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姿勢と整体

悪い姿勢と姿勢矯正で改善

良い姿勢になれるならと考えたことはないですか？近頃姿勢が良くないと注意された。肩凝りや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因だったかも？外見の雰囲気を良くしたい。沢山の方達が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという方はほとんどいない。自分で姿勢を良くしようと努力したけど良くならなかった。ヨガとかストレッチに行ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院に通っても治らないなど姿勢を改善しようとしても成功する人がほとんどいないのが現状です。姿勢を真剣に治そうとしたら正しい方法で姿勢を矯正する必要がある。正しい姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を正す第一歩になる。

良くない姿勢とは？

脊椎は首の骨が前方に反って胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正しく、脊椎が後方に丸く突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠いよくない姿勢です。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は明らかによくない姿勢だと見て理解できます。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢は一見正しい姿勢に思うかもしれませんが、生理学的には正しい背骨とは言えません。正常な脊椎のカーブからハズれた背骨は、身体に無理をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経機能にも影響をあたえます。体は神経によって動かされているので神経の伝達に狂いが出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓・血管系にもとても影響を及ぼし色々な不調を引き起こします。悪い姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの大きな疾病の誘因にもなるかもしれないので自分が異常な姿勢だと気付いたらはやく姿勢の矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢について詳しい方はほとんどいない。正しい姿勢は、生理的な湾曲があり、左右方向に曲がりがない背骨なんです。いい姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉に負担が減り内臓諸器官も正しく機能し健康にもすごく有効です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。いい姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。このように色々なことに影響がある姿勢は悪いより綺麗な方がいいに決まっています。良くない姿勢を修正して、いい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

悪い姿勢を矯正すれば雰囲気もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する手段には、どんなやり方があるんでしょうか？何個か代表的な手段を列挙してみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する手段はとても多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの色々な種類があります。だが、柔軟などで柔軟性が増えたからといって良い姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を保持しやすくすることです。曲がった姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、脊椎をいい姿勢になることじたいが困難な事がある。そのような体では、まず第一に理想的な姿勢に保ことができるようになれることが理想の姿勢にする最初の一歩です。ですから、脊椎が硬く理想の姿勢になることができなくなった方達にとっていい姿勢に修正する為の有効な第一歩になります。しかし、体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味がないです。いい姿勢になれるだけの柔軟性があれば、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを増やすようなトレーニングは行うことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると解説し、筋力トレーニングによって姿勢を矯正していくことを奨めています。筋肉があればいい姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、単に筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢が悪化する場合もあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正する方の考え方です。間違いなく正しい方法で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。良い姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

脊椎を矯正する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を矯正して理想的な姿勢に治す治療法です。背骨をダイレクトに調整するのでとっても効果のある方法なのですが単純にこれだけでは理想の姿勢治すのは困難でしょう。などでで骨を正しい所まで修正してもいい姿勢の状態の癖が付くわけではない。元々良い姿勢の人達が何らかの原因で姿勢が悪くなった場合、脊椎の悪い姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の施術は、驚くほど有効で一回目の調整で理想の姿勢に改善することも普通にあります。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を合わせてするのが効果的。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要があります。どのような姿勢なのかを分からなければどのように修正したらいいか分かりません。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な脊椎のズレも調整することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に調整することができます。しかし、これだけでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

理想の姿勢を身に着けようとする場合、大切なのは理想的な姿勢を常に保ことです。どれほど多くストエッチや筋力トレーニングや整体の施術をやってみても普段から歪んだ姿勢をしていたのであれば良い姿勢の癖は付かない。最低必要なのは、歪んだ姿勢でいる長さよりいい姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の修正をしても常日頃から良くない姿勢であれば、湾曲した姿勢の状態が強くなるだけで良い姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは毎日理想的な姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療は良い姿勢を保ちやすくする、あるいは理想的な姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康な身体に

正しい姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている身体の機能を正常に回復させることができるようになります。この効果は整体みたいな背骨矯正でしかできません。姿勢を調整する効果は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の矯正をするといいでしょう。

猫背矯正。
頭痛。
腰痛。
慢性疲労。カイロプラクティック。整体。カイロ。骨盤。猫背。
背中。
頭痛。
ヘルニア。
姿勢矯正。

カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首の痛み、肩こり、背中の痛み、腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、慢性疲労、姿勢矯正、猫背矯正、側弯症、骨盤矯正、産後の骨盤矯正、o脚矯正、x脚矯正。カイロ、カイロプラクティック。

