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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後に行く産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？近頃、出産された人で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

赤ちゃんを出産する時骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように左右に広がります。いつも可動できない骨盤の関節は出産が多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増し大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最も大きく広がります。少し広がった骨盤は、産後元の位置になります。

産後に骨盤はズレる？

一般に産後骨盤は元通りに戻ります。だが、産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発現することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが継続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後元に戻らない

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの要因で戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。この場合、痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もありますが、腰に発現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあります。また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で「骨盤」の関節のズレを治す骨盤体操も流布されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはない。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」のズレを知らなければ、理想の骨盤の状態に修正するには、どちらの方向に移動させていいか判断できません。自分の状態がわかっていないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体では「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に整えるように「骨盤」を施術します。骨盤を良い状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を確かめることが大切です。「骨盤」の状況を知っていなければ、どのように骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で施術するのがもっとも推奨されます。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期間に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題なく皆さん出産していました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう方が少なからずいます。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。まともな「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな整体は、ズレていない「骨盤」をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいてください。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの原因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

最近では「骨盤矯正」と言うのを週刊誌やテレビやネットなどで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」はなんなのか知る人は少数です。「骨盤矯正」はどのようなものか説明していきます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨（せんこつ）の尖端に付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療ではふつう骨盤の施術はしません。なぜだと思いますか？一般医療では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤が普段の生活でズレてその歪みが体の異常の要因になるようなことは無いと思っているからです。（だが一部の整形外科で骨盤の治療を独自のやり方でやっている病院もすくなからずある）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように大きな力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻すように骨盤を調整する場合があります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の施術を行うことが多いようです。また産科では、出産後に「骨盤」の関節のゆるみを修正するように「骨盤」を閉めつけて固定するベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院の医療では骨盤は歪まないとされており「整体」などでは骨盤はズレるといわれていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを説明してみます。まず、「整体」でいうところの骨盤が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像で分かるような大きなズレは扱いません。

病院では？

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見て分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えているのです。それ以外にも「骨盤」の動きは少なく例外的に出産時に開くくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は通常動くことはないと考えられているみたいです。

整体などの手技療法では？

手技療法で行う骨盤矯正では、常日頃から骨盤のわずかなズレを施術したのちに患者の痛みがよくなるのを体験しています。事実「骨盤」の骨盤の周辺には筋肉、神経、靱帯があってわずかなズレでも神経、筋肉、靱帯、を刺激する。レントゲンなどの画像診断でひずみが認められなくても「骨盤」がひずんでいてそのひずみを矯正する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、色々な痛みなどを体に出現させます。「骨盤」がひずむと「骨盤」に乗っている背骨がひずみます。背骨が歪むと背骨の中の神経や血管、肉体を保靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれも身体にとって凄く重要なものでどれが侵されても体に異常が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎が歪むと脊椎より出ている神経の機能が狂います。内臓の異常や運動機能の障害など身体の色々な部分が神経の命令でコントロールされているので、すべての肉体の異常に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくるため慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法による整体の骨盤矯正は多くの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるようではあるが、一般的には手でおこないます。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような器具も使用する事もある。一般に修正の痛みは無いのが普通ですが、その中には強い力で無理に治療を、使う施術師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく動くことはない。この微妙な可動域を施術で動かすので、基本的に強い力を使うことはありません。

整体で行っている骨盤矯正

「骨盤」の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできません。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌で見られますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどんなに力をかけても眼で見て分かるだけの動きはしません。こんな広告をする整体は、骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えて治療します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方達もいますが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる人もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が見た目で変化が自覚できるほど可動していることはない。かりに見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が普通異常に可動する場合があります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が開くように動きやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はないのです。出産時でも決して大きく可動しない骨盤が、見た目で分かるほど修正で大きく動くことはない。歯列矯正のように数年にわたって常に力を加え続けるようなベルトなど使えば少しずつですが矯正していくことは可能でよしょうが実際には無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」で行う「骨盤矯正」は、体形を変化させるものでなく身体をバランスのとれた理想の状態に整えることが目的なんです。「骨盤」の仙腸関節は、わずかな歪みでも痛みを発することがあるし、骨盤のわずかな歪みを身体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを解消します。もしも「骨盤」が曲がっているとおもったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいでしょう。骨盤は、肉体の土台です。骨盤が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体矯正法はとても効果的な手助けになる。

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛の治療と整体

「腰痛」とは、腰の炎症や痛みを感じる状況を指します。多くの「腰痛」はたいてい発症からだいたい数週間以内に改善されます。しかし、大半の「腰痛」は、再発を何回も繰り返しその中の何パーセントかは日常生活に大きな支障をきたす重い症状になります。腰痛は、大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は、急に痛くなるようなぎっくり腰を含めて痛みがでてたいして時間の過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は、長い間痛みや不快な症状が腰に続く「腰痛」で症状の軽減と発病を何度も繰り返しながら長い間継続する場合もあります。一生のうちで80パーセント以上の人が一度は「腰痛」を発症すると言われています。

腰痛のタイプ

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの日数で分類されるだけではなく、当然症状によっても分類される。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢者にはよくある腰痛で、レントゲン撮影などするとおおくの場合高齢の人達に認められますが、これらの病変は高齢の人の「腰痛」の原因では無いという話もあるみたいです。これは手術などによってこれらの病変を取り除いても、「腰痛」が改善しないことが多いためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過度な負担が加わることで、筋肉が収縮することで発現する「腰痛」になります。慢性腰痛は腰痛が、3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。原因がさだかでない「腰痛」も沢山あり不安やストレスが原因の精神的な腰痛ではないかと思われる。急性腰痛こじらせて慢性の腰痛に移行することもあるようです。

他の腰痛

「腰痛」にはとても大きな疾患が隠れていることもあり、緊急性があり、死ぬ可能性のとても高い疾病もある。緊急性が高く死亡率のすごく高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意を要する腰痛には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。腰痛の要因になるこれらの病気に対しては要因である病気を治さないかぎり「腰痛」が改善することはありません。「腰痛」症状以外に症状がある方達は、腰痛以外の疾病が潜んでいないか確かめてみることが必要になる。単なる「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命を脅かす恐ろしい腰痛もあることを覚えておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が分からない腰痛などに対して多く用いられます。しかし、MRIやレントゲンなどに原因が写らなかったからと言って精神的な要因というのは違います。MRIやレントゲンにすべての原因が映し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写らない要因の方が多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからと言って肉体的な原因が無いと楽観視することはできません。

整体と腰痛

腰痛の治療法には色々な対処法が使われます。これは「腰痛」の原因がさまざまあるというだけでなく、根本的な方法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効果的だといわれているのが整体などの骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤などの体のバランスを整えることにより腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になる。整体は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を修正します。

腰痛の整体の治療

「整体」の腰痛治療は、一般的にボキボキ骨を鳴らすのをイメージする場合が多いのではないですか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、このようなボキボキする矯正を「整体」で行うことはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」は気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛にたいして整体では、ぼきぼきしない方法で脊椎や骨盤の矯正をします。「整体」にもやわらかい施術法が用いられます。慢性腰痛に対しては「整体」の施術方法にもよりますがボキボキする矯正をする場合もある。「整体」は、ボキッってする方法やボキボキしない治療方法に関係なく背骨や骨盤を修正するためすごく効果が高いので「腰痛」で困っているなら一度「整体」の施術を試してみることをお奨めします。

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肩凝り

肩凝りとは、症候名の一つ！肩凝りと言っても肩の部分だけでなく首も凝ることがおおい。肩がはると言う方達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する凝りです。

「肩凝り」の症状

「肩凝り」とは、僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因には色々なあるのです！確実な診断法や治療法はなく分からない点もとても多い病気なんです！長時間、首や背中がこわばるような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです。これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われるようです！それに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがある！疾病が原因で出現する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど色々な原因がある。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状のうったえ方も多種多様です。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は普通薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が用いられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われます。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれる。

「肩凝り」と「整体」

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も効果的な方法が整体のようです！肩凝りと脊椎の歪みと密接に影響している事が多く整体の施術法は脊椎、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を解消します！首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の治療により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいなら整体などを試しにいちど体験するのをお奨めします！

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「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

いっぱんに、この状況は、大きな荷物などを持とうとした時に強い腰痛が発生して立っていることさえ大変になる状態を、ぎっくり腰の通称をもっていいます。医学的にギックリ腰は急性腰痛症といい腰の部分に突如痛みが走る病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、まれにスプラング・バックでも同様の痛みを発症する。発生要因等も様々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が起こるのでぎっくり腰みたいに損傷の要因を特定できることは数少ない。また最近では、要因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物など運ぶ時に足場の悪いところで不安定な状態で持ったりしないように心がけることや、重量物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発生しやすく、そんな環境におちいらないように予防策を講じるのも一つの方法です。できるならば、常日頃から軽い運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがそこそこ有効である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査は、おもにMRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという場合がおおいみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は分からないと判断される場合が以外に多く、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても解らないということになるようです。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの検査をしても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

