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カイロプラクティックと骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今「骨盤矯正」という言葉をテレビ、週刊誌、ネットで見ることが増えました。「骨盤矯正」とは、どのようなものなのか解っている人達は少数です。骨盤矯正はどのようなものか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いのない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先っぽに付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般的に骨盤の調整はなされません。なぜかと言うと、整形外科では骨盤は歪まないと考えていて「骨盤」が日常生活で歪み、その歪みが身体の異常の要因になってしまうことは無いと考えているからなのです。（しかしある一部の整形外科では骨盤の治療を独自の方法で行っている病院も少ないながらもある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下したときのように大きな力が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を矯正する場合がある。この場合、手術によって骨盤の矯正をおこなうことが多いようです。また婦人科では、産後に「骨盤」の関節の歪みを治すように「骨盤」を締め付けて固定するベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般的な医療では「骨盤」は歪まないとされておりカイロプラクティックなどの民間療法では骨盤は歪むと考えていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明してみます。まずは、「カイロプラクティック」で言うところの骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

病院では？

外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見ることのできないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えているのです。それ以外にも骨盤の動きは少なく例外的なのは出産時に可動する程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、「骨盤」は普通動くことは無いと考えられているみたいです。

骨盤の矯正とカイロプラクティック

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正は、普段の施術で骨盤のほんの少しのひずみを矯正した後に患者の症状が改善されるのを見ています。現実に骨盤の骨盤の周辺には靱帯、神経、筋肉などがあってちょっとのひずみでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激します。レントゲンなどの写真で歪みが見られなくても骨盤が歪んでいて、そのズレを施術する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、様々な不調などを肉体にもたらします。「骨盤」がズレると骨盤に乗っている脊椎が歪みます。背骨がひずむと背骨の中を通る神経や血管、肉体を保持する靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれも体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても身体に異常が起こります。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎が湾曲すると背骨から出ている神経の伝達が狂います。内臓の異常や運動機能の異常など体の様々な部分が神経の情報でコントロールされているので、全ての身体の障害に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ肉体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負担がかかってくる為、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

カイロプラクティックと骨盤矯正

手技療法などによるカイロプラクティックの「骨盤矯正」は、多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるようではあるが、一般には手技でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような道具も用いることもあるみたいです。普通調整の痛みは無いのが普通ですが、その中には強い力で無理やり矯正を行う方法をもちいる整体師もいます。正常な骨盤の場合は、「骨盤」の仙腸関節の動きはすごく狭く大きく動くことはない。この少ない可動域を矯正により動かすので、通常は大きな力を使用することはない。

カイロプラクティックで行っている骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないように。骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるほどの変化はしない。このような宣伝をするカイロプラクティックでは「骨盤」の上に乗るなど大きな力を加えるなどして修正します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える方もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動した場合は「骨盤」の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療した後に変化したと感じる人達もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはないのです。仮に見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、普通異常に動く場合があります。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで「骨盤」が開くように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の関節は柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく可動しない骨盤が眼で見て分かるほど修正で大きく可動することはない。歯列矯正のように数年にわたって力をかけるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが動かしていくことは可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

「カイロプラクティック」で行われている「骨盤矯正」は体形を変化させるものではなく、身体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、多少のひずみでも痛みを発することがあるし、「骨盤」のわずかな歪みを身体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスがとれた良い状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを解消します。もしも骨盤が曲がっていると思ったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は、肉体の基礎です。「骨盤」が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティック矯正はとっても効果的な助けになります。

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腰痛の治療と整体

「腰痛」とは腰の痛みや炎症などを発する状況を言います。大半の「腰痛」は、だいたい発現から数週間以内に治ります。しかしほとんどの腰痛は、再発を繰り返し、その中の何％かは運動に大きな支障をもたらす重い状況になってしまいます。「腰痛」は大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、いきなり痛くなるようなギックリ腰を含めて症状が出てからあまり時が経ってないものです。慢性の腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰の辺りに続く腰痛で痛みなどの不快な症状の軽減と発病を繰り返しながら長い間持続する場合もあります。一生のうちで80パーセントくらいの人達が一回は「腰痛」を体験すると

言われています。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの日数で分けられるだけではなく、当然のこと原因によっても分けられる。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢の人達には普通に患う「腰痛」で、レントゲンやMRIなどするとほとんどの高齢の方達に見られますが、これらの病変は高齢の人の「腰痛」の要因では無いという話もあるようです。これは手術によってこれらの病変を取り去っても「腰痛」が改善しないことがおおいためである。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過剰なストレスが加わることで、筋肉が緊張することであらわれる「腰痛」である。慢性の腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。原因がわからない「腰痛」もたくさんあってストレスや不安が要因の精神的な「腰痛」ではないかと言われています。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛に変化することもあるようです。

それ以外の腰痛

「腰痛」には重大な疾患が潜んでいるばあいもあり緊急性が高く死ぬ可能性のとても高い疾病もあります。緊急性があり死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。特に注意を要する「腰痛」には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。「腰痛」の原因になるこれらの病変に関しては、原因である疾病を治さないかぎり「腰痛」が良くなることはありません。腰痛の他にも症状があるときは、他の病が潜んでいないか調べてみることが重要になる。たんなる「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には命を脅かす恐い「腰痛」もあることを解っておきましょう。

非特異的腰痛

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が見つからない「腰痛」にたいして多く用いられます。しかしレントゲンやMRIなどに原因が写らなかったからと言って精神的な原因だというのは違います。レントゲンやMRIに全部の原因が映し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写し出すことのできない要因の方がはるかにおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからといって身体的な原因が無いと安心することはできません。

腰痛とカイロプラクティック

「腰痛」の治療法には、いろいろな対処法が用いられます。これは「腰痛」の原因がいろいろあるということだけでなく、決定的な治療法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効果があるといわれるのがカイロプラクティックなどの骨格矯正です。カイロプラクティックは、脊椎や骨盤など骨格を整えることで「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になります。カイロプラクティックは「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を治します。

カイロプラクティックの腰痛の矯正

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、一般にぼきぼき関節を矯正するのをイメージすることが多いのではないですか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛などには、そのようなぼきぼきする施術を「カイロプラクティック」ですることはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をするカイロプラクティックは、注意した方がいいでしょう。急性腰痛にたいして「カイロプラクティック」は、ぼきぼきしない治療で脊椎や骨盤の治療を行います。「カイロプラクティック」にもやわらかい矯正方法が使われます。慢性の腰痛に関しては、カイロプラクティックの施術方法にもよるがボキッっとする矯正をする場合もある。カイロプラクティックは、ボキッってする方法やボキッってする矯正方法に関係なく脊椎や骨盤を調整するためすごく効き目が高いので腰痛で困っているのでしたら一度カイロプラクティックの矯正を試してみることをおススメします。

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」とは、症候名の一つ！肩凝りとは言うものの肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることがおおいようです！「肩が張る」という人もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する凝りです！

「肩凝り」の症状

「肩凝り」は、僧帽筋周りに生じる主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です！

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因には様々な説があるのです！明確な診断法や治療はなくわからない点もとても多い症状となっています。長い時間背中や首がこわばるような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされています。この肩凝りは原発性肩凝りと言われます。それに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあるようです。病気が原因で出現する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど色々な要因があります！

「肩凝り」の症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状の出方も色々です！

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療には主に薬物療法と理学療法になります！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が用いられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法が行われます。

「カイロプラクティック」と「肩凝り」

肩凝りの治療方法としてとても有効な方法がカイロプラクティックといわれています。肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に関係している場合がおおくカイロプラクティックの治療法は骨の歪みを調整し肩凝りの症状を解消します！背骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事がおおくカイロプラクティックの治療により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいならカイロプラクティックを試しに一度体験してみるのをお薦めします。

O脚矯正とカイロプラクティック院

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚矯正

脚の悩みでもっとも多いのがO脚です。このO脚が女子に多くいることを知っている方は少ない。女性でO脚が気になっている人は、多いと思うのですが、最近では男の方もO脚を気にして施術を受けることも多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く下半身が太って見えてしまいます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女子には、外見の悪さがポイントになってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾病の要因になっていることもあり、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝関節に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになります。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣などによって脚がすこしずつ歪んでしまったものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪んできます。特に成長期の身長が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速に歪みが悪化する場合が多く、これは関節が歳をとるにしたがって大きく変形してくるのが要因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は解っていなくて一回O脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、近頃ではO脚の多くは改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の矯正法で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、背骨と骨盤を矯正する治療法で、もちろん脚の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックのO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては機械を用いることもあるのですが、だいたい手によって治療していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から変化が出る事が多く、とても有効なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではない。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるからです。しっかり調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページに治したO脚の写真を掲載していない治療院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかも…。危険なのが初めから回数券すすめたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼす。改善するにしても早くしないとO脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの施術で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからでは何もできません。O脚に気が付いたら、早く改善することをおすすめします。カイロプラクティックが有効だと言っても限界があるので、治らなくなってからは遅いのです。O脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックに通ってみることをおススメします。

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ギックリ腰

ぎっくり腰

いっぱんに、この状態すなわち、重量物を持ち上げようとした時に強い腰痛が発症して立っていることさえ難しくなることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表す。病院では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分に突如痛みが走る病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の病態を発する。発生要因も多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」みたいに損傷事由を断定できることは数少ない。また最近では、原因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物などを持つ際に足場の悪いところで不安定な状態で持たないように心がけることや、特に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に発症しやすいようで、そんな環境にならないように予防策を講じるのも一つの方法です。可能なら常日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともある程度有効です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査では、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという事がおおいようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因不明といわれる場合が以外に多く、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになるようです。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができることも多くあります。しかし、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪化することがおおくて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々症状が悪くなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷やしても痛みが極端に減ることがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいようですね。

注射

痛みが強い場合、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は疼痛にすごく効果的なことが多いかわりに時々医療事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも疼痛をはっするぎっくり腰に、腰部を固定するコルセットなどはとても効果的な方法の一つです。腰部に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックでおこなうぎっくり腰の施術とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは関節をボキッとする印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に関節の歪みを矯正して身体を整える手技療法です。「カイロプラクティックで施術をしたら帰りには疼痛は消えて歩いて帰ることができた」とか「たった一回の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える矯正はしません。やさしくズレた骨盤や脊椎を施術します。微妙な関節の歪みでも腰周辺に激痛を発症することがあります。これらの場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨のズレを治療することによって、激痛が瞬時に消失することがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキッっとするような強烈な矯正をする治療院に通うのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強烈な治療を行い悪くなる事があるのです。良心的なカイロプラクティックでは、急性腰痛に対してどのような場合も強い調整をおこなうことはない。

X脚矯正、カイロプラクティック院

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚。日本人にとても多いO脚と違ってX脚の人達は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、両脚を揃えて立つと足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚と言われます。X脚は、見た目が変なだけでなく、身体に対しても大きな影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はできるだけ早く修正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の脚がぶつかりやすく両膝が絡んでつまづきやすい。膝が当たって転倒するのを防ぐ為に足を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だったと気付くこともあるようです。外見を気にする人達には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚でないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣によって股関節や膝関節がだんだん歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪みます。成長する時期の脚の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急速に歪みがひどくなる場合が多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になる。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は解っていなくて一度X脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、近頃では、X脚の大多数は改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の調整ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨を矯正する治療法で、当然脚の骨の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって調整していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティックごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは、技術です。カイロプラクティック師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を載せていないカイロプラクティックとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティック治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。改善するにも早くしないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。カイロプラクティックの矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたら早く治療することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

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側弯症と整体の治療法

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われます。背骨は正しい状態であったら前面あるいは後面から観察すると背骨は真っ直ぐに伸びている。しかし、側方に彎曲したり、背骨が捻じれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は、苦痛などを伴うことはあまりないため早期発見は難しく、ある程度大きくなってから気づくことが多い。気づいた頃には、大きく歪んでしまっている場合もあり、成長期には時々背骨の歪みを確認して側弯症なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因

