2025年のアーカイブ

猫背の直し方

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猫背は治療できる


猫背矯正を知ろう


猫背などを理想的な姿勢に治したいと思ったことはありますか？最近、会社で「猫背」だと指摘された。腰痛、頭痛、肩凝りなどで悩まされるのは猫背などが原因かもしれない？見た目の印象を良く見せたい。たくさんの方達が猫背などで悩んでいます。「猫背」などで苦労しているにも関わらず、「猫背」を良くしたいという人の噂はあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て一人で猫背を良くしようとためしてみたけど解消できなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに行ってみたけど猫背が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら猫背の矯正をしても良くならない。「整体」に通ってみても効果が無いなど「猫背」をよくしようとしても改善する人達が多くないのが事実です。「猫背」をしっかり解消しようと考えたら実績のあるやり方で猫背など修正する必要があります。効果のある「猫背」の改善法を矯正前に知っていることが「猫背」を治す基礎になります。

猫背矯正を知ろう


背骨は、首の部分が前に湾曲、胸椎が後方に湾曲、腰の部分が前に湾曲になっているのが正常で、腰や背中が後方に丸く出っ張る状態を猫背と言われます。背中が丸くなる「猫背」の状態は一目見ていけない姿勢だと分かります。正常な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経組織にも影響を及ぼします。人体は、脳によって支配されているので、神経系に影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多種多様な体調不良を発症させます。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの重大な病の要因にもなるので自分が猫背と感じたら早急に「猫背」の調整を行う必要があるのです。

理想的な姿勢とは


「猫背」について詳しい方達は少ない。良い脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。正しい姿勢はバランスがとれていて運動機能も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康になるのにとても有効です。なので猫背の人達には猫背の治療が必要です。「猫背」は、疾患だけでなく見た目にも影響します。正しい姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは友人関係にも変化を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を調整して、いい背骨を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！


猫背を調整すれば外見もよくなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を修正を行わない理由はないでしょう。猫背を調整するやり方には、どのような矯正法があると思いますか？何個か知られているやり方を紹介しよう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正


身体の柔軟性を高めることによって「猫背」を解消するやり方はたくさん使用される改善法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々な種類がある。だがしかし、ストレッチで体の柔軟性が高まったからといって猫背が治るわけではない。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を増すことによって正常な姿勢の状態を保ちやすくすることです。猫背の状態で脊椎が硬くなってしまった場合、背骨を正しい状態にすること自体ができない事があります。そのようなときは、まず第一に理想の姿勢になることができるようになれることが、正常な姿勢になる手始めです。ですから、背骨が硬く理想的な状態になることができない方達にとって、猫背を矯正するための大切な第一歩になる。しかしながら、体に柔軟性がある時は、柔軟は猫背矯正には無意味です。正しい状態になるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチなどの柔軟性を増進するような運動はすることはない。

筋トレと猫背矯正


スポーツジムでは、運動不足により「猫背」などになると仮定して筋トレによって「猫背」を治療することを奨めます。筋力があれば正しい姿勢を保持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば理想の脊椎になるとはかぎらない。トレーニングによって「猫背」の姿勢がひどくなる事もあります。正しい脊椎を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉の力が強くなれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで猫背を矯正しようとする人達の説明です。たしかに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとても有効です。しかし、筋トレをやっている方でも正しい方法で実行しないと猫背が改善するどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレを行うようにしよう。

カイロプラクティックと猫背矯正


脊椎、骨盤を矯正するカイロプラクティックなど手技療法みたいな調整法もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を修正して正常な状態に治す治療法。背骨を直に調整するのですごく有効な手段ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を調整するのは困難。「カイロプラクティック」で背骨を正しい位置まで戻してもいい姿勢の状態になるわけではない。元々理想的な姿勢の癖がついている方が何かの要因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であればカイロプラクティックの猫背矯正はすごく効果がありたった一回の修正で猫背が改善されることもめずらしくありません。

有効な猫背の矯正


「猫背矯正」を最も効果がある方法でやりたいのであれば、筋トレ、ストレッチ「カイロプラクティック」の施術を一緒にするのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングはいりません。カイロプラクティックの「猫背矯正」はできれば受けてみる方が良いでしょう。まずは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢になっているかわからなければどのように矯正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行うことで猫背はできるだけ早く改善することができます。しかし、これだけでは大切なものが抜けている。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も重要なものは？


「猫背」を改善しようとするとき、一番大切なのは理想の姿勢の状態を常に続けること。どんなにストレッチ、柔軟や筋トレや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をやっても、普段から猫背姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」をおこなっても常日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのでいたのであれば癖がひどくなるだけで理想的な姿勢にはなれません。つまり、猫背矯正で一番大切なのはいつも正常な姿勢を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正は、正しい姿勢を保持しやすくなる、又は、正常な姿勢の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

猫背を矯正して健康な身体に


「猫背」を調整して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背矯正はすごくお奨めです。「カイロプラクティック」は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができる為、脳で操られている全身の機能を正常に回復させることができます。このような治療効果はカイロプラクティックのような手技療法でしかできません。「猫背」を修正する効果は、正常な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック、背骨の歪みの治し方

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カイロプラクティックと背骨矯正


背骨矯正


背骨の歪みを修正したいと思ったことはないですか？最近背骨が、曲がっていると家族に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで苦しめられているのは、「背骨」の歪みが要因なのでは？外見を綺麗に見せたい。たくさんの方達が様々な「背骨」の湾曲のことで苦労しています。背骨の湾曲で苦しんでいるにも関わらず、「背骨」のズレを改善したいという方は数少ない。ネットや雑誌をみて自分自身で背骨の歪みを治そうとやってみたけれど改善しなかった。ストレッチなどにいったけど背骨のズレが良くならない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの背骨を試しても改善されない。「整体」に試しに行っても改善しないなど、背骨の歪みを治療しようとしてもできる方が少ないのが事実です。背骨の歪みを本当に修正しようと思い立ったら正しい治療法で背骨の歪みを治療することが必要である。効果的な背骨の湾曲の矯正法を知ることが「背骨」の曲がりを矯正する一歩になる。

悪い背骨の曲がりとは？


背骨は首の湾曲が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前にカーブになっているのが正常な状態で、背骨が背中側に丸く出る「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、理想の背骨の歪みにはほど遠い悪い背骨の姿勢です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の湾曲は明らかに良くない「背骨」の状態だとわかる。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、生理学的には正しい「背骨」の姿勢とはならない。生理的な背中の湾曲から逸脱した「背骨」の姿勢は、人体や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、「背骨」より出ている神経網にも影響を及ぼします。人体は、神経の伝達で操られているので神経に影響が現れると関節や靱帯や筋肉など運動能力だけではなく、内臓の機能にもすごく影響しいろいろな身体的異常くぉまねきます。良くない背骨の曲がりは、見た目の印象だけでなく内臓の疾病などの大きな疾患の原因にもなりうるので、自らが悪い脊椎の湾曲だと分かったら、早めに「背骨」の湾曲を治療をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？


「脊椎」の歪みに関して詳し方達は数少ないです。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがない状態です。背骨がいい状態ならバランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に無理が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康に対して凄く効果的です。そのため、脊椎の湾曲している方達は脊椎のズレのの修正が必要です。「背骨」のズレは、健康だけでなく、外見にも影響します。正常な姿勢の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これほど沢山色々な事に悪影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨の湾曲を矯正して、正常な脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！


「背骨」のズレを矯正すると外見の印象も良くなり健康になって、良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを施術するやり方には、どのような方法があるか知ってますか？いくつか有名な治療方法を上げてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ


体の柔軟性を高めることによって背骨の曲がりを「背骨」矯正するやり方は一番沢山用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな種類があるのです。しかしながら、柔軟性が高まったからといっていい背骨の状態のクセが付くわけではない。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想の脊椎の姿勢を取りやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢で体が硬くなってしまった場合は、背骨を正常な状態にもっていくこと自体が難しい場合がある。このような場合は、まず初めにいい「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、肉体が固まって理想の背骨の状態になれない人達にとって、良い背骨の状態に施術するための重要な第一歩になる。しかし、体が柔らかい場合、柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの治療には有効では無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を高めるような体操はする必要はない。

筋力増強


スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングがカーブするを解説し、筋力トレーニングにより「背骨」の歪みを施術するべきと奨めます。筋力があったら正常な「背骨」の姿勢を保持しやすくなります。しかしながら、簡単に筋力があれば正常な背骨の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより「背骨」のズレがひどくなるときもたくさんあります。いい「脊椎」の姿勢を保持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ脊椎を理想的な姿勢の状態に維持するのも楽になり背骨の歪みが改善するというのが筋トレで背骨の歪みを矯正しようとする人達の理論です。確かに、有効な仕方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」のズレの改善とっても効果があります。だがしかし、筋トレを行う人でも理想的な方法でやらないと背骨の曲がりが治るどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても脊椎の歪みをひどくするようなトレーニングでは、「脊椎」の曲がりが改善するどころか悪くなります。理想的な背骨の湾曲の矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨治療


