出産後に受ける産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃、赤ちゃんを出産された方達で見聞きしたことのない人はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになりました。

出産のとき骨盤は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンで可動性が増えて広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最も大きく広がります。大きく広がった骨盤は産後元の位置に戻ります。

通常、出産後骨盤は元の場所になります。しかし、出産後元の位置に戻らず腰痛などを発現することがある。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが続くことがある。産後「骨盤」は出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で戻らず歪んだ状態になる事がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もありますが、腰回り全体に発現する場合もある。

産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

近頃では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤のズレを修正する骨盤体操も流布されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを検査することはない。出産後「骨盤」がズレていることを大前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを分かっていなければ理想的な状態に戻すには、どのような方向に移動させていいかわかりません。自分の状況が理解できていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

背骨矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。整体は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に整えるように骨盤を施術します。「骨盤」を正しい状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を理解していなければ、どっちの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で調整することが最も推奨されます。またエステの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく人々は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう方がわずかながらいます。多くの人は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。正直な「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な整体は、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の方は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因？このようなことの原因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。