背骨の湾曲を矯正したいと思ったことはないですか？近頃背骨が歪んでいると人に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で苦労しているのは「背骨」の歪みが根本原因なのではないか？外観の印象を良く見せたい。多くの人達がさまざまな「背骨」の曲がりのことで苦労しています。背骨の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず背骨のズレを矯正したいという方は多くありません。ネットを参考にして自ら背骨の曲がりを改善しようと努力してみたけど改善されなかった。真向法やヨガなどのストレッチにかよってみたけど背骨の湾曲が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の矯正を行っても治らない。「整体」に試しにかよっても改善しないなど、「背骨」のズレを矯正しようとしてもできる方がおおくないのが事実です。背骨の曲がりを本気で改善しようと決めたら効果的な修正法で「背骨」の曲がりを治療する必要があります。効果的な「背骨」の湾曲の調整方法をわかっていることが「背骨」の歪みを治す第一歩になる。

「背骨」は首の骨が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の骨が前方に湾曲になっているのが普通で、背骨が背中側に丸く出る猫背や胸を張って背筋をを伸ばした背骨の湾曲は、正しい「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い背骨の状態です。背骨が丸くなる猫背みたいな「背骨」の歪みは明らかにいけない背骨の姿勢だとわかります。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、一見良い背骨のカーブのように見えますが、構造的にはいい背骨の湾曲とはならないのです。生理的な湾曲から逸脱した脊椎のカーブは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経系にも悪影響を及ぼします。人体は、脳と脊髄で操られているので神経の伝達に影響が起きると関節や靱帯や筋肉など運動機能だけでなく、内臓にも凄く影響を与え様々な肉体の不調を引き起こします。悪い脊椎の歪みは、印象だけでなく内臓の疾病などの深刻な病気の要因にもなりうるので、自分が悪い「脊椎」の状態だと気が付いたら、少しでも早く背骨のズレを治療をする必要がある。

「脊椎」のことに関して詳し人はたくさんいません。良い「脊椎」のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に歪みがない背骨です。脊椎が理想の状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に無理が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く効果的です。そのため、背骨の曲がっている人達は背骨のズレのの施術が必要です。脊椎の曲がりは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。いい姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響します。これだけいろいろな事に影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」の曲がりを施術して、正しい背骨を手に入れよう。

「背骨」の曲がりを治療すれば見た目の印象も良くなり健康になって、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療する方法には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か知られている治療法を上げてみる。

体の柔軟性を高めることによって「背骨」の湾曲を脊椎施術する手段は一番たくさん使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな手段があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい背骨の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、体の柔軟性を増すことによって正常な背骨の位置をしやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢で肉体が固まってしまった場合、「背骨」をいい姿勢の状態にもっていくことじたいが大変な事があります。このような場合は、まず初めに良い背骨の状態になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる一歩です。ですから、身体が硬く理想の背骨の姿勢になれない方達にとって、良い「背骨」の位置に施術する大切な第一歩になるのです。だがしかし、身体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の歪みの矯正には役に立たない。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングがカーブするを説明し、トレーニングで「背骨」の曲がりを治療するべきとおススメます。筋力があると理想の背骨の姿勢の状態を保持しやすくなるのです。しかしながら、単に筋力があれば理想的な「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋トレによって「脊椎」のズレが悪化することも多くあります。良い脊椎の状態を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ背骨を良い位置に維持するのも簡単になり背骨のズレが良くなるというのがトレーニングで「脊椎」の湾曲を治療しようとする方達の理論です。確かに、理想的な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」の湾曲の治療とっても有効です。だがしかし、筋トレをしている方でも有効なやり方でおこなわないと背骨の湾曲が改善するどころか悪くなることもありえます。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても背骨のズレを悪化させるような筋トレでは、背骨のカーブが改善するどころか悪化してしまいます。効果的な脊椎のカーブの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

背骨を矯正するカイロプラクティックなどの手技療法もあります。カイロプラクティックの「脊椎」の歪み治療は、脊椎や骨盤（こつばん）を直接調整して理想的な脊椎の状態にする修正法です。「脊椎」をダイレクトに調整するのですごく有効な方法ですが、基本的にこれだけではいい「脊椎」の状態になるのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」の施術で背骨を正しい所まで動かしても、正常な「背骨」の状態の癖が付く訳ではありません。元々正しい脊椎の位置の人達が何かの要因でで「背骨」の位置がズレた場合、「背骨」に癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの矯正は凄く効果があり一回の施術でいい背骨の状態に元通りに戻すこともある。

「脊椎」のカーブの治療を最も効果的にしたいのであればストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があれば筋トレはする必要はないのです。カイロプラクティックの脊椎のズレの修正は、できればしてみる方がいいと思います。まずは自らの「脊椎」の歪みがどんな「背骨」のズレをしているのか分かっている必要がある。どのような「脊椎」のズレなのか知らなければ、どのように治療したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの脊椎のズレの治療は小さな歪みも治療することができる。「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの矯正をすることで「脊椎」の曲がりの調整は早くスムーズに矯正することができます。だが、これだけではすごく大切な物が抜けてしまっている。脊椎の歪みの施術にすごく大切な事はなんでしょうか？

理想の脊椎の姿勢を手に入れようとする場合に、とっても大事なのは理想的な背骨の状態をいつも保つことです。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、「カイロプラクティック」の矯正を受けても、常日頃から良くない姿勢をしていたのでは、理想的な「脊椎」の姿勢の癖はつかない。少なくとも必要なのは、よくない姿勢の状態でいる時間より正しい「背骨」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正をしても普段から悪い姿勢でいたとしたら、「背骨」のズレのクセがひどくなるだけで良い「背骨」の状態にはなりません。つまり、背骨の湾曲の矯正で一番大切なのは日頃からいい脊椎の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は良い背骨の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、正しい背骨の姿勢の状態にする為の補助的な行為です。

理想の「脊椎」の姿勢を身に付けて健康で美しい体を手に入れる。「カイロプラクティック」の脊椎のズレの治療はとてもおすすめです。カイロプラクティックは、「背骨」のカーブを修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている身体の機能を正常な状態に回復させることができる。これらの効果は、カイロプラクティックのような背骨の矯正でしかできません。「背骨」の歪みを調整するときの効果は、正しい「脊椎」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので脊椎が歪んでいると悩んでいたら脊椎のズレの治療をするといいですよ。

慢性疲労。
頭痛。
疲労。
o脚。カイロプラクティック。整体。カイロ。o脚矯正。側弯症。
側弯。
背中。
o脚矯正。
ヘルニア。

出産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃子供を出産された人で知らない方はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになってきました。

出産のとき、「骨盤」は、赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が広がります。普段ほとんど可動できない。「骨盤」の仙腸関節は出産が少しでも楽になるようにホルモンで可動性が増し左右に広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後もっとも広く広がります。少し広がった骨盤は産後元通りになります。

ふつう、産後骨盤は元の位置になります。しかし、産後元の場所にならず腰痛などを発病することがあります。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもその歪みが続くことがある。産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまうことがあります。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨の場合もありますが、腰部に発症する場合もある。

産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の歪みを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを調べることはない。産後「骨盤」が緩んでいることを前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の状態を知っていなければ、理想的な骨盤に改善するには、どのように矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状態が分からないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもあります。「カイロプラクティック」は骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に戻すように骨盤を治療していきます。骨盤を理想的な状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を調べることが大切です。骨盤の状態を理解しなければどの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術することが最も推奨されます。また、エステの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題もなく人間は出産していました。産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達がわずかながらいます。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。しっかりしたカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「カイロプラクティック」は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。普通の人は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

疲労。
姿勢。
姿勢。
腰痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。猫背矯正。o脚。
猫背。
頭痛。
腰痛。
骨盤。

「肩凝り」とは症候名の一つ。肩凝りといっても肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることが多いみたいです。「肩が張る」と言う人もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる凝りです！

「肩凝り」とは、僧帽筋に出る主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です！

肩凝りの原因には色々なあります！確実な診断方法や治療法はなく不明な点もとても多い疾患となっています！長い時間、首や背中が負担がかかるような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされています。このような肩凝りは原発性肩凝り呼ばれています。！それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）があります。病気が原因で起こる肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど色々な原因がある。

