日本で下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚なんです。女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の方達は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、足を揃えて立つと足首の間が開いてしまい、XのようになることからX脚と言われます。X脚は、ルックス的に悪いばかりでなく、体にもすっごく影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方は早急に修正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の脚が当たりやすく、両脚が絡んで躓きやすい。膝が当たって転ぶのを防止するために脚を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付く事もあります。見た目を気にするう人には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚かどうか調べてみることをお奨めします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、日常生活によって股関節や膝関節がだんだん歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がります。特に成長期の身長が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急に歪みが悪化することがおおく、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが要因になっています。

昔は、X脚の要因は解っていなくて一度X脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、近頃ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚の治療ですごく効果的なのが整体です。整体は、関節を矯正する治療法で、もちろん脚の骨の調整のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は、技術です。整体師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を載せていない治療院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。矯正するにしても早く（若いうちに）しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをおススメします。