産後に行く産後の骨盤矯正をしたことはありますか？近頃子供を出産された人達で聞いたことの無い方達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

出産の時骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最も広く広がります。大きく広がった骨盤は、出産後元の状態になります。

ふつう、産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発症することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが続くことがある。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になることがあります。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨の場合もありますが、腰全体発現する場合もある。

出産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で「骨盤」の関節の歪みを整える骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを調べることはない。産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状況を分かっていなければ理想的な状態に治すには、どの方向に移動させていいか分かりません。自分の状態がわからないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもある。「カイロプラクティック」は骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に正すように骨盤を治療します。骨盤を理想の状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を確かめることが大切です。「骨盤」の状態を知っていなければ、どっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで調整するのが一番推奨されます。またエステなどの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、「骨盤」のズレが無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題も無く人間は出産していました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう方が少ないながらいます。多くの方達は、産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。まともな「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「カイロプラクティック」は、ズレていない「骨盤」をズレていると言って必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておきましょう。

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？このようなことの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。