日本で脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚。日本人にとても多いO脚と違ってX脚の方達は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、膝をそろえて立った時に足首や踵の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、見た目が悪いばかりでなく、肉体的にもすっごく変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はいち早く修正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、脚が接触しやすく膝が絡んで転倒しやすい。脚が当たって転ぶのを防止するために脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人は、歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だったと気づくことも多いようです。人目を気にする方達には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一回脚がX脚かどうか調べてみることをお奨めします。X脚じゃないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天性のものは、習慣などによって脚がだんだん歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が曲がってきます。成長期の脚の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速に膝の歪みが悪化する事がおおく、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になります。

以前は、X脚の原因は解っていなくてひとたびX脚になってしまったら治らないと思われていましたが、最近ではX脚の多くは改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚の調整で効果的なのが整体です。整体は、骨格を矯正する施術で当然脚の治療のプロでもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体師ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は、技術職です。治療師の力量に大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていない治療院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにも早く（若いうちに）しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正で治るといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをお奨めします。

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