「背骨」の歪みを修正したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が、ズレていると人に言われた。腰痛や肩凝りで苦しめられているのは、「背骨」の曲がりが根本要因なのかも？外見の印象を良く見せたい。沢山の人がさまざまな背骨の曲がりのことで苦しい思いをしています。「背骨」のズレで辛い思いをしているにも関わらず背骨のズレを治したという方は少ない。ネットを見て自分の力で背骨のズレを矯正しようと頑張ってみたけど改善されなかった。真向法やヨガなどに行ってみたけど背骨の曲がりが改善されない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの背骨をおこなっても治らない。「整体」に行っても改善しないなど、背骨の歪みを修正しようとしても成功する人達が多くないのが現実です。背骨の曲がりをしっかり改善しようと決めたら有効なやり方で「背骨」の歪みを施術する必要がある。正しい背骨の歪みの修正法を知ることが背骨の曲がりを改善する一歩になる。

「背骨」は首の部分が前湾、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前湾になっているのが理想的で、背骨が後ろに丸く出る猫背や身体を反らして背骨を伸ばした背骨の姿勢は、理想の背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。脊椎が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の曲がりは見るからにいけない「背骨」の状態だと分かります。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、なんとなくいい背骨の歪みのように見えるのですが、生理学的には正常な背骨のカーブとはいえない。理想的な背中の湾曲から外れた「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、脊椎より出てくる神経組織にも影響を与えます。体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が現れると筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓の機能にも大きく影響しいろいろな身体の不調を引き起こします。よくない「脊椎」のズレは、外見だけでなく内臓の疾病など重大な疾患の原因にもなる為、自らがよくない「脊椎」の曲がりだと気付いたら、なるべく早く脊椎のズレを矯正をする必要があります。

「脊椎」のことについて詳し方達は多くいません。良い「背骨」のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢の状態です。「背骨」が良い状態であればバランスがとれ運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負担が小さく、内臓機能も正常に動くので健康などに対してもとても効果的です。ですので、背骨の歪んでいる方は「脊椎」のズレのの施術が必要。背骨の曲がりは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。正しい姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。「脊椎」の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさん様々なことに影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨のカーブを治療して、良い背骨を手にしよう。

背骨の湾曲を修正できれば外見の印象も良くなり健康的になって良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを修正する方法には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか有名な修正法を並べてみよう。

身体の柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを「背骨」調整しようとするやり方は一番たくさん使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな種類があるのです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」の状態のクセが付くわけではないのです。柔軟の意味は、肉体の柔軟性を高めることによって正常な「背骨」の姿勢を取りやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢で体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正常な姿勢の状態にもっていくこと自体が大変な事がある。こんな時は、まず一番に理想の脊椎の姿勢になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる一歩です。だから、身体が硬く理想的な背骨の姿勢になれない方にとっては、理想の「背骨」の位置に治療する為の重要な一歩になるのです。しかし、体が柔らかい場合、ストレッチ自体は背骨のズレの治療には効果がない。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はありません。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが歪むと言い筋トレにより「背骨」の湾曲を施術するべきとススメます。筋力があれば理想の「背骨」の状態を保ちやすくなる。しかしながら、簡単に筋力があれば理想的な背骨の状態になるとは限りません。筋トレによって脊椎の歪みが悪化するときも沢山あります。正しい「背骨」の位置を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ「背骨」を正しい姿勢に保持するのも楽になり脊椎のズレが治るというのがトレーニングで「脊椎」の歪みを矯正しようとする方の考えでる。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」のズレの修正すごく効果があります。しかしながら、筋トレを行う人でも効果のあるやり方でやらないと「脊椎」のズレが治るどころか悪くなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋トレをしても「脊椎」のカーブを強化するような筋力トレーニングでは、脊椎のズレが良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な背骨の曲がりの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

脊椎を治療する「カイロプラクティック」など方法もあります。「カイロプラクティック」の脊椎のズレの施術は背骨や骨盤を直接矯正して正常な「脊椎」の位置にする矯正法です。「脊椎」を直に矯正するのですごく効果的なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想的な「脊椎」の状態になるのは難しいでしょう。カイロプラクティックで「脊椎」を良いところまで動かしても、いい「脊椎」の場所のクセが付く訳ではない。元々理想的な背骨の位置の方達が何らかの要因でで背骨の状態が悪くなった場合、「背骨」に悪い癖が付く前であればカイロプラクティックの脊椎の曲がりの矯正はとても効果がありたった一回の治療でいい脊椎の状態に戻すこともあります。

「脊椎」のカーブの修正を効率よく有効なほうほうでやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の調整を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであればトレーニングは、必要ないです。「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの修正は、なるべくしてみる方がいい。まず自分自身の「背骨」のズレがどんな背骨の歪みをしているのかを理解する必要があります。どんな背骨の歪みなのかわかってなければどのようにして改善したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの施術は部分的な小さな湾曲も修正することができます。カイロプラクティックの脊椎のズレの治療をやることで「背骨」のズレの修正は、早く調整することができる。だがしかし、これだけでは最も大切な事が抜けてしまっています。背骨のカーブの治療に一番大切な物は何？

いい背骨の姿勢の状態を手に入れようとするとき、とっても重要なのは理想の「脊椎」の姿勢の状態を毎日保つことです。どれだけストレッチや筋トレやカイロプラクティックの治療をしても常日頃から悪い座り方や立ち方をしてては、理想の「背骨」の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要とするのは、良くない姿勢でいる時間より理想の「脊椎」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を行っても常日頃から悪い姿勢でいれば、背骨のズレのクセが悪化するだけでいい「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、背骨の曲がりの矯正で最も重要なのは毎日理想の背骨の姿勢を保持することで、筋トレ、ストレッチ、整体の治療は良い「背骨」の姿勢を保ちやすくする、または、いい脊椎の姿勢の状態に近付ける為の補助的なものです。

正常な「脊椎」の状態を手に入れて、美しく健康な体を手に入れる。カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの治療はとってもお奨めです。カイロプラクティックは、背骨のズレを調整するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で支配されている全身の機能を正しい状態に回復させることができる。こんな効果は、カイロプラクティックなどの脊椎矯正でしかできません。背骨の歪みを施術するときの効果は、正しい脊椎の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるのなら「背骨」の湾曲の修正をしてみるといいですよ。

ヘルニア。
片頭痛。
腰痛。
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腰痛。
腰痛。
肩凝り。
腰痛。

肩凝りは、症候名の一つ！肩凝りとはいっても肩の部分だけでなく首も凝ることが多いようです。「肩が張る」という人もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる凝りです！

肩凝り（かたこり）は僧帽筋周りに発生する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です。

「肩凝り」の原因の説には色々なあるのです！確定的な診断方法や治療法はなく不明な点もとてもおおい症状となっています！長い時間背中や首がこわばるような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされているようです！この肩凝りは、原発性肩凝りといわれるようです。それに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがある。疾病が原因で発生する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多種多様な要因がある。

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその近辺、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状の訴え方も様々です。

肩凝り（かたこり）の治療は主に薬物療法と理学療法になります！

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などがもちいられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる。

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます。

肩凝りの治療としてすごく有効なのがカイロプラクティックと言われています。肩凝りと脊椎の歪みと密接に影響していることがおおくカイロプラクティックの施術方法は骨の歪みを調整し肩凝りを治します。背骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることが多くカイロプラクティックの矯正により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます！肩凝りを改善したいならカイロプラクティックを一度経験してみるのをおすすめします。

肩凝り。
慢性疲労。
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疲労。
姿勢矯正。
肩凝り。
慢性疲労。

産後に受ける産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？近頃出産された人達で聞いたことの無い人はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産する時骨盤は、子供が通りやすいように左右に広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最も大きく広がります。少し広がった骨盤は、産後元通りになります。

ふつう、出産後骨盤は元の場所に戻ります。だがしかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にもその歪みが続くことがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう場合がある。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰周辺発現する場合もあります。

産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

近頃では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うように奨める場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の関節のズレを整える骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の「骨盤」のズレを分かっていなければ理想的な状態に戻すには、どのように矯正を加えていいか判断できません。自分の状況が理解できていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもある。「カイロプラクティック」は骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想的な状態に戻すように「骨盤」を治療します。骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状況を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤のズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで施術するのがいちばん推奨されます。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ必要の無い治療を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く皆さん出産していました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう方が少ないながらいます。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。しっかりした「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックは、曲がっていない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。大多数の方は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいてください。

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？このようなことの要因の多くは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

背中。
側弯症。
姿勢矯正。
側弯。カイロプラクティック。整体。カイロ。骨盤矯正。猫背。
姿勢矯正。
腰痛。
ヘルニア。
x脚。

カイロプラクティック Chiropractic とは、1895年アメリカ（米国）の「ダニエル・デビッド・パーマー」により創始された療法。
カイロプラクティックの名前の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造語です。
WHO世界保健機関では補完代替医療として位置づけています。
発祥国米国や、イギリス、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国（約40カ国）は、おもに筋・骨格系の障害を扱う筋肉・骨格健康管理の専門家として法制化されている国もあります。
(WHO)世界保健機関の定義は「筋肉骨格系の障害とそれが与える健康全般への影響を診断・治療・予防する専門職です。

治療法は、手によって行われる関節アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーションを特徴として、椎骨のわずかなズレに注目している」。
但し、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の定義は、いろいろな協会や教育機関で違う場合も多い。
苦痛の原因が背骨などの椎骨の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)にあると考え、そしてその亜脱臼(サブラクセーション)を手で調整することで痛み・痺れを施術することが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 と考えている人々がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック Chiropractic では、筋・骨格系と神経系の病気に特化した療法とされています。
カイロプラクティック施術者は薬/手術療法はすることなく、独特の矯正を治療方法の主な手段とし検査と診断と施術を行っています。
カイロプラクティック施術者は体に関する広範囲の知識を持ち、治療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や生活のアドバイスも行っている。
カイロプラクティック Chiropractic の名称はギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos（技術）を合わせて造った造語になります。
このことは、上記の「サブラクセーション」（椎骨の少しのズレ）の治療のにアジャストと言われている矯正法を使うことにあります。
世界保健機関WHO は「カイロプラクティック」 (Chiropractic) を代替医療と位置付けている。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正法）以外にオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
アメリカの治療家ダニエル・デビッド・パーマー が開発された。
疾病は神経の機能障害によって発症するという考えに基づいて、体、特に椎骨の関節の調整によって神経の機能回復をしようとする治療法なのです。
19 世紀アメリカ（米国）で発明された神経機能障害に行う治療法です。
骨格の歪（ひず）みを改善、神経機能を改善させ、組織や各器官の不具合を改善する。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 は、筋肉・骨格の障害とそれらが及ぼす体への影響を判断、治療、予防をする専門職であり、関節矯正もしくは背骨のマニピュレーション（調整）を含む徒手治療を特色として、特に椎骨の小さな歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療法です。
簡単に言えば…、骨の歪み、特に骨（背骨）の不整列を手によって矯正することで神経機能の働きを改善する治療法です。
すなわち人の体を主に制御するのは脳につながる神経線維で、神経細胞の伝達がよくなれば自ら体は病気の消失とともに健康になると考えるわけです。
健康管理の中の骨格健康管理のプロフェッショナル。
神経系、骨格系の機能、能力、健康全般そして日常生活の質を向上させる能力を持っている。
最新の研究と臨床に基づき、主に背骨と神経系の関りを重視しながら診断、検査、治療に専門的な着手計画をします。
手技、体操、患者の教育などを含みながら、特に椎骨アジャストメントを執り行う訓練を受けた専門職です。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）はまず病歴を訊き取り、姿勢分析など各種の検査を行っていきます。
脊椎の歪みを全体的に判断して治療順序を統合して病態や個人差に合った手技のカイロプラクティック・テクニックを利用します。

