X脚矯正

X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚なんです。日本人にとても多いO脚と違いX脚の人達は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、両足をそろえて立った時に踵の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は外見的に悪いばかりでなく、健康にもとっても変化を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はできるだけ早く矯正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり脚が触りやすく両膝が絡んで転倒しやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防ぐ為に脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だったと気づく場合も多いようです。外見を気にする女性には、このように揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか確かめてみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって脚が徐々に歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩く時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する時期の脚の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激に歪みが悪化する事がおおく、これは膝が年齢と共に変形してくるのが要因になります。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は解っていなくて一回X脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近ではX脚の大多数は治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の調整で効果的なのが整体です。整体は骨を矯正する施術法でもちろん脚の関節の修正の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は、技術です。整体師の力量に差があるのです。よく調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したX脚の画像を掲載していない治療院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにも若いうちに改善しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたら早急に矯正することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおすすめします。

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肩凝り

「肩凝り」とは、症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）といっても肩だけではなく首もこることがおおいようです！「肩がはる」という方達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発生する凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋周りに発症する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には様々な説があるようです。確実な診断方法や治療はなく分からない点もとてもおおい病気です。長い時間背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされています。このような肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです！これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）がある。ある疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど様々な原因があるようです！

「肩凝り」の症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状のうったえ方もいろいろです。

肩凝りの治療

肩凝りの治療は一般に理学療法と薬物療法になります。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物がもちいられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法が行われる！

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療方法としてとても効果的なのが整体と言われています。肩凝りと頸椎の歪みは密接に影響していることがおおく整体の治療は背骨、骨盤の歪みを整え肩凝りの不快な症状を治します。頸椎の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の施術により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りで悩んでいるなら整体を一度経験するのをお奨めします！

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「ギックリ腰」

ギックリ腰

一般には、この状態すなわち、大きな物を運ぼうとした時に強い腰痛が発症して立っていることさえできなくなることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表す。一般医療では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰に突如疼痛が出る病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の疼痛を発する。発症要因もいろいろであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるのでギックリ腰みたいに損傷事由を特定できることは少ない。最近では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、荷物など運ぶ際に足場の悪いところで不安定な状態で持たないように気を付けることや重い物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に発生しやすいようでそのような環境におちいらないように予防を講じるのもひとつの方法である。できるならば、常日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがある程度効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査は、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという場合が多いみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は不明と判断される事が以外におおく、それらの原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになるようです。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「異常はありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突如起こるぎっくり腰の初期の対処法は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける場合も多くあります。だが、ぎっくり腰の痛みは時間をかけて徐々にひどくなることがおおく、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪くなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷却しても疼痛が極度に減ることがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬など

病院では一般に、ぎっくり腰では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているようです。

注射

痛みが強い時は注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対してすごく効果的なことが多いがしばしば事故も起こります。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはとても有効な対処法の一つになります。患部に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるのではないでしょうか？整体でおこなう「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？整体では、骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを治療して体を治す治療です。「整体で矯正を受けたら、帰るときには疼痛は無くなって歩いて帰ることができた」とか「一度の矯正で治ってしまった」のような話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような大きな力を加える施術はすることはありません。やさしくズレた脊椎や骨盤を施術します。わずかな背骨の異常でも腰に激痛を発症することがある。これらの場合には整体はとても効果を発揮します。脊椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを修正することによって、激痛があっという間によくなることがあります。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしてボキッってしてしまうような強い修正をする所にいくのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して過激な治療をおこない悪くなる事があるのです。良い整体では、急性腰痛に対しどんな時も過激な矯正をおこなうことはありません。

整体院、O脚

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の悩みで多いのがO脚なんですがこのO脚が女性に多くいることをご存じですか？女性の方でO脚をきにしている人は、たくさんいると思うのですが、最近では男性の方もO脚疑って矯正を受けることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太く見られます。ミニスカートなど脚を出すことの多い方には、外見の悪さが大問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾病の要因になっていることもあったりして、将来的に膝の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになる。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚の骨がじょじょに歪んでしまったものです。床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪みます。成長する時期の骨格が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急速にO脚の歪みが悪化してくる場合が多く、膝関節が歳をとるにしたがってだんだん変形するのが要因になります。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の原因は不明で一回O脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃ではO脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とO脚矯正

O脚の修正ですごく効果がるのが整体です。整体は脊椎、骨盤を治療する治療法で、当然脚の調整のプロでもあります。整体のO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することで湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては機械を使うこともありますが、だいたい手によって治療していきます。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではない。整体は手技療法です。治療師の力量に差があるからです。しっかり調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したO脚の画像を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったく無い整体かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。改善するなら若いうちにしないとO脚の矯正が難しくなります。整体の治療方法で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではなにもできません。O脚になったら早く改善することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、試しに整体に通ってみることをおススメします。

整体の治療と頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）とは、頭に起こる痛みの中で表面痛以外の頭の痛みのことです！様々なタイプの症状を含んだ幅広い症状の概念です！普通にある症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的疾患もあり、その一方で要因が分からない場合も多い。原因はさまざまと言われるが基本的には、全ての頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれているようですi男より女のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです！「片頭痛」は激しい運動の後や緊張がとけた時、お休みの日にも起こりやすいようです！片頭痛の人の約1割で前兆がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発生原因については、いまだ分からない所もありますが可能性の高い説には神経血管説とセロトニン説のの2種類があります。また遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられている。片頭痛は、血管の拍動性の痛みで、若い女の子に多く発生し時々家族性です。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生原因については未だ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発生することが多いとのことです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合はそれらを取り除くこともすすめられています。整体も頭痛をにすごく有効だと言われています！頭痛を大多数は、頭の血管が関係しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬による治療が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです！整体では、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の治療で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度整体の矯正を体験してみるのもいいでしょう。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がお奨めです！

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整体と側弯症

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側彎症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われています。背骨は、理想的な状態であったら前面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐにのびている。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨が捻じれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は、苦痛を伴うことはほとんどないため初期における診断はとても困難で、ある程度大きくなってしまってから気づくことが多い。気づいた頃には、すでに大きく歪んできていることもあり、成長が続いている時は、時々脊椎の歪みを調べて側弯症なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因

近頃では、「側彎症」を原因別に分類するようになっています。「側弯症」には下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長する時に「側彎症」は出現し、そのおおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間がとくに注意が必要とされます。おおよそ1:7の割合で女性に多く中でも初経前後の女に多く発症し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ないようです。体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長期が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが早く進行することは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄の異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保てないことで発現します。

外傷性側弯症

ケガをしたことによって発症します。事故など脊椎に大きな力が加えられたことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が曲がり側弯症になります。

姿勢が原因になる側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この側弯症は、脊椎の骨の変形は少数のようです。長期間に渡る歪んだ姿勢では、肋骨や背骨が変形することもありますが、特発性のような変形はしないみたいです。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の調整や普段の姿勢を正していることで治すことができます。

体に影響する側弯症

背骨が大きく湾曲する「側弯症」は、体にさまざまな悪影響を及ぼします。外見上の問題、身体機能への影響、腰痛や肩こりなどの痛みや不快な症状。

容姿の問題

背骨が横に曲がるだけでなく、背骨自体がねじれながら彎曲するため、だんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響が現れる。これらの脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与える場合もあるようです。ひどい側弯症は、子供にも遺伝するかもしれないと考え結婚の壁になる事もあります。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になる。骨格の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかけるために、痛みや凝りの原因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどさまざまな凝りや痛みの原因になりますが、「側彎症」の初期や軽い「側弯症」では凝りや痛みが出現することは数少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲がひどくなったひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防方法は分かっておらず早期の発見に非観血的治療を行うことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療法

病院で行われる「側弯症」の治療方法は、コルセットによる治療と手術をする治療法にの二種類にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具などによる固定法がおこなわれることが多いようです。コルセットで曲がりが完全になくなる（完治する）ことは無いが、コルセットはある程度悪化を遅くする為、手術となったとしてもその時期を遅らせることができる。しかし、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、装具の着用を途中で辞めてしまう人達も少なくなく、現実的には、その効果を実感する人はわずかです。また長期的に装着することが重要であるが「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療法はすごく忍耐が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正する手術が行われますあ。この場合も完全に治ることはない。手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の稼働できる範囲は減少します。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大変な手術になるため、身体への影響を心配し外科手術をためらう人達もいるようです。

整体などの民間療法による治療

脊椎・骨盤の矯正を専門とする整体には「側弯症」の人達が沢山来られます。整体では昔から「側彎症」の施術を考えてきた歴史があります。しかし、今現在全ての側弯症に有効な治療方法は見つかっていないようです。しかし、一部の「側弯症」に対してはとても効果的で改善がみられる場合があるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾専門」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺まがいの治療院かもしれません。整体の施術で治る「側彎症」は、「側弯症」全ての一部のある条件が整った「側弯症」のみ。側弯症が治るなどと気軽に言う治療院に行くのは考えた方がいいかも。そのようなことも考えたうえであれば整体の治療を試してみるのはいいと思います。

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背骨の矯正と整体

背骨の歪みの治療

「背骨」の湾曲を修正したいと感じたことはないですか？最近「背骨」が、ズレていると家族に言われた。肩こり、腰痛で悩まされるのは「背骨」の湾曲が根本の原因なのかもしれない。ルックスを良くしたい。おおくの方が色々な「背骨」の湾曲のことで苦しい思いをしています。背骨の湾曲で苦しんでいるにも関わらず、背骨の湾曲を治療したいという方は少ない。ネットを参考にして自分自身で背骨の歪みを矯正しようとやってみたけれど改善しなかった。ストレッチやヨガなどにかよってみたけど背骨のズレが治らない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」を試しても改善しない。整体にいっても良くならないなど、「背骨」の曲がりを修正しようとしても改善できる人達が多くないのが現実です。「背骨」の湾曲を真剣に矯正しようと思ったら有効な手段で背骨の歪みを治療することが必要。効果的な「背骨」のズレの矯正法を分かっていることが「背骨」の曲がりを矯正する一歩になります。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は首の湾曲が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の部分が前に湾曲になっているのが正常で、背骨が背中の方に丸く突出する猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、正常な「背骨」の歪みにはならない背骨の歪みです。背中が丸くなる猫背のような「背骨」の曲がりは見るからにいけない背骨の状態だと分かります。しかし、胸を張った「背骨」が伸びた「背骨」の状態は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見られがちですが、生理学的には正しい背骨の歪みとは言えません。生理的な湾曲から外れた「背骨」の湾曲は、人体や筋肉に負担をかけるだけでなく、「背骨」から出ている神経系にも影響を与えます。肉体は、神経網でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が出ると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓諸器官にも凄く影響を及ぼし様々な肉体の不調をまねきます。よくない背骨の歪みは、印象だけでなく内臓の疾患など重大な病気の要因にもなりうるので、自らがよくない脊椎の曲がりだと気が付いたら、早めに背骨の曲がりを矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

脊椎の湾曲について詳し方達は多くいません。良い脊椎の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがない姿勢です。「脊椎」がいい状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対してもとても効果があります。そのため、背骨の歪んでいる方達は脊椎の曲がりのの治療が必要になります。背骨の湾曲は、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。正しい状態は綺麗で外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これほどたくさんいろいろなことに悪影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」の歪みを調整して、正常な姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

脊椎の歪みを施術すると外見の印象も良くなり健康的になり良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を矯正の方法には、どんな方法があるか知ってますか？何個か知られている方法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔軟性を高めることによって「背骨」のズレを脊椎治療する方法は最も多く使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な手段があります。しかし、柔軟性が高まったからといっていい「背骨」の状態のクセが付くわけではないのです。ストレッチの効果は、体の柔軟性を増すことによって正しい背骨の姿勢をしやすくすることです。背骨が曲がった状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想的な姿勢にもっていくこと自体が大変な場合がある。そのような時は、まず一番に良い脊椎の状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる初めの一歩です。だから、肉体が硬く正常な背骨の状態になれない方達にとっては、正常な背骨の位置に治療するための大切な一歩になります。だがしかし、身体が柔らかい場合、ストレッチ自体は背骨の曲がりの治療には効果がない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングが曲がる説明し、筋トレで脊椎のズレを矯正することをお奨めします。筋力があれば良い「背骨」の姿勢を保持しやすくなるのです。しかしながら、簡単に筋力があれば理想的な背骨の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより背骨の湾曲が悪化する場合も多くあります。理想的な「背骨」の位置を保とうとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば背骨を正常な姿勢の状態に維持するのも楽になり背骨のカーブが改善するというのが筋トレで「背骨」のカーブを治療する方達の理論です。たしかに、有効なやり方で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の歪みの矯正とっても効果的です。だがしかし、筋トレを行う方でも効果的な仕方でしないと「脊椎」のズレが改善するどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それらは、筋トレを行っても「背骨」の湾曲を悪化させるような筋トレでは、「背骨」のカーブが改善するどころかひどくなります。効果のある脊椎の湾曲の矯正のトレーニングをするようにしよう。

整体を背骨の矯正

「背骨」を施術する「整体」などの治療法もある。「整体」の「脊椎」のズレの治療は背骨や骨盤を直接修正して理想的な背骨の姿勢にする調整法です。背骨を直接修正するのでとても効果があるやり方ですが、本来整体だけでは理想の脊椎の位置にするのは困難でしょう。整体で脊椎を理想のところまで治しても、正常な脊椎の状態のクセが付く訳ではありません。元々正しい脊椎の状態の人が何かの原因で「背骨」の状態が悪くなった場合、「脊椎」に癖が付く前であれば整体の「背骨」のズレの修正はすごく効果的で一度の施術で良い「脊椎」の状態に戻すこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」の歪みの修正を最も有効なほうほうでしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力があったら筋力トレーニングは、する必要はないのです。「整体」の「背骨」の曲がりの調整は、できることならしてみる方がいいでしょう。まずは自らの「背骨」の湾曲がどんな脊椎の歪みをしているのかを分かっている必要があります。どんな脊椎のズレなのかを理解してなければどのようにして治したらいいか分かりません。また整体の「脊椎」の歪みの矯正は部分的な小さなズレも修正することができるのです。整体の脊椎の歪みの治療をやることで「背骨」の湾曲の矯正は短い期間で調整することができます。だが、これだけでは最も大切なことが抜けてしまっている。背骨の歪みの治療にすごく大切なことは何だろう？

背骨の矯正で最も重要なものは？

理想の「脊椎」の状態を手に入れようとする時に、すごく大切なのは正しい「背骨」の状態を常日頃から保持することです。どれだけトレーニングやストレッチ、整体の治療を頑張ってみても普段から良くない座り方や立ち方をしていては、理想の脊椎の姿勢のクセはつかない。最低限必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる期間より理想的な背骨の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療をおこなっても日頃からよくない姿勢でいれば、背骨の歪みのクセが悪くなるだけで良い背骨の状態にはなれない。つまり、背骨の曲がりの修正で最も大切なのは常日頃から良い「脊椎」の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術は正しい脊椎の姿勢の状態を維持しやすくする、または、理想的な「背骨」の姿勢に早く近付ける為の補助的なものです。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

良い「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れる。整体の脊椎の曲がりの治療はとてもお奨めです。整体は、「背骨」のカーブを治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常にすることができる。これらの効果は、整体など骨格矯正でしかできません。背骨のズレを施術する時の効果は、正しい背骨の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので脊椎が歪んでいると悩んでいたら「脊椎」の曲がりの矯正をしてみるといいのではないでしょうか。

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整体と姿勢の改善

姿勢矯正をしてみよう！

正しい姿勢になれるならと想像したことはありますか。近頃姿勢が変になっていると言われた。肩コリや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因では？見た目の印象を改善したい。多くの人達がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという人達は多くない。自分だけで姿勢を治そうと頑張ってみたけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が良くならない。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院やカイロプラクティックに行っても治らないなど、姿勢を正そうとしても成功する人達が多くないのが現実です。姿勢を真面目に治そうと思い立ったら効果的な方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を正す第一歩になります。

悪い姿勢！

背骨は、首の骨が前湾、背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前湾になっているのが正常で脊椎が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は、ぱっと見よくない姿勢だと見て理解できます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢はぱっと見理想的な姿勢みたいに見えるのですが、生理学的に良い状態とは言えません。正しい背骨の湾曲からはずれた姿勢は、筋肉や靱帯に負担になるだけじゃなく、脊椎からでている神経伝達にも影響をあたえます。体全体は、神経で動かされているので神経に異常が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓にもすごく影響を及ぼしさまざまな不調を起こします。歪んだ姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの重要な疾患の要因にもなることがあるので自分で悪い姿勢になってしまっていると気付いたらなるべく早く姿勢を治すようにする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢に詳しい人達はあまりいません。いい姿勢は、生理的な湾曲があって、横方向に湾曲が無い状態です。いい姿勢は、バランスがよく運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負荷が減り内臓諸器官も正常に機能し健康にもとっても有効です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要です。曲がった姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。いい姿勢は美しく、外見の魅力を演出します。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけいろいろなことに影響する姿勢は、悪いより綺麗な方が良いに決まっている。悪い姿勢を治療して、正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

歪んだ姿勢を修正すれば見た目も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する方法には、どのような方法があるのでしょうか？何個か代表的な手段を列挙してみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する手段は最も多くされている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など様々な種類がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、脊椎をいい姿勢にもっていくことじたいが難しいことがある。そんな状態では、まず最初に良い姿勢になることができるようになることが、理想の姿勢にする第一歩です。ですので、身体が硬く固まって理想的な姿勢になることができなくなった方にとって理想の姿勢に治療する大切な第一歩になります。しかし、体の柔らかさがある場合、ストレッチ自体は、姿勢矯正には無意味です。理想的な姿勢になれる柔軟性が体にあったら、柔軟体操などの柔軟性を増やすような体操はすることはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングによって姿勢を修正していくことをススメています。筋力があればいい姿勢を維持しやすくなります。だが、単に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋トレにより姿勢が悪化する事もあります。理想的な姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を調整する方の理論です。確かに、理にかなったやり方で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

背骨を矯正する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を施術していい姿勢に修正する治療法です。背骨を直接調整するのでとても有効な方法なのですがただこれだけではいい姿勢にするのは困難でしょう。整体などの手技療法でで脊椎をいい場所まで移動させても正しい姿勢の癖が付くわけではない。もｔもといい姿勢の人達が何かの要因で姿勢が曲がった場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前ならば整体の姿勢矯正はとっても効果的で一回目の治療で正しい姿勢になれることも珍しくありません。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を最も有効にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の調整を一緒におこなうのが有効。前述のように、身体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どんなふうな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに修正したらいいか分からない。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な骨の歪みも矯正することができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正はスムーズに早く改善することができる。しかし、これだけでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大事なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

いい姿勢をものにしようとするのに最も重要なのは理想的な姿勢を常に保ことです。どれだけ沢山筋トレやストレッチや整体の姿勢矯正を受けてみても常日頃から曲がった姿勢をしていたのであればいい姿勢の癖は付きません。最低必要になるのは、良くない姿勢の時間より理想的な姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をしても日頃から悪い姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の状態が強化されるだけで理想的な姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは毎日良い姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は良い姿勢を保持しやすくする、あるいは理想の姿勢にはやく補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

理想の姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている肉体の機能を整えることができます。これらの効果は整体のような骨格矯正しかできません。姿勢を矯正する効用は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の治療をするといいでしょう。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後に受ける産後の「骨盤矯正」をご存じですか？最近子供を出産された人達で聞いたことの無い人達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

出産の時骨盤は、子供が通過しやすいように広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンによって可動性が増し大きく広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも広く開きます。広がった骨盤は、出産後元の状態に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