突然発症するぎっくり腰の初期の対処法は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができることもあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつひどくなる場合がおおく、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪化する一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷やしても疼痛が極度に減ることがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているみたいですね。

注射

痛みが強いとき、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛にすごく効くことが多いがときどき医療事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはとても有効な対処の一つになります。腰部に負担がかかると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し腰の痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるでしょう。整体で行うぎっくり腰の施術とは、どのようなものでしょうか？整体では背骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを調整して体を整える手技療法です。「整体で施術をしたら帰りには疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「一回の施術で治ってしまった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える矯正はしません。優しくズレた骨盤や背骨を整えます。わずかな脊椎の歪みでも腰辺りに痛みを発症することがあるようです。この場合整体はとっても効果を発揮する。腰椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを矯正することで、痛みが瞬時に消失することがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキボキしてしまうような過激な調整をする整体にいくのは注意して下さい。中には、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対して強烈な矯正をして悪化する事がある。良い整体は、急性の腰痛に対してどのような時も過激な調整をおこなうことはない。

X脚

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚。日本人にすごく多いO脚ととは違いX脚の方は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、脚をそろえて立った時に踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、ルックス的に残念なだけでなく、身体に対してもかなり悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早急に修正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり膝どうしがぶつかりやすく両脚が絡んで転びやすい。脚が当たってつまづくのを防ぐために両足を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だと気づく場合も多いようです。人目を気にする人達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚かどうか検査してみることをおすすめします。X脚でないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって股関節や膝関節や足首の関節がだんだん歪んできたものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚が曲がってきます。成長する時期の骨格が大きく伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急に膝の歪みが悪化してくることが多く、これは膝が歳をとると共に変形するのが要因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の要因は解っていなくて一度X脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近ではX脚の多くは改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体です。整体は、関節を調整する施術法でもちろん脚の調整の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は治療院ごとに調整方法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は、技術職です。治療師の力量に差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにも早く（若いうちに）矯正しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早く治療することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをおすすめします。

O脚と整体

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚です。このO脚が女子に多いことを知ってましたか？女性でO脚を気にしている人は多いと思いますが、今では男性の方もO脚疑って施術を受けに来ることも多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太って見えてしまいます。特に夏など脚を出すことの多い女の子にとっては、外見の悪さが大問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾病の要因になってしまう場合もあり、将来的に膝関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝が腫れる痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになります。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣によって脚が徐々に歪んできたものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪みます。特に成長期の骨格が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速に膝の歪みが悪化する事が多く、膝関節が歳をとるにしたがってだんだん変形してくるのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の要因は解っておらずひとたびO脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、今では、O脚の大部分は治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

O脚矯正と整体

O脚の矯正で最も有効なのが整体です。整体は、関節を治療する民間療法で当然脚の治療の専門家でもあります。整体でのO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによってO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって治療します。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量に差があります。よく調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したO脚の写真を載せていない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくない整体院かも…。それから危険なのが、最初から回数券をすすめたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼす。矯正するにしても早く治さないとO脚の矯正が難しくなります。整体の修正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからでは何もできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおすすめします。整体が有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば一回整体に通ってみることをお奨めします。

腰痛、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは、日本語では一般に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また身体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全てに使われる言葉です。
日本語としては、大正時代に使われ始めた言葉で、米国で誕生した手技療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと思われます。
今現在ふつうにもちいられる意味では「カイロプラクティック」に似ている脊椎矯矯正療法（主に背骨）を主目的とした施術法を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と調整器具でおこなう技術およびその方法を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的療法により種々の疾病を治すことを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」と「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた治療法です。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手で矯正アジャストメントすることにより、身体を回復しようとする施術方法。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の骨格の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシーの論理・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に影響を与えた。

施術方法

整体（せいたい）に定まった方法は無く、やる人によって施術する事は違います。大正の頃伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック Chiropractic など西洋伝来の手技療法を主とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を用いた整体、中医学の手技療法を使った整体（せいたい）、団体の独自の施術法など加えた整体（せいたい）などある言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、一般の医療と一緒に通常の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は論理・術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが自論を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような科学的・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の集合形となっている。
体全体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの矯正などを中心に手足による手技(矯正器具を使うことも）で行う施術です。
猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩こり、整体

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整体

整体とは、日本ではふつう手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、体を整える治療方法（ちりょうほうほう）に対して使われる言葉です。
日本語としては、大正時代に利用されるようになった語句でアメリカで誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と訳したのが始まりのようです。
今一般的に使用される意味では、カイロプラクティック「Chiropractic」に似た脊椎矯矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と調整器具で行う施術およびそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的療法により多種多様の病態を改善することを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した療法である。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手技によって調整アジャストメントし、身体機能を治す施術（せじゅつ）。オステオパシーは肉体の骨格の歪みは体液の循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパの循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシーの理論・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に影響を与えました。

施術方法

整体には決められた方法は無くやる人により治療する事は違います。大正時代日本に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」 Chiropractic などの西洋伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体、中医学の手技を利用した整体（せいたい）、団体の独自の治療方法など加味した整体などあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、一般医療と同時に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一種とされました。
整体（せいたい）は、理論・技術の両方とも共通でない為、整体を冠する治療家が、独自の説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な「科学的」・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの理論の集合形となっている。
肉体の各関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの調整など主に手による矯正(矯正器具を使用する場合も）で行う治療である。
椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティック

カイロプラクティック

「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、1895年米国（アメリカ）の「D.D.パーマー」により生み出された治療法です。
カイロプラクティックの名前の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた言葉です。
(WHO)世界保健機関では補完代替医療として位置づけています。
発明国の米国や、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国はおもに筋肉骨格系の障害を扱う筋・骨格系ヘルスケアの専門職として法制化されています。
(WHO)世界保健機関の定義は、「筋・骨格系の障害とそれがおよぼす健康への影響を診断・治療・予防をする専門家である。

施術

治療法として手による関節矯正もしくは脊椎マニピュレーションを特色とし、特に背骨の歪みに注目している」。
カイロプラクティック「Chiropractic」の定義は、様々な団体や教育機関によって違う時も多い。
中には病気の原因が背骨などの椎骨の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)にあると考え、その亜脱臼(サブラクセーション)を手・器具により正す位置に矯正することで痛み・シビレを治療するうことが「カイロプラクティック」だと思っている人達もいます。
例えば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定める「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とは筋・骨格系と神経系の病気に専門化した治療法と定められています。
カイロプラクティック治療者は薬剤/手術はすることなく、オリジナルの手技テクニックを治療法の主な方法として検査、診断と施術を行っている。
カイロプラクティック治療者は肉体に関する様々な分野の診断知識を持っていて、治療に加え、理学療法やリハビリ、栄養・食事指導や日常生活のアドバイスも行っています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の呼称は、ギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos（技）を合わせた造語になります。
このことは前述の「サブラクセーション」（背骨の小さな歪み）の調整のために「アジャスト」と言われる施術方法を使うことに由来する。
WHOでは、カイロプラクティック（脊椎矯正法）を代替医療と位置づけしています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック Chiropractic の他にも「オステオパシー」・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
米国の治療家「パーマー」(1845～1913) が体系づけられた。
病態は神経系の機能障害によって起るという考え方に基づいて、肉体、特に椎骨の関節の指圧により神経系の機能回復をはかろうとする施術法なのです。
19 世紀末アメリカ（米国）で生み出された神経機能に行う施術方法です。
椎骨の歪（ひず）みを調整、神経の機能を正常化させ、各組織や各器官の異常を改善する。
カイロプラクティックは、脊椎の障害とそれが及ぼす体への作用を診断、治療、予防をするスペシャリストであり、骨格矯正もしくは背骨のマニピュレーションを含めた手技療法を特徴とし、主に背骨のズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術です。
ざっくり言えば…、骨格の歪み、特に背骨（脊椎）の歪みを手や矯正器具によって調整することによって神経の機能の働きを改善する施術法です。
人の体を制御するのは脳に繋がる神経線維で、その神経の伝達がよくなれば自然と人は痛みやシビレの消失とともに健康的になるという訳です。
健康管理システムの中における脊椎健康管理のプロフェッショナルです。
神経筋骨格系の機能や能力、健康全般そして生活の質を高める機能を有している。
最近の研究と臨床に基づいて、主に背骨と神経系の関係を重視しながら治療、検査、診断に専門的な着手計画をする。
手技矯正、エクササイズ、患者教育など含み、特にアジャストメントを執り行う訓練を受けた専門職です。
「カイロプラクティック」 Chiropractic では、病歴を取り、姿勢チェックなど各種検査を行います。
そして体のズレを総合的に判断して施術手法を組み立てて、症状や体の特徴に対応した施術のテクニックを使用します。

o脚。
骨盤矯正。
疲労。
側弯症。カイロプラクティック。整体。カイロ。疲労。ヘルニア。
姿勢。
疲労。
x脚矯正。
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