「背骨」の湾曲を治したいと考えたことはありますか？最近「背骨」がズレていると家族に言われた。腰痛、肩凝りで苦しめられているのは「背骨」の歪みが原因の根本ではなのかも？外見を改善したい。たくさんの人が色々な背骨の曲がりのことで苦しんでいます。背骨の湾曲で悩まされているにも関わらず背骨の湾曲を改善したいという方は少数です。自分の努力で「背骨」の曲がりを治療しようとやってみたけど治らなかった。ヨガなどにいってみたけど「背骨」の歪みが修正できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの背骨を試してみても治らない。整体に試しに通っても治らないなど、背骨の歪みを矯正しようとしても改善できる方がおおくないのが現実です。背骨の歪みを真剣に治療しようと考えたら理想的な調整法で「背骨」の曲がりを矯正することが必要。効果のある背骨のズレの治療法をわかっていることが背骨のズレを改善する一歩になります。

背骨は首が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の部分が前にカーブになるのが正常な状態で、「背骨」が背中の方に丸く出る猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、よい背骨の状態にはならない「背骨」の湾曲です。背筋が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」のズレは一目見て悪い背骨の姿勢だとわかる。しかし、胸を張って背骨が伸びた「背骨」の歪みは、なんとなく良い背骨の湾曲のように見えてしまいますが、生理学的には正常な背骨の状態とはいえない。正しい背骨の湾曲から外れた「脊椎」の状態は、人体や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、「背骨」より出ている神経系にも影響を及ぼします。肉体は、神経伝達で操られているので神経機能に異常が現れると筋肉や靱帯などの運動能力だけではなく、内臓機能にも大きく影響を及ぼしさまざまな病気を起こします。悪い「背骨」のズレは、ルックスだけでなく内臓の疾病など重大な疾患の原因にもなりうるので、自分がよくない「脊椎」のカーブだと分かったら、なるべく早く背骨の歪みを矯正をする必要がある。

「背骨」のことについて詳し人は数少ない。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。「脊椎」が良い状態であればバランスが良く運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果的です。ですので、脊椎の湾曲している方達は「背骨」の湾曲のの矯正が必要です。「脊椎」の湾曲は、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。いい状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。背骨の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろなことに悪影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨のカーブを治療して、正しい姿勢の状態を手に入れよう。

「脊椎」の湾曲を治療するとルックスも良くなり健康的になって良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを調整する方法には、どのようなやり方があるのか？何個か有名な改善方法をあげてみます。

体の柔軟性を高めることによって脊椎のカーブを背骨治療しようとする手段は最も沢山用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな手段があるのです。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想の背骨のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、肉体の柔らかさを高めることによって正常な「脊椎」の位置を保ちやすくすることです。背骨が歪んだ状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくこと自体が難しいことがある。そのような時は、まずいい脊椎の姿勢になることができることが、正しい背骨の状態になる一歩です。なので、身体が固まって理想的な背骨の姿勢になれない方にとっては、良い「背骨」の位置に矯正する為の効果的な第一歩になります。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の歪みの治療には役立たない。正しい「脊椎」の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を高めるような体操はする必要はないのです。

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングが曲がるいいトレーニングで脊椎の湾曲を治療することを奨めます。筋肉があれば良い背骨の姿勢を保ちやすくなります。しかし、簡単に筋力があれば正常な脊椎の状態になるとは限りません。筋トレにより脊椎の曲がりが悪化することもあります。理想的な背骨の位置を保とうとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ背骨を正常な姿勢の状態にキープするのも楽になり背骨のズレが修正されるというのが筋トレで脊椎のカーブを治療する方の理屈です。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」の曲がりの調整すごく効果的です。しかし、トレーニングをする方でも理想的なやり方でしないと「背骨」の歪みが良くなるどころか悪くなることもありえます。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」のズレを強化するようなトレーニングでは、脊椎の曲がりが改善するどころか悪化してしまいます。理想的な背骨の歪みの矯正の筋トレをするようにしましょう。