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周辺、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状の訴え方も多様です！

肩凝りの治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になるみたいです！

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが使われます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられます。

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれる！

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても効果的な方法がカイロプラクティックと言われています。肩凝りと背骨の歪みは密接に関係していることが多くカイロプラクティックの施術法は背骨の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を改善します！首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事がおおくカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックなどを試しに一回受診してみるのをお奨めします！

片頭痛。
姿勢。
片頭痛。
側弯症。カイロプラクティック。整体。カイロ。背骨。骨盤。
側弯。
猫背。
ぎっくり腰。
片頭痛。

「背骨」のズレを矯正したいと考えたことはありますか？最近背骨が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。腰痛や肩こりで悩まされるのは、背骨の曲がりが根本原因の可能性もあるのでは？外観の印象を綺麗に見せたい。多くの方達が様々な「背骨」の湾曲のことで辛い思いをしています。「背骨」の曲がりで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の歪みを矯正したいという人達は少ない。自ら「背骨」のズレを修正しようと頑張ってみたけどよくなたなかった。真向法やヨガなどにいってみたけど「背骨」の曲がりがよくならない。ジムでで筋トレしながら背骨の歪みの矯正を試しても治せない。「整体」に試しにかよっても良くならないなど、背骨の湾曲を改善しようとしても成功する方がおおくないのが事実です。「背骨」の歪みを本当に治そうと思ったら正しいやり方で背骨の曲がりを治療することが必要。効果的な「背骨」のズレの矯正方法を知っていることが背骨の曲がりを矯正する一歩になります。

背骨は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の骨が前湾になっているのが理想の状態で背骨が後ろに丸く突出する猫背や体を反らして「背骨」を伸ばした背骨の姿勢は、正しい背骨の歪みにはならない「背骨」の歪みです。背中が丸くなる猫背みたいな背骨の歪みは一目見て良くない「背骨」の歪みだと分かる。しかし、胸を張った背骨が伸びた背骨の姿勢は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見えますが、人間工学的には正常な背骨の歪みとは言えません。正しい背中の湾曲から逸脱した脊椎のカーブは、人体や筋肉に負荷がかかるだけでなく、背骨から出ている神経組織にも変化を及ぼします。人間の体は、神経の伝達で操られているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にもとても影響しさまざまな身体的不調を引き起こします。良くない脊椎の曲がりは、印象だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の要因にもなるので、自らが良くない背骨の曲がりだとわかったら、早めに「脊椎」のカーブを矯正をする必要があります。

「背骨」のカーブに関してくわしい人は多くありません。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がってない背骨です。脊椎が良い状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負荷が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果があります。その為、「背骨」の歪んでいる方達は脊椎のズレのの矯正が必要。脊椎の湾曲は、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。いい姿勢は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろな事に影響を与える脊椎のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の湾曲を矯正して、正常な姿勢の状態を手に入れましょう。

「脊椎」のカーブを施術すると見た目も良くなり健康になって、いいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療する手段には、どんな方法があるか知っていますか？何個か有名な改善法を上げてみよう。

肉体の柔軟性を高めることによって背骨のズレを脊椎修正しようとするやり方は一番たくさん使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な方法があるようです。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって良い「背骨」の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、肉体の柔軟性を増すことによって正しい脊椎の姿勢の状態を維持しやすくすることです。背骨が湾曲した状態で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正しい姿勢にすることじたいが困難な事がある。このような場合は、まず初めに正常な「脊椎」の状態になることができることが、いい背骨の状態になる第一歩です。ですから、肉体が固まっていい「背骨」の姿勢になれない人にとっては、正常な「背骨」の位置に矯正する大切な第一歩になるのです。しかしながら、体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の曲がりの施術には有効ではない。正しい「背骨」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋トレが湾曲する解説し、トレーニングで「背骨」のズレを矯正するべきとお奨めします。筋肉があれば正常な脊椎の姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単純に筋肉があればいい脊椎の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングで「脊椎」の曲がりがひどくなる時も多くあります。理想の「脊椎」の位置を保とうとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ脊椎をいい位置にキープするのも楽になり背骨の曲がりがよくなるというのがトレーニングで脊椎のズレを施術する方の理屈です。確かに、正しい方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎の湾曲の改善すごく有効です。しかし、トレーニングをしている人でも効果的なやり方で行わないと背骨のカーブが良くなるどころかひどくなることもありえます。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても「脊椎」の歪みをひどくするような筋トレでは、脊椎のカーブがよくなるどころか悪化してしまいます。正しい脊椎のズレの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

