8月 2025のアーカイブ

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腰痛の治療と整体


腰痛の治療と整体の施術


腰痛は腰部の炎症や痛みを感じる状況を指します。ほとんどの腰痛はだいたい発症から数週間以内に治ります。しかし大半の「腰痛」は、再発を何回も繰り返しそのうちの何パーセントかは生活に大きな支障をきたす重大な状態になる可能性があります。「腰痛」は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、いきなり痛くなるようなぎっくり腰を含めて痛みがでてすこししか時が経過していないものです。慢性腰痛は長期間痛みなどの不快な状態が腰の部分に続く腰痛で痛みなどの不快な症状の軽減と発現を何度も繰り返しながら長期間続く場合もある。人生で80パーセント以上の人達が、一度は「腰痛」を経験すると言われています。

腰痛の分け方


「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの日数で分けられるだけでなくもちろんのこと症状によっても分類される。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢の人にはありふれた腰痛で、レントゲンやMRIなどの画像診断をすると、おおくのばあい高齢の人に認められますが、これらの病変は高齢の人達の「腰痛」の要因では無いという話もあります。これは、手術などによって腰痛の要因を取り除いても、腰痛が改善しないことが多い為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過剰な力が加えられることによって筋肉や筋膜が収縮することで発現する腰痛になります。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上持続する長期の腰痛です。要因がはっきりしない腰痛もたくさんあり不安やストレスが原因の精神的な腰痛ではないかと言われている。急性腰痛を悪化させて慢性の腰痛になることもあるようです。

他の腰痛


「腰痛」は大変な疾病が隠れていることもあり、緊急性があり、死亡率の高い疾病もあります。緊急性が高く致死性のすごく高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。特に注意を要する腰痛には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。「腰痛」の原因になるこれらの病気に関しては要因である病変を治さないかぎり「腰痛」が治ることはありません。腰痛の他にも症状がある方は、腰痛以外の疾病が潜んでいないか検査してみることが必要になる。普通の腰痛と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には命にかかわる恐い「腰痛」もあるということを解っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因


精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、原因がはっきりしない腰痛に対してよく用いられます。しかしレントゲンやMRIなどに原因が写らなかったからといって精神的要因だというのは間違いです。MRIやレントゲンに全部の要因が写し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出すことのできない原因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからといって身体的な原因がないと安心することはできない。

整体と腰痛の施術


「腰痛」の治療は様々な治療法が使われる。これは、腰痛の原因が様々あるということだけでなく、決定的な治療法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最高に効き目があると言われるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は背骨や骨盤などの骨格を改善することで「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になる。整体は腰痛の原因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛の施術


整体の腰痛治療は、ふつうボキッと骨を鳴らすのをイメージする人が多いのではないですか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性の腰痛には、そのようなボキッてする施術を整体ですることはない。また、急性の腰痛に対してボキボキするような矯正をする整体は、注意した方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」はボキボキしない矯正法で背骨や骨盤の施術を行います。「整体」にも柔らかい治療法が用いられます。慢性の腰痛に関しては、「整体」の施術方法にもよりますがボキッっとする修正をする場合もあります。整体は、ボキボキするやり方やボキッっとする治療に関わらず背骨や骨盤を矯正するためとっても効き目が高いので腰痛で困っているなら一回整体の矯正を受けてみることをお奨めします。

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肩凝り（かたこり）


肩凝り（かたこり）は、症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）とはいうものの肩だけではなく首の部分も凝ることがおおいようです！肩がはるという方もいます。肩凝りは主に僧帽筋に起こる凝りです。

肩凝りの症状


肩凝り（かたこり）とは僧帽筋周りに発生する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です。

「肩凝り」の原因


肩凝り（かたこり）の原因には様々な説があります。確定的な診断法や治療法はなく不明な点もとてもおおい病気です！長時間首や背中が負担がかかるような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされているようです。これらの肩凝りは原発性肩凝りといわれるようです。これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）がある！疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などいろいろな要因がある。

肩凝り（かたこり）の症状


肩凝りエリアは主に僧帽筋とその近辺、背中や首におよびます！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状のうったえ方も多様です！

