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猫背の治療

猫背の姿勢と猫背矯正

猫背を理想的な姿勢によくしたいと思ったことはありませんか？最近、奥さんから「猫背」の姿勢になっている言われた。腰痛、頭痛、肩凝りなどで凝りや痛みが出るのは猫背が原因なのでは？イメージを良くしたい。たくさんの方達が「猫背」などで苦しんでいます。「猫背」で悩まされているにも関わらず、猫背などをよくしたいという人達の話はあまり聞きません。自己流で「猫背」などを治そうと試したけど改善できなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に通ったけど「猫背」が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングで「猫背」の矯正をしてもよくなたない。「整体」に通っても改善されないなど猫背をよくしようとしても成功する方が少ないのが実際です。「猫背」をしっかりよくしようと考えたら正しい矯正法で「猫背」など調整する必要がある。理論的な猫背の改善方法を治療前に理解することが「猫背」を治す第一歩になる。

猫背矯正って何

脊椎は首が前にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の湾曲が前に湾曲になるのが理想の状態で背中や腰が背中側に丸く出っ張る状態を猫背という。脊椎が丸くなる猫背の見た目は明らかにいけない姿勢だとわかる。理想的な湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、背骨より出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。体は、脳と脊髄によってコントロールされるので、神経の伝達に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多様な身体の不調を引き起こします。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の原因にもなるので自分が猫背と気付いたら早めに「猫背」の修正を行う必要がある。

正しい姿勢とは

「猫背」の修正に詳し人は少ない。正しい背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。いい脊椎はバランスがとれていて運動機能も良くなります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康を保つのにとても効果があります。その為、猫背の方達には猫背の治療が必要です。猫背は、疾患だけでなく見た目にも影響がでます。理想的な脊椎は美しく、外見の魅力も演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。猫背を矯正して、綺麗な脊椎を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

猫背を治療できればルックスもよくなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を治療をやらない理由はないのでは？猫背を矯正するやり方には、どんな治療法があると考えていますか？何個か知られているやり方を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟

体の柔軟性を高めることによって猫背を修正する方法はよく使用される調整法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々な方法があります。しかし、柔軟で背骨の柔軟性が増加したからといって猫背が改善されるわけではないんです。ストレッチの意味は、柔軟性を高めることによって理想的な姿勢を保ちやすくすることです。猫背の姿勢で身体が癖が付いた場合、背骨を正常な状態にもっていくことじたいができないことがあります。そんなときは、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになることが、正常な姿勢になる一歩です。ですから、背骨が硬くなって理想的な姿勢になることができない人たちにとって、猫背を治療するための大切な一歩になる。しかし、柔軟性があるときは、柔軟体操は猫背矯正には意味が無いのです。理想の状態になるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチなど柔軟性を増進するような体操はする必要はない。

筋トレと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」などになってしまうと考えトレーニングで「猫背」を改善することをススメます。筋肉の力が出れば理想的な状態を保持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想的な脊椎になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって猫背の姿勢がひどくなることもあります。理想の状態を保持しようとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするので、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで猫背を調整しようとする方の理屈です。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にかなり効果的です。しかし、トレーニングをしている方達でも正しいやり方でしないと猫背が改善するどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしよう。

猫背矯正と整体

背骨、骨盤を矯正する整体など手技療法みたいな方法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を治療して正しい状態にする治療です。関節を直接矯正するのでとても有効なやり方ですが基本的にこれだけでは猫背を治すのは難しいでしょう。「整体」で骨格を理想的な場所まで動かしても、いい姿勢の癖が付くわけではありません。もともと正常な姿勢の癖が付いている人達がなんらかの原因で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く前であれば、整体の猫背矯正はとても効果的でたった一回の治療で猫背が治ることもめずらしくない。

最も効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でやりたいのならばトレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を一緒に実行するのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無く、筋力があればトレーニングはいりません。整体の「猫背矯正」はなるべく受けてみる方がいい。はじめは、自らの姿勢がどのような姿勢をしているのかを理解している必要がある。どんな姿勢なのか知っていなければどんなふうに修正したらいいかわらかない。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも修正することができるのです。整体の「猫背矯正」を受けることで猫背はなるべく早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けているのです。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を修正しようとする場合、とても重要なのは正常な姿勢の状態をつねに保つこと。どれほど柔軟や筋トレや整体の「猫背矯正」をしても、普段から悪い姿勢をしてては理想の姿勢の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間が長い必要がある。ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の「猫背矯正」を行っても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば猫背の癖が強くなるだけで正しい姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは日頃から正しい姿勢を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は、理想の姿勢の状態を保ちやすくする、または、理想の姿勢に早くするための補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を治療して、健康で綺麗な脊椎を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はすごくおススメです。「整体」は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができるので、神経機能で操られている体の機能を正常に回復させることになります。これらの効用は「整体」のような手技療法でしかできません。「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

