産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？最近子供を出産された人達で見聞きしたことのない人達はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、最近のように一般には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最大に広がります。広がった「骨盤」は、出産後元通りになります。

普通、産後「骨盤」は元通りに戻ります。だが、出産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にもその歪みが継続することがあります。産後「骨盤」は出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう事があります。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もありますが、腰全体出現する場合もあります。

出産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤のズレを治す骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを調べることはない。出産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状況を知っていなければ、理想的な骨盤に戻すには、どのような方向に移動させていいか判断できません。自分自身の状況が分かっていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。整体は「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に治すように骨盤を調整します。骨盤を良い状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状況を知らなければ、どのように力を加えれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で施術するのがいちばんお奨めです。また、エステなどの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレがまったく無いのに大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう人がわずかながらいます。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。しっかりした整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの方は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？これらの要因の多くは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。