綺麗な姿勢になりたいと想像したことはありますか？近頃姿勢が悪いと言われた。肩コリや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因だったのでは？見た目の感じを改善したい。多くの人達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人達はあまりいない。自分自身で姿勢を治そうとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに行ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院に行っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても良くなる方達が多くないのが現状です。姿勢を真面目に正そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要があります。正しい姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を正す第一歩になります。

脊椎は、頸椎が前方に湾曲して胸椎が後ろに反って腰椎が前湾になっているのが理想的で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は、見るからに悪い姿勢だと見て感じます。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見正しい姿勢に見えるのですが、生理的に理想的な背骨とは言えません。正常な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、骨格に無理をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経生理機能にも悪影響を与えます。肉体は、神経によって動いているので神経の流れに狂いが出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓・血管系にもとても影響を及ぼしさまざまな障害を引き起こします。悪い姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの重要な疾病の誘因にもなるので自分で悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢を改善する必要があります。

姿勢についてよくしっている方達はあまりいません。良い姿勢は、生理的湾曲があり、横に曲がりがない脊椎なんです。理想の姿勢は、バランスがよく運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能し健康に対してすごく有効なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要になるのです。悪い姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。理想の姿勢は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより良い方がいいに決まっています。曲がった姿勢を治療していい姿勢を手に入れよう。