良い姿勢になりたいと思ったことはありませんか。最近姿勢が悪くなっていると指摘された。肩凝りや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因だったかも？見た目の雰囲気を良くしたい。たくさんの人がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人達はほとんどいない。自分だけで姿勢を良くしようとがんばってみたけど改善されなかった。真向法などのストレッチに通ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。整体やカイロプラクティックに行っても治らないなど、姿勢を治そうとしても良くなる人があまりいないのが事実です。姿勢を真面目に治そうと思ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を治す第一歩になるのです。

脊椎は頸椎が前に湾曲して胸椎が後ろに反って腰椎が前方に湾曲しているのが正しい姿勢で背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠いよくない姿勢ということです。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢はみるからに変な姿勢だと理解できます。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢は一見理想的な姿勢のように思うかもしれませんが、生理的に理想的な背骨とは言えない。生理的な背骨からハズれた脊椎は、筋肉骨格系に負担になるだけでなく、脊椎より出ている神経伝達にも悪影響をあたえます。体は、神経の情報によって働いているので神経機能に狂いが出ると筋肉の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にも凄く大きく影響し様々な不調をひきおこします。曲がった姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの重大な疾患の原因にもなるので自分で異常な姿勢になってしまっていると気付いたら早めに姿勢を改善する必要があります。

姿勢に詳しい方は多くありません。良い姿勢は、生理的湾曲があって、横方向に歪みがまったくない状態なんです。いい姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経などに負担が減り内臓機能も正しく機能し健康に対してとても効果的なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要になります。悪い姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。正しい姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにいろいろなことに影響する姿勢は、悪いより綺麗な方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を治療して、いい姿勢を手に入れよう。