日本の女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚なんです。日本人の女性にとても多いO脚と違ってX脚の人達は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、膝をそろえて立つと踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚と言われています。X脚はルックス的に悪いだけではなく、体にもすっごく変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はなるべく早く矯正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり膝どうしが触りやすく両脚が絡んで転びやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防止するために脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だと気づく事も多いようです。見た目を気にするう人には、この揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か検査してみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、習慣で脚がだんだん歪んでしまったものです。座る時のくせや歩く時の癖などで脚の関節が曲がります。特に成長期の骨格が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激にX脚の歪みが悪化する場合がおおく、これは関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になります。

以前は、X脚の要因は分かっていなくてひとたびX脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃では、X脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚の調整で効果的なのが整体です。整体は関節を治療する施術法で当然脚の矯正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではありません。整体は、技術職です。治療師の力量に差があります。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を載せていない整体院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。治療するにしても早く（若いうちに）矯正しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおすすめします。