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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」とは症候名の一つ。肩凝りとは言うものの肩の部分だけでなく首の部分もこることが多いみたいです！「肩が張る」という方もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる症状です！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋に発生する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です。

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には色々なあるようです。確定的な診断法や治療方法はなく解らない点もとても多い病気となっています！長時間、背中や首が緊張するような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされています。このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われます！それに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあるようです。疾患によって起こる肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多様な原因があります！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその近辺、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状のうったえ方も多様です！

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療は一般的に薬物療法と理学療法の2種類になるようです。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われる。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます！

「肩凝り」と「整体」

肩凝りの治療方法としてすごく有効な方法が整体と言われています！肩凝りの症状と首や背中の歪みは関係している場合がおおく整体の治療方法は脊椎の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を改善します。首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいなら整体をいちど受診してみるのをおススメします。

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猫背矯正

猫背矯正って何?

「猫背」を正しい姿勢に治したいとおもったことは？学校で猫背の姿勢になっている言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で悩まされるのは「猫背」が要因かも？見た目を良くしたい。多くの人達が「猫背」などで悩んでいます。「猫背」で悩まされているのに猫背を良くしたいという人達の話はそんなに聞きません。ネットなどを見て自分で猫背などを良くしようと試してみたけど良くなたなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に通ってみたけど猫背がよくなたない。トレーニングジムで筋力トレーニングで猫背の調整をしても良くならない。「整体」に行ってみても改善されないなど「猫背」を修正しようとしても良くなる方達が多くないのが現状です。猫背を確実に治そうと考えたら実績のある矯正法で猫背など調整する必要がある。効果のある猫背の矯正方法を矯正前に理解することが猫背を改善する基本になります。

猫背矯正を知ろう！

背骨は、頸椎が前方に湾曲、胸椎が後方に湾曲、腰椎が前湾になるのが理想の状態で脊椎が後ろに丸く出っ張る脊椎を「猫背」という。姿勢が丸くなる「猫背」の姿勢は一目見て良くない状態だとわかります。理想的な湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、背骨より出てくる神経網にも悪影響を与えます。肉体は、神経の伝達によってコントロールされるので、神経に影響が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し色々な体調不良をまねきます。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大変な病の原因にもなるので自分が猫背と気が付いたら、急いで猫背の治療を行う必要があります。

正しい姿勢とは？

猫背に詳しい方はあまりいない。正常な姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。普通の背骨はバランスがとれていて運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓も正しく働きやすいので健康を保つのに凄く効果があります。なので「猫背」の方達には猫背の修正が必要です。猫背は、病気などだけでなく見た目にも影響します。理想的な背骨は美しく、外見の魅力もかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を矯正して、綺麗な姿勢を手に入れよう。

猫背改善

「猫背」を調整すれば見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を治療を行わない理由はないでしょう。「猫背」を矯正する矯正法には、どんな矯正法があると考えていますか？いくつか代表的な修正法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ

背骨の柔軟性を増すことによって猫背を改善する解消法は多く利用されるやり方で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなどいろいろな種類がある。だがしかし、ストレッチなどで身体の柔軟性が高まったからといって猫背が改善されるわけではありません。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢を保ちやすくすることです。猫背の姿勢で身体が癖が付いた場合、背骨を正しい状態にすることじたいができないことがあります。そんな場合は、まず理想的な姿勢になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる一歩です。ですので、体が硬く癖がついて理想的な姿勢になれない方にとっては、「猫背」を調整するための大切な一歩になります。しかし、柔軟性がある時は、ストレッチ自体は猫背矯正には意味が無いのです。理想の状態になるだけの柔軟性があったらストレッチなど背骨の柔軟性を高めるようなトレーニングはやることはない。

筋力トレーニングと猫背矯正

スポーツジムでは、筋肉の低下により「猫背」になってしまうと仮定して筋力トレーニング猫背を改善することを奨めます。筋肉の力が強ければ理想的な姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば理想的な姿勢になれるとは限りません。トレーニングによって「猫背」の状態がひどくなる事も多くあります。正しい脊椎を維持しようとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、力が強くなれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで猫背を修正しようと考える人の考えです。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり効果があります。しかし、筋力トレーニングをする人達でも理論的なやり方で行わないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしよう。

猫背の矯正と整体

背骨を施術する「整体」など手技療法みたいな方法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして良い状態にする治療法です。関節を直に動かすのでとても効果があるやり方ですが、これだけでは猫背を修正するのは困難でしょう。整体で脊椎を正しい場所まで動かしても、正常な姿勢の癖が付くわけではない。元々理想的な姿勢の癖がついている方がなんらかの理由で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら「整体」の猫背矯正はすごく有効でたった一度の治療で猫背が治ることもめずらしくありません。

最も有効な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法で行いたいのならば筋トレ、ストレッチ整体の治療を組み合わせてするのが有効です。前述のように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操はいらないし、筋力があればトレーニングは必要ありません。整体の猫背矯正はなるべく受けてみる方がいいでしょう。はじめは、自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があるのです。どのような姿勢になっているか知らなければ、どのように治したらいいかわかりません。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。整体の猫背矯正を受けることによって猫背はスムーズに早く治すことができる。しかし、これだけでは重要なことが抜けているのです。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で大切なものは？

猫背を治療しようとする場合、一番大切なのは理想の姿勢の状態を常に保持すること。どれほど柔軟や筋力トレーニングや整体の猫背矯正をしても、日頃から猫背の姿勢をしてては正しい姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」をしても普段から猫背の姿勢でいるのであったのなら猫背の癖がひどくなるだけで正常な姿勢にはならない。つまり、猫背矯正で一番必要なのは常に理想の姿勢を継続することでストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正は、理想的な姿勢の状態を保持しやすくなる、または、理想的な姿勢に早くするための補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を治療して、健康で綺麗な身体を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はすごくおススメです。整体は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を回復させることができる。このような効果は、「整体」のような手技療法でしかできません。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の治療をするといいでしょう。

側弯症。
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頭痛

頭痛（ずつう）

頭痛は頭に生じる痛みのなかで表面に生じる痛みでない痛みです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い症状概念になります。珍しくない症状である他方これらを主な症状とする致命的疾患もあって他方で要因が分からないことも多いようです。要因は様々といわれるが、基本的に全ての頭痛の原因は一つとされています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちです。男性より女性のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています！

片頭痛

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！朝起きた時から痛みを感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張が解けてほっとした時、お休みの日にも起こりやすい。片頭痛を持っている人の約1割で前兆がみられるとのことです！「片頭痛」の発症する仕組みについては解明されていない所もありますが可能性の高い説としてセロトニン説と神経血管説のの2つがあります！また遺伝の要因もあるのではと考えられているようです！「片頭痛」は血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く発生ししばしば家族性だということです。

群発頭痛

発生原因については、未だ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。群発頭痛の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症することが多いみたいです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療は薬などによる対症療法が行われることが多いとのことです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛をにすごく効果があると考えられているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、頭の血管の拡張が関連しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです！

頭痛と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬物による治療が一般的だと思われますが、薬以外にも整体など治療法も頭痛の有j工な治療の一つです。整体は、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度整体の治療を受けてみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお勧めです！

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整体と姿勢

悪い姿勢を改善しよう

正しい姿勢になりたいと想像したことはないですか。最近姿勢が悪いといわれた。肩こりや腰の痛みで辛いのは姿勢が要因かも？外見の雰囲気を改善したい。多くの人達がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという方達はあまりいません。自分自身で姿勢を治そうと頑張ってみたけど改善されなかった。真向法などのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステに行っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても治る人が多くないのが現状です。姿勢を真面目に改善しようとしたら正しい方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果のある姿勢の調整法を知っていることが姿勢を正す第一歩になるのです。

良くない姿勢とは？

脊椎は、頸椎が前方に反って背中の骨が後方に反って腰の骨が前に反っているのが理想的で背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、すぐに良くない姿勢だと見て感じます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は一見正しい姿勢に見えますが、生理学的に理想的な脊椎とはいえません。理想的な背骨のカーブから逸脱した脊椎は筋肉骨格系に負担をかけるだけでなく、脊椎よりでている神経にも悪影響を与えます。体全体は、神経機能によって動いているので神経の情報に影響がでると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓にもすごく大きく影響を及ぼしいろいろな不調をおこします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の原因にもなることがあるので自分がよくない姿勢になってしまっていると気付いたらはやく姿勢を治すようにする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢によくしっている方はほとんどいない。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があって、右や左に湾曲が無い状態です。良い姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負荷が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してすごく有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要になります。良くない姿勢は健康だけでなく見た目にも影響します。いい姿勢は綺麗で、外見の魅力を演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響する姿勢は良くないより良い方がいいに決まっている。良くない姿勢を治して、いい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

