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カイロプラクティックと骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今骨盤矯正と言うのを週刊誌やテレビやネットなどで見かけることが増えました。骨盤矯正はどのようなものなのか解っている方達は多くない。骨盤矯正はどんなものなのか解説していきます。骨盤矯正のことを知って、間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の尖端に付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般的に「骨盤」の修正はおこないません。なぜだと思いますか？一般の整形外科では骨盤はズレないと思われていて「骨盤」が普段の生活でズレてそのことが肉体の不調の原因になるようなことはありえないと思っているからなのです。（しかしある一部の整形外科で骨盤の施術を独自のやり方でやっている病院も少ないながらもあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように強い負荷が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を調整することがあります。この場合は、手術によって「骨盤」の調整をおこなうことが多い。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を改善するように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの医療では、骨盤は歪まないとされカイロプラクティックなどの手技療法では骨盤は歪むと考えていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いがでるのかを説明してみようと思います。まずは、「カイロプラクティック」で言うところの骨盤がズレるというのは病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像で見て分かるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

整形外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見ることのできないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えます。これ以外にも骨盤の可動性はわずかで例外的に出産の時に開くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうので「骨盤」は普通動きがないと考えられているみたいです。

カイロプラクティックでは？

カイロプラクティックなどでおこなう骨盤矯正では、普段の治療で「骨盤」のわずかなズレを修正したことで患者の症状が改善されるのを体験しています。実際骨盤の関節の周辺には筋肉、神経、靱帯が存在しすこしのズレでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激してしまいます。レントゲン写真のような写真で歪みがみつからなくても骨盤がひずんでいてその骨盤を修正する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこの為です。

痛みの原因は骨盤の歪み

歪んだ「骨盤」は、色々な不調を身体にもたらします。「骨盤」が歪むと骨盤に乗っている脊椎がズレます。脊椎がひずむと背骨の中の神経や、身体を保靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれも体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎が歪むと脊椎より出る神経の伝達が狂います。内臓機能の異常や運動器官の異常など身体の色々な部分が神経でコントロールされているので、全ての身体の障害に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

カイロプラクティックの骨盤矯正

手技療法による「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」では、主に手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるようではあるが、一般には手技でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような器具も使用する事もあります。普通治療の痛みは伴わないのが普通なのですが、中にはとても強い力で無理に調整を、もちいる治療師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性は凄く狭く大きく動くことはない。このすくない動きを矯正により可動させるので基本的に強い力を用いることはありません。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできません。「「骨盤」が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットなどで見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるだけの動きはしません。こんな広告をする「カイロプラクティック」では骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして調整します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方達もいるようですが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる人達もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような気がしているだけなんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて違いが分かるほど動いていることはない。逆に見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、関節の強い痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が普通異常に動く場合があります。それは、出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩み骨盤が広がるように可動しやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はありません。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が、外見で分かるほど矯正で大きく可動することはない。歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加えるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実では無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

カイロプラクティックでおこなわれている骨盤矯正は、体形などを変えるものでなく身体をバランスのとれた理想的な状態に正すことが目的です。「骨盤」の腸骨と仙骨の関節がわずかなひずみでも痛みを発症することもあるし、「骨盤」のわずかな歪みを体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を整え体をバランスがとれた理想の状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを治します。もしも「骨盤」がひずんでいるとおもったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいと思います。骨盤は身体の土台です。骨盤が傾けば身体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティック施術はとても効果的な助けになります。

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今骨盤矯正というものをテレビや週刊誌やネットなどで見かけることが増えました。骨盤矯正はどのようなものなのか知っている方は多くありません。骨盤矯正はなんなのか説明していきます。骨盤矯正のことを知って、間違いのない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨の尖端に付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療では普通骨盤の施術はすることはありません。なぜでしょうか？整形外科では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤が普段の生活でズレてそのズレが身体の異常の原因になることはありえないと考えているからなのです。（だがしかしある一部の病院で骨盤の調整を独自の方法でしている整形外科も少しですがある）。例外として、交通事故や高い所から落下したときのように強い負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた時（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を調整する場合がある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の調整をすることが多いみたいです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の歪みを調整するように骨盤を絞めて安定させるベルトのような装具を奨める病院があります。　

骨盤は歪むのでしょうか？

病院などの一般の医療では、「骨盤」は歪まないとされており整体などの民間療法では「骨盤」は歪むといわれいったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを説明していきます。まず、「整体」で言うところの骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像で見て分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの医療ではレントゲンなどの画像で分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えています。他にも骨盤の可動性は微妙で例外的に出産するときに開くくらい。歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうので骨盤は通常では可動域は無いと考えられているみたいです。

整体では？

整体の骨盤矯正は、普段の治療で骨盤のすこしのズレを治療することで患者の痛みが改善されるのを経験しています。現実に骨盤の骨盤のお周りには靱帯、神経、筋肉が存在しわずかなズレでも神経、筋肉、靱帯、を刺激する。レントゲンのような画像でひずみが見られなくても骨盤がズレていてその骨盤を矯正する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ズレた骨盤は、さまざまな異常などを体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎が歪みます。背骨が湾曲すると背骨の中を通っている神経や、体を保持する靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管などに負担がかかります。これらは、全て体にとってとても重要なもので、どれが障害されても筋肉や内臓に障害が起こるようになります。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎がズレると脊椎から出る神経機能が狂います。内臓機能の異常や運動機能の異常など身体の様々な部分が神経の命令で操られているので全ての体の異常に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかる為、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

骨盤矯正と整体

民間療法などの「整体」の骨盤矯正では、多くの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるようではあるが、一般的には手技でします。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような器具も使う場合もあるみたいです。一般に調整の痛みは無いのが普通ですが、その中にはとても強い力で無理に治療を行う方法を使用する整体師もいる。正常な骨盤の場合、「骨盤」の関節の可動性は非常に狭く大きく可動することはありません。このすくない可動域を施術により可動させるので普通大きな力を用いることはありません。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさのゆるす範囲でしか「骨盤」の関節は可動することはできないのです。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌で見かけますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしない。このような宣伝をする整体は、「骨盤」の上に乗っかるなど強い力を加えて治療します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方もいますが、目に見えて分かるほど動いた時は「骨盤」の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる人もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけです。「骨盤」の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で変化が分かるほど動いていることはないのです。仮に目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙腸関節の痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、通常以上に動く場合があります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が広がるように動きやすくなったりします。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では「骨盤」の仙腸関節はこのような柔軟性はない。出産時でもそんなに大きく可動しない骨盤が、外見で分かるほど修正で大きく動くことはない。歯列矯正のように何年か常に力をかけるようなベルトなど使えばすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実では無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

整体で行われている「骨盤矯正」は体形などを変えるものではなく、肉体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節は多少のひずみでも痛みを発症することもありますし、骨盤の少しの歪みを肉体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスのとれた理想的な状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを改善します。もし「骨盤」が歪んでいるとおもったら骨盤矯正をやってみるのもいいと思います。骨盤は、身体の基礎です。「骨盤」が傾けば背骨が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療はすごく有効な助けになります。

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カイロプラクティックの骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今は骨盤矯正と言うものをネットや週刊誌やテレビなどで見かけることが増えてきました。骨盤矯正は、どんなものなのか知る人達は多くない。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを知り間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨の先につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療はふつう骨盤の修正はなされません。なぜでしょうか？病院では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤が日常生活でズレてそれが身体の不調の要因になってしまうことはありえないと考えているからなのです。（しかしある一部の整形外科で「骨盤」の調整を独自のやり方で行っている病院も少ないながらもある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を治療する場合がある。この場合は、外科手術で骨盤の治療を行うことが多い。また産科では、産後に骨盤の関節の不安定性を調整するように「骨盤」を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般的な医療で骨盤は歪まないとされカイロプラクティックなどの手技療法では骨盤はズレると言われ、どっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してみます。まずは、カイロプラクティックで言うところの骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像診断で見て分かるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

整形外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見て分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えています。それ以外にも骨盤の可動性は少しで例外的なのは出産の時に可動するくらい。歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうので骨盤は普通動かないと思われているようです。

カイロプラクティックでは？

手技療法でおこなわれている骨盤矯正では、普段の施術で骨盤の少しのズレを矯正した後に患者の症状が改善されるのをよく目にします。現実に骨盤の関節の周りには筋肉、靱帯、神経などが存在して少しのひずみでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激してしまいます。MRIやレントゲンなどの画像でひずみが認められなくても骨盤がズレていてその歪みを矯正する必要があると「カイロプラクティック」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、様々な異常などを肉体にもたらします。骨盤がひずむと「骨盤」に乗る背骨がひずみます。脊椎がズレると脊椎の中の神経や血管、身体を支える靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれも体にとって凄く重要なものでどれが侵されても筋肉や内臓に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨が湾曲すると背骨から出ている神経の伝達が障害されます。内臓機能の異常や運動機能の異常など身体の様々な部分が神経の命令でコントロールされているので、全ての体の障害に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくるため慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

カイロプラクティックの骨盤矯正

手技療法によるカイロプラクティックの骨盤矯正は、多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もありますが、一般には手技で行います。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する装具も用いる場合もある。一般に矯正の痛みは無いのが普通のようですが、その中には強い力で無理に治療をする方法を用いる整体師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域は非常に狭く大きく動くことはありません。この少ない可動域を治療によって可動させるので基本的に大きな力を使うことはない。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌で見られますが、騙されないで。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるほどの動きはしない。こんな広告をするカイロプラクティックは、「骨盤」の上に乗るなどして大きな力を加えて治療します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方達もいると思いますが、見た目で分かるほど動いたときは「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後に変わったと思う方もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはない。仮に目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、骨盤の関節に痛みが発生しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として骨盤が通常以上に動く場合があります。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、開くように動きやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性は無い。出産の時でも決して大きく動かない骨盤が見た目で分かるほど調整で大きく動くことはない。歯列矯正のように数年にわたって力を加え続けるようなコルセットなどを使えば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤を矯正しよう！

カイロプラクティックでする骨盤矯正は、体形などを変化させるようなものではなく身体をバランスのとれた健康な状態に整えることが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節が小さなズレでも痛みを発することがあるし、「骨盤」のわずかな歪みを体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスのとれた理想的な状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを解消します。もしも骨盤が歪んでいると思ったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいと思います。骨盤は、体の土台です。「骨盤」が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！カイロプラクティック矯正法はすごく有効な手助けになる。

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背骨の歪みの治療

背骨の矯正

「背骨」のズレを調整したいと感じたことはありますか？最近「背骨」が歪んでいると彼氏や彼女に言われた。肩こり、腰痛で悩まされるのは「背骨」の湾曲が要因なのかも？ルックスをよくしたい。沢山の人達がいろいろな「背骨」の歪みのことで辛い思いをしています。背骨の曲がりで悩まされているにも関わらず「背骨」の歪みを修正したいという人は多くありません。ネットや雑誌をみて自ら背骨の歪みを修正しようと頑張ったけど良くならなかった。ヨガなどにかよってみたけど「背骨」の歪みが修正できない。ジムでで筋トレしながら背骨の湾曲の背骨をおこなっても良くならない。整体に通っても改善しないなど、背骨のズレを改善しようとしても改善できる人達がおおくないのが事実です。「背骨」の湾曲を真面目に改善しようと思ったら理想的な修正法で背骨の湾曲を矯正する必要があります。効果的な「背骨」の曲がりの調整方法を分かっていることが「背骨」の曲がりを治療する初めの一歩になるのです。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は首の骨が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前湾になっているのが普通で、背骨が後ろに丸く出る「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、理想の「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の歪みです。背筋が丸くなる猫背のような背骨の湾曲は明らかによくない「背骨」の歪みだと分かる。だがしかし、胸を張って「背骨」が伸びた背骨の姿勢は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見えますが、人間工学的には良い背骨の状態とはいえない。生理的な背骨の湾曲から外れた脊椎の湾曲は、人体や筋肉に負荷をかけるだけではなく、「脊椎」より出てくる神経にも悪影響を与えます。人体は、神経網で操られているので神経に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓の機能にも大きく影響し様々な病を起こします。よくない脊椎の湾曲は、ルックスだけでなく内臓の疾患など深刻な疾病の原因にもなるので、自分自身が悪い脊椎の曲がりだと気付いたら、少しでも早く背骨の湾曲を治療をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

脊椎のカーブに関して詳し人達は数少ないです。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い脊椎です。「脊椎」がいい状態であればバランスがとれ運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対してもとても有効です。その為、脊椎のカーブしている人達は脊椎の曲がりのの施術が必要になる。「脊椎」のズレは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想の姿勢の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これほど沢山様々なことに影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」のズレを施術して、いい脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「脊椎」のカーブを治療すると外見も良くなり健康的になって良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを調整するやり方には、どのような方法があるのでしょうか？何個か有名な治療方法を並べてみます。

柔軟体操

柔軟性を増すことによって背骨のズレを「背骨」矯正するやり方は最も多く使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな手段があるのです。だがしかし、柔軟性が増したからといっていい背骨の状態の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、柔軟性を高めることによって正しい脊椎の姿勢の状態を保ちやすくすることです。「背骨」が湾曲した状態で身体が固まってしまった場合、背骨を良い姿勢の状態にすることじたいができない場合があります。このようなときは、まず初めにいい背骨の姿勢になることができることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですから、肉体が硬く正常な背骨の状態になれない方にとっては、良い「背骨」の位置に治療する為の大切な第一歩になるのです。しかしながら、肉体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は背骨のズレの治療には意味が無い。正しい脊椎の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はありません。

トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強が湾曲するいい筋力トレーニングで「脊椎」のズレを矯正するべきとススメます。筋肉があったら正しい背骨の姿勢を保持しやすくなります。しかしながら、簡単に筋力があれば理想の脊椎の状態になるとはかぎりません。トレーニングで背骨の歪みが悪化する事もあります。正常な背骨の姿勢を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ「背骨」を理想的な姿勢に維持するのも簡単になり脊椎の曲がりが修正されるというのがトレーニングで脊椎の曲がりを調整する方達の理論です。たしかに、効果的な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」のズレの矯正とっても効果的です。だがしかし、筋トレをおこなう方でも有効なやり方でしないと「背骨」の歪みが良くなるどころか悪くなることもあるのです。どんなときでしょうか？それは、筋トレを行っても「背骨」の湾曲を悪化させるような筋力トレーニングでは、「背骨」の曲がりが治るどころか悪化してしまいます。効果のある脊椎のカーブの矯正の筋トレをするようにしよう。

整体と背骨

脊椎を矯正する「整体」など方法もある。「整体」の脊椎の歪み調整は脊椎や骨盤（こつばん）を矯正して良い脊椎の位置にする治療です。脊椎をダイレクトに矯正するのでとっても効果があるやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想の「背骨」の状態にするのは困難でしょう。「整体」で「脊椎」を正常な位置まで動かしても、良い脊椎の場所のクセが付く訳ではありません。元々正常な背骨の位置の方達が何らかの要因でで脊椎の状態が歪んだ場合、「脊椎」に悪いクセが付く前であったならば「整体」の「背骨」の湾曲の修正は凄く効果がありたった一度の治療で良い「脊椎」の状態に元通りに戻すこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」の曲がりの修正を効率よく有効なほうほうでやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があればトレーニングは、する必要はないのです。「整体」の背骨の湾曲の調整は、できればしてみる方がいい。まずは自分自身の背骨の湾曲がどんなふうな「背骨」のズレをしているのかを知る必要があります。どんな背骨のズレなのか理解していなければどのように矯正したらいいかわかりません。また「整体」の脊椎の湾曲の矯正は部分的な歪みも調整することができるのです。「整体」の背骨のカーブの施術を受けることで「脊椎」の歪みの修正は、短時間で修正することができる。だが、これだけでは最も大切な事が抜けてしまっています。「脊椎」のズレの修正に一番大切なものはなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

理想の「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとする時、とても重要なのは良い脊椎の姿勢の状態をいつも保つことです。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、「整体」の矯正をされても普段から良くない姿勢をしてては、良い「背骨」の状態のクセはつかない。少なくとも必要とされるのは、悪い状態でいる期間より正しい背骨の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の治療を受けても日頃からよくない姿勢でいたとしたら、背骨のカーブの癖がひどくなるだけで理想的な背骨の姿勢にはなれない。つまり、背骨の曲がりの修正でとても大切なのは日頃から正常な「脊椎」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、「整体」の施術は正しい「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、理想の脊椎の状態に近付けるための補助的なものです。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

理想的な脊椎の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！整体の背骨の曲がりの施術はとってもお奨めです。「整体」は「背骨」の歪みを治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるので、脳で操られている肉体の機能を正常な状態にすることができる。こんな効果は、「整体」など脊椎矯正でしかできません。背骨の曲がりを施術するときの効果は、正常な背骨の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「背骨」が歪んでいると悩んでいたら背骨のズレの施術を受けてみるといいと思います。

整体、頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭部に出る痛みのなかで表面的ではない頭の痛みのことです。様々な種類の痛みを含んだ幅広い痛みの概念です。普通にある痛みですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的疾患もあり、他方で明確な原因が解明できない場合も多いようです。要因は色々と言われるが基本的には、すべての頭痛（ずつう）の原因は一つとされています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれているようです。男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などを受けて痛みが発現した場合は片頭痛の可能性が高いようです。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張が解けてほっとした時、休日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛の人の1割前後で前兆現象がみられる！「片頭痛」の発症する仕組みについては、解らないところもありますが有力な説として神経血管説とセロトニン説のの2種類があるとのことです。それ以外にも遺伝的な関係もあるのではと考えられています。片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の症状で若い女の子に多く発症し、時々家族性のようです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生原因については、まだあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生することが多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療は薬物による対症療法が行われることが多いみたいです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを改善し取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと言われているみたいです！頭痛をの大半は脳の血管の拡張が関連しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです！

整体と頭痛

一般的に頭痛の治療法というと通常薬による治療が普通だと思いますが薬物療法以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです！整体では頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一回整体の矯正を体験してみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がおススメです。

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整体の施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側彎症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われます。脊椎は正しい状態であったならば前面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐ伸びている。しかし、横方向に彎曲したり、背骨がねじれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は、苦痛を伴うことは希で初期における診断はとても困難で、ある程度大きくなってしまってから気がつく場合が多い。気づいた時には、もうすでに大きく曲がってしまっている場合もあり、成長期にはときどき脊椎の湾曲をチェックして「側彎症」になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因？

今は、「側弯症」を原因別に分類するようになっています。「側弯症」には、下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長する時に「側弯症」は発現し、その多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生までの間が注意が必要です。おおよそ一対七の割合で女に多くその中でも初潮前後の女に多く発現し、細身の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ない。体の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の歪みがが早く悪化することはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保持できないことで発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことによって発症します。事故などで身体に力がかかったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が曲がり「側弯症」に発展します。

姿勢からくる側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この側弯症は脊椎の脊椎の変形を伴うことは少数みたいです。長期に渡る悪い姿勢では、肋骨や背骨が変形する事もありますが、特発性のような変形のしかたはしません。姿勢が要因で発症する「側彎症」は、整体の矯正や生活の中の姿勢を良いしせいでいることで治していくことが可能になります。

体に影響する側弯症

背骨が大きく歪む「側彎症」は、身体に様々な影響を与えます見た目上の問題、身体活動への影響、肩凝りや腰痛などの痛みや不快な症状など…。

見た目の問題

脊椎が横に曲がるだけじゃなく、椎体自体がねじれながら彎曲するため、じょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女性の場合は乳房が不均等になったり背中が突出するなど容姿に影響する。このような脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与えることもあるようです。重度の「側弯症」の場合、子孫にも遺伝するかもしれないと考え結婚の障害になる事もあるようです。

身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫し影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかける為に、凝りや痛みの要因になります。急性の痛みや慢性の症状などのいろいろな痛みや凝りの原因になりますが、側弯症のなりはじめや軽度の「側彎症」では痛みや凝りが出現することは多くなく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりが悪化した重度の側弯症になってからです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられた。予防の方法は分かってなくて早期の発見に保存療法を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療

