いい姿勢になりたいと思ったことはありますか？最近姿勢が悪いといわれた。肩凝りや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因なのでは？見た目の雰囲気を改善したい。多くの人達が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方はあまりいません。自分で姿勢を改善しようとがんばってみたけど治らなかった。真向法とかストレッチに試しに行ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院や整体に行っても治らないなど姿勢を改善しようとしても成功する方達が少ないのが現実です。姿勢を真面目に正そうと思ったら正しい方法で姿勢を調整する必要がある。正しい姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を正す第一歩になります。

脊椎は、頸椎が前に湾曲して胸椎が後方に反って腰の骨が前に反っているのが正しい姿勢で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢なんです。背中が後湾する猫背になるような姿勢はすぐに良くない姿勢だと分かります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢はぱっと見いい姿勢のように思うかもしれませんが、生理学的に理想の状態とはなりません。理想的な湾曲からはずれた脊椎は、筋肉骨格系に無理をかけるだけでなく、背骨からでている神経の生理機能にも悪影響を与えます。人体は神経で動かされているので神経の情報に障害が出ると筋肉の運動系だけでなく血管や内臓系にも大きく影響し色々な不調をひきおこします。歪んだ姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの大きな疾病の誘因にもなるかもしれないので自分が異常な姿勢だったと気付いたら早く姿勢を改善する必要があります。

姿勢のことについて詳しい人はあまりいない。良い姿勢とは、生理的な湾曲があり、右や左に湾曲がまったく無い状態なんです。いい姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要です。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。良い姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、曲がっているより美しい方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を矯正して正しい姿勢を手に入れよう。