「背骨」を施術する整体など方法もある。「整体」の脊椎の歪みの矯正は、背骨や骨盤（こつばん）を調整して理想的な背骨の状態にする療法です。「脊椎」をダイレクトに動かすのでとても有効な方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想の「脊椎」の状態になるのは困難でしょう。整体の矯正で「脊椎」をいいところまでなおせても、理想の背骨の位置の癖が付く訳ではないのです。元々良い脊椎の状態の方達が何かのきっかけでで「脊椎」の状態が歪んだ場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前であれば「整体」の背骨の湾曲の施術はとても有効でたった一回の治療で正しい背骨の位置に戻すことも珍しくありません。

「背骨」の歪みの治療を効率よく効果的に行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を一緒に組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチはおこなう必要がないし筋力があったら筋力トレーニングは、必要ありません。「整体」の背骨の歪み調整は、できるだけされてみる方がいい。まずは自分の「背骨」の湾曲がどんなふうな背骨のカーブをしているのか分かる必要があります。どんなふうな背骨のズレなのかをわかっていなければどのようにして修正したらいいか分かりません。また整体の「脊椎」の湾曲の調整は部分的な小さな曲がりも治すことができる。整体の背骨の湾曲の矯正を受けることによって背骨の曲がりの施術は、短い期間で調整することがでいるのです。だがしかし、これだけではとても大切な事が抜けている。背骨の曲がりの矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

良い「背骨」の姿勢を身に着けようとする場合に、とっても大切なのは良い背骨の状態を常日頃から保持することです。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、「整体」の矯正をやってみても日頃から悪い姿勢をしてては、良い背骨の姿勢の癖は付きません。少なくとも最低限必要なのは、よくない状態でいる時間より正しい「背骨」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の施術をおこなっても日頃から良くない座り方やたい方をしていたのであれば脊椎のカーブのクセが強くなるだけで正常な背骨の状態にはなれません。つまり、「脊椎」の曲がりの修正で最も必要なのは日頃から良い「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は理想的な「脊椎」の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、正常な「背骨」の姿勢に近付ける為の補助的なものです。

いい「背骨」の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れる。整体の「背骨」の曲がりの矯正はすごくおススメです。「整体」は「脊椎」のズレを治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で支配されている体の機能を正しい状態にすることができます。こんな効果は、「整体」など背骨の矯正でしかできない。「背骨」のズレを矯正するときの効果は、理想的な脊椎の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので「背骨」が湾曲してると悩んでいるなら「背骨」の湾曲の治療をするといいと思います。

腰痛。
o脚矯正。
x脚。
疲労。カイロプラクティック。整体。カイロ。骨盤。o脚矯正。
疲労。
x脚矯正。
背中。
x脚。

肩凝り（かたこり）とは、症候名の一つ！肩凝りとはいうものの肩の部分だけでなく首も凝ることが多いようです。肩が張るという人もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発生する凝りです。

「肩凝り」とは僧帽筋周りに発症する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因には色々なあるようです！明確な診断法や治療方法はなく解らない点も多い疾患なんです！長い時間、背中や首が負担がかかるような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです！このような肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれているようです。。これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）があります。ある疾患によって発症する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多種多様な要因がある！

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周辺、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状のうったえ方も様々です。

「肩凝り」の治療は一般に理学療法と薬物療法の2種類になります。

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが用いられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられます！

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれます。

肩凝りの治療法としてすごく有効なのが整体のようです。肩凝りと首や背中の歪みは関係していることが多く整体の治療方法は脊椎の歪みを整え肩凝りの不快な症状を改善します。脊椎の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の施術により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます！肩凝りを解消したいなら整体を一回受診するのをお薦めします。