一般医療でされる「側弯症」の治療は、コルセットなどによる治療と手術による治療方法にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる固定療法が行われることが多い。コルセットのような装具で歪みが完治することはありませんが、コルセットなどの装具はある程度側弯症の進行を遅らせる為、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、装具の装着をやめてしまう人も多く、現実的には、効果を実感する方達は少ない。また長期間装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療法はとても忍耐が必要なものになります。

手術による治療

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して脊椎を矯正する手術を行う。この場合も完全に治ることはありません。外科手術による側弯症の治療後は、脊椎の稼働できる角度は少なくなります。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大がかりな手術になるので、体への負担を心配し外科手術をためらう方もいるみたいです。

整体による治し方

骨の矯正を主とする整体は側弯症の患者が多数診察に来ます。整体では古くから側弯症の矯正を考えてきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての側弯症に有効な治療方法は確立されていません。だが、ある一部の側弯症に関してはすごく効果的で大きな改善が見られる事があります。注意したほうがいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺のような治療院かも！整体の施術で改善する「側弯症」は、「側彎症」全体の一部のある条件がそろった「側彎症」のみです。側弯症が良くなるなどと気軽に言う整体に行くのは考え直した方がいいかも。そんなことも考慮した上であれば、整体の施術をを受けてみるのは良いことだと思います。

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姿勢

悪い姿勢と姿勢矯正で改善

綺麗な姿勢になりたいと考えたことはないですか。最近姿勢が変になっていると指摘された。肩コリや腰痛で辛いのは姿勢が原因だったかも？外見の感じを良くしたい。多くの人達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという人は多くありません。自分で姿勢を治そうと努力したけど改善されなかった。真向法などのストレッチに試しに行ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても治らない。整体や接骨院に通っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても良くなる方があまりいないのが事実です。姿勢を本気で良くしようと思い立ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正法を知ることが姿勢を改善する第一歩になる。

良くない姿勢とは

脊椎は頸椎が前方に反って背中の骨が後ろに反って腰椎が前湾になっているのが正常な姿勢で、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢です。背中が丸くなる猫背のような姿勢はあきらかに悪い姿勢だと見て分かります。しかし身体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見いい姿勢のように見えますが、生理学的にいい姿勢とはなりません。理想的背骨の湾曲からハズれた姿勢は体に負担になるだけじゃなく、脊椎からでている神経機能にも悪影響をあたえます。身体は、神経機能によって働いているので神経に狂いが出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓・血管系にもすごく大きく影響しさまざまな体調不良を起こします。悪い姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など大きな病気の原因にもなるので自分が異常な姿勢だったと気付いたらなるべくはやく姿勢矯正をする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢についてよくしっている方はほとんどいない。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右方向に湾曲が無い背骨なんです。正しい姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康に対してとっても有効なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要になります。曲がった姿勢は健康だけでなく見た目にも影響します。良い姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、歪んでいるよりいい方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を調整して、いい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

良くない姿勢を修正できれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないでしょう。姿勢を治療する手段には、どんな手段があるのか？何個か一般的な方法を書き出してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとするやり方は多くおこなわれている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど色々な方法がある。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといって正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を保持しやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢になることじたいが難しい事があります。そのような場合では、まず最初に理想の姿勢に保ことができるようになることが、理想の姿勢になるまず第一歩です。なので、脊椎が硬くなって理想的な姿勢になることができなくなった人にとって理想の姿勢に治療する有効な一歩になる。しかし、身体の柔らかさがある時柔軟は、姿勢矯正には意味がないことです。良い姿勢になれる柔軟性が体にあれば、ストレッチなどの柔軟性を増すような運動はおこなうことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋トレで姿勢を矯正することを奨めます。体力があれば正しい姿勢を維持しやすくなるのです。しかし、単に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなることも多くあります。理想的な姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を調整しようとする人達の考え方です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

脊椎を治療する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は脊椎を矯正していい姿勢に修正する矯正法です。背骨をダイレクトに施術するのでとても有効な手段なのですがただこれだけでは良い姿勢改善するのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで背骨を正しい位置まで移動させても正しい姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。もｔもと理想の姿勢の人達が何かの要因で姿勢が歪んだ場合、背骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の治療は驚くほど有効で一回の修正でいい姿勢になることもめずらしくありません。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせて行うのが効果的。前に述べたように柔軟性があればストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要がある。どのような姿勢なのか分からなければどのように改善したらいいか分からない。また、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎のズレも改善することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は早く修正することができるのです。だがしかし、これだけでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番重要なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

