出産後に受ける産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？近頃、出産された方達で知らない方達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになりました。

出産のとき、骨盤は、子供が通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通はほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが多少でも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最高に開きます。広がった骨盤は、産後元の状態になります。

普通、出産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、産後元の状態に戻らず腰痛などを発病することがある。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが持続することがある。産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何かの要因で戻らず歪んだ状態になることがある。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰部に出る場合もあります。

出産後しばらくの間は、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあります。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で「骨盤」の関節の歪みを正す骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように「骨盤」の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを調べることはない。産後骨盤が曲がっていることを前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の歪みを知らなければ、理想の状態に戻すには、どちらの方向に力を加えていいか判断できません。自分の状況が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。カイロプラクティックは「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に正すように骨盤を治療していきます。骨盤を理想の状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要があります。「骨盤」の状態を理解しなければどのように力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整することが一番推奨されます。またエステの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ずしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く人々は出産していました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう方がわずかながらいます。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。正直な「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいてください。

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因ですか？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。子供ができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も一緒に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

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