ふつう、産後骨盤は元の場所になります。だがしかし、出産後元通りに戻らず腰痛などを発現することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが続くことがある。産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる場合がある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もありますが、腰部に発症する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の関節の歪みを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは「骨盤」を締め付けるように「骨盤」の関節を固定するだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを調べることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状態がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤のズレを知らなければ、理想の骨盤の状態に改善するには、どのような方向に力を加えていいかわかりません。自分の状態が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

整体の産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に正すように骨盤を調整する。「骨盤」を理想の状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要がある。骨盤の状況を把握しなければ、どのように力を加えれば元に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の状態がひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で矯正することがいちばん推奨されます。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしてもするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題も無く人間は出産していました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達が少なからずいます。多くの人達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる整体に通いましょう。しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」は、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。普通の人達は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいて下さい。

営業トークに要注意！

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく性活環境です。出産して生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

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腰痛を治す整体の治療

腰痛を治す整体

「腰痛」とは、腰の部分の痛みや炎症などを発する状況をいいます。ほとんどの腰痛はおおよそ発症からだいたい数週間以内に改善されます。しかし、ほとんどの腰痛は、傷めることを何度も繰り返し、そのうち何割かは活動に大きな支障をきたす重い症状になる可能性があります。腰痛は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、いきなり痛くなる、ぎっくり腰を含めて症状が出てからあんまり時間の経ってないものです。慢性腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰に続く腰痛で痛みなどの不快な症状の軽減と発病を何度も繰り返しながら長期間続く場合もあります。一生で80パーセントくらいの方達が一回は腰痛を経験すると言われています。

腰痛の種類

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という発病してからの時間で分けられるだけではなく、もちろん原因によっても分類される。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢の人達には珍しくない腰痛で、レントゲンなどの画像診断をするとおおくのばあい高齢の人達に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人達の腰痛の原因ではないという話もあるみたいです。これは手術などによって腰痛の病変を取り去っても腰痛が治らないことが多い為である。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過大なストレスが加わることで、筋肉などが、過度に緊張することで発現する「腰痛」になります。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。原因がはっきりしない「腰痛」も多く、ストレスや不安が要因の心因性の「腰痛」ではないかと言われている。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛に移行することもあるようです。

それ以外の腰痛

腰痛には、とても重大な病が潜んでいることもあり、緊急性が高く死亡率のある病気もある。緊急性が高く死ぬ可能性の高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。特に注意しなければならない腰痛には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。腰痛の原因になるこれらの疾病に関しては、要因である病を治さないかぎり腰痛が治ることはない。「腰痛」の他にも症状があるときは、他の病があるかどうか検査してみることが必要になります。普通の腰痛と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命取りになる恐い腰痛もあることを覚えておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、原因がつかめない「腰痛」に対して時々使われますしかし、MRIやレントゲンなどに原因らしいものが写らなかったからと言って精神的要因だというのは間違いです。MRIやレントゲンに全ての要因が写し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写らない原因の方がはるかにおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからといって身体的な要因が無いと安心することはできない。

腰痛と整体の施術

腰痛の治療法には、いろいろな治療が用いられます。これは「腰痛」の原因がさまざまあるということだけでなく、決定的な治療がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな方法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効果的だといわれているのが「整体」などの骨格矯正です。整体は背骨や骨盤など体のバランスを改善することで「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な原因になる。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛の施術方

整体の腰痛治療は普通ボキボキ音を鳴らすのを想像する人がおおいのではないでしょうか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛には、このようなボキッてする矯正を整体で行うことはない。また、急性の腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」は、注意したほうがいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して「整体」は、ぼきぼきしない治療法で脊椎や骨盤の矯正をします。「整体」にもやわらかい治療があるのです。慢性の腰痛にには、「整体」の治療法にもよるがボキッってする施術をする場合もある。「整体」は、ボキッってする方法やぼきぼきしない治療方法に関わらず背骨や骨盤を治療する為とっても効き目が高いので、「腰痛」で困っているなら一回「整体」の施術を受けてみることをおススメします。