肩凝り（かたこり）の治療


肩凝りの治療はだいたい理学療法と薬物療法の2種類になります！

「肩凝り」の薬物療法


肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが用いられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられる！

肩凝りの理学療法


マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます！

肩凝りと整体


肩凝り（かたこり）の治療方法としてすごく有効なのが整体のようです。肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に影響している場合がおおく整体の治療は脊椎、骨盤の歪みを矯正し肩凝りを改善します。背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいなら整体などをいちど体験するのをおすすめします。
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整体で治す猫背


猫背矯正って何


「猫背」などを改善したいと感じたことはありますか？最近、友達から「猫背」みたいになっていると指摘される。腰痛や肩こりなどで悩まされているのは「猫背」が原因かも？見た目の印象を良く見せたい。たくさんの方達が猫背で悩んでいる。猫背などで苦労しているのに猫背などを治したという方達のことはあんまり聞きません。ネットなどを見て自分で「猫背」などをよくしようとためしたけど改善できなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど「猫背」が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら猫背の調整をしても良くならない。「整体」など通ってみても解消されないなど猫背を解消しようとしてもよくなる方達がほとんどいないのが真実です。猫背をしっかり良くしようと思ったら効果のある矯正方法で「猫背」を調整する必要がある。実績のある猫背の調整法をあらかじめ理解していることが「猫背」など治す第一歩になる。

猫背矯正を知っていますか？


背骨は頸椎が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが普通で、背中や腰が後方に丸く出っ張る状態を猫背という。背中が円形になる「猫背」の状態は明らかに悪い姿勢だと分かる。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけでなく、背骨から出てくる神経網にも悪影響を与えます。体は、神経系によって操られているので、神経系に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響しいろいろな体調不良をまねきます。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病気の要因にもなることがあるので自分が「猫背」だと感じたら早めに猫背の修正をおこなう必要があります。

正しい姿勢とは


猫背の修正に詳し人はあまりいない。理想的な背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。理想の脊椎はバランスがとれていて運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などにストレスが少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康を維持するのにかなり効果があります。なので「猫背」の人達には猫背の治療が必要になります。猫背は病気などだけでなく外見にも影響します。理想の背骨は綺麗で、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、友人関係にも変化を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を修正して、良い脊椎を手に入れましょう。

猫背を治そう！


「猫背」を治療すると外見も良くなり健康になって、いいことばかりです。猫背を矯正をやらない理由はないでしょう。「猫背」を治療する矯正法には、どんな方法があると考えてますか？いくつか代表的な治療法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正


身体の柔軟性を高めることによって「猫背」を改善する解消法はよく利用される修正法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなどいろいろな種類がある。だがしかし、ストレッチで柔軟性が高まったからといって猫背が治るわけではないのです。ストレッチの意義は、身体の柔軟性を増進することによって正常な姿勢の状態を取りやすくすることなんです。猫背の状態で背骨が癖がついた場合、背骨を正常な姿勢にすること自体ができない事がある。そのようなときは、まず正常な姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですから、脊椎が硬く癖がついて理想的な姿勢になれない人たちにとっては、猫背を修正する為の重要な第一歩になる。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「猫背矯正」には無意味です。正しい状態になれるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチのような柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はない。

猫背矯正と筋力トレーニング


トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」などになってしまうと解説し、筋力トレーニング「猫背」を改善することを奨めます。筋肉があれば正常な状態を維持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば理想の状態になれるとはかぎりません。筋トレによって「猫背」の状態が悪くなる事もたくさんあります。正しい状態を保とうとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉の力が強化されれば姿勢を保つのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようと思う人達の説明です。確かに、理論的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく有効です。しかしながら、筋トレをする人達でも正しいやり方でしないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもある。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングをするようにしよう。

猫背の矯正と整体


背骨、骨盤を矯正する整体などの治療もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を矯正して正しい骨格の状態に戻す治療法。背骨、骨盤を直接調整するのでとっても効果があるやり方ですが基本的にこれだけで猫背を改善するのは困難でしょう。「整体」で骨格を正しい位置まで治しても正しい姿勢の状態になるわけではありません。元々正しい姿勢の癖がついている人が何かの原因で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く前であれば、整体の猫背矯正はすごく有効で一度の施術で猫背が調整されることも珍しくないのです。