今は、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には、下記のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の通称である。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めている。成長する時に側弯症は発症し、おおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間がとくに注意が必要。だいたい1:7の割合で女性に多く特に初経前後の女性に多く出現し、瘦せ形の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ない。脊椎の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると背骨の湾曲がが早くひどくなることはなくなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持することのできないことによって発現する。

外傷性側弯症

外傷を負ったことにより発現します。事故など脊椎に大きな力が加えられたことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が曲がり側弯症になっていきます。

姿勢が原因の側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあるのです。この「側彎症」は、脊椎の変形をともなうことは少ないようです。長時間の良くない姿勢では、肋骨や脊椎が変形することもありますが、特発性のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が原因で発症する「側彎症」は、整体の矯正や日頃の姿勢をいい姿勢でいることで治すことが可能になります。

身体に及ぼす影響

背骨が歪む側弯症は、全身に多種多様な影響をおよぼします。外観の問題、代謝機能の悪影響、肩こりや腰痛などのような痛みや不快な症状など。

容姿

背骨が横に曲がるだけでなく、椎体自体がねじれながら彎曲するため、やがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響する。このような背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与える事もあります。重度の「側彎症」では、子供に受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の妨げになることもあるようです。

身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかける為に、凝りや痛みの原因になる。急性の痛みや慢性の症状などいろいろな凝りや痛みの原因になりますが、「側彎症」のなり初めや軽い「側彎症」では、凝りや痛みが出ることは少数で、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは湾曲が悪化した重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防方法は確立されていなくて早目に発見して非観血的治療を行うことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療方法

病院で行う「側弯症」の治療は、装具などによる治療法と手術による治療法に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる固定法が行われることがおおいようです。コルセットのような装具で歪みがなくなることはないが、コルセットなどの装具は多少は悪化を遅くするため、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を途中でやめてしまう人達も数多く、現実には、その効果を実感する人達は多くありません。また長期的に装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、「側彎症」のコルセットでの治療はすごく根気がいるものになります。

手術

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を治療するする外科手術をおこなう。この場合も完治することはありません。手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の稼働できる角度は減ってしまいます。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大変な手術になるので、体への負担を心配して手術をためらう方もいるようです。

整体の施術

脊椎、骨盤の矯正を主とする整体には側弯症の方が沢山来院します。整体では古くから側弯症の施術を研究してきた歴史がある。しかし、今現在全ての「側弯症」に有効な治療法は発見されていないようです。しかし、ある一部の側弯症に限ってはとても効果的で大きな改善がみられる場合があるようです。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側湾専門」などと、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺みたいな整体院かも！整体の矯正で改善する「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件がそろった側弯症のみなんです。「側弯症」が改善するなどと気軽に言う治療院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考えたうえであれば整体の矯正をを試してみるのはいいと思います。

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背骨矯正と整体

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の歪みを修正したいと感じたことはありますか？近頃背骨が、曲がっていると人に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で苦労しているのは、背骨のズレが原因の根本ではなのかもしれない。ルックスを良くしたい。おおくの人達が色々な「背骨」の歪みのことで辛い思いをしています。背骨の曲がりで苦しんでいるにも関わらず背骨の歪みを治したという人達は少数です。ネットや雑誌を参考にして自分自身で「背骨」の歪みを修正しようと頑張ってみたけどよくなたなかった。真向法やヨガなどに通ったけど背骨のズレがよくならない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」をおこなっても改善しない。整体に試しに通院してもよくならないなど、背骨の歪みを改善しようとしても成功する方達が少ないのが事実です。「背骨」の曲がりを真剣に矯正しようと考えたら効果的な修正法で背骨の曲がりを施術する必要があります。正しい背骨の湾曲の矯正方法を分かっていることが「背骨」の曲がりを治す手始めになるのです。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は首の湾曲が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前方に湾曲になるのが普通の状態で、「背骨」が背中の方に丸く出る猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、良い「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背骨が丸くなる「猫背」のような背骨の歪みは一目見ていけない「背骨」の状態だとわかります。だがしかし、胸を張って背骨が伸びた背骨の歪みは、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見られがちですが、人間工学的には正しい背骨のカーブとは言えない。理想の背骨の湾曲から外れた「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、「背骨」より出ている神経にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経伝達で操られているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉や靱帯など運動系だけではなく、内臓にも大きく影響を与え色々な疾患をまねきます。悪い「脊椎」の曲がりは、見た目だけでなく内臓疾患など大変な病気の原因にもなりうるので、自らが悪い背骨の曲がりだとわかったら、少しでも早く脊椎の湾曲を施術をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