「脊椎」を治療する整体などの治療法もある。「整体」の背骨の歪みの治療は背骨や骨盤を調整して良い脊椎の状態にする療法です。背骨をダイレクトに動かすのでとっても効果がある方法ですが、本来整体だけでは理想的な「背骨」の状態になるのは困難でしょう。「整体」の治療で脊椎を良いところまで治しても、正常な脊椎の場所のクセが付く訳ではないのです。元々良い脊椎の位置の方が何かの原因で背骨の状態が歪んだ場合は、脊椎にクセが付く前であれば整体の「脊椎」のズレの調整は凄く効果がありたった一回の矯正で良い脊椎の位置に元通りに戻すこともあります。

背骨の歪みの矯正を効率よく有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を一緒に組み合わせてするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったらトレーニングは、する必要はないのです。「整体」の脊椎の湾曲の調整は、できることならしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の背骨の曲がりがどんな脊椎の湾曲をしているのかを分かる必要がある。どのような「脊椎」の歪みなのかを分かっていなければどのように調整したらいいか計画を立てれません。また整体の「背骨」のズレの治療は部分的な小さな湾曲も矯正することができる。「整体」の背骨の曲がりの矯正をすることで「背骨」の湾曲の調整は、短時間で修正することができます。しかし、これだけではとっても大切な事が抜けています。「背骨」のズレの調整にとっても大切な物は何？

正常な「背骨」の状態を身に着けようとする場合に、とても重要なのは良い「脊椎」の姿勢の状態を常日頃から保持すること。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の矯正をしてみても普段から悪い姿勢をしてては、正常な背骨の姿勢の癖はつかない。少なくとも最低限必要なのは、悪い姿勢でいる期間より理想的な背骨の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の施術をおこなっても日頃から悪い姿勢でいたとしたら、「背骨」のカーブの癖がひどくなるだけで正常な背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、脊椎のズレの治療で最も必要なのは日頃から理想的な背骨の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は理想の背骨の状態をキープしやすくする、あるいは、理想の「脊椎」の状態にする為の補助的な行為です。

良い脊椎の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の「背骨」の歪みの治療は、とてもおすすめです。整体は、「脊椎」のズレを治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正常にすることができる。このような効果は、整体など脊椎矯正でしかできない。「脊椎」のズレを修正する効果は、正常な脊椎の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので脊椎がズレていると悩んでいるのなら「背骨」のズレの調整をしてみるといいですよ。

o脚。
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首。
側弯症。
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出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃出産された方で見聞きしたことのない方はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

出産のとき骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動できない骨盤の関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えて少し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最大に広がります。大きく広がった骨盤は、産後元通りに戻ります。

ふつう、産後骨盤は元通りに戻ります。だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが続くことがあります。産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になってしまうことがあります。このような場合、痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もあるが、腰部に発症する場合もある。

産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤のズレを修正する骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を動かないように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはない。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状況がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状況を知っていなければ、正しい骨盤に戻すには、どの方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状態が分からないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく理想的な位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体では「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に正すように骨盤を施術する。骨盤を良い状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を知らなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の状態が悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で調整することが最もお奨めです。また、エステなどの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方達がわずかながらいます。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいて下さい。

骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

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肩凝り（かたこり）は症候名の一つ。肩凝りとは言っても肩の部分だけとはかぎらず首もこることがおおい！肩が張ると言う方達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発生する凝りです！

肩凝りとは、僧帽筋に生じる主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です！

肩凝りの原因の説にはいろいろなあるのです。明確な診断方法や治療方法はなく解らない点もとてもおおい症状です。長時間、首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされているようです！この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われるようです。それらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があります！ある疾患によって出現する肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなどいろいろな要因があります。

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周り、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の出方も色々です！

「肩凝り」の治療は一般的に理学療法と薬物療法になります！

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬がもちいられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられます。

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などがおこなわれます。

肩凝りの治療法としてとても有効なのが整体といわれています！肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に関係している事が多く整体の治療は背骨の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を改善します。頸椎の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体などを試しにいちど経験するのをおススメします。

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