産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？近頃出産された人達で聞いたことの無い人はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになりました。

出産の時骨盤は、子供が通り抜けやすいように左右に広がります。いつもは可動しない骨盤の関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンで可動性が増し少し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最も広く開きます。少し広がった骨盤は、産後元の場所になります。

一般に産後「骨盤」は元の場所に戻ります。だが、出産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発症することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがある。産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に出現する場合もあります。

産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあります。またネット、雑誌、テレビで自分自身で「骨盤」の関節のズレを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の歪みを分かっていなければ正しい骨盤の状態に治すには、どちらの方向に移動させていいか分かりません。自分自身の状況が分からないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく正しい状態になるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」では「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に正すように「骨盤」を施術していきます。「骨盤」を正しい状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を理解しなければどのように力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の状態がひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で治療するのがもっともお奨めです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう方達が少ないながらいます。多くの方は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。まともな整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな整体では、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいて下さい。

「骨盤」の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの原因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

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