x脚。
側弯。
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ヘルニア。
x脚。
側弯症。
側弯。

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頭痛を改善する整体の治療

頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭部に出る痛みで表面で発症するものではない頭の痛みです。様々な種類の痛みを含んだ幅広い症状の概念です。珍しくない痛みですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあってその一方で原因が特定できないことも多い！要因は様々といわれるが、基本的に全ての頭痛の要因は一つとされています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれているようですi男より女のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが現れる原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などを受けて頭痛が発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張がとけた時、休みの日にも起こりやすい。また片頭痛で悩まされている人の約1割で、前兆現象がみられる！「片頭痛」の発生する仕組みについては、まだ解明されていない所もあるが、有力な説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるようです。その他にも遺伝の関係もあるのではないかと考えられているようです！片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の痛みで若い女性に多く発症し、時々家族性だということです！

「群発頭痛」

発症する仕組みについては、未だあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発症する場合が多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬による対症療法が行われることが多いみたいです。なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれらを改善することもすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと言われているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、頭の血管が関連している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです。

整体と頭痛

一般的に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬による治療が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです。整体では頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の治療で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度整体の治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお薦めです！

首。
o脚矯正。
首。
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頭痛。
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腰痛。
姿勢矯正。

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姿勢矯正

姿勢矯正をしてみよう！

正しい姿勢になってみたいと考えたことはありますか？最近姿勢が悪くなっていると注意された。肩コリや腰痛で辛いのは姿勢が要因だったかもしれない？見た目の雰囲気を改善したい。多くの人達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという人は多くありません。自分の方法で姿勢を正そうと努力してみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善しない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても治らない。エステやカイロプラクティックに行っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても良くなる人達が多くないのが事実です。姿勢を本気で改善しようとしたら正しい方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を整える第一歩になる。

悪い姿勢

脊椎は首の骨が前に反って胸椎が後方に反って腰の骨が前湾になっているのが正しく、背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢です。背中が後湾する猫背みたいな姿勢はぱっと見変な姿勢だと分かります。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見正しい姿勢に思うかもしれませんが、生理的に理想の姿勢とは言えません。理想的な背骨のカーブからはずれた脊椎は、肉体に負担になるだけではなく、脊椎よりでている神経伝達にも悪影響を与えます。体全体は、神経でコントロールされるので、神経の情報に異常が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にも凄く影響を及ぼし様々な症状を引き起こします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の誘因にもなるので自分が悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢の矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢に詳しい人達はほとんどいません。正しい姿勢は、生理的湾曲があって、左右方向に湾曲がない背骨なんです。理想の姿勢は、バランスがよく運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負荷が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとても効果的です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要です。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。理想的な姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。このようにさまざまなことに影響する姿勢は、曲がっているより綺麗な方がいいに決まっています。曲がった姿勢を治療して理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

歪んだ姿勢を矯正できれば印象も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する方法には、どのような方法があるか知っていますか？いくつか一般的なやり方を並べてみましょう。

ストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正する方法はとても多くされている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのさまざまな種類があるようです。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといって正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟体操の効果は、体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を保ちやすくすることです。悪い姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を良い姿勢になること自体が困難なことがあります。このような状況では、まず最初に理想的な姿勢になることができるようになることが、理想の姿勢にする最初の一歩です。ですので、背骨が硬く固まって良い姿勢になることができなくなった方達にとっては、正しい姿勢に調整するとても大切な一歩になります。しかし、柔軟性があるとき、ストレッチは姿勢矯正には意味がないことです。理想の姿勢になれる柔軟性があったら、柔軟などの身体の柔らかさを増やすような運動はすることはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングによって姿勢を修正することをすすめます。体力があれば理想の姿勢を保持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢が悪くなる場合も多くあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を修正する方達の理論です。確かに、理にかなったやり方で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を矯正する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎を施術して理想的な姿勢にする方法です。骨を直接矯正するのでとても有効な手段なのですが単純にこれだけでは理想の姿勢になるのは難しいでしょう。整体などの手技療法で背骨をいい場所まで修正しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。もｔもといい姿勢の人が何らかの要因で姿勢が悪化した場合、背骨の良くない姿勢の癖が付く前であれば整体の姿勢矯正は、びっくりするほど有効であり一回の治療でいい姿勢になれることもあります。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の治療を組み合わせておこなうのが有効。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要があります。どのような姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに改善したらいいかわかりません。また整体の姿勢矯正は部分的な椎骨のズレも修正することができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正はスムーズに早く改善することができる。だがしかし、これでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番重要なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