効果的な猫背矯正


「猫背矯正」を最も効果的にやりたいのならばトレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を一緒におこなうのが効果的です。前述のように、体に柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレはしなくて大丈夫です。整体の猫背矯正はできることなら受けるのがよいでしょう。まずご自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要がある。どんな姿勢なのか分からなければどのように治したらいいか分からない。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。整体の「猫背矯正」を行うことで猫背はなるべく早く改善することができる。しかし、これだけでは大切なものが抜けている。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も大切なものは？


猫背を治療しようとする時、とても大切なのは理想の姿勢をつねに続けること。どれだけストレッチや筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」をしても、常日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長い必要がある。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正をしても普段から猫背の状態でいるのでいれば猫背が悪化するだけで理想的な姿勢にはなれません。つまり、猫背矯正で一番大切なのはいつも正しい姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は理想的な姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想の姿勢に早く改善する為の補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗な身体に


猫背を治療して、綺麗で健康な体を手に入れる！整体の猫背矯正はすごくお薦めです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができるので、神経で操られている体の機能を回復させることになります。このような効果は、整体のような手技療法でしかできない。「猫背」を改善する効果は、理想の姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

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頭痛を改善する整体

頭痛（ずつう）


頭痛とは、頭に起こる痛みのなかで表面に生じる痛みではない痛みです。いろいろな種類の痛みを含んだ幅広い症状の概念になります。ありふれた症状である他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な病気もあってその一方で明確な原因が分からないことも多いようです！要因は様々といわれるが、基本的にほとんどの頭痛の要因はひとつと言われています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちですi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛の分類


頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛


緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）


片頭痛は偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて痛みが発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張から解放された時、お休みの日にも起こりやすいようです！片頭痛の人の1割前後で、前兆がみられるとのことです！「片頭痛」の発生する仕組みについてはまだ解らないところもありますが、可能性の高い説としては神経血管説とセロトニン説のの2種類があります！また、遺伝の要因もあるかもしれないと考えられているようです！片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の症状で若い女性に多く発生し時々家族性である。

群発頭痛


発症メカニズムについては、まだわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！群発頭痛の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いとのことです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬などによる対症療法が行われることが多いみたいです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善することも推奨されています。整体も頭痛をにすごく効果的だと言われているようです。頭痛を大多数は、頭の血管が関連しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです！

頭痛の治療と整体


一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬による治療が一般的だと思いますが薬物以外にも整体など手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つです！整体では、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一回整体の施術を受けてみるのもいいでしょう。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお奨めです！
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姿勢を改善する整体


悪い姿勢と姿勢矯正


良い姿勢になりたいと考えたことはないですか。最近姿勢が悪くなっているといわれた。肩こりや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因では？外見の雰囲気を改善したい。たくさんの方達が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという人は多くありません。自分自身で姿勢を改善しようとがんばってみたけど治らなかった。真向法やヨガのようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。カイロプラクティックや整体に行っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても治る方達がほとんどいないのが事実です。姿勢を本気で改善しようとしたら正しい方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

良くない姿勢とは


脊椎は、頸椎が前に反って背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが正しい姿勢で、脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢はパット見悪い姿勢だと見て分かります。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢はぱっと見理想的な姿勢に見えるのですが、生理学的には良い姿勢とは言えない。理想的な背骨からハズれた脊椎は靱帯や筋肉に負担をかけるだけではなく、背骨より出ている神経にも悪影響をあたえます。身体は神経の情報によって機能しているので神経の流れに悪影響が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓などにもとても大きく影響しさまざまな体調不良をひきおこします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの大きな疾病の要因にもなりうるので、自ら異常な姿勢だったと気が付いたら、早めに姿勢矯正をする必要があります。