頭痛、整体

頭痛（ずつう）

頭痛は頭に起こる痛みのうち、表面で発症する以外の症状のことです！様々な種類の症状を含んだ幅広い痛みの概念なのです。普通にある痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で要因が分からないことも多くあります！要因は様々と言われますが基本的には、すべての頭痛（ずつう）の原因は一つととされているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われていますi男より女のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などを受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです。片頭痛は激しく体を動かした後や緊張がゆるんだ時、休日にも起こりやすいようです！また片頭痛で悩む人の約1割で、前兆がみられるようです。片頭痛の発症する仕組みについては、いまだに分からないところもあるが、有力な説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるがみたいです。それ以外にも遺伝の関係もあるかもしれないと考えられているようです！「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の症状で若い女性に多く発症し、時々家族性です。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生する仕組みについてはまだ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発症することが多いみたいです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬物などによる対症療法が行われることが多いとのことです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを改善することもすすめられています！整体も頭痛をにとても有効だと考えられているようです。頭痛をの大半は脳の血管が関係している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています。

頭痛と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬物による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体などの治療法も頭痛の有j工な治療法の一つです！整体は頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一度整体の矯正を受けてみるのもいいと思います。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がおススメです。

背骨。
骨盤。
o脚。
側弯。カイロプラクティック。整体。カイロ。骨盤。疲労。
猫背。
ぎっくり腰。
姿勢。
x脚。

カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首、肩凝り、背中、腰痛、ぎっくり腰、ヘルニア、慢性の疲労、姿勢の矯正、猫背の矯正、側弯症、骨盤の矯正、産後の骨盤矯正、o脚の矯正、x脚の矯正。カイロプラクティック、整体。

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猫背の矯正

猫背姿勢と猫背矯正

「猫背」を綺麗な姿勢にしたいと感じたことはありませんか？最近、旦那さんや奥さんから猫背と指摘される。腰痛や肩こりなどで悩まされているのは「猫背」などが原因では？イメージをよくしたい。多くの人達が「猫背」などで苦しんでいます。猫背で悩んでいるのに猫背などを良くしたいという人達の話はあんまり聞くことはありません。自分自身で「猫背」などを良くしようとためしたけど解消できなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ってみたけど猫背が解消されない。ジムで筋トレしながら猫背の修正をしてもよくなたない。「整体」など通ってみても良くならないなど、猫背を良くしようとしても解消できる方が少ないのが現実です。「猫背」をしっかり改善しようと思ったら実績のあるやり方で猫背など矯正する必要があります。正しい「猫背」の矯正法を改善前に理解することが「猫背」など治療する第一歩になります。

猫背矯正ってなに

脊椎は頸椎が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前方に湾曲になっているのが普通で、背骨が後ろに出っ張る背中を「猫背」といいます。姿勢が円形になる「猫背」の容姿は一目見ていけない姿勢だと分かる。正常な湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけでなく、背骨から出てくる神経系にも悪影響を与えます。人体は、脳と脊髄によって操られているので、神経の伝達に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響し様々な身体の不調を引き起こします。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの大変な疾病の要因にもなるので自分が「猫背」だと感じたら早く猫背の矯正を行う必要があるのです。

理想的な姿勢とは

「猫背」に対して詳しい人達は多くありません。普通の脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。理想的な姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康を保つのにすごく有効です。なので「猫背」の方達には猫背の治療が必要になります。猫背は、疾患だけでなく外見的にも影響します。正しい姿勢は綺麗で、外見の魅力も演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも変化を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。猫背を調整して、正しい背骨を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を治療できれば見た目も良くなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を調整をしない理由はないのでは？猫背を治療するやり方には、どのような調整法があると思いますか？何個か代表的な矯正法を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチ

脊椎の柔軟性を高めることによって「猫背」を治療しようとするやり方は多く用いられる解消法で真向法などなどいろいろなやり方がある。しかし、ストレッチや柔軟で体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善するわけではないのです。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増進することによって理想の姿勢の状態を保ちやすくすることです。「猫背」の姿勢で肉体が癖がついた場合、背骨を理想の姿勢にもっていくこと自体ができない事があります。そのようなときは、まず正常な姿勢になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる一歩です。ですから、体が硬く癖がついて理想的な状態になることができない方にとって、「猫背」を調整する重要な一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性があるときは、ストレッチは猫背矯正には無意味です。正常な状態になるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチのような身体の柔軟性を高めるような体操はする事はない。