曲がった姿勢を矯正すれば外見もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないでしょう。姿勢を矯正する手段には、どんな手段があるんでしょうか？いくつか代表的な方法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする手段は最も多くおこなわれている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのさまざまな方法があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢を取りやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で身体が固まってしまった場合は、脊椎を理想的な姿勢になることじたいが困難なことがある。こんな場合では、まず第一に良い姿勢に保ことができるようになることが、理想の姿勢になる為の最初の一歩です。なので、体が固まって良い姿勢になれない方達にとって理想の姿勢に修正する為のとても大切な第一歩になります。だがしかし、柔軟性がある場合、柔軟やストレッチは、姿勢矯正には無意味です。いい姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを増やすようなトレーニングはすることはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が悪化すると説明し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を矯正していくことを奨めます。体力があれば正しい姿勢を維持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレで姿勢がひどくなる事もあります。正しい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を修正する方の理論です。間違いなく正しいやり方で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体

背骨を修正する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨を調整していい姿勢に治す調整法です。背骨を直に修正するのですごく効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは理想的な姿勢にするのは困難でしょう。などでで脊椎をいい所まで移動させても理想の姿勢の状態が見に付く訳ではありません。元々正しい姿勢の人達が何かの原因で姿勢が悪くなった場合、背骨のよくない姿勢の癖が付く前ならば整体の姿勢矯正は、とっても有効であり一回の治療でいい姿勢になることもめずらしくない。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をとても効果的に行いたければ筋トレ、ストレッチ、整体の治療を組み合わせてやってみるのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢なのか分からなければどのように治したらいいかわかりません。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な骨の歪みも矯正することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に修正することができる。だがしかし、これだけでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も重要なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

いい姿勢を手に入れようとする場合、重要なのは理想的な姿勢をどのような時でも保持することです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチや整体の治療をやってみても毎日曲がった姿勢をしいては理想の姿勢の状態は身に付きません。最低必要になるのは、歪んだ姿勢でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の調整をしたとしても常日頃から悪い姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の状態が強くなるだけで理想的な姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは日頃から理想的な姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の修正は良い姿勢を維持しやすくする、又は理想的な姿勢に近付ける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な体に

理想の姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている肉体の機能を整えることができます。これらの効果は整体みたいな骨格矯正しかできません。姿勢を治療する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の治療をしてみるといいでしょう。

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

最近では「骨盤矯正」と言うものをネットやテレビや週刊誌などで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」は、どのようなものなのか知っている方達は少数です。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみる。骨盤矯正のことを理解して間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先っぽに付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療ではふつう骨盤の修正はすることはありません。なぜか？一般医療では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤が普段の生活で歪み、それが身体の不調の原因になることはありえないと思っているからです。（だが一部の整形外科で骨盤の治療を独自に行っている整形外科もすくなからずあります）。例外として、交通事故や高い所から落下したときのように強烈な負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元の状態に戻す為に骨盤を調整する場合があります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の施術をされることが多いようです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを修正するように「骨盤」を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院があります。　

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの一般の医療で「骨盤」はズレないとされており「整体」などでは骨盤はズレると考えていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してみます。まずは、「整体」で言う「骨盤」が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像でわかるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像で分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えているのです。これ以外にも骨盤の動きは少なく例外的に出産時に動く程度。中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまうため「骨盤」は通常動きがないと考えらているようです。

整体などの手技療法では？

整体で行う骨盤矯正は、日頃から骨盤の微妙なズレを矯正した直後に症状が改善されるのを体験します。事実骨盤の関節の周りには神経、筋肉、靱帯、があって少しのズレでも筋肉、神経、靱帯を刺激してしまいます。レントゲンやMRIなどの画像診断でひずみがみつからなくても骨盤がズレていてその歪みを治療する必要があると整体で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

歪んだ「骨盤」は、様々な異常などを肉体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗る背骨が湾曲します。背骨がズレると脊椎の中に入っている血管や神経、体を保持する筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管に負荷がかかりこれらは、どれも身体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても筋肉や内臓に障害が起こるようになります。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎が歪むと背骨から出ている神経の機能が狂います。内臓機能の障害や運動機能の障害など身体のいろいろな部分が神経の命令で操られているのでこれら全ての体の障害に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくるため凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

