正しい姿勢になれるならと考えたことはありませんか。最近姿勢が悪くなってきているといわれた。肩凝りや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因だったかもしれない？外見の印象を良くしたい。沢山の人達が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという人達は多くありません。自分の力で姿勢を正そうと頑張ってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法とかストレッチなどに通ったけど姿勢が改善しない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良くならない。カイロプラクティックや接骨院に通っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても成功する方達があまりいないのが現状です。姿勢を本気で治そうと考えたら正しい方法で姿勢を治す必要がある。効果的な姿勢の矯正法を理解することが姿勢を整える第一歩になる。

脊椎は、首の骨が前方に湾曲して胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが正常で背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢になります。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢は見るからに変な姿勢だと理解できます。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想の姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的に理想の背骨とはいえません。正常な脊椎の湾曲からハズれた脊椎は、体に無理をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経の生理機能にも影響を与えます。体は、神経の命令によって機能しているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓機能にも凄く大きく影響し色々な不調をおこします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など重大な疾患の誘因にもなる可能性があるので自分が悪い姿勢になってしまっていると気付いたらはやめに姿勢を改善する必要があります。

姿勢によくしっている方達はあまりいません。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、横に歪みが無い脊椎です。良い姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康に対してすごく効果的です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要になります。曲がった姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。良い姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は良くないより良い方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を矯正して理想的な姿勢を手に入れよう。