いい姿勢をものにしようとするのに最も大切なのは理想の姿勢をどんな時でも維持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチや整体の施術をしてみても常日頃から悪い姿勢をしいては理想的な姿勢の背骨の癖は付かない。最低必要になるのは、悪い姿勢でいる長さより正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の修正をしたとしても普段から良くない姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の状況が悪化するだけでいい姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつも良い姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は良い姿勢を維持しやすくする、あるいは理想的な姿勢に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な体に

理想的な姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている体の機能を整えることができます。このような効果は、整体みたいな背骨矯正でしかできません。姿勢を治療する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　近頃子供を出産された方で見聞きしたことのない方はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産のとき、骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように左右に広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最大に開きます。大きく広がった骨盤は出産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

普通、出産後「骨盤」は元の位置に戻ります。しかし、産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にもそのズレが持続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる事がある。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨の場合もあるが、腰部に出現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の関節の歪みを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、「骨盤」を圧迫するように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはない。出産後「骨盤」がズレていることを前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状態を知っていなければ、正しい骨盤に戻すには、どの方向に動かしていいか分かりません。自分の状況が分からないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に正すように骨盤を施術する。「骨盤」を理想的な状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を知らなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くするとズレが悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で施術するのが一番おすすめです。またエステなどの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ不必要な矯正を長期間に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題無く人間は子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には産後に「骨盤」が曲がってしまう人達が少数ですがいます。大多数の方は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行くべきです。しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「整体」は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。大多数の人は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておきましょう。

不安にさせるトークに要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因？これらの原因の大多数は「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

昨今骨盤矯正というのを週刊誌やテレビやネットなどで見ることが増えてきました。骨盤矯正とは、どんなものなのか知っている人は少数です。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみます。骨盤矯正のことを理解して間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般に骨盤の矯正はすることはありません。なぜでしょうか？普通の病院では骨盤は歪まないと思っていて「骨盤」が普段の生活で歪み、その歪みが身体の不調の原因になってしまうことは無いと思っているからなのです。（だがしかしある一部の病院で「骨盤」の調整を独自の方法でしている病院も少しですがあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元どおりの状態に戻す為に「骨盤」を施術する場合があります。この場合、外科手術で「骨盤」の施術を行うことが多いようです。また婦人科では、産後に「骨盤」の関節のゆるみを調整するように骨盤を締め付けて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？

一般的な医療では、骨盤はズレないとされており整体などの手技療法では骨盤はズレると考えられていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを説明してみようと思います。まず、「整体」で言う骨盤が歪むというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像でわかるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

病院などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見ることのできない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えているのです。その他にも骨盤の可動性はわずかで例外的に出産の時に動くくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、「骨盤」は通常では可動することはないと思っているようです。

骨盤の矯正と整体

整体の骨盤矯正は、日頃から骨盤の少しの歪みを調整することで痛みが良くなるのを体験します。事実骨盤の仙腸関節の周辺には靱帯、神経、筋肉などがあり微妙なひずみでも神経、筋肉、靱帯、を刺激してしまいます。レントゲンのような画像でひずみが見られなくても骨盤がひずんでいてその骨盤を治療する必要があると整体で考えるのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

ズレた骨盤は、さまざまな不調などを肉体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗る脊椎が歪みます。背骨がズレると背骨の中を通っている血管や神経、肉体を保筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管に負担がかかります。これらは、全て身体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても筋肉や内臓に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の体調不良

背骨がズレると背骨から出る神経機能が狂います。内臓の障害や運動機能の障害など肉体の様々な部分が神経で操られているのですべての身体の異常に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた身体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかる為、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