整体の骨盤矯正

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」は、おおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるが、一般的には手で行います。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する道具ももちいる事もある。一般に調整の痛みは伴わないのが普通のようですが、中には凄く強い力で無理やり調整を行う方法を用いる整体師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の可動域は非常に狭く大きく可動することは無い。このすくない動きを修正により動かすので、基本的に大きな力を用いることはありません。

整体でおこなっている骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの許す範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌などで見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるだけの動きはしません。このような宣伝をする「整体」は骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして治療します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方もいますが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療した後変わったと感じる人達もいるみたいですが気のせいのようなもので変ったような感じがしているだけです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはありえません。逆に目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、骨盤の関節に痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、通常以上に可動することがある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるんで「骨盤」が、開くように動きやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では「骨盤」の関節は柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく開かない骨盤が眼で見て分かるほど施術で大きく動くことは無い。歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるようなベルトなど使用すれば少しずつですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」でおこなわれている「骨盤矯正」は、体形を変化させるものではなく、肉体をバランスのとれた理想的な状態に正すことが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節がちょっとのひずみでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスがとれた良い状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを解消します。もしも骨盤が歪んでいるとおもったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、身体の基礎です。「骨盤」が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！「整体」施術はすごく有効な助けになる。

腰痛。
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腰痛を治す整体の矯正

腰痛を治す整体の治療

「腰痛」は腰の炎症や痛みを症ずることを言います。大部分の「腰痛」は、おおよそ傷めてから数週間以内に症状が軽減します。しかし、多くの「腰痛」は、痛みを何度も繰り返し、そのうち何％かは活動に重大な支障をきたす重篤な状況になる可能性があります。「腰痛」は大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は突然痛くなる、ぎっくり腰を含めて症状がでてから少ししか時が過ぎていないものです。慢性腰痛は、長い期間痛みや不快な症状が腰の部分につづく腰痛で、症状の軽減と発病を何回も繰り返し長い期間持続する場合もある。一生で80パーセントくらいの方達が一回は、「腰痛」を経験すると言われています。

腰痛の種類

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの期間で区分されるだけではなく、もちろんのこと要因によっても分類できます。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、高齢の方には珍しくない「腰痛」でMRIなどの画像診断をすると、ほとんどの高齢の人達に認められますが、これらは高齢の方達の「腰痛」の要因ではないという話もあるようです。これは手術によって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことが多いためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過剰な負担が加えられることによって筋膜や筋肉などが過度に緊張することで引き起こされる「腰痛」になります。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上継続する長期の腰痛です。要因がさだかでない「腰痛」もおおく不安やストレスが原因の心理的な腰痛ではないかと考えられる。急性腰痛こじらせて慢性の腰痛になることもあります。

他の腰痛

「腰痛」には大変な疾病が隠れている場合もあり、緊急性があり、致死性のとても高い病変もあります。緊急性があり、死亡率のすごく高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意を要する腰痛は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。「腰痛」の原因になるこれらの病気に関しては要因である病変を治療しないかぎり「腰痛」が改善することはない。「腰痛」の他にも症状がある場合は、他の病変が潜んでいないか確かめてみることが必要になる。ただの腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命に係わる恐ろしい腰痛もあるということをわかっておきましょう。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が解らない腰痛などに関して多く用いられます。しかし、MRIやレントゲンに要因が写らなかったからといって精神的な原因だというのは違っています。MRIやレントゲンに全部の要因が写し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出すことのできない要因の方がはるかにおおいことからも心因性だと判断されたからといって身体的な原因がないと安心することはできない。

腰痛の治療と整体

「腰痛」の治療にはいろいろな方法が使われます。これは「腰痛」の要因がさまざまあるというだけでなく、決定的な治療法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効果があると言われるのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤など身体のバランスを調整することで腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を整えます。

整体の腰痛の矯正

「整体」の腰痛治療は一般的にボキッと関節を矯正するのをイメージする人達がほとんどではないでしょうか？基本的に急性の腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキボキする方法を「整体」で行うことはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする整体には注意した方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」では、ボキボキしない矯正法で背骨や骨盤の調整をします。「整体」にもソフトな治療が使われます。慢性の腰痛に関しては、「整体」の治療にもよりますがボキッってする調整をすることもある。整体は、ぼきぼきする方法やボキボキしない方法に関係なく背骨や骨盤を調整する為とっても効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一度整体の修正を受けてみることをおすすめします。

