日本で下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚。日本の女性にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の人達は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚は、両足をそろえて立つと踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は外見的に悪いばかりでなく、健康にもとても影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早く治すことをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり膝どうしが触りやすく膝が絡んで転びやすい。脚が当たって転ぶのを防ぐ為に両脚を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だったと気付く場合もあるようです。見た目を気にするう女性には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か確かめてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは、習慣などによって脚が歪んできたものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚が曲がります。成長する時期の身長が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急にX脚の歪みがひどくなる事が多く、これは膝関節が年齢と共に変形するのが原因になります。

以前は、X脚の要因は分かっていなくてひとたびX脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃では、X脚の大部分は治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は骨を調整する施術法で当然脚の治療のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があります。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページに治したX脚の画像を載せていないところとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体院かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。治療するにしても早く（若いうちに）しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く矯正することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおすすめします。

頭痛。
片頭痛。
o脚。
x脚。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯。側弯症。
姿勢矯正。
猫背矯正。
背中。
ぎっくり腰。

カイロプラクティック（背骨矯正療法）は、1895年アメリカ（米国）の「パーマー」により発明された治療方法。
カイロプラクティックの命名の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた言葉。
世界保健機関では補完代替医療として位置づけている。
発明国の米国や、ヨーロッパ諸国などの一部の国においては主に筋・骨格系の障害を取り扱う骨格健康管理の専門家として法制化されています。
(WHO)世界保健機関の定義は、「筋・骨格系の障害とそれが与える健康全般への影響を診断・治療・予防をする専門職です。

治療方法として手によって行われる関節アジャストメントもしくは背骨マニピュレーションを特色とし、椎骨の小さな歪みに注目している」。
但し「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の定義は、様々な協会や教育機関で違う場合も多くみられます。
中には痛み症状元が脊椎などの骨の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)にあると考え、その異常(サブラクセーション)を手や器具によって矯正することで病気を施術することが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) だと解釈する人々がいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック（脊椎矯正療法）は、筋肉骨格系と神経系疾患に特化した医療であると定められている。
カイロプラクターは薬剤治療、手術はせず、カイロプラクティック、オリジナルの手技による矯正を施術の主な手段として、検査/診断と治療を行っています。
カイロプラクティック施術者は体に関する広範囲の知識を有し、治療に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や日常生活の習慣のアドバイスも日常行っています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の名前は、ギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos（技）を組み合わせた造語になります。
このことは上記の「サブラクセーション」（背骨の少しのズレ）の矯正のにアジャストメントと呼ばれる施術方法を行うことにあります。
世界保健機関WHOでは、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）を代替医療と位置付けている。
カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 以外にオステオパシーやスポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
アメリカ（米国）の治療家「D.D.パーマー 」(1845～1913) が生み出された。
疾患は神経の機能の障害で発現するとの考えに基づき、身体、主に背骨の矯正によって神経系の機能回復を目的とした施術です。
19 世紀にアメリカにて創始した神経機能障害に対して行う施術です。
背骨の歪（ひず）みを矯正、神経機能を正常化させ、各組織や器官の不調を正常に整える。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎の障害とそれらが及ぼす健康への影響を判断、治療、予防をするスペシャリストであり、骨格矯正もしくは脊椎マニピュレーション（調整）を含めた徒手治療を特徴とし、主に椎骨の小さな歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術です。
分かりやすく言えば・・・骨格のゆがみ、特に椎骨（背骨）のズレを手技や特殊な矯正ベッドによって改善することで神経機能の作用を治す治療方法です。
ですから人間の人体を主にコントロールするのは脳につながる神経組織であり、その神経系の伝達が良くなれば自ら人は痛みやシビレの回復とともに健康的になると考えているわけです。
健康管理の中における背骨ヘルスケアの専門職です。
神経系・骨格系の機能、能力、健康全般そして日常生活の質を向上させる機能を有する。
最新のリサーチと臨床経験に基づいて、特に脊椎(背骨）と神経系の関り合いを重視し検査、診断、治療に専門的なアプローチを行います。
手技療法、エクササイズ、患者教育など含み、特に椎骨アジャストメントを行う教育を受けた専門家です。
カイロプラクティックでは、まず病歴を取り、姿勢バランス検査など各種の検査をします。
骨格のアンバランスを総合的に判断して施術の方法を統合、病態や個人差に適応した手技のカイロ・テクニックを使用します。

整体（せいたい）とは、日本語では一般的に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉。
また、身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）の多くに対してもちいられる言葉です。
日本語として、大正時代にもちいられるようになった用語で、アメリカで体系づけられた手技療法・整骨医学を整体と訳したのが始まりのようである。
今現在世間一般に使われる意味では「カイロプラクティック」に似た骨格矯正術（主に脊椎）を主目的とした施術を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う治療およびその方法を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療により多種多様の病気を治癒させることを目指す治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシーです。治癒力を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた治療方法です。カイロプラクティックは椎骨関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技で矯正アジャストメントし、身体を治癒させようとする療法（りょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造的な異常は血液・リンパ液などの循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパの循環の改善も目的としています。「カイロプラクティック」又は「オステオパシー」の論理・技法は整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

整体（せいたい）では決まった方法はなく人により行うことは違う。大正のころに日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 などの欧米より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を使った整体、中医学の徒手矯正を利用した整体、団体の独自の治療方法など加えた整体などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外ですので、一般の医療と同時に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は理論・術共に共通でない為、整体を冠する療法家が、自説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の様な科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの論理のミッスクとなっています。
身体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のバランスの調整など主に手足を使用した技（道具を使う場合も）で行う施術である。

カイロプラクティック（背骨矯正法）は1895年米国のダニエル・デビッド・パーマーにより生み出された施術法です。
カイロプラクティックの呼称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた造語です。
世界保健機関では補完代替医療として位置づけている。
発明国の米国や、イギリス、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国（約40カ国）においては主に筋肉、骨格の障害を扱う筋・骨格系健康管理の専門職として法制化されています。
WHOの定義では「筋骨格系の障害とそれが与える健康への影響を診断、治療、予防する専門家です。

治療は、手による関節アジャストあるいは背骨マニピュレーションを特徴とし椎骨の小さな歪みに注目している」。
ただし「カイロプラクティック」の定義は、いろいろな団体や教育機関で違っている時も多くみられます。
また、中には痛み症状元が脊椎などの椎骨の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)だと考え、その異常(サブラクセーション)を手技や矯正器具によって正しい位置に矯正することで痛み・痺れを治療するうことがカイロプラクティック 「Chiropractic」 と考えている人達もいます。
米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック（脊椎矯正術）とは、背骨・骨盤と神経系の疾病に専門化した医療であるとされている。
カイロプラクターは薬物治療、手術はせずに、独自の手技による矯正を治療法の主な方法として、検査、診断と施術を行っている。
カイロプラクターは体に関する幅の広い知識を持っていて、治療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養・食事指導や生活習慣の指導もしている。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の名前はギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos（技）を一つにした造語です。
このことは前述の「サブラクセーション」（背骨の歪み）の矯正の為にアジャストメントと呼ばれている施術方法を行うことにあります。
(WHO)世界保健機関 は、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) を代替医療として位置付けている。
カイロプラクティックは脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」以外にオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
アメリカ（米国）の治療家「パーマー」(1845～1913) が創られた。
疾病は神経の障害で発生するとの理論に基づき、体、主に椎骨の調整により神経系の機能回復をはかろうとする治療方法なのです。
19 世紀米国（アメリカ）で開発された神経機能障害に対する治療法です。
背骨の歪（亜脱臼）みを矯正、神経の機能を正常化させ、組織や各器官の異常を改善する。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）は、筋肉系・骨格系の障害とそれらが及ぼす身体への作用を診断、治療、予防をするスペシャリストであり、関節矯正もしくは脊椎のマニピュレーションを含む徒手を特色とし、主に脊椎の歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術方法です。
簡単に言えば…骨のゆがみ、特に椎骨の異常を手や矯正器具によって整復することによって神経の機能の作用を回復する施術法。
ですから人の身体を制御するのは脳・脊髄つながっている神経であり、その神経の働きがよくなれば自ら体は痛みや痺れの回復とともに健康になる訳です。
健康管理・システムの中における骨格ヘルスケアの専門職。
神経系、骨格系の機能や能力、健康全般そして日常生活の質を高める機能を持っている。
最近の研究および臨床に基づいて、主に脊椎(背骨）と神経系の関係を重視しながら診断、検査、治療に専門的な着手方法をします。
徒手矯正、体操療法、患者の教育などを含み、特にアジャストメントを執り行う教育を受けた専門職。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 は、病歴を訊き取り、姿勢バランス分析など各種の検査を行っていきます。
骨格の不整列を全体的に診断して施術方法を統合、病態や個人差に適応した治療のテクニックを使用します。

整体（せいたい）とは、日本語では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を示す言葉です。
また肉体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全てに対して用いられる。
日本語としては、大正時代に使われるようになった語句でアメリカで誕生した手技療法・整骨医術を整体と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在世間一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正法）に似た脊椎矯矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした手技療法を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう技術及びそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療により様々な症状を治癒させることを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシーです。自然治癒力を活かすことと手技療法が中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した治療法であります。カイロプラクティック Chiropractic は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で矯正（アジャストメント）することにより、身体機能を治す施術（せじゅつ）。「オステオパシー」は身体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的としています。「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシーの理論・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に影響を与えた。

整体（せいたい）ではお決まりの方法はなく、治療する人によって施術することは違う。大正の頃に日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック 「Chiropractic」 などの西洋伝来の徒手療法を中心とする整体、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体、中医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、団体の独自の治療方法など加味した整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外であるため、通常医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体もこの一つとされています 。
整体は論理・技術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家個人が、自論を展開している。
カイロプラクティック(Chiropractic) の様な「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の合わせたものとなっています。
身体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの調整などを主に手を使った矯正法で行う治療である。