整体の骨盤矯正

民間療法などの整体の骨盤矯正ではおおくの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるが、一般には手技でするようです。また、コルセットのような骨盤を固定する装具も使用する場合もあるようです。一般的に修正の痛みは伴わないのが普通ですが、その中にはとても強い力で無理やり調整を行う方法を用いる治療師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の動きはすごく狭く大きく動くことは無い。このわずかな動きを治療によって動かすので、普通は大きな力を必要とすることはないのです。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできないのです。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットで見かけますが、騙されないように。骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしません。こんな宣伝をする「整体」は「骨盤」の上に乗っかるなどして大きな力を加えて修正します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える人達もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど動いたときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療前と治療後で変わったと思う人達もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけなんです。「骨盤」の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはありません。仮に見た目で違いが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、仙腸関節の強い痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に動く場合がある。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、広がるように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では「骨盤」の仙腸関節はこのような柔軟性はありません。出産時でも決して大きく可動しない骨盤が見た目で分かるほど修正で大きく動くことは無い。歯の矯正のように何年か力を加え続けるような骨盤ベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していくことは可能でよしょうが実際には無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体でおこなわれている骨盤矯正は、体形などを変化させるものでなく体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の関節はわずかなひずみでも痛みなどを発することがあるし、「骨盤」のわずかな歪みを身体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を修正して体をバランスのとれた良い状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを改善します。もしも骨盤がズレているとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいと思います。「骨盤」は身体の基礎です。骨盤が傾けば脊椎が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療法はとっても有効な手助けになる。

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腰痛を改善する整体

腰痛を改善する整体の治療

腰痛とは、腰の部分の炎症や痛みを発する状態を言います。ほとんどの腰痛はおおよそ傷めてから数週間以内に治ります。しかし、おおくの腰痛は傷めることを何回も繰り返しその中の何％かは生活に重大な支障をきたす重大な状況になったりします。腰痛は大きく分けると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は突然痛くなるようなギックリ腰を含めて症状がでてあまり時が経過していない腰痛です。慢性腰痛は長期間痛みや不快な症状が腰に続く腰痛で、痛みの消失と発症を何度も繰り返しながら長い期間続く場合もある。一生のうちで80パーセント以上の方達が一回は、腰痛を経験するといわれている。

腰痛の分け方

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発現してからの期間で分けられるだけではなく、もちろんのこと要因によっても分類できます。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢者には普通にみられる「腰痛」でレントゲンなどの画像診断をするとほとんどの高齢の方達に見られますが、これらの病変は老人の「腰痛」の要因では無いという話もあります。これは、手術などによって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過大な力が加えられることによって筋膜や筋肉などが収縮することで発症する「腰痛」になります。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。原因がはっきりしない腰痛も多く不安やストレスなどが原因の精神的な腰痛ではないかと言われています。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に移行することもあるようです。

それ以外の腰痛

「腰痛」にはとても重大な病変が隠れている事もあり、緊急性があり、致死性のすごく高い病気もある。緊急性が高く致死性の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意を要する「腰痛」には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。「腰痛」の原因になるこれらの疾病に関しては要因である病変を治さないかぎり腰痛が治ることはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある人は、他の疾病が隠れているか調べてみることが必要になる。単なる「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命にかかわる恐い「腰痛」もあることを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が解らない腰痛に関しておおく使用されます。しかしレントゲンやMRIに要因が写らなかったからと言って精神的原因と言うのは間違っています。レントゲンやMRIにすべての要因が映し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写らない要因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからと言って肉体的な原因がないと楽観視することはできません。

腰痛と整体

腰痛の治療法には様々な治療が用いられます。これは腰痛の要因が様々あるということだけでなく、決定的な方法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効き目があると言われているのが、整体などの骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤などの体のバランスを整えることで腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になる。「整体」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正方法

「整体」の腰痛治療は一般にボキッと関節を矯正するのをイメージする方達が多いのではないですか？基本的に急性の腰痛などには、このようなボキッっとする矯正を「整体」ですることはない。また急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」には注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」では、ぼきぼきしない施術法で背骨や骨盤の修正をします。整体にもやさしい治療方法が使用されます。慢性腰痛に関しては、「整体」の矯正方法にもよりますがボキッってする施術をする場合もあります。「整体」は、ぼきぼきする方法やぼきぼきしない矯正に関係なく背骨や骨盤を治療するためとっても効き目が高いので腰痛で困っているのでしたら一度「整体」の矯正を受けてみることをおススメします。