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O脚と整体

O脚矯正

女性の脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚です。このO脚が女の子達に多いことを知っている人は少ない女の方でO脚を気にしている方達はたくさんいると思うのですが、今では男性もO脚を気にして施術を受けに来ることも多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太く見られます。夏など脚を露出することの多い女性にとっては、外見の悪さが大問題になります。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような病気の要因になる場合もあり、歳をってから膝の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになる。

O脚の原因？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天性のものは、遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣によって下半身の骨が徐々に歪んでしまったものです。座る時のクセや歩く時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する時期の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速に膝の歪みが悪化する場合が多く、これは膝関節が歳をとるにしたがってだんだん変形するのが要因になります。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は解っておらず一度O脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近では、O脚の大部分は改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

整体とO脚

O脚の治療法で効果があるのが整体なんです。整体は、脊椎を矯正する民間療法でもちろん脚の修正のプロでもあります。整体でのO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することでO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては器具を用いることもあるのですが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出る事が多く、有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量に差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページに治したO脚の画像を載せていない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無い整体かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにしても早く矯正しないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の施術方法で改善できるといっても、股関節や膝関節の変形が進んでからでは何もできません。O脚になったら早く矯正することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからは遅いのです。O脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをおススメします。

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X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚なんです。日本人の女性にとてもおおいO脚と違いX脚の方達は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両足を揃えて立った時に足首の間がくっつかずにXのようになることからX脚と呼ばれます。X脚は、外見的に悪いばかりでなく、身体にもとても変化を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はいち早く改善することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、膝どうしが当たりやすく、膝が絡んで転んだりしやすい。脚が当たって転ぶのを防ぐために足を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だったと気づく事もあるようです。人目を気にする人には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚か確認してみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣によって股関節や膝関節が歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がってきます。特に成長期の骨格が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急に歪みが悪化してくることが多く、これは膝関節が年齢と共に変形するのが要因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の要因は不明で一度X脚になったら治せないと思われていましたが、近頃では、X脚の大多数は治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の調整ですごく効果的なのが整体なんです。整体は骨格を矯正する施術で当然脚の関節の調整の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量に差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を載せていない整体院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにも若いうちに治療しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、早く治療することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをお奨めします。

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頭痛と整体

頭痛

頭痛（ずつう）とは、頭部に出る痛みのうち、表面痛ではない痛みのことです！色々なタイプの症状を含んだ幅広い症状の概念なのです。珍しくない症状である他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な疾患もあり、他方で要因が特定できない場合も多くあります！原因はいろいろといわれますが基本的に全ての頭痛の要因はひとつされています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちのようですi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！朝起きた時から痛みを自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが起こった場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです。「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張がとけてほっとした時、休みの日にも起こりやすいと言われています。片頭痛の約1割で、前兆がみられるようです！片頭痛の発生原因については解明されていない部分もあるが可能性の高い説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるがみたいです。また、遺伝の関係もあると考えられている！「片頭痛」は血管による拍動性の痛みで若い女性に多く発症し時々家族性のようです。

「群発頭痛」

発生メカニズムについては、未だあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生することが多いとのことです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療には薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善し取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると言われているようです。頭痛をの大半は、脳の血管が関係している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです！

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬による治療法が普通だと思われますが、薬物以外にも整体などの治療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです！整体では頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることで圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度だけでも整体の矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお奨めです。

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整体院とX脚矯正

X脚矯正と整体

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚です。日本人にとてもおおいO脚と違ってX脚の方達は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、足をそろえて立つと足首や踵の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は外見的に悪いばかりでなく、体に対してもとても影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早急に矯正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の膝が当たりやすく、脚が絡んでつまづきやすい。膝が当たってつまづくのを防止するために脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人は、歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付く場合も多い。外見を気にする女性には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一度自分がX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚の関節が徐々に歪んでしまったものです。イスに座る時のくせや歩行時の癖などで脚の骨が曲がってきます。特に成長期の脚の骨が伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急激に膝の歪みが悪化してくる事が多く、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが原因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は解っておらず一度X脚になったら治らないと言われていましたが、最近では、X脚の多くは治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の修正で最も効果的なのが整体です。整体は、骨格を矯正する治療法で、当然脚の関節の治療のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したX脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。改善するにも早く治療しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早急に治療することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをおすすめします。

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肩凝り。カイロプラクティック。整体。カイロ。腰痛。頭痛。
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