背骨。
首。
姿勢。
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片頭痛。
腰痛。
側弯。
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出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　近頃子供を出産された人で知らない方はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになりました。

出産時骨盤は子供が通過しやすいように広がります。いつもはほとんど可動できない。「骨盤」の関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで可動性が増えてわずかに広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最も大きく開きます。大きく広がった骨盤は、出産後元の場所に戻ります。

普通、産後「骨盤」は元通りに戻ります。だが、出産後元の状態にならず腰痛などを発症することがある。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にそのズレが続くことがある。出産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう場合がある。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰に発現する場合もあります。

産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあるようです。またネット、雑誌、テレビで自分自身で「骨盤」の関節のズレを正す骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを検査することはない。出産後骨盤がズレていることを前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の歪みを知っていなければ、理想の骨盤の状態に修正するには、どのような方向に動かしていいか分かりません。自分の状態がわからないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に戻すように骨盤を施術する。骨盤を理想の状態に戻すには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておく必要があります。骨盤の状況を把握しなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の状態がひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で治療することがいちばんおすすめです。また、エステなどの骨盤矯正は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく人々は子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう方が少数ですがいます。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。しっかりした「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。普通の人達は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく性活環境です。出産して習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

慢性疲労。
骨盤。
骨盤。
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片頭痛。
疲労。
背中。
肩凝り。

カイロプラクティック Chiropractic は、1895年米国のD.D.パーマー により生みだされた施術法です。
カイロプラクティックの命名の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた造語です。
WHO世界保健機関では補完代替医療に位置づけている。
発祥国のアメリカや、ヨーロッパ諸国などの一部の国(およそ40か国)は、主に筋・骨格系の障害を扱う筋肉系、骨格系ヘルスケアの専門職として法制化されている。
(WHO)世界保健機関の定義は、「筋肉系、骨格系の障害とそれがあたえる健康への影響を診断・治療・予防する専門職である。

治療としては、手技によるアジャストメントあるいは背骨マニピュレーションを特色とし、特に背骨の少しの歪みに注目している」。
但し「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の定義は、様々な団体や教育機関によって異なる時も多いようです。
中には痛みの原因が脊椎などの椎骨（運動分節）の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)にあると考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手・器具により正すことで疾病を治すことが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 だと考えている人がいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック（脊椎指圧療法）とは背骨・骨盤と神経系疾患に専門化した療法とされている。
カイロプラクターは薬剤治療、手術はせず、カイロプラクティック、オリジナルの手技療法を施術法の主な手段とし検査/診断と施術を行っています。
カイロプラクティック治療者は幅広い知識を持っていて、手技に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や日常生活の習慣のアドバイスも行っています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の呼称は、ギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos「技」を一つにして造った造語です。
このことは上記の「サブラクセーション」（椎骨のわずかの歪み）の治療の為にアジャストメントと言われている施術方法をすることに由来する。
世界保健機関では「カイロプラクティック」を代替医療として位置づけています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）は、脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の他にも「オステオパシー」・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
米国の治療家D.D.パーマー (1845～1913) が創始された。
疾患は神経の障害により発症するとの考えに基づいて、身体、特に椎骨の関節の指圧により神経系の機能回復をしようとする治療方法なのです。
19 世紀末に米国（アメリカ）にて生みだされた神経機能に行う治療法です。
椎骨の歪（ひず）みを矯正、神経機能を整えさせ、組織や器官の不具合を正常に整える。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）は背骨・骨盤の障害とそれが及ぼす健康への影響を診断、治療、予防をする専門職であり、骨格矯正もしくは背骨のマニピュレーション（矯正）を含めた徒手を特徴とし、主に脊椎の小さな歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療法です。
簡単に言えば…骨格の歪み、特に骨（背骨）の不整列を手や矯正器具によって整復することで神経機能の作用を治す施術法。
すなわち人間の体をコントロールするのは脳に繋がっている神経で、その働きがよくなれば自然と肉体は疾病の軽快とともに健康になると考えているわけです。
健康管理システムの中における背骨ヘルスケアの専門職。
神経系・骨格系の機能や能力、健康そして生活の質を高める機能を有している。
最新のリサーチと臨床経験に基づき、主に背骨と神経系の関り合いを重視しながら治療、診断、検査に専門的なアプローチを行う。
手技矯正、体操療法、患者教育など含みながら、特に背骨アジャストメントを執り行う訓練を受けた専門家。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）は、既往歴を取り、姿勢バランス分析など各検査をします。
身体の不整列を総合的に判断して施術の手法を構成、病状や個人差に対応した矯正のカイロ・テクニックを利用します。