猫背矯正とトレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになってしまうと考え筋力トレーニング「猫背」を改善することをススメます。筋肉の力が出れば理想の状態を維持しやすくなる。しかし、筋力があれば正常な状態になれるとはかぎりません。トレーニングによって猫背の状態が悪くなることも沢山あります。理想の背骨を維持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉の力が強くなれば脊椎を保持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで猫背を修正しようとする人の理論です。確かに、理論的な方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをしている方達でも理論的なやり方でしないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングをするようにしましょう。

整体と猫背の矯正

背骨や骨盤を施術する整体など手技療法のような治療もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療して正常な状態にする治療法。脊椎、骨盤を直に動かすのですごく有効な方法ですが、、これだけで猫背を改善するのは難しい。整体で脊椎を理想的な所まで治しても正しい姿勢の状態になる訳ではありません。元々理想の姿勢の癖がついている方がなにかの要因で猫背になったばあい、猫背の癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正はとても有効でありたった一度の施術で猫背が修正されることもめずらしくありません。

最も有効な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果がある手段で行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ整体の調整を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、体に柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。「整体」の「猫背矯正」はなるべくしてみるのがいい。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢であるかわかっていなければどのように修正したらいいか分かりません。また「整体」の矯正は小さな歪みも矯正することができます。整体の猫背矯正を行うことで猫背はできるだけ早く改善することができます。しかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょう？

猫背治療で最も重要なものは？

猫背を治そうとするとき、とても大切なのは正しい姿勢の状態を常に保持することです。どんなに柔軟やトレーニングや「整体」の猫背矯正をやっても、普段から猫背姿勢をしていては理想の姿勢の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正をしても普段から常日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば猫背が強くなるだけで正常な状態にはならない。つまり、猫背矯正で一番重要なのは常に理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の猫背矯正は理想的な姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、正しい姿勢に早くするための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を治して、綺麗で健康な姿勢を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はすごくお薦めです。整体は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、神経機能でコントロールされている体の機能を回復させることができる。これらの効用は整体のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

頭痛。
ぎっくり腰。
腰痛。
姿勢。カイロプラクティック。整体。カイロ。背中。姿勢矯正。
ぎっくり腰。
腰痛。
背中。
背骨。

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腰痛と整体

「腰痛」は腰部の痛みや炎症などを症ずる状態を指します。大部分の「腰痛」はたいてい傷めてからだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、大多数の「腰痛」は、再発を何回も繰り返しそのうち何パーセントかは生活に重大な支障をきたす重篤な状態になったりします。腰痛は、大きく分けると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、いきなり痛くなる、ギックリ腰を含めて痛みがでてあまり時間の経過していない腰痛です。慢性腰痛は長期間痛みや不快な症状が腰の部分に続く「腰痛」で痛みの消失と発現を何度も繰り返しながら長い間持続する場合もあります。一生の中で80％くらいの人が、一回は「腰痛」を経験するといわれている。

腰痛の種類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発現してからの日数で分類されるだけではなく、もちろんのこと症状によっても分けられる。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな腰痛は、高齢者には珍しくない「腰痛」で、レントゲンなどの画像診断をするとほとんどの高齢者に見られますが、これらは高齢者の「腰痛」の要因ではないという話もあるようです。これは、手術などによってこれらの原因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことが多いためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過剰な負担が加えられることによって筋肉が過度に緊張することであらわれる「腰痛」になります。慢性腰痛は腰痛が、3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。原因がはっきりしない「腰痛」も沢山あって不安やストレスなどが原因の精神的な「腰痛」ではないかとも思われる。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛に移行することもあるのです。

他の腰痛

「腰痛」には、大変な疾病が隠れている場合もあり緊急性が高く、死ぬ可能性のすごく高い病変もあります。緊急性があり死ぬ可能性の高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意しなければならない腰痛は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。「腰痛」の原因になるこのような病変に対しては、要因である病変を取り除かないかぎり腰痛が良くなることはない。「腰痛」症状以外に症状がある人達は、他の病変が潜んでいないか検査してみることが必要になる。単なる「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命取りになる恐い「腰痛」もあることを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、要因がはっきりしない腰痛に対してときどき使用されます。しかし、MRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らないといって精神的原因というのは違います。MRIやレントゲンに全ての要因が映し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない要因の方が多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからといって身体的な原因がないと楽観視することはできません。