脊椎のカーブに関してくわしい方は多くありません。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢の状態です。「脊椎」が理想の状態であればバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対してもすごく効果があります。その為、「背骨」の曲がっている方達は「背骨」の湾曲のの修正が必要です。背骨の曲がりは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。理想の姿勢の状態は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。背骨の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響があります。これほど沢山いろいろなことに悪影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の湾曲を矯正して、正しい背骨を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「脊椎」のズレを治療できれば外見の印象も良くなり健康になって、いい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを調整するやり方には、どのようなやり方があるか知っていますか？いくつか知られている改善方法をあげてみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを脊椎修正しようとするやり方は一番頻繁に用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな手段があります。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって良い背骨の状態のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、体の柔軟性を高めることによって正常な「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の状態にすることじたいが苦労する事がある。そんなときは、まず一番に理想的な背骨の姿勢になることができることが、理想の背骨の状態になる一歩です。だから、体が硬く理想の背骨の姿勢の状態になれない人にとって、理想の背骨の位置に治療するための効果的な第一歩になる。しかしながら、身体が柔らかい時、ストレッチ自体は「背骨」の歪みの治療には効果が無い。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

筋トレ

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレが湾曲する説明し、筋トレによって背骨の曲がりを修正することを奨めます。筋肉があったら理想的な背骨の位置を保持しやすくなります。しかしながら、簡単に筋肉があればいい脊椎の状態になるとは限りません。筋力トレーニングにより脊椎の歪みが悪化する時も多くあります。良い「背骨」の位置を保とうとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば背骨を正しい状態に保持するのも簡単になり「脊椎」のズレが改善するというのがトレーニングで背骨のズレを矯正しようとする方達の理屈です。確かに、有効な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の曲がりの改善とっても有効です。だがしかし、筋トレをする方でも正しい方法で行わないと脊椎の湾曲がよくなるどころかひどくなることもありえます。どんな場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても脊椎の歪みを悪化させるようなトレーニングでは、脊椎のズレが良くなるどころかひどくなります。有効な背骨の湾曲の矯正のトレーニングをするようにしよう。

整体

脊椎を矯正する「整体」などの治療法もあります。「整体」の「背骨」のカーブの施術は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接動かして理想的な脊椎の状態にする修正法です。「背骨」を直に修正するのでとっても有効な方法ですが、本来整体だけでは正しい脊椎の状態にするのは難しいでしょう。整体の矯正で「脊椎」を正常な所まで調整できても正しい背骨の位置のクセが付く訳ではありません。元々正しい「脊椎」の状態の人が何かの要因でで脊椎の位置が歪んだ場合は、「背骨」に悪い癖が付く前であれば整体の「背骨」のカーブの矯正はとっても有効でたった一度の修正で正常な「背骨」の位置に回復できることこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの施術を効率よく効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであればトレーニングはする必要はない。「整体」の脊椎の曲がりの矯正は、できることであればされてみる方がいいと思います。まず自分の背骨のカーブがどんなふうな背骨の歪みをしているかを理解している必要がある。どんな背骨の歪みなのかを理解してなければどんなふうに改善したらいいか計画を立てれません。また整体の「背骨」の歪みの矯正は小さな歪みも矯正することができます。整体の「脊椎」のズレの矯正をやることで「脊椎」のズレの矯正は、短期で修正することがでいるのです。しかし、これだけではすごく大切な物が抜けています。脊椎のズレの修正に一番大切なものは何だろう？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

理想的な背骨の状態を手に入れようとする場合、とっても大事なのはいい背骨の状態を常日頃から保持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、整体の修正を受けても、日頃から良くない座り方や立ち方をされてたのでは、正常な脊椎の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要なのは、良くない姿勢の状態でいる時間より理想の「脊椎」の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正をしても普段からよくない座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」のカーブのクセが悪化するだけで良い背骨の状態にはなれません。つまり、「脊椎」の曲がりの治療でとても必要なのは常日頃から正しい「背骨」の姿勢を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整は正常な脊椎の状態を保ちやすくする、あるいは、理想的な脊椎の状態に近付ける為の補助的なものです。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

正しい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！整体の「脊椎」のズレの治療はとてもお奨めです。「整体」は、「背骨」の歪みを修正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができる為、脳で操られている全身の機能を正常にすることができる。これらの効用は、「整体」のような脊椎矯正でしかできない。「背骨」の曲がりを治療する効果は、良い脊椎の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので「脊椎」が曲がっていると悩んでいるなら脊椎の曲がりの施術をやってみるといいでしょう。

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悪い姿勢と整体の姿勢の治し方

姿勢を治してみよう！

美しい姿勢になりたいと思ったことはないですか。近頃姿勢が悪くなっていると指摘された。肩コリや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因かも？見た目の印象を改善したい。たくさんの方達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという人は多くない。自分で姿勢を治そうとがんばったけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法とかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院やエステに行っても治らないなど、姿勢を改善しようとしても良くなる方達が少ないのが現状です。姿勢を本当に正そうと思い立ったら正しい方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を正す第一歩になるのです。

悪い姿勢！

背骨は、首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正しく、背骨が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢です。背中が丸くなる猫背になるような姿勢はあきらかに変な姿勢だと見て感じます。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見いい姿勢に見えるかもしれませんが生理的にいい姿勢とは言えません。正常な脊椎のカーブからハズれた姿勢は身体に無理をかけるだけじゃなく、背骨よりでている神経にも影響を与えます。身体は神経によってコントロールされるので、神経の伝達に障害が出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓にも大きく影響を及ぼし様々な障害をひきおこします。曲がった姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな病気の原因にもなるかもしれないので自分が異常な姿勢になっていると気付いたらなるべくはやく姿勢を改善する必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい方達はあまりいません。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があって、横方向に湾曲が無い状態です。理想の姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもすごく効果的です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要になるのです。良くない姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。正しい姿勢は、美しく、見た目の魅力を演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は、悪いより良い方が良いに決まっています。曲がった姿勢を治療して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

歪んだ姿勢を矯正すれば雰囲気も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を矯正する手段には、どんなやり方が知ってますか？何個か代表的な手段を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整しようとする方法はとても多く用いられる方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな方法がある。しかし、柔軟などで柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の効果は、体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢を取りやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢になること自体が難しい場合があります。このような状況では、まず第一に良い姿勢に保ことができるようになることが、いい姿勢になるための最初の一歩です。ですから、体が固まって理想的な姿勢になることができなくなった人にとって良い姿勢に治療するためのとても有効な一歩になります。しかし、体の柔らかさがある時ストレッチは、姿勢矯正には意味がないことです。正しい姿勢になるだけの柔軟性が体にあれば、柔軟などの身体の柔らかさを上げるような運動はすることはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、　筋トレで姿勢を矯正していくことをススメます。筋力があればいい姿勢を維持しやすくなるのです。しかし、単純に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢が悪化することも多くあります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする方達の理屈です。確かに、理にかなったやり方で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

背骨を治療する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は背骨を施術して良い姿勢に修正する調整法です。背骨を直接動かすのですごく効果のある手段なのですがただこれだけでは理想の姿勢治すのは困難でしょう。整体などの手技療法で脊椎を理想的な位置まで移動させてもいい姿勢の癖が付く訳ではありません。元々理想的な姿勢の方達が何かの要因で姿勢が悪化した場合、骨のよくない姿勢の癖が付く前であったなら整体の治療は、すごく有効であり一度目の修正で理想の姿勢に回復できることも珍しくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正を組み合わせて行うのが効果的。前述のように、体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要があります。どんな姿勢なのか知っていなければ、どのように修正したらいいか分かりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な小さな曲がりも改善することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、早く改善することができるのです。だが、これだけでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番大切なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