整体とは日本では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、肉体を整える施術方法（せじゅつほうほう）に使用される言葉です。
日本語としては、大正時代に使用され始めた言葉で、アメリカで誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と訳したのが始まりだと言われています。
今現在、一般にもちいられる意味では、カイロプラクティックに似ている骨格矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術方法を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う治療及びその方法を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療法によりいろいろな病状を治すことを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を活性化することと手技療法が施術の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた施術（せじゅつ）です。カイロプラクティック(Chiropractic) は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手技で矯正「アジャスト」し、病気を自然回復させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造のアンバランスは体循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）や「オステオパシー」の理論・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体に定められた方法は無く行う人によってすることは異なります。大正時代伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの欧米より伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を使った整体、中国医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の施術方法など加味した整体などがあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、通常医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体は理論・技術共に統一されていない為、整体を冠する治療家個人が自論を語っています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) のような科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論のミッスクとなっています。
肉体の各関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの補正などを主に手足による矯正（道具は、補助として使用する）でする治療です。

「猫背」などを綺麗な姿勢に改善したいとおもったことはないですか？最近、学校や会社で「猫背」になっていると言われる。肩こりや腰痛などで苦しいのは「猫背」などが原因かもしれない？見た目の印象をよく見せたい。沢山の方達が猫背で悩んでいます。猫背などで苦しんでいるにも関わらず、猫背などをよくしたいという方達のことはさほど聞きません。自分で「猫背」を良くしようとやってみたけど解消されなかった。ヨガのような柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が解消されない。ジムで筋力トレーニングで「猫背」の調整をしても解消されない。「整体」など行ってもよくならないなど猫背を解消しようとしても解消できる人達がほとんどいないのが現実です。猫背を本当に治そうと思ったら実績のある方法で「猫背」を改善する必要があります。理論的な「猫背」の矯正方法を改善前に理解することが猫背など矯正する基礎になる。

背骨は首の骨が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰椎が前にカーブになっているのが理想の状態で腰や背中が後ろに丸く出っ張る背中を「猫背」といわれます。脊椎が円形になる猫背の容姿は見るからに悪い姿勢だとわかります。正常な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけではなく、背骨より出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。人体は、脳と脊髄によって操られているので、神経伝達に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し様々な体調不良をまねきます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの重大な病気の原因にもなりうるので、自分で「猫背」と思ったら早急に「猫背」の調整をする必要があるのです。

猫背に対して詳しい方達はあまりいない。普通の背骨とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。正しい姿勢はバランスが良く運動機能も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康にすごく効果的です。そのため、猫背の人には「猫背」の矯正が必要になります。猫背は疾患だけでなく外見的にも影響が出ます。よい背骨は美しく、見た目の魅力を演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは友人関係にも変化を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。猫背を矯正して、綺麗な脊椎を手に入れましょう。

「猫背」を矯正できれば外見も良くなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を調整をしない理由はないのでは？「猫背」を修正するやり方には、どのような治療法があるのでしょうか？いくつか知られている方法を並べてみましょう。

背骨の柔軟性を高めることによって猫背を治療する解消法はよく使われる修正法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなどいろいろなやり方があります。だがしかし、ストレッチなどで脊椎の柔軟性が増したからといって猫背が改善するわけではありません。ストレッチの意味は、柔軟性を増進することによって正しい姿勢を取りやすくすることです。猫背の状態で身体が癖が付いた場合、背骨を正しい状態にすることじたいができない場合があります。そんなときは、まず正常な状態になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる一歩です。ですから、身体が硬く癖がついて理想の姿勢になることができない人たちにとって、「猫背」を治療するための重要な一歩になる。しかし、体に柔軟性がある時は、柔軟は猫背矯正には意味が無いのです。理想の状態になるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を増すような体操はすることはありません。

