「背骨」の曲がりを調整したいと感じたことはありますか？最近「背骨」が、曲がっていると彼氏や彼女に言われた。腰痛や肩こりで悩まされるのは「背骨」のズレが要因なのかも？外観の印象をよくしたい。たくさんの方達が様々な「背骨」の歪みのことで辛い思いをしています。背骨のズレで悩まされているにも関わらず背骨の曲がりを修正したいという人は多くありません。ネットを見て自ら「背骨」の曲がりを調整しようとやってみたけど改善されなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ったけど「背骨」の曲がりが治らない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の曲がりの矯正を試してみても治せない。「整体」にかよってもよくならないなど、背骨の湾曲を治療しようとしても改善できる方達がおおくないのが現実です。背骨のズレを本気で治療しようと思ったら効果的な矯正法で「背骨」の歪みを矯正する必要があります。正しい背骨の歪みの調整方法を理解していることが「背骨」の歪みを治療する手始めになる。

「背骨」は首の部分が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前方にカーブになっているのが普通で、背骨が後ろに丸く出る猫背や胸を張り背骨を伸ばした「背骨」の状態は、正常な背骨の歪みにはならない「背骨」の湾曲です。背筋が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の曲がりは見るからに悪い「背骨」の状態だとわかります。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった背骨の歪みは、なんとなく良い背骨のカーブのように見えますが、生理学的にはいい「背骨」の状態とはならない。理想的な脊椎の湾曲から外れた「背骨」の湾曲は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経組織にも影響を及ぼします。体は、神経網で操られているので神経に影響が現れると筋肉や靱帯など運動系だけじゃなく、内臓の機能にも大きく影響を与えいろいろな病気を起こします。よくない「脊椎」の湾曲は、ルックスだけでなく内臓の病気など重大な病気の原因にもなるため、自分が良くない背骨の歪みだと分かったら、早急に背骨の曲がりを施術をする必要があります。

「脊椎」の状態に関してくわしい人は沢山いません。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがない状態です。脊椎が良い状態であればバランスがとれて運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく効果があります。その為、背骨のズレている方達は「背骨」の曲がりのの調整が必要になる。「背骨」の湾曲は、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。良い姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。脊椎の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これほど沢山様々なことに悪影響をあたえる「背骨」の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨の歪みを施術して、理想の姿勢の状態を手に入れよう。

「脊椎」の湾曲を矯正できればルックスも良くなり健康になって、いいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を施術のやり方には、どんな方法があるのでしょうか？何個か有名な矯正法を並べてみる。

肉体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の歪みを「背骨」施術するやり方は一番沢山用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法があります。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって良い背骨のカーブの癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を高めることによっていい背骨の姿勢を維持しやすくすることです。背骨がズレた状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨をいい状態にもっていくことじたいが困難な事があります。このようなときは、まず理想的な背骨の姿勢になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。なので、肉体が固まって正常な「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとっては、理想の背骨の位置に施術するための効果的な一歩になるのです。だがしかし、体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の歪みの治療には無意味です。正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。

ジムでは筋肉の低下により筋力トレーニングがズレる説明し、トレーニングで背骨の歪みを施術することを奨めます。筋力があればいい背骨の姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、簡単に筋肉があれば正しい「背骨」の状態になるとは限りません。筋力トレーニングにより「背骨」のカーブが悪化する時もあります。理想の「背骨」の姿勢の状態を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば「背骨」を理想的な状態に保つのも簡単になり脊椎の歪みがよくなるというのがトレーニングで背骨のカーブを調整しようとする方達の考えでる。確かに、理想的なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎のズレの調整とっても有効です。しかし、トレーニングを行う人でも有効なやり方でしないと「脊椎」のズレが改善するどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それらは、トレーニングを行っても背骨の湾曲を強化するような筋力トレーニングでは、背骨の曲がりが改善するどころか悪化してしまいます。効果のある背骨の歪みの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