腰痛と整体の施術

「腰痛」の治療方法には様々な方法が使われる。これは、「腰痛」の原因が色々あるというだけでなく、決定的な治療法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効果的だと言われているのが、「整体」などの骨格矯正です。整体は背骨や骨盤など骨を調整することにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を治します。

腰痛の整体の矯正

「整体」の腰痛治療は、一般にぼきぼき音を矯正するのを想像する方達がおおいのではないでしょうか？基本的に急性腰痛には、このようなボキッっとする治療を整体ですることはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」には、注意した方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」は、ぼきぼきしない矯正方法で背骨や骨盤の修正を行います。「整体」にもソフトな治療法が用いられます。慢性腰痛にには、整体の施術法にもよりますがボキッっとする修正をする場合もある。「整体」は、ボキッっとするやり方やボキッってするやり方に関わらず背骨や骨盤を修正する為すごく効果が高いので、腰痛で悩んでいるなら一度整体の矯正を試してみることをおススメします。

背骨。
骨盤矯正。
ヘルニア。
骨盤。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚矯正。肩凝り。
肩凝り。
首。
側弯。
ぎっくり腰。

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猫背は治療できる/

猫背と姿勢矯正

猫背などを理想的な姿勢にしたいとおもったことは？旦那さんや奥さんから猫背のような悪い姿勢になっていると言われる。腰痛や頭痛や肩凝りなどで痛みや凝りが出るのは猫背などが原因では？見た目をよく見せたい。沢山の方達が「猫背」などで悩んでいます。猫背で苦労しているにも関わらず、猫背を良くしたいという方達のことはあまり聞きません。ネットなどを見て自分で「猫背」を良くしようとためしたけど良くなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチや柔軟体操に通ったけど猫背が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングして猫背の矯正をしても良くならない。「整体」など行ってみてもよくならないなど「猫背」を治そうとしても成功する方が少ないのが事実です。「猫背」を本気で治そうと思ったら効果のある方法で猫背など改善する必要があります。実績のある猫背の矯正方法をあらかじめ分かっていることが「猫背」など治す基礎になる。

猫背の矯正ってなに

脊椎は、首の骨が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前にカーブになっているのが普通で、背中が背中側に出っ張る背骨を猫背といわれます。背中が丸くなる猫背の外見は見るからに良くない姿勢だとわかります。正しい湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、脊椎から出ている神経組織にも影響する。体は、神経網によって操られているので、神経系に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響しいろいろな身体の不調を引き起こします。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の原因にもなることがあるので自らが「猫背」と気付いたら早めに猫背の治療をおこなう必要があるのです。

良い姿勢とは？

猫背の調整に詳しい方は多くない。理想の背骨とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。正常な姿勢はバランスがとれていて運動機能も向上します。新駅、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓も正しく働きやすいので健康に凄く効果的です。なので猫背の人には猫背の治療が必要です。猫背は病気などだけでなく外見にも影響が出ます。よい姿勢は綺麗で、外見的な魅力も演出します。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を修正して、綺麗な姿勢を手に入れよう。

猫背矯正しよう！

猫背を矯正するとルックスも良くなって健康になり、良いことばかりです。猫背を治療を行わない理由はないでしょう。「猫背」を治療する矯正法には、どんな矯正法があると思いますか？いくつか知られている治療法を並べてみましょう。

ストレッチ

柔軟性を増進することによって「猫背」を修正する調整法は多く用いられる治療法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などいろいろな種類がある。だがしかし、柔軟やストレッチで体の柔軟性が増したからといって猫背が治るわけではない。ストレッチの役目は、身体の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢を保ちやすくすることなんです。猫背の姿勢で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の状態にすること自体ができない場合がある。そのような場合は、まず第一に正しい姿勢になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる第一歩です。ですので、体が硬くなって正常な状態になれない方達にとって、「猫背」を治療する大切な第一歩になる。しかし、体に柔軟性がある場合、柔軟は猫背矯正には意味がないのです。理想の状態になるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチなどの柔軟性を増進するようなトレーニングはする事はありません。