良い姿勢とは？


姿勢のことに詳しい人は多くありません。いい姿勢とは、生理的湾曲があって、横に曲がりが無い状態です。いい姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとても効果的です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要になります。曲がった姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。いい姿勢は、綺麗で、外見の魅力を演出します。良い姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。このようにいろいろなことに影響する姿勢は、良くないよりいい方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を修正して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正


曲がった姿勢を修正できれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないでしょう。姿勢を矯正する方法には、どのようなやり方があるかわかりますか？いくつか代表的なやり方を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操


柔軟性を増すことによって姿勢を治療する方法は多くおこなわれている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどさまざまな種類があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、柔軟性を増やすことによって正しい姿勢をしやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢になること自体が困難な場合があります。こんな状態では、まず最初に正しい姿勢に保ことができるようになれることが理想の姿勢にする第一歩です。ですから、背骨が硬く固まって理想的な姿勢になることができなくなった人達にとって理想的な姿勢に調整するとても大切な第一歩になる。しかし、柔軟性がある場合、柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いです。正しい姿勢になれる柔軟性が身体にあったら、柔軟などの身体の柔らかさを上げるような運動はおこなうことはありません。

筋力トレーニング


ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を修正していくことをススメています。体力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなるのです。だが、単純に筋肉があればいい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレで姿勢がひどくなることも多くあります。正しい姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする人の理屈です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体


背骨を調整する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を施術していい姿勢にする方法です。骨を直に調整するのでとても効果のある手段なのですがただこれだけでは理想的な姿勢改善するのは難しいでしょう。整体で背骨を理想のところまで矯正しても理想の姿勢の状態が見に付く訳ではないのです。元々理想的な姿勢の方達が何かの原因で姿勢が悪くなった場合、骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の姿勢矯正は、とても効果的で一度の治療で正しい姿勢に治ることも珍しくありません。

最も有効jな姿勢矯正


姿勢矯正を最も効果的にしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒にやってみるのが効果的。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢なのか分かっていなければどんなふうに治したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は部分的な椎骨のズレも修正することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正はスムーズに早く治すことができる。だがしかし、これでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？


いい姿勢を手に入れようとするのに最も大切なのは正しい姿勢を毎日保ことです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングや整体の治療を受けても、日頃から歪んだ姿勢をしいてはいい姿勢の背骨は付きません。最低必要なのは、悪い姿勢の時間より良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をしたとしても常日頃から良くない姿勢になっていれば、曲がった姿勢の脊椎の状態が強化されるだけで理想の姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは常日頃からいい姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の治療は良い姿勢を保持しやすくする、あるいは正しい姿勢にはやく補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に


理想の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている体の機能を正常に維持することができるようになります。この効果は整体みたいな脊椎矯正しかできません。姿勢を治療する効用は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。

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腰痛を治す整体の治療


腰痛を改善する整体


「腰痛」とは、腰の部分の痛みや炎症などを感じる状態を指します。大多数の「腰痛」はだいたい発症から数週間以内に治ります。しかしほとんどの「腰痛」は傷めることを何度も繰り返し、そのうち何パーセントかは運動能力に重大な支障をもたらす重い状態になります。「腰痛」は大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突然痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みが出てからすこししか時間の過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は長い間痛みなどの不快な状態が腰の辺りに続く腰痛で痛みの軽減と発現を何度も繰り返しながら長期間持続する場合もある。人生で80％ほどの人が、一度は、「腰痛」を体験すると言われている。

腰痛の分け方


腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの期間で分けられるだけではなく、もちろん症状によっても分類される。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、老人には普通にみられる腰痛でレントゲンなどの画像診断をすると、ほとんどの高齢の方達に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人の腰痛の原因では無いという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が改善しないことが多いためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過度な力が加えられることによって筋肉が過度に緊張することであらわれる腰痛である。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。原因が解らない「腰痛」も多くストレスや不安などが要因の精神的な「腰痛」ではないかと言われています。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛に移行することもあるようです。

それ以外の腰痛


腰痛には、大きな病変が隠れているばあいもあり、緊急性が高く、致死性の高い疾病もある。緊急性が高く、死ぬ可能性の高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意を要する腰痛は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。「腰痛」の要因になるこれらの病に対しては、原因である病気を治療しないかぎり腰痛が良くなることはありません。腰痛の他にも症状がある方達は、腰痛以外の病変があるかどうか調べてみることが重要になります。単なる腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命に係わる恐い腰痛もあることを知っておくといいでしょう。

非特異的腰痛


精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が分からない「腰痛」などに対してよく用いられます。しかし、MRIやレントゲンに要因が写らなかったからと言って精神的原因というのは違います。MRIやレントゲンにすべての原因が写ることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がずっとおおいことからも心因性だと判断されたからといって肉体的な原因が無いと楽観視することはできない。

腰痛の治療と整体


「腰痛」の治療法には、様々な対処法が使われる。これは、腰痛の要因が様々あるということだけでなく、根本的な方法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな方法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効果があるといわれているのが「整体」のような骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など骨を調整することにより腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を調整します。

腰痛の整体の治療


「整体」の腰痛治療は一般的にぼきぼき骨を矯正するのを想像する方がおおいのではないでしょうか？基本的に急性の腰痛などには、そのようなボキッてする方法を「整体」ですることはない。また急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」は、注意したほうがいいかもしれません。急性の腰痛にたいして整体では、ボキボキしない治療で脊椎や骨盤の修正をします。「整体」にもやさしい矯正法があります。慢性腰痛にには、「整体」の矯正にもよるがボキボキする調整をする場合もある。「整体」は、ボキッっとする方法やボキッってする矯正方法に関係なく脊椎や骨盤を調整する為とても効果が高いので、腰痛で困っているのでしたら一回整体の矯正を試してみることをおススメします。

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O脚矯正と整体

O脚矯正（オオキャク矯正）


O脚矯正


女性の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚なんですがこのO脚が日本人の女の人に多いことを知っている人達は少ない。女性でO脚をきにする方達は多いと思われますが近頃では男の方もO脚疑って矯正を受けることも多いようです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪く下半身が太く見えます。特に夏など脚を露出することの多い女子達にとっては、見た目の悪さが大きな問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの要因になっていることもあり、将来膝関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などで苦労することになる。

O脚の原因？


O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは、遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などで脚の関節が歪んできてしまったものです。床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚が歪んできます。成長する時期の身長が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急に膝の歪みが悪化する事が多く、これは膝関節が年齢と共に変形するのが要因になっています。

O脚って改善できるの？


昔は、O脚の要因は解っていなくてひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃ではO脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

O脚矯正と整体


O脚の修正法で最も効果的なのが整体なんです。整体は、関節を治療する民間療法で当然脚の治療のプロです。整体で行うO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することでO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手によって治療していきます。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページに治したO脚の画像を載せていない所とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくない整体院かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券をすすめたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう


O脚は、将来脚腰の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼします。治療するなら早く治療しないとO脚の矯正じたいができなくなります。整体の矯正法で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば試しに整体に通ってみることをおススメします。

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肩凝り（かたこり）


肩凝りとは、症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）と言っても肩の部分だけとはかぎらず首の部分もこることがおおいみたいです。肩が張るという人もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る凝りです！

肩凝りの症状


「肩凝り」とは僧帽筋に発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です！

「肩凝り」の原因


「肩凝り」の原因の説にはいろいろなあるのです！確実な診断方法や治療はなく解らない点も多い症状となっています。長い時間首や背中が負担がかかるような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされています。この肩凝りは原発性肩凝りといわれます。それらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがある。疾患によって起こる肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなどいろいろな原因があるようです。

肩凝り（かたこり）の症状


肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその近辺、背中や首におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状の出方もさまざまです。

肩凝り（かたこり）の治療


「肩凝り」の治療は一般に薬物療法と理学療法の2種類になります！

肩凝り（かたこり）の薬物療法


肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が用いられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われます。

肩凝りの理学療法


鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法が行われます。

整体の治療と肩凝り


肩凝りの治療法としてとても有効なのが整体といわれています。肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に影響している場合がおおく整体の施術は脊椎、骨盤の歪みを整え肩凝りの症状を解消します！首や背中の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるなら整体などを試しに一回受診するのをお勧めします！
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