背骨を矯正する「カイロプラクティック」など手技療法もあります。「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の治療は、脊椎や骨盤を調整して理想の脊椎の状態にする療法です。「背骨」を直に調整するのですごく効果があるやり方ですが、本来整体だけでは良い「脊椎」の状態になるのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で背骨を良い位置までなおせても、正常な脊椎の状態の癖が付く訳ではない。元々正しい「背骨」の位置の人達が何らかの原因で「脊椎」の位置が悪くなった場合、脊椎に悪いクセが付く前であったならば「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の施術はとっても効果的でたった一度の調整で理想的な背骨の状態に元通りに戻すこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正


脊椎の歪みの治療を効率よく効果的におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を合わせて行うのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであればトレーニングはする必要はないのです。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの矯正は、なるべくやってみる方がいいと思います。まず自分自身の「背骨」の湾曲がどんな「背骨」の湾曲をしているかを知る必要がある。どんな「背骨」のズレなのかを理解していなければどんなふうにして調整したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。カイロプラクティックの背骨のカーブの修正をやることで「脊椎」のズレの治療は早くスムーズに調整することができる。だが、これだけではすごく大切な事が抜けてしまっている。「脊椎」のズレの修正にとても大切なものはなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？


理想の背骨の状態を手に入れようとする場合に、凄く大事なのはいい「背骨」の姿勢をいつでも保持すること。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、「カイロプラクティック」の治療をされてみても日頃から悪い座り方や立ち方をされていたのでは、正しい脊椎の状態のクセはつかない。最低限必要とされるのは、よくない姿勢でいる期間より良い脊椎の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を受けても日頃から悪い座り方やたい方をしていれば、背骨のズレのクセが強くなるだけで良い「背骨」の姿勢の状態にはなれない。つまり、背骨の湾曲の矯正でとっても効果的なのは日頃からいい「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療は正しい「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくする、または、正しい背骨の姿勢の状態に近付けるための補助的な行為です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に


正しい「背骨」の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れる。カイロプラクティックの「脊椎」のズレの矯正は、とってもおススメです。カイロプラクティックは「脊椎」の歪みを治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている全身の機能を正常に戻すことができます。このような効果は、カイロプラクティックみたいな脊椎矯正でしかできない。背骨の湾曲を修正するときの効果は、いい背骨の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので背骨がズレていると悩んでいるのなら「背骨」の曲がりの修正をうけてみるといいでしょう。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

骨盤の矯正とカイロプラクティック

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骨盤矯正とカイロプラクティック


骨盤矯正


昨今は「骨盤矯正」と言うのをテレビ、週刊誌、ネットで見ることが多くなりました。骨盤矯正はどんなものなのかわかっている方は多くない。骨盤矯正はどんなものなのか解説してみます。骨盤矯正のことを知り間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！


骨盤は、一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の尖端につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では普通骨盤の調整はすることはありません。なぜか、一般の整形外科では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤が日常生活で歪み、それが肉体の不調の要因になってしまうことはないと考えているからなのです。（だがしかし一部の整形外科では骨盤の調整を独自の方法で行っている病院も少ないながらもあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強い力が「骨盤」にかかり「骨盤」の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元の状態に戻すように骨盤を治療することがある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の施術をおこなうことが多いようです。また婦人科では、産後に骨盤の関節のゆるみを修正するように「骨盤」を閉めつけて安定させるベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤はズレるのでしょうか？


一般的な医療で「骨盤」はズレないとされており「カイロプラクティック」などの民間療法では骨盤はズレるといわれていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説してみます。まず、「カイロプラクティック」で言う「骨盤」が歪むというのは病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像で分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では？


婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えているのです。これ以外にも骨盤の動きは微妙で例外的なのは出産する時に開く程度。歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまうので骨盤は普通可動することはないと考えられているみたいです。

カイロプラクティックの骨盤矯正


手技療法でおこなう「骨盤矯正」では、普段の施術で「骨盤」のほんの少しのズレを修正したあとに痛みが良くなるのを体験しています。事実「骨盤」の仙腸関節の周りには筋肉、神経、靱帯などが存在しちょっとのズレでも筋肉、神経、靱帯を刺激してしまいます。レントゲンのような写真で歪みが写らない場合でも骨盤がズレていてそのズレを施術する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因


ズレた骨盤は、いろいろな不調などを肉体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗る脊椎が歪みます。背骨が歪むと脊椎の中を通っている神経や血管、肉体を保持する筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管などに負担がかかります。これらは、それも全て身体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても肉体に障害が起きます。

骨盤が原因の身体の異常


背骨が湾曲すると脊椎から出る神経機能が障害されます。内臓諸器官の異常や運動機能の障害など体の色々な部分が神経の命令でコントロールされているので、これら全ての体の異常に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担


歪んだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかるため、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良


身体の歪みによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

カイロプラクティックの骨盤矯正


手技療法などによる「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」では、おおくの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるようではあるが、一般的には手技でおこないます。また、コルセットのような骨盤を固定する器具も使用する事もある。一般に治療の痛みは無いのが普通なのですが、その中にはとても強い力で無理やり治療を行う方法をもちいる整体師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の可動性は凄く狭く大きく動くことはない。このすくない可動域を治療によって可動させるので基本的に大きな力を必要とすることはありません。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正


骨盤の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビで見かけますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力を加えても見た目で分かるだけの変化はしません。こんな宣伝をする「カイロプラクティック」では「骨盤」の上に乗るなど大きな力を加えるなどして施術します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方達もいますが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前後で変化したと思う人もいるみたいですが気のせいみたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ「骨盤」が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはありえません。かりに見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正


例外として「骨盤」が、普通異常に動く場合がある。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるみ骨盤が開くように動きやすくなったりします。出産時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性は無いのです。出産の時でも決して大きく開かない骨盤が、見た目で分かるほど治療で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように数年にわたって常に力を加えるようなベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実では無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！


カイロプラクティックでする「骨盤矯正」は、体形などを変えるものでなく肉体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節が小さなズレでも痛みを発することがありますし、骨盤の微妙な歪みが身体全体をひずませ健康に影響を与えます。「骨盤」を矯正して身体をバランスがとれた理想の状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを解消します。もし骨盤がひずんでいると思うのであれば、「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は、身体の基礎です。「骨盤」が歪めば体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」矯正法はすごく有効な助けになる。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

産後の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を考えていますか？


出産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃出産された人達で知らない方達はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？


赤ちゃんを出産する時骨盤は子供が通り抜けやすいように広がります。普通は可動しない骨盤の関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増し少し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最大に開きます。少し広がった骨盤は、産後元通りになります。

骨盤は出産後歪む？


一般に出産後骨盤は元の場所に戻ります。だがしかし、産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む


妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む


日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にもその歪みが持続することがあります。出産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合


産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もありますが、腰全体出現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む


出産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正


最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で「骨盤」の歪みを正す骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを調べることはない。出産後骨盤が曲がっていることを前提にただ締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤のズレを分かっていなければ正しい骨盤の状態に改善するには、どの方向に動かしていいか判断できません。自分自身の状態がわからないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正


骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「カイロプラクティック」では骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に正すように骨盤を施術します。骨盤を正しい状態に戻すには、「骨盤」の曲がっている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状況を把握していなければ、どのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で施術するのがもっともおすすめです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みがないのに、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？


近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ずするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう方が少ないながらいます。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。しっかりした「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！


骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因？これらの要因のほとんどは骨盤ではなく性活環境です。子供ができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック、O脚矯正

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O脚矯正


O脚矯正


日本人の脚の悩みで多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の人に特に多いことをご存じですか？女性でO脚が気になっている方達はたくさんいると思いますが、近頃では男性の方もO脚疑って治療を受けに来ることも多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は見た目も悪く脚が太く見えます。特に夏など脚を露出することの多い女子達にとっては、見た目の悪さがポイントになります。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような病気の原因になっていることもあって、将来膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因？


O脚の要因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって脚の関節がじょじょに歪んできたものです。イスや床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪んできます。成長期の骨格が大きく成長する時の影響力は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪くなる事が多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが原因になっています。

O脚って治るの？


昔は、O脚の原因は分かっておらず一度O脚になってしまったら治らないと言われていましたが、今では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治すことが可能です。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

O脚とカイロプラクティック


O脚の治療法ですごく有効なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは背骨と骨盤を治療する民間療法でもちろん脚の治療のプロでもあります。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては機械を用いることもありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、とても有効なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページに治したO脚の画像を掲載していないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかもしれません。危険なのが初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう


O脚は歳をとると脚の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するなら早く（若いうちに）治療しないとO脚の矯正ができなくなります。カイロプラクティックの施術で治ると言っても、股関節や膝の変形が始まってからでは何もできません。O脚に気付いたら早急に治療することをおススメします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので治らなくなってからは遅いのです。O脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックにいってみることをおすすめします。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

姿勢の矯正とカイロプラクティック

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姿勢とカイロプラクティック


姿勢を治そう！


良い姿勢になってみたいと考えたことはないですか。最近姿勢が悪いと指摘された。肩コリや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因だったかもしれない？外見の印象を改善したい。たくさんの人達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという方達はほとんどいない。自分で姿勢を治そうと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院や整体に通っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても成功する人がほとんどいないのが現状です。姿勢を本気で改善しようとしたら間違いない方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の調整法を知ることが姿勢を改善する第一歩になります。

良くい姿勢！


背骨は、頸椎が前に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰椎が前方に反っているのが正常な姿勢で、脊椎が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢ということです。背中が後湾する猫背みたいな姿勢はぱっと見悪い姿勢だと見て理解できます。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見正しい姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的に良い姿勢とはなりません。生理的背骨からハズれた脊椎は身体に負担をかけるだけでなく、背骨より出ている神経機能にも悪影響をあたえます。人体は神経で働いているので神経の情報伝達に異常が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓にもすごく大きく影響し様々な障害をひきおこします。曲がった姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な病気の原因にもなるかもしれないので自らよくない姿勢だと気付いたら早めに姿勢を治すようにする必要があります。

理想的な姿勢とは？


姿勢のことに詳しい方はほとんどいない。正しい姿勢とは、生理的湾曲があり、横方向に湾曲がない背骨です。理想的な姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとっても効果的です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になります。良くない姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。正しい姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。いい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は良くないより良い方がいいに決まっています。曲がった姿勢を調整して、良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！


良くない姿勢を修正してみれば雰囲気もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療するやり方には、どんなやり方があるのか？いくつか一般的な方法を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操


身体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする手段は最も多くおこなわれているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのさまざまな方法がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって正しい姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟の効果は、体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を保ちやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができない事がある。そんな身体では、まず良い姿勢に保ことができるようになることが、理想的な姿勢になるための最初の一歩です。なので、体が硬く固まって良い姿勢になることができない人にとって良い姿勢に矯正するための有効な一歩になる。だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチや柔軟は姿勢矯正には意味がないことです。正しい姿勢になれる柔軟性が体にあったら、ストレッチなどの身体の柔らかさを増やすような体操はする事はありません。

筋力トレーニング


トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が歪むを解説し、　筋トレで姿勢を治療することをすすめています。筋肉があれば正しい姿勢を維持しやすくなるのです。しかし、単純に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪くなる事もあります。正しい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする方の考え方です。確かに、正しい方法で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティック


背骨を矯正するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎を施術して理想的な姿勢に修正する修正法です。脊椎を直接施術するのでとっても効果的な手段なのですが基本的にこれだけでは理想の姿勢にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックなどの手技療法で背骨を理想のところまで調整しても理想の姿勢の状態の癖が付くわけではない。もｔもと正しい姿勢の方達が何かの原因で姿勢が悪化した場合、背骨の悪い姿勢の癖が付く前であればカイロプラクティックの姿勢矯正はすごく効果があり最初の修正で理想の姿勢に修正することもめずらしくありません。

有効な姿勢の矯正


姿勢矯正を最も有効に行いたければ筋トレ、ストレッチ、整体の調整を組み合わせてするのが効果的。前述のように、身体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要があります。どんなふうな姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに治したらいいか分からない。さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、早く調整することができる。だが、これでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？


理想の姿勢をものにしようとするのに重要なのはいい姿勢をいつも保持することです。どれだけ筋トレやストレッチやカイロプラクティックの治療を受けても、日頃から曲がった姿勢をしていたのであればいい姿勢の脊椎は付きません。最低必要になるのは、歪んだ姿勢でいる時間より良い姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療をしても常日頃から曲がった姿勢であれば、悪い姿勢の状況が強化されるだけで良い姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつでも正しい姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正はいい姿勢を保持しやすくする、またはいい姿勢にはやく補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に


いい姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている肉体の機能を正常に保つことができます。これらの効果はカイロプラクティックのような脊椎矯正しかできない。姿勢を修正する効果は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の矯正をうけてみるといいでしょう。