良い姿勢を手に入れようとする場合、大切なのは良い姿勢をどのような時でも維持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体の矯正をしてみても普段から歪んだ姿勢をしいては正しい姿勢の脊椎の癖は付きません。最低限必要になるのは、悪い姿勢の長さよりいい姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をしても日頃から歪んだ姿勢であれば、良くない姿勢の背骨の状態が強化されるだけで正しい姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのは日頃から理想的な姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の修正は理想の姿勢を維持しやすくする、又は理想的な姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

理想の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている肉体の機能を正常に回復させることができます。この効果は整体のような背骨矯正しかできない。姿勢を調整する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の施術を受けてみるといいでしょう。

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腰痛を治す整体の矯正

腰痛と整体

腰痛とは、腰の痛みや炎症などを感じる状態をいいます。大部分の「腰痛」は、たいてい発現からだいたい数週間以内に改善されます。しかし、おおくの「腰痛」は再発を何度も繰り返し、そのうち何パーセントかは生活に大きな支障をきたす重大な状態になります。腰痛は、大まかに分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛はいきなり痛くなる、ぎっくり腰を含めて症状がでてからすこししか時間の経ってないものです。慢性の腰痛は長期間痛みなどの不快な状態が腰部に続く腰痛で、痛みなどの症状の軽減と発症を繰り返しながら長い期間継続する場合もあります。人生で80％以上の人達が一度は、「腰痛」を発症すると言われています。

腰痛の分類

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの時間で分類されるだけではなく、当然原因によっても分けられます。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢者には珍しくない腰痛で、MRIなどの画像診断をすると、おおくの場合高齢者に見られますが、これらの腰の病変は高齢の方の「腰痛」の原因では無いという話もあるみたいです。これは手術などによって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が消失しないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過大な負荷が加わることで、筋膜や筋肉が収縮することで発現する腰痛です。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。原因がはっきりしない「腰痛」もたくさんありストレスや不安などが要因の心理的な「腰痛」ではないかとも考えられている。急性腰痛悪化させて慢性腰痛になることもあります。

その他の腰痛

「腰痛」には、とても危険な病変が潜んでいるばあいもあり、緊急性が高く、致死性のある疾患もある。緊急性が高く、死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意しなければならない腰痛は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。「腰痛」の要因になるこれらの病変に関しては、原因である病気を取り除かないかぎり「腰痛」が良くなることはありません。腰痛症状の他にも症状がある場合は、腰痛以外の病変が潜んでいないか調べてみることが必要になる。単なる「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命取りになる恐ろしい腰痛もあることをわかっておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、要因が見当たらない腰痛にたいして時々使われますしかし、レントゲンやMRIなどに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的要因だというのは間違いです。レントゲンやMRIにすべての原因が写し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写らない原因の方がはるかに多いことからも、心因性だと診断されたからと言って身体的な要因が無いと楽観視することはできません。

腰痛と整体

腰痛の治療は様々な対処法が用いられる。これは腰痛の要因がさまざまあるというだけでなく、根本的な治療法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効き目があるといわれるのが「整体」のような骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤など骨を整えることにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な要因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を修正します。

整体の腰痛の矯正方法

「整体」の腰痛治療はふつうボキッって骨を鳴らすのを想像する方がほとんどではないでしょうか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキッてする矯正を「整体」ですることは考えられません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする整体には気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して整体ではぼきぼきしない矯正で背骨や骨盤の施術をします。「整体」にもソフトな施術法が使用されます。慢性腰痛にたいしては「整体」の治療法にもよるがボキッってする治療をすることもある。「整体」は、ボキッってする方法やぼきぼきしない矯正方法に関係なく脊椎や骨盤を治療する為とても効果が高いので、「腰痛」で困っているなら一回整体の調整を試してみることをお奨めします。