理想の姿勢を身に着けようとするのに最も重要なのはいい姿勢をいつも保持することです。どれほど多く筋トレやストレッチや整体などの施術を受けても、毎日曲がった姿勢をしいては良い姿勢の背骨の癖は身に付きません。最低限必要になるのは、良くない姿勢でいる時間より正しい姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の施術をしても常日頃から良くない姿勢になっていれば、良くない姿勢の癖が強化されるだけで良い姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは日頃からいい姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の調整は正しい姿勢を保持しやすくする、あるいは理想の姿勢にはやく補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康な身体に

良い姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている身体の機能を整えることができるようになります。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正しかできない。姿勢を調整する効用は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の調整をうけてみるといいでしょう。

骨盤。
骨盤。
x脚。
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片頭痛。

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腰痛の治療と整体

腰痛は腰部の痛みや炎症などを発することを指します。大半の腰痛は、たいてい発現から数週間以内に改善されます。しかし、おおくの「腰痛」は、痛みを繰り返し、そのうち何％かは生活に重大な支障をきたす重大な状況になります。「腰痛」は大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突然痛くなるようなギックリ腰を含めて痛みがでてからあまり時間の過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰の辺りにつづく腰痛で、症状の消失と発症を何回も繰り返し長い期間継続する場合もある。人生で80パーセントくらいの人が、一度は「腰痛」を経験すると言われている。

腰痛の種類

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発症してからの日数で区分されるだけでなく当然のこと原因によっても分けられる。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、老人には珍しくない腰痛で、レントゲンやMRIなどの画像診断をすると、ほとんどの高齢の人に認められますが、これらの腰の病変は高齢者の「腰痛」の原因では無いという話もあるようです。これは手術などによってこれらの病変を取り去っても腰痛が消失しないことが多いためです。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過度な力が加わることで、筋膜や筋肉が収縮することであらわれる腰痛です。慢性の腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。要因が解らない「腰痛」もたくさんあり不安やストレスが原因の精神的な「腰痛」ではないかとも思われる。急性腰痛をこじらせて慢性の腰痛に移行することもあります。

それ以外の腰痛

腰痛は、危険な病が隠れている事もあり緊急性が高く、致死性の高い疾患もある。緊急性が高く死亡率のとても高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意しなければならない腰痛には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。「腰痛」の原因になるこれらの病に関しては原因である病気を取り除かないかぎり腰痛がよくなることはありません。腰痛症状の他にも症状がある人は、他の疾病が隠れているか調べてみることが必要になる。たんなる腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては生命に係る恐い「腰痛」もあることを知っておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が見当たらない「腰痛」に対して多く使用されます。しかしレントゲンやMRIに要因らしいものが写らないと言って精神的原因だというのは間違いです。MRIやレントゲンにすべての原因が写し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方がはるかに多いことからも、心因性だと診断されたからといって肉体的な原因がないと安心することはできない。

腰痛と整体

腰痛の治療はさまざまな対処法が使われます。これは、「腰痛」の要因がいろいろあるということだけでなく、決定的な方法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな方法が腰痛治療で使われますが、その中でもすごく効果的だと言われるのが「整体」のような骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤などの体のバランスを整えることで「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な要因になる。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を修正します。

整体の腰痛治療

「整体」の腰痛治療は一般的にボキッって関節を矯正するのを想像する方がおおいのではないですか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキボキする治療を「整体」で行うことはない。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」には注意した方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」ではボキボキしない施術法で脊椎や骨盤の施術をします。整体にもやわらかい施術方法があります。慢性腰痛にたいしては「整体」の矯正にもよるがぼきぼきする修正をすることもあります。「整体」は、ボキッっとする方法やボキッっとする施術に関係なく脊椎や骨盤を矯正するためすごく効果が高いので腰痛で困っているのでしたら一回整体の矯正を受けてみることをおススメします。

頭痛。
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肩凝り。
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骨盤。
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片頭痛。

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肩凝り

肩凝り（かたこり）は症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）といっても肩だけではなく首もこることが多いようです！「肩が張る」という方もいます。肩凝りは主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝りの症状

「肩凝り」とは僧帽筋周りに生じる主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です！

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因には諸説あるようです！確実な診断方法や治療はなく不明な点もとてもおおい病気です。長時間背中や首がこわばるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされているようです。このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれているようです。！これらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあるようです！ある疾患によって起こる肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど色々な要因があります。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周囲、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の出方もさまざまです。

肩凝りの治療

肩凝りの治療は一般的に薬物療法と理学療法になるようです。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などがもちいられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われる。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われる！

「整体」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療法として最も有効な方法が整体です。肩凝りの症状と脊椎の歪みと関係している事が多く整体の施術法は背骨、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの症状を改善します！脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の治療により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りを解消したいなら整体を一回経験してみるのをお勧めします！

骨盤矯正。
骨盤矯正。
猫背矯正。
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整体とX脚矯正

X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。日本の女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の方は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝をそろえて立つと足首の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は外見的に悪いだけではなく、体に対してもすごく影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はできるだけ早急に調整することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、膝どうしがぶつかりやすく両脚が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防止するために脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だったと気づく事もあります。見た目を気にするう人達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚かどうか調べてみることをお奨めします。X脚でないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは、習慣などによって脚の関節が歪んでしまったものです。座る時のくせや歩き方の癖などで脚の骨が曲がります。成長期の骨格が大きく伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急激に膝の歪みが悪化する事がおおく、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の要因は不明で一度X脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃ではX脚の大多数は治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体です。整体は骨を治療する治療で、もちろん脚の関節の矯正のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は治療院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は、手技療法です。整体師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したX脚の写真を載せていない治療院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても早く治療しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の骨格矯正で治るといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたら早急に改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをおススメします。

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整体院、O脚矯正

O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の悩みで多いのがO脚なんですがこのO脚が日本人に多くいることを知っている方達は少ない。女性でO脚を気にする人達は、多いと思うのですが、最近では男の人もO脚疑って施術を受けに来ることも多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく下半身が太って見えてしまいます。夏など脚を出すことの多い方には、外見の悪さが大問題になるようです。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの症状の原因になっている場合もあり、将来的に膝関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになる。

O脚の原因は？の原因

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがあります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって脚の骨が歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪みます。成長する期間の身長が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になります。

O脚って治るの？

以前は、O脚の原因は解っていなくて一回O脚になったら治らないといわれていましたが、最近では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

O脚矯正と整体

O脚の治療ですごく効果がるのが整体です。整体は脊椎を調整する民間療法でもちろん脚の矯正の専門家です。整体のO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては器具を用いることもあるのですが、だいたい手によって調整していきます。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があるからです。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をしている治療院でもホームページに治したO脚の写真を載せていないエステなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がない治療院かもしれません。危険なのが初めから回数券をすすめたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼす。矯正するにも早く治さないとO脚の矯正ができなくなります。整体の骨格矯正で治るといっても、股関節や膝関節の変形が進行してからでは何もできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおすすめします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをおすすめします。

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肩凝り

「肩凝り」は症候名の一つです。肩凝り（かたこり）と言っても肩の部分だけとはかぎらず首もこることがおおいみたいです！「肩が張る」と言う方もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋周りに生じる主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には色々なあるようです！確実な診断方法や治療方法はなくわからない点もとても多い疾患となっています！長い時間背中や首が緊張するような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです。このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われます！それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）がある！ある疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、など様々な要因がある！

肩凝りの症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその近辺、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の出方も多種多様です。

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療は主に薬物療法と理学療法になります！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が使われる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法が行われます！

整体と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても効果的な方法が整体といわれています。肩凝りと頸椎の歪みは密接に影響していることが多く整体の治療方法は脊椎、骨盤の歪みを修正し肩凝りを治します。頸椎の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体などを一度受診してみるのをおススメします！

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悪い姿勢と整体の姿勢の治し方

姿勢を改善してみよう！

いい姿勢になってみたいと思ったことはありませんか？最近姿勢が良くないと言われた。肩こりや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因かも？見た目の感じを良くしたい。たくさんの人がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方は多くない。自分だけで姿勢を改善しようと頑張ってみたけど良くならなかった。真向法とかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。カイロプラクティックや整体に通っても治らないなど姿勢を改善しようとしても改善する人達があまりいないのが現実です。姿勢を本気で正そうと思い立ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要があります。効果的な姿勢の調整法を知ることが姿勢を整える第一歩になるのです。

良くい姿勢

背骨は頸椎が前方に反って胸椎が後湾、腰の骨が前に反っているのが正しい姿勢で、背骨が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢になります。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は、すぐに悪い姿勢だとわかります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見正しい姿勢みたいに見えるのですが、生理的には正しい状態とは言えません。正常な背骨からハズれた背骨は、筋肉骨格系に負担になるだけではなく、背骨からでている神経機能にも影響を与えます。肉体は、神経の命令によって動かされているので神経の情報伝達に狂いが出ると筋肉の運動系だけでなく内臓・血管系にも凄く影響を及ぼし色々な障害を起こします。悪い姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の原因にもなることがあるので自分で悪い姿勢になってしまっていると気付いたらなるべく早く姿勢を治すようにする必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人達は多くありません。いい姿勢は、生理的湾曲があり、左右に湾曲が無い状態なんです。理想の姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとっても有効なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要です。良くない姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。理想的な姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気を演出します。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響する姿勢は、良くないより美しい方がいいに決まっています。曲がった姿勢を修正して、理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

曲がった姿勢を修正すれば印象も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する手段には、どのようなやり方があるのか？何個か一般的な方法を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとするやり方はとても多くされている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのいろいろな方法があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増すことによっていい姿勢をしやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢にもっていくこと自体ができない場合があります。このような場合では、まず最初に良い姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になるまず第一歩です。ですから、体が硬く固まって正しい姿勢になることができない人にとっては、いい姿勢に調整するためのとても大切な一歩になる。しかし、体の柔らかさがある場合、柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。いい姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟などの柔軟性を増やすようなトレーニングはすることはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が歪むを解説し、　筋トレにより姿勢を調整することをススメます。筋肉があればいい姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、単純に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎらない。筋トレにより姿勢がひどくなることも多くあります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を矯正する方の考えです。間違いなく正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を矯正する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を調整していい姿勢に修正する調整法です。骨を直接調整するのでとても効果のある方法ですが、単純にこれだけでは正しい姿勢改善するのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで脊椎を良い所まで矯正しても理想の姿勢の状態の癖が付くわけではありません。もｔもと良い姿勢の方達が何らかの原因で姿勢が悪化した場合、脊椎のよくない姿勢の癖が付く前ならば整体の施術は、すっごく有効で一回の矯正でいい姿勢に修正することも珍しくありません。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的におこないたければ筋トレ、ストレッチ、整体の修正を合わせて行うのが効果的。前に述べたように柔軟性があれば柔軟はいらないし、筋力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要があります。どんな姿勢なのか分からなければどんなふうに改善したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な小さな歪みも修正することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、早く修正することができます。だがしかし、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

いい姿勢を手に入れようとするのに大切なのはいい姿勢を毎日保持することです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングや整体などの治療をしてみても普段から悪い姿勢をしいては良い姿勢の背骨の状態は身に付きません。最低必要なのは、良くない姿勢でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をしても日頃から悪い姿勢になっていれば、曲がった姿勢の脊椎の状態が強化されるだけでいい姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんな時でも正しい姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は良い姿勢を保ちやすくする、または良い姿勢にはやく補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

理想の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている身体の機能を正常に保つことができます。これらの効果は整体みたいな骨格矯正でしかできません。姿勢を修正する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の矯正をうけてみるといいでしょう。

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O脚、整体

O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚ですが、このO脚が女子に多くいることを知ってますか？女性でO脚をきにしている方は多いと思うのですが、最近では男性の方もO脚疑って施術を受けにくることの多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、外見が悪く下半身が太って見られます。夏など脚を露出することの多い方にとっては、外見の悪さが大きな問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾病の原因になっていることもあって、将来膝関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになる。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって脚の骨が徐々に歪んできてしまったものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪みます。成長する時期の身長が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速に歪みが悪くなる場合が多く、膝が年齢と共にだんだん変形してくるのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐにな？

以前は、O脚の要因は解っておらずひとたびO脚になったら治せないと言われていましたが、近頃では、O脚の大部分は改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治すことができます。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

O脚矯正と整体

O脚の治療ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、脊椎と骨盤を調整する治療法で、もちろん脚の治療のプロです。整体で行うO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては器具を用いることもありますが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出る事が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があるからです。ちゃんと調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したO脚の写真を載せていない所とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がない整体かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼす。矯正するなら若いうちにしないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正方法で治るといっても、股関節や膝関節の変形が始まってからではどうにもできません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをおススメします。

肩凝り。
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側弯症。
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