トレーニングと猫背矯正

スポーツジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになると解説し、トレーニングで「猫背」を修正しようとすることを奨めます。筋肉があれば理想的な姿勢を維持しやすくなります。しかし、筋力があれば理想的な背骨になれるとは限らない。筋トレによって「猫背」の姿勢がひどくなる場合も多くあります。理想的な脊椎を保持しようとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりするため、力が強くなれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで「猫背」を修正しようとする方の理屈です。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」に凄く効果的です。しかしながら、筋トレをする人でも理論的なやり方で行わないと「猫背」が治るどころか悪化することもある。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体と猫背の矯正

背骨を調整する整体など手技療法のような矯正法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療してよい姿勢にする治療法です。関節を直接矯正するのですごく効果的な手段ですが基本的にはこれだけで「猫背」を治すのは困難。整体で背骨を理想の位置まで治しても良い姿勢の癖が付く訳ではありません。もともと正しい姿勢の人達が何かの原因で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く以前なら「整体」の「猫背矯正」はとっても有効でたった一回の治療で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段で行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング「整体」の矯正を一緒に行うのが効果的です。前に述べたように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要なく、筋肉があればトレーニングはいりません。「整体」の「猫背矯正」は、できることなら受ける方が良いでしょう。まず自らの姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかをわかっている必要があるのです。どんな姿勢であるか分かっていなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。整体の「猫背矯正」を受けることで猫背は早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けています。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も重要なものは？

猫背を修正しようとするとき、一番大事なのは理想の姿勢の状態をつねに続けることです。どんなに柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、日頃から猫背の姿勢をしていては理想の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正をしても常日頃から猫背でいたのであれば、猫背の癖がひどくなるだけでいい姿勢の状態にはならない。つまり、猫背矯正で最も重要なのはいつも正常な姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」は、正しい姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢に早く修正する為の補助的な方法です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を治療して、綺麗で健康な背骨を手に入れよう！整体の猫背矯正はすごくお薦めです。整体は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができる為、脳でコントロールされている全身の機能を回復させることができます。これらの効用は整体のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいでしょう。

o脚矯正。
肩凝り。
腰痛。
肩凝り。カイロプラクティック。整体。カイロ。猫背。疲労。
o脚。
骨盤。
片頭痛。
頭痛。

頭痛と整体の治療

頭痛

頭痛とは、頭部に出る痛みのなかで表面痛でない痛みのことです。色々な種類の症状を含んだ幅の広い症状概念なのです！ありふれた痛みですある一方、これを主な症状とする致命的疾患もあり、他方で原因が解明できないことも多いようです！原因はいろいろといわれるが、基本的に多くの頭痛の要因は一つとと言われています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」のようですi男より女の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発症する要因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝から痛みを感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです。「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張から解放された時、休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛の人の1割で前兆がみられるとのことです！片頭痛（へんずつう）の発生原因については、いまだ分からない部分もありますが、有力な説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるようです。それ以外にも、遺伝の関係もあるのではと考えられている。片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の痛みで若い女の子に多く発生し、しばしば家族性である。

「群発頭痛」

発生する仕組みについては、未だ分からない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発症する場合が多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療は薬物などによる対症療法が行われることが多いとのことです！頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合は、それを改善し取り除くことも推奨されています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると考えられています！頭痛をの多くは、脳の血管の拡張が関係しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています！

頭痛と整体

一般に頭痛の治療法といえば普通薬による治療が一般的だと思いますが薬以外にも整体のような手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです！整体では頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、ぜひ一度整体の施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお奨めです！

猫背矯正。
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姿勢を治す整体

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

正しい姿勢になれたらと想像したことはありませんか？最近姿勢が変になってきていると言われた。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因だったかもしれない？外見の雰囲気を改善したい。沢山の人が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方はあまりいない。自分の力で姿勢を良くしようとがんばってみたけど改善されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステや接骨院に通っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても改善する人達が少ないのが事実です。姿勢を真面目に良くしようとしたら間違いない方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を治す第一歩になる。

