位置が歪んだ場合は、背骨にクセが付く前であったならば整体の「脊椎」のズレの調整はとても効果的で一度の矯正で理想の「脊椎」の状態に戻すこともあります。

背骨の湾曲の矯正を効率よく効果的にしたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の施術を一緒に合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があったら筋力トレーニングはする必要はないのです。整体の「背骨」の湾曲の調整は、なるべくされてみる方がいい。まずは自分の「背骨」の曲がりがどんな「脊椎」のズレをしているのかを分かっている必要がある。どんな背骨のズレなのか理解してなければどのようにして治したらいいか分かりません。また整体の背骨のズレの治療は部分的な小さな曲がりも治すことができる。「整体」の「脊椎」の歪みの治療をすることで「背骨」のカーブの治療は、スムーズに早く矯正することができる。だがしかし、これだけではすごく大切な事が抜けている。「脊椎」の歪みの矯正にとても大切な事は何だろう？

理想的な「脊椎」の姿勢を身に着けようとする場合、凄く大切なのは正常な背骨の姿勢を常日頃から保持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、整体の治療をされてみても常日頃から良くない姿勢をされていたのでは、理想的な「背骨」の姿勢のクセは付きません。少なくとも最低限必要なのは、悪い姿勢の状態でいる時間より理想の「背骨」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の施術を行っても常日頃からよくない座り方やたい方をしているのであれば、背骨の湾曲の癖がひどくなるだけでいい「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、脊椎のズレの矯正でとっても効果的なのは常日頃から正常な「脊椎」の姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は理想の「脊椎」の姿勢をキープしやすくする、又は、理想的な「背骨」の姿勢にするための補助的な治療です。

良い「脊椎」の状態を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れよう！「整体」の脊椎の歪みの治療はとってもおススメです。「整体」は、背骨のカーブを治すだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正しい状態にすることができる。こんな効用は、「整体」など骨格矯正でしかできない。「脊椎」のカーブを治療する時の効果は、理想的な「背骨」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので背骨がカーブしていると悩んでいるのなら「脊椎」の歪みの調整をやってみるといいと思います。

骨盤矯正。
慢性疲労。
姿勢矯正。
猫背。カイロプラクティック。整体。カイロ。首。骨盤。
骨盤矯正。
o脚矯正。
o脚。
骨盤。

出産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？近頃、出産された方達で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

出産の時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。いつも可動できない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりはしません。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも広く開きます。広がった「骨盤」は産後元の状態に戻ります。

通常、産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にそのズレが継続することがある。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で戻らずズレた状態になってしまうことがある。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨の場合もあるが、腰部に発症する場合もある。

出産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメることもあります。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で「骨盤」の関節のズレを正す骨盤体操も紹介されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを調べることはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状態を知っていなければ、理想の骨盤の状態に調整するには、どの方向に移動させていいかわかりません。自分の状況が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。整体は骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想的な状態に戻すように「骨盤」を矯正していきます。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤のズレている状態を調べることが大切です。「骨盤」の状況を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるか分からない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合ズレが悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で施術することが一番推奨されます。また、エステの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤のズレが無いのに大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要のない治療を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう方が少数ですがいます。大多数の方は、出産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「整体」は、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいて下さい。

骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因ですか？これらの要因の多くは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも平行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

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「肩凝り」とは、症候名の一つです。肩凝り（かたこり）と言っても肩だけとはかぎらず首も凝ることがおおいみたいです！「肩が張る」と言う人もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発症する凝りです！

「肩凝り」は僧帽筋周りに出る主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です！

「肩凝り」の原因の説には様々な説があるようです！確定的な診断方法や治療法はなくわからない点も多い病気となっています。長い時間、背中や首が緊張するような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされています。これらの肩凝りは原発性肩凝りといわれるようです。これらに対して、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があるようです！病気が原因で起こる肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど色々な要因があります。

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその近辺、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方もいろいろです！

「肩凝り」の治療は主に理学療法と薬物療法になります。

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などがもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられます！

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれる！

肩凝り（かたこり）の治療法として最も有効な方法が整体といわれています。肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に関係していることが多く整体の治療は脊椎、骨盤の歪みを治療し肩凝りの症状を改善します！首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の施術により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りで悩んでいるなら整体を試しに一回経験するのをお勧めします。

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カイロプラクティック 「Chiropractic」 とは1895年に米国のD.D.パーマー によって生みだされた施術です。
カイロプラクティックの名前の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造語。
世界保健機関(WHO)では補完代替医療として位置づけている。
発明国のアメリカや、イギリス、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国（約40カ国）においては、おもに背骨・骨盤の障害を扱う筋骨格系健康管理の専門職として法制化されています。
(WHO)世界保健機関の定義では「筋肉・骨格の障害とそれがおよぼす健康全般への影響を診断・治療・予防する専門職であります。

治療は手によるアジャストもしくは背骨マニピュレーションを特徴として、背骨のわずかの歪みに注目している」。
ただしカイロプラクティック（背骨矯正法）の定義は、様々な協会や教育機関によって異なっているケースも多くみられます。
中には病気症状要因が背骨などの椎骨の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)にあると考え、そしてその異常(サブラクセーション)を手技・器具により正しい位置に矯正することで痛みを治すことがカイロプラクティック（脊椎矯正法）と考える方もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック（脊椎指圧療法）は筋骨格系と神経系の症状に特化した治療法と定義されています。
カイロプラクターは薬/手術はすることなく、カイロプラクティック・オリジナルの手技療法を治療の主な方法として、検査と診断と治療を行っています。
カイロプラクティック施術者は幅の広い診断知識を持ち、手技療法に加え、理学療法/リハビリ、栄養/食事指導や日常生活の習慣の指導も行っています。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の名前はギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos「技術」を合わせた造語です。
このことは、前述の「サブラクセーション」（脊椎の小さなズレ）の調整のために「アジャストメント」と言われる手技をすることに由来する。
(WHO)世界保健機関 はカイロプラクティックを代替医療として位置づけしています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の他にもオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
アメリカ（米国）の治療師ダニエル・デビッド・パーマー が生み出された。
疾患は神経の障害により発現するという考え方に基づき、肉体、主に椎骨の関節の指圧によって神経系の機能回復を目的とした施術なのです。
19 世紀末アメリカにて生み出された神経機能の障害に行う治療です。
骨格の歪（ひず）みを調整、神経の機能を改善させ、各組織や各器官の異常を正常に整える。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は筋肉系・骨格系の障害とそれが及ぼす肉体への作用を診断、治療、予防をする専門家であり、関節矯正もしくは脊椎のマニピュレーション（調整）を含めた手技療法を特色として、特に椎骨のわずかの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療法です。
ざっくり言えば…骨格のゆがみ、特に骨格の異常を手や矯正ベッドによって治すことによって神経の働きを治す施術法です。
人間の人体を主にコントロールするのは脳・脊髄つながる神経で、神経細胞の伝達がよくなれば自然に身体は病状の改善とともに健康になるということです。
健康管理・システムの中における脊椎健康管理のプロフェッショナル。
神経系・骨格系の機能や能力、健康全般そして生活の質を向上させる能力を有する。
最近の研究と臨床経験に基づいて、特に背骨（脊椎）と神経系の関り合いを重視し治療、検査、診断に専門的な着手計画をします。
徒手矯正、運動、患者の教育など含みながら、特にアジャストメントを行う教育を受けた専門家です。
カイロプラクティックでは、既往歴を聞き取り、姿勢バランスチェックなど各種検査を行っていきます。
体の歪みを全体的に診断して施術の手順を統合病態や個人差に対応した矯正のテクニックを使用します。

「背骨」の曲がりを修正したいと思ったことはありませんか？最近背骨が、曲がっていると言われた。頭痛や腰痛や肩こりで辛いのは背骨のズレが根本要因なのかも？外観の印象を綺麗に見せたい。多くの人がいろいろな背骨のズレのことで苦労しています。背骨の歪みで悩んでいるにも関わらず、「背骨」の曲がりを矯正したいという人達はあまりいません。自分で「背骨」の曲がりを調整しようとやってみたけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどにいってみたけど「背骨」の歪みがよくならない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の曲がりの背骨を試しても治らない。整体に行っても良くならないなど、「背骨」の湾曲を治療しようとしても修正できる方達が少ないのが事実です。「背骨」の歪みを本気で修正しようと考えたら有効なやり方で「背骨」のズレを治療する必要があります。正しい背骨のズレの治療法を分かっていることが背骨の湾曲を矯正する初めの一歩になる。

「背骨」は頸椎が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前にカーブになるのが正常な状態で、背骨が背中側に丸く突出する猫背や胸を張って「背骨」を伸ばした「背骨」の姿勢は、正常な「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の姿勢です。背骨が丸くなる猫背のような「背骨」の曲がりは明らかに悪い「背骨」の状態だとわかる。しかし、身体を反らして「背骨」が伸びた背骨の姿勢は、なんとなくいい背骨の歪みのように見られがちですが、人体の構造的には正常な「背骨」のカーブとは言えない。正常な背骨の湾曲から外れた「脊椎」の状態は、人体や筋肉に負荷をかけるだけではなく、「背骨」から出ている神経系にも変化を及ぼします。体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓の機能にも大きく影響し様々な体の不調を引き起こします。悪い脊椎の曲がりは、見た目の印象だけでなく内臓疾患などの深刻な病気の原因にもなるので、自分が悪い背骨の湾曲だとわかったら、少しでも早く「背骨」の湾曲を治療をする必要があります。

「背骨」の湾曲に関して詳し方達はたくさんいません。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない状態です。「脊椎」が理想の状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負担が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康に対してすごく効果的です。その為、背骨の歪んでいる人は「脊椎」の湾曲のの治療が必要です。脊椎の曲がりは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。良い状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これほど沢山色々なことに影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」の湾曲を治療して、正常な姿勢を手に入れよう。

背骨の湾曲を治療できれば外見の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを矯正のやり方には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか知られている矯正法を上げてみる。

柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを脊椎調整するやり方は最も沢山使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な手段があります。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチの意味は、肉体の柔軟性を増すことによって正しい脊椎の状態をしやすくすることです。脊椎がズレた姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢にすること自体が大変な事があります。そのようなときは、まず正しい「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、正常な背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、肉体が固まって良い「背骨」の姿勢になれない人達にとっては、理想的な背骨の位置に治療する為の有効な第一歩になります。しかし、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの矯正には効果が無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを増すような運動はする必要はないのです。

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強が曲がる言い筋トレにより「背骨」の曲がりを矯正するべきと奨めます。筋力があったら理想の脊椎の状態を保持しやすくなります。だがしかし、簡単に筋肉があれば正常な背骨の状態になるとはかぎりません。トレーニングで「脊椎」の湾曲が悪くなる場合もたくさんあります。理想的な「背骨」の状態を維持しようとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば脊椎を良い状態にキープするのも楽になり「脊椎」の歪みがよくなるというのがトレーニングで脊椎の歪みを修正しようとする方達の理論です。確かに、効果的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の曲がりの治療とっても効果的です。しかしながら、筋トレを行う方達でも効果のある仕方でおこなわないと脊椎の曲がりが治るどころか悪化することもあるのです。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても脊椎の曲がりをひどくするような筋力トレーニングでは、「脊椎」の曲がりが良くなるどころか悪くなります。効果のある「脊椎」の湾曲の矯正の筋トレを行うようにしよう。

背骨を治療するカイロプラクティックなどの手技療法もあります。「カイロプラクティック」の脊椎のズレの治療は、背骨や骨盤を直接矯正して理想の「背骨」の姿勢にする治療法です。背骨をダイレクトに調整するのでとても効果があるやり方ですが、基本的に整体だけでは理想の背骨の状態にするのは大変でしょう。カイロプラクティックの矯正で「背骨」を理想的な場所までなおせても、正常な「背骨」の状態の癖が付く訳ではない。元々良い背骨の位置の方が何かの原因で「背骨」の位置が悪くなった場合、「背骨」に悪いクセが付く前であったならばカイロプラクティックの背骨の曲がりの治療はかなり効果的で一度の矯正で正しい「脊椎」の状態に元通りに戻すこともある。

「脊椎」の湾曲の施術を効率よく効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の修正を合わせてするのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉があったら筋トレはする必要はない。「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの矯正は、できることであればしてみる方がいいでしょう。まずは自分自身の「背骨」の曲がりがどんなふうな脊椎の湾曲をしているかを知っている必要があります。どのような背骨のズレなのか分かってなければどのようにして調整したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの修正は小さな曲がりも矯正することができます。カイロプラクティックの背骨の歪みの治療をやることで脊椎の湾曲の治療は早く改善することができる。だがしかし、これだけではとても大切な事が抜けている。「脊椎」のズレの施術にとても大切なことは何だろう？

理想的な「脊椎」の姿勢を手に入れようとする場合、とても重要なのは理想的な脊椎の姿勢を常日頃保こと。どれだけストレッチやトレーニング、「カイロプラクティック」の調整をしてみても日頃から悪い姿勢をしていたのでは、正常な「脊椎」の姿勢の癖はつかない。最低必要なのは、よくない姿勢でいる時間より理想の脊椎の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を受けても普段からよくない姿勢でいたとしたら、「脊椎」のカーブの癖が悪くなるだけで良い「背骨」の姿勢の状態にはなれない。つまり、「脊椎」の曲がりの矯正でとっても有効なのは毎日正常な背骨の姿勢を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は理想の「背骨」の姿勢を保持しやすくする、又は、良い「脊椎」の状態に近付けるための補助的なものです。

正常な「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの「背骨」の歪みの矯正はとってもお奨めです。カイロプラクティックは、「背骨」のズレを調整するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で支配されている身体の機能を正常に戻すことができる。このような効果は、「カイロプラクティック」のような脊椎矯正でしかできません。「脊椎」のカーブを調整する時の効果は、理想の「背骨」の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので脊椎がカーブしていると悩んでいるのなら脊椎のズレの修正を受けてみるといいのではないでしょうか。

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