「脊椎」を矯正する「カイロプラクティック」など治療法もあります。カイロプラクティックの脊椎の歪み修正は、「背骨」や骨盤（こつばん）を矯正して正常な「背骨」の状態にする修正法です。背骨をダイレクトに調整するのですごく効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは良い背骨の位置にするのは無理があるでしょう。カイロプラクティックで「脊椎」を理想の位置までなおせても、理想的な背骨の位置の癖が付く訳ではない。元々理想の「背骨」の位置の方達が何らかの原因で背骨の状態が歪んだ場合、背骨にクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の背骨の歪みの治療はとっても効果的でたった一度の矯正で正常な背骨の位置に戻すこともある。

背骨の曲がりの矯正を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正を一緒にするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉があったらトレーニングは、する必要はない。「カイロプラクティック」の背骨の歪みの治療はできることならしてみる方がいいと思います。まず自分自身の脊椎のズレがどんな「背骨」の曲がりをしているのか知っている必要があります。どんな脊椎のズレなのかを理解してなければどんなふうにして修正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの「脊椎」の歪みの矯正は部分的な小さなズレも修正することができる。「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の治療をやることで「脊椎」の歪みの修正は、早く矯正することがでいるのです。だが、これだけでは一番大切なことが抜けています。脊椎のカーブの矯正に一番大切なものはなんでしょうか？

いい背骨の姿勢の状態を手に入れようとする場合に、とても重要なのは理想の背骨の状態をいつでも保こと。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの治療をされてみても普段から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、理想的な「脊椎」の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる時間よりいい「背骨」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの施術をおこなっても普段から悪い姿勢でいたのであれば「脊椎」のズレの癖が悪化するだけで理想の「背骨」の姿勢にはなりません。つまり、背骨の湾曲の修正でとても重要なのは毎日良い「脊椎」の姿勢を保持することで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整は正常な「背骨」の姿勢を維持しやすくする、あるいは、理想の脊椎の姿勢の状態にしようとするための補助的な治療です。

いい背骨の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの調整は、とってもおススメです。カイロプラクティックは、脊椎のズレを修正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で操られている全身の機能を正しい状態に戻すことができます。このような効果は、カイロプラクティックなど骨格矯正でしかできません。脊椎のカーブを治療する時の効果は、良い「背骨」の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので脊椎が湾曲してると悩んでいたら脊椎の歪みの施術をしてみるといいと思います。

慢性疲労。
姿勢矯正。
x脚。
x脚矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。背中。骨盤矯正。
姿勢矯正。
肩凝り。
背中。
猫背。

肩凝りとは症候名の一つです！肩凝り（かたこり）といっても肩の部分だけではなく首も凝ることがおおいようです！肩が張るという人もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する症状です。

「肩凝り」は僧帽筋に発生する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因には色々なあります。明確な診断方法や治療方法はなくわからない点も多い疾患なんです。長時間背中や首がこわばるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされているようです！この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われるようです！これらに対して、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があるようです。疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など様々な要因があるようです！

肩凝りの場所は僧帽筋とその周り、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状の出方もいろいろです！

肩凝りの治療には主に理学療法と薬物療法の2種類になるようです！

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬がもちいられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われる！

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などがおこなわれる！

肩凝りの治療としてすごく有効なのがカイロプラクティックです！肩凝りと脊椎の歪みと関係している場合が多くカイロプラクティックの施術方法は骨の歪みを整え肩凝りの不快な症状を治します。首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事が多くカイロプラクティックの矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいならカイロプラクティックなどを一度体験してみるのをお奨めします。

o脚。
姿勢。
疲労。
猫背矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。首。頭痛。
側弯症。
肩凝り。
首。
姿勢。

産後にされる産後の「骨盤矯正」を知ってますか？近頃、赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い人達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになってきました。

出産の時骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の関節は出産が少しでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしません。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最高に広がります。少し広がった骨盤は産後元の状態になります。

ふつう、出産後「骨盤」は元通りになります。だがしかし、出産後元の位置に戻らず腰痛などを発症することがあります。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが継続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる事がある。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨の場合もあるが、腰に発症する場合もあります。

出産後しばらくのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

近頃では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤のズレを整える骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを調べることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできない。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状態を分かっていなければ理想的な状態に改善するには、どちらの方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状況が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。カイロプラクティックは骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に戻すように骨盤を治療する。骨盤を理想の状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。骨盤の状態を知っていなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤のズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで施術することがいちばん推奨されます。また、エステの骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ必要のない調整を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く人々は出産していました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう人が少ないながらいます。大多数の方は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。まともな「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の人達は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。

骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？このようなことの原因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

片頭痛。
肩凝り。
x脚矯正。
姿勢。カイロプラクティック。整体。カイロ。肩凝り。側弯。
ヘルニア。
慢性疲労。
x脚。
骨盤矯正。

「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 とは1895年米国の「ダニエル・デビッド・パーマー」により発明された施術法。
カイロプラクティックの名前の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造られた言葉です。
WHO世界保健機関では補完代替医療として位置づけています。
発明国の米国や、イギリス、カナダ、オーストラリア、EU諸国などの一部の国(およそ40か国)において主に筋肉系・骨格系の障害を取り扱う筋・骨格系健康管理の専門職として法制化されている。
(WHO)世界保健機関の定義は「筋骨格系の障害とそれが与える健康全般への影響を診断、治療、予防する専門家である。

治療は手によって行われる関節アジャストもしくは背骨マニピュレーションを特色とし椎骨の歪みに注目している」。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の定義は、様々な団体や学校で異なっているケースも多くみられます。
痛み症状元が脊椎などの骨の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)にあると考え、そしてその亜脱臼(サブラクセーション)を手技や器具によって正しい位置に矯正することで疾病を施術することがカイロプラクティック（背骨矯正術）と解釈する人達もいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義する「カイロプラクティック」 Chiropractic では筋・骨格系と神経系疾患に専門化した施術法とされています。
カイロプラクティック施術者は薬、手術療法はすることなく、独自の手技療法を治療の主な手段とし検査/診断と施術を行っています。
カイロプラクターは広範囲の診断知識を持っていて、治療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養・食事指導や生活の習慣の指導も行っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の名前は、ギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos「技術」を組み合わせて造った造語になります。
このことは前述の「サブラクセーション」（脊椎の小さなズレ）の矯正の為に「アジャスト」と呼ばれる手技療法を使うことにあります。
世界保健機関WHO は、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 を代替医療として位置づけしています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正療法）の他にもオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
アメリカ（米国）の治療師「ダニエル・デビッド・パーマー」(1845～1913) が開発された。
疾患は神経系の機能障害によって起きるとの考え方に基づいて、身体、特に背骨の関節の矯正によって神経系の機能回復をはかろうとする治療なのです。
19 世紀米国（アメリカ）にて生みだされた神経機能障害に行う治療です。
背骨の歪（ひず）みを整え、神経の機能を改善させ、各組織や各器官の異常を改善する。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は筋・骨格系の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を判断、治療、予防する専門家であり、骨格矯正もしくは背骨のマニピュレーション（調整）を含む徒手を特色とし、主に脊椎のわずかなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療方法です。
分かりやすく言えば・・・骨格の歪み、特に骨格（椎骨）の不整列を手技や特殊な矯正ベッドによって調整することによって神経の働きを改善する療法。
すなわち人の体を主にコントロールするのは脳と脊髄つながっている神経系で、その神経系の伝達が良くなれば自ら肉体は疾病の消失とともに健康になるということです。
健康管理の中の骨格ヘルスケアの専門職。
神経系、骨格系の機能、健康全般そして日常生活の質をより高める機能を備えている。
最近のリサーチおよび臨床経験に基づいて、主に背骨（脊椎）と神経系の関係を重視し治療、検査、診断に専門的な着手計画を行う。
手技療法、運動、患者の教育などを含み、特にアジャストメントを執り行う教育を受けた専門家。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 では、病歴を訊き取り、姿勢の分析など各種検査をします。
そして脊椎のバランスを統合的に判断して治療手順を組み立て、様態や個人差に対応した手技のカイロ・テクニックを利用します。

「背骨」の曲がりを修正したいと感じたことはありませんか？最近背骨が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。腰痛、肩凝りで辛い思いをしているのは背骨の歪みが原因なのでは？外見を良く見せたい。多くの方が様々な背骨の曲がりのことで悩まされています。背骨の歪みで悩まされているにも関わらず、「背骨」の湾曲を矯正したいという人達は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自分の力で背骨のズレを矯正しようと努力してみたけど治らなかった。ストレッチなどに行ってみたけど背骨の歪みが改善されない。ジムででトレーニングしながら背骨のズレの背骨を試してもよくならない。「整体」に試しに行っても改善しないなど、「背骨」の曲がりを矯正しようとしても改善できる人達が多くないのが現実です。背骨の曲がりをしっかり矯正しようと決めたら有効な方法で「背骨」の湾曲を施術する必要がある。正しい背骨の歪みの治療法を知ることが背骨のズレを矯正する一歩になる。