トレーニングジムでは、筋肉の低下により「猫背」になってしまうと説明し、筋力トレーニング猫背を修正することをススメます。筋肉の力が強ければ理想的な状態を保ちやすくなる。しかし、筋肉の力があれば正しい状態になるとは限らない。筋トレによって「猫背」の姿勢が悪化することもあります。理想の姿勢を保とうとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで「猫背」を調整しようと考える方達の理屈です。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」に凄く効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをやっている方達でも理論的なやり方で実行しないと「猫背」が治るどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングをするようにしましょう。

脊椎、骨盤を治療するカイロプラクティックなど手技療法のような調整法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を修正してよい状態に治す治療法です。脊椎、骨盤を直接調整するのですごく有効な手段ですが基本的にこれだけで猫背を改善するのは難しい。カイロプラクティックで脊椎を理想的な所まで動かしても、正常な姿勢の癖が付くわけではないのです。元々理想的な姿勢の癖がついている人達が何かの原因で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前なら「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、すごく効果的で一度の施術で猫背が修正されることも珍しくありません。

「猫背矯正」を最も効果がある方法で行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ「カイロプラクティック」の治療を一緒に行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋肉があればトレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの「猫背矯正」はできれば受ける方が良いでしょう。初めは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があるのです。どのような姿勢になっているかわからなければどんなふうに調整したらいいかわらかない。また「カイロプラクティック」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。カイロプラクティックの「猫背矯正」を受けることによって猫背はできるだけ早く治すことができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょう？

「猫背」を治そうとする場合、最も大事なのは正常な姿勢の状態を常に保つことです。どれほどストレッチ、柔軟やトレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」をやっても、常日頃から猫背の姿勢をしてては理想的な姿勢の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間の方が長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正をおこなっても普段から猫背の状態でいるのでいたのであれば猫背の癖が悪化するだけでいい姿勢の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは日頃から理想的な姿勢の状態を維持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正は理想の姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想的な姿勢の状態に早く改善するための補助的な方法です。

「猫背」を治療して、健康で綺麗な脊椎を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背矯正はすごくおススメです。カイロプラクティックは、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている体の機能を回復させることになります。これらの効果は、「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で困っているなら猫背の治療をするといいでしょう。

首。
猫背。
肩凝り。
ヘルニア。カイロプラクティック。整体。カイロ。頭痛。側弯症。
x脚矯正。
腰痛。
首。
x脚。

綺麗な姿勢になりたいと思ったことはありませんか？最近姿勢が良くないといわれた。肩コリや腰痛で辛いのは姿勢が要因なのでは？見た目の印象を改善したい。沢山の方達が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方達は多くない。自分の方法で姿勢を良くしようと頑張ってみたけど良くならなかった。ヨガとかストレッチに試しに行ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院やエステに通っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても成功する方達があまりいないのが現状です。姿勢を真剣に良くしようとしたら効果のある方法で姿勢を治す必要があります。効果のある姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を改善する第一歩になります。

脊椎は首の骨が前湾、背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが正常な姿勢で背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、見るからに悪い姿勢だと見て理解できます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見正しい姿勢のように見えますが、生理学的には理想の状態とはなりません。理想的脊椎の湾曲からはずれた脊椎は、肉体に負担になるだけじゃなく、背骨からでている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。人体は神経で機能しているので神経の情報伝達に悪影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓・血管系にも凄く大きく影響を及ぼしいろいろな不調を引き起こします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの重要な疾病の原因にもなる可能性があるので自分でよくない姿勢になっていると気付いたら早く姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢に詳しい人達はあまりいません。理想的な姿勢は、生理的湾曲があって、左右に歪みが無い状態です。理想的な姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとても有効です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要になるのです。良くない姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。いい姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。このように様々なことに影響する姿勢は、歪んでいるより綺麗な方が良いに決まっている。悪い姿勢を調整して理想の姿勢を手に入れましょう。