悪い姿勢

脊椎は首の骨が前方に反って胸椎が後ろに反って腰椎が前に反っているのが正常で、脊椎が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢になります。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢はすぐに悪い姿勢だと見て感じます。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢はぱっと見正しい姿勢みたいに見えるのですが、生理的には良い脊椎とはなりません。生理的な湾曲からハズれた脊椎は、身体に無理をかけるだけではなく、背骨からでている神経機能にも悪影響をあたえます。体は神経によって動かされているので神経の情報に影響がでると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓などにもとても影響しさまざまな不調をおこします。曲がった姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの重大な病気の誘因にもなることがあるので自ら良くない姿勢になっていると気付いたらなるべくはやく姿勢矯正をする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢のことによくしっている人はあまりいない。良い姿勢とは、生理的な湾曲があって、横方向に歪みがまったく無い状態なんです。理想的な姿勢は、バランスがよく身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負担が減り内臓諸器官も正しく機能し健康に対してすごく有効なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要になります。曲がった姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。理想的な姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ様々なことに影響がある姿勢は、曲がっているよりいい方が良いに決まっている。良くない姿勢を治療して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

曲がった姿勢を調整できれば雰囲気もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療するやり方には、どのようなやり方があるのか？何個か一般的な手段を並べてみましょう。

ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整する手段は最も多く用いられるやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などさまざまな種類がある。だが、柔軟体操で柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟体操の意味は、柔軟性を増やすことによって良い姿勢をしやすくすることです。曲がった姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合は、背骨を理想の姿勢になることじたいができない事がある。このような状況では、まず最初に良い姿勢になることができるようになれることが理想的な姿勢になる為のまず第一歩です。ですので、脊椎が硬く固まって理想的な姿勢になることができない人達にとっては、いい姿勢に治療する為の有効な一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがあるとき、柔軟は、姿勢矯正には無意味です。理想の姿勢になれる柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟などの身体の柔らかさを増やすようなトレーニングは行うことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると解説し、筋トレで姿勢を修正していくことをススメます。筋力があればいい姿勢を保持しやすくなります。しかし、単に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪化することもあります。正しい姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を調整しようとする人達の理屈です。確かに、理にかなった方法で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体

背骨を矯正する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎を調整していい姿勢に治す方法です。骨をダイレクトに施術するのでとっても効果のある手段なのですが基本的にこれだけでは正しい姿勢治すのは困難でしょう。整体などの手技療法で脊椎をいい場所まで修正してもいい姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。もｔもと理想的な姿勢の人が何かの原因で姿勢が曲がった場合、背骨の悪い姿勢の癖が付く前でなければ、整体の姿勢矯正は、驚くほど効果的で一度目の矯正で理想的な姿勢に回復できることも珍しくない。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の修正を合わせてするのが効果的。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、体力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要がある。どんな姿勢なのかを知らなければ、どんなふうに治したらいいか分かりません。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な骨のズレも治すことができるのです。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は早く治すことができる。しかし、これでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番重要なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想の姿勢をものにしようとするのに最も重要なのはいい姿勢を常に維持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体の姿勢矯正をしてみても普段から悪い姿勢をしていたのであればいい姿勢の状態は付きません。最低必要になるのは、湾曲した姿勢の時間より理想的な姿勢の方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術をしたとしても普段から湾曲した姿勢であれば、曲がった姿勢の状態が強くなるだけで理想的な姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは毎日いい姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の修正は良い姿勢を保ちやすくする、あるいは正しい姿勢にはやく補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

いい姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので脳で操られている肉体の機能を正常に回復させることができるようになります。これらの効果は整体みたいな脊椎矯正しかできません。姿勢を調整する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。

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腰痛を改善する整体

腰痛を改善する整体の治療

「腰痛」とは腰の部分の炎症や痛みを感じる状態を言います。大多数の「腰痛」はたいてい発現から数週間以内に治ります。しかし、おおくの「腰痛」は痛みを何回も繰り返しその中の何割かは生活に重大な支障をきたす重篤な状態になったりします。「腰痛」は、大まかに分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は急に痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みがでてからたいして時が経過していないものです。慢性腰痛は、長期間痛みや不快な状態が腰部に続く腰痛で痛みなどの不快な症状の消失と発現を繰り返しながら長い期間継続する場合もあります。一生で80パーセントほどの方が一度は腰痛を体験するといわれている。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発症してからの時間で分類されるだけではなく、当然原因によっても分けられる。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢の方達には珍しくない腰痛でレントゲンやMRIなどの画像診断をすると、ほとんどの高齢の人に見られますが、これらの腰の病変は高齢の方達の腰痛の要因ではないという話もあるみたいです。これは手術などによってこれらの原因を取り去っても「腰痛」が治らないことが多いためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過度な負担が加えられることによって筋膜や筋肉などが収縮することであらわれる腰痛である。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上続く場合の腰痛です。要因が解らない「腰痛」も多く不安やストレスが原因の心理的な「腰痛」ではないかとも言われています。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に移行することもあるようです。

その他の腰痛

腰痛は、とても大きな病が潜んでいるばあいもあり緊急性があり、死ぬ可能性のある疾患もあります。緊急性があり、死亡率のとても高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意を要する腰痛は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。「腰痛」の要因になるこのような病気に関しては、要因である病を治療しないかぎり「腰痛」が良くなることはありません。「腰痛」以外に症状がある方達は、腰痛以外の疾病が隠れているか検査してみることが必要になります。単なる腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の中には生命に係る恐い腰痛もあるということを解っておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が見当たらない腰痛などに関しておおく使われますしかしレントゲンやMRIに要因が写らないといって精神的要因だというのは間違いです。レントゲンやMRIに全部の原因が写ることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出すことのできない原因の方がずっとおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからと言って肉体的な要因が無いと安心することはできません。

整体と腰痛

腰痛の治療方法には色々な対処法が用いられます。これは、「腰痛」の要因が色々あるということだけでなく、根本的な治療がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でもすごく効果的だと言われるのが整体のような骨格矯正です。整体は背骨や骨盤などの骨を整えることにより「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を整えます。

腰痛の整体の施術

「整体」の腰痛治療は、一般にボキッと音を矯正するのをイメージする人達がおおいのではないですか？基本的には急性の腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキッてする治療を「整体」で行うことは考えられません。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」には気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして整体は、ぼきぼきしない施術方法で背骨や骨盤の修正を行います。「整体」にもやわらかい施術方法が使用されます。慢性の腰痛に対しては整体の矯正方法にもよりますがボキッってする調整をする場合もある。整体は、ボキボキする方法やボキッってする施術法に関係なく背骨や骨盤を矯正するためすごく効果が高いので、腰痛で悩んでいるなら一回「整体」の施術を受けてみることをおススメします。

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整体、O脚

O脚矯正

女性の脚の悩みで最も多いのがO脚ですがこのO脚が女の子達に多いことを知っている方達は少ない。女の方でO脚が気になっている方はたくさんいると思いますが、最近では男の人もO脚を気にして治療を受けにくることの多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、見た目も悪く脚が太って見えます。夏など脚を出すことの多い女性には、見た目の悪さが問題になってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような疾病の原因になる場合もあり、将来膝の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになる。

O脚の原因？

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは習慣などによって脚がじょじょに歪んでしまったものです。イスに座る時のクセや歩く時の癖などで脚が歪んできます。成長する期間の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急速に歪みが悪化してくることが多く、これは膝関節が年齢と共にだんだん変形するのが要因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の原因は分かっておらずひとたびO脚になったら治らないと思われていましたが、今では、O脚の大部分は改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように調整することができます。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

整体とO脚矯正

O脚の修正方法で最も有効なのが整体なんです。整体は、脊椎、骨盤を調整する民間療法で当然脚の調整のプロです。整体のO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては道具を用いることもありますが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページに治したO脚の画像を掲載していない治療院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくない治療院かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券をすすめたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかも。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼします。治療するなら若いうちに矯正しないとO脚の矯正が難しくなります。整体の治療方法で改善できると言っても、膝関節や股関節の変形が始まってからではどーしようもありません。O脚に気付いたらなるべく早く矯正することをおすすめします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをおすすめします。

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肩凝り

肩凝り（かたこり）は症候名のひとつです！肩凝りとは言っても肩の部分だけとはかぎらず首もこることがおおい。肩が張るという方もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発生する凝りです！

「肩凝り」の症状

肩凝りは僧帽筋に出る主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です！

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には様々な説があります！確実な診断方法や治療方法はなく解らない点もとても多い症状となっています。長い時間、首や背中が緊張するような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされているようです！これらの肩凝りは原発性肩凝り呼ばれています。！これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝りがある。病気が原因で発症する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多種多様な原因があります。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状の出方も色々です。

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療は一般的に理学療法と薬物療法になるようです！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が使われます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法が行われます。

整体と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても効果的な方法が整体といわれています。肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に関係している事がおおく整体の施術は骨格の歪みを修正し肩凝りを解消します。背骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の矯正により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいなら整体などを一回受診してみるのをお薦めします。

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