「背骨」は頸椎が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰椎が前方にカーブになるのが理想の状態で「背骨」が背中側に丸く突出する「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、正常な背骨の湾曲にはならない「背骨」の状態です。背骨が丸くなる猫背みたいな「背骨」の湾曲は見るからにいけない背骨の歪みだとわかります。しかし、体を反らして背骨が伸びた背骨の姿勢は、一見良い背骨のカーブのように見られがちですが、人体の生理学的には理想的な「背骨」の状態とはいえません。正常な背骨の湾曲から外れた「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、「脊椎」から出てくる神経系にも変化を与えます。人体は、神経によって操られているので神経機能に影響が起こると筋肉など運動系だけじゃなく、内臓にもとても影響を及ぼしさまざまな疾病を引き起こします。悪い脊椎の湾曲は、外見だけでなく内臓の疾病などの大きな病気の要因にもなるので、自分自身が良くない「背骨」の状態だとわかったら、早めに脊椎のカーブを矯正をする必要がある。

背骨の歪みに関して詳し人達は多くいません。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがいない姿勢です。背骨が良い状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対して凄く有効です。ですので、「背骨」のカーブしている人達は背骨の曲がりのの矯正が必要になる。「脊椎」の歪みは、健康だけでなく、外見にも影響します。正常な状態は美しく、外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「背骨」の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響します。これほどたくさんいろいろなことに影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の歪みを調整して、正しい姿勢の状態を手に入れよう。

背骨のカーブを修正すれば見た目も良くなり健康になって、いいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を調整するやり方には、どんな方法があるか知っていますか？何個か有名な改善方法を上げてみます。

体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のカーブを背骨矯正しようとするやり方は一番沢山用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな方法があるのです。しかし、柔軟性が増したからといっていい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を高めることによっていい背骨の姿勢の状態を保ちやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢にすること自体が困難な場合があります。こんな時は、まず正常な背骨の姿勢の状態になることができることが、良い背骨の状態になる初めの一歩です。だから、体が固まっていい背骨の状態になれない方達にとっては、いい「背骨」の位置に矯正するための重要な第一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかい場合、柔軟自体は「背骨」の湾曲の施術には有効ではない。正しい脊椎の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を増すような体操はする必要はありません。

スポーツジムでは筋肉の低下により筋力トレーニングがカーブするをいいトレーニングにより背骨のズレを治療するべきとお奨めします。筋力があったら理想的な脊椎の姿勢の状態を保持しやすくなるのです。しかしながら、単純に筋肉があれば理想的な脊椎の状態になるとはかぎらない。トレーニングで背骨の曲がりがひどくなるときもあります。正しい脊椎の姿勢の状態を保とうとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「脊椎」をいい状態に保持するのも楽になり脊椎のカーブがよくなるというのがトレーニングで「背骨」のズレを調整しようとする人達の理屈です。たしかに、理想的な仕方で正しい筋力の付け方をすれば背骨の歪みの治療すごく効果があります。しかし、トレーニングをおこなう方でも有効なやり方でやらないと脊椎の曲がりが治るどころか悪化することもありえます。どんな場合でしょうか？それらは、筋トレをおこなっても背骨のズレを強化するようなトレーニングでは、背骨の歪みが良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な脊椎のズレの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

背骨を施術する整体などの治療法もある。整体の「脊椎」のズレの矯正は、脊椎や骨盤（こつばん）を矯正していい「脊椎」の状態にする治療法です。背骨をダイレクトに修正するのでとても効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは良い「背骨」の位置にするのは無理があるでしょう。整体で脊椎を正常なところまで修正できても、いい背骨の状態のクセが付く訳ではありません。元々正しい背骨の位置の人が何かの要因でで脊椎の状態がズレた場合は、「背骨」にクセが付く前であったならば整体の背骨の歪みの矯正はすごく効果があり一度の治療で良い「脊椎」の状態に元通りに戻すこともある。

背骨のカーブの修正を効率よく有効なほうほうでしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を一緒におこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力があったらトレーニングはする必要はない。「整体」の脊椎のズレの修正は、なるべく受けてみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの背骨のズレがどんな「背骨」のズレをしているのか分かる必要があります。どのような脊椎のカーブなのかをわかっていなければどんなふうに矯正したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」の歪みの治療は小さな曲がりも修正することができます。整体の脊椎の湾曲の施術を受けることで脊椎の湾曲の調整は、早くスムーズに改善することができる。だが、これだけではとっても大切なことが抜けてしまっています。「脊椎」のカーブの治療にとても大切な事はなんでしょうか？

いい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとする時に、すごく重要なのは理想の「背骨」の状態をいつでも保こと。どれだけストレッチやトレーニング、整体の修正を頑張ってみても常日頃から悪い姿勢をしてては、理想の脊椎の状態の癖は付きません。最低必要とされるのは、良くない状態でいる期間よりいい脊椎の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をしても常日頃から良くない座り方やたい方をしていれば、「脊椎」のズレのクセが悪くなるだけで正しい背骨の状態にはなれない。つまり、脊椎の曲がりの治療ですごく大切なのは日頃から理想的な背骨の姿勢を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は正しい背骨の姿勢を維持しやすくする、あるいは、良い背骨の姿勢の状態に早く近付けるための補助的なものです。

いい背骨の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れる。「整体」の「背骨」のカーブの治療は、とてもお奨めです。「整体」は「脊椎」のズレを修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正常な状態に戻すことができる。このような効用は、整体みたいな骨格矯正でしかできません。背骨の曲がりを矯正する時の効果は、いい「脊椎」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨がズレていると悩んでいたら脊椎のズレの治療をしてみるといいと思います。

背中。
腰痛。
ぎっくり腰。
o脚。カイロプラクティック。整体。カイロ。片頭痛。肩凝り。
腰痛。
側弯。
猫背。
姿勢矯正。

肩凝り（かたこり）は、症候名の一つ！肩凝りとは言うものの肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおいようです。「肩が張る」という人達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する症状です。

「肩凝り」とは、僧帽筋に発症する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です！

肩凝りの原因の説には様々な説があります！確実な診断方法や治療法はなく解らない点もとてもおおい病気です。長時間首や背中がこわばるような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされています！この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われます！これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）があるようです。病気が原因で発生する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなど様々な原因があります！

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周り、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状の訴え方も様々です。

「肩凝り」の治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になるようです！

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が用いられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる！

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などが行われます。

肩凝りの治療としてとても有効な方法が整体です！肩凝りと背骨の歪みは密接に関係していることがおおく整体の手技療法は背骨の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を解消します。背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます！肩凝りで悩んでいるなら整体などを一度体験するのをお奨めします。

側弯症。
姿勢。
疲労。
慢性疲労。カイロプラクティック。整体。カイロ。骨盤。片頭痛。
慢性疲労。
側弯症。
頭痛。
片頭痛。

産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知ってますか？近頃、出産された人で知らない人はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになってきました。

出産のとき骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりしない。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最も広く広がります。大きく広がった骨盤は、産後元の位置になります。

一般に出産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、出産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にその歪みが続くことがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になる事があります。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もありますが、腰回り全体に発現する場合もある。

産後暫くの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤のズレを修正する骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを検査することはない。出産後「骨盤」がズレていることを前提に簡単に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状況を分かっていなければ正しい状態に修正するには、どのように力を加えていいか判断できません。自分自身の状況が分からないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく正しい状態になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」では「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に正すように骨盤を矯正します。「骨盤」を理想の状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要があります。骨盤の状況を知っていなければ、どのように力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤のズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で治療することが最も推奨されます。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」の歪みが無くても、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要の無い施術を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう人がわずかながらいます。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる整体に通いましょう。正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体では、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの方は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいて下さい。

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？これらの原因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人達は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行してさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

頭痛。
慢性疲労。
x脚矯正。
背中。カイロプラクティック。整体。カイロ。o脚。x脚。
姿勢矯正。
慢性疲労。
猫背矯正。
疲労。