日本で脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。女性にすごく多いO脚と違ってX脚の方達は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、両足をそろえて立つと足首や踵の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は見た目が残念なだけでなく、体に対してもすごく変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はできるだけ早く改善することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の膝がぶつかりやすく脚が絡んで転びやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防ぐ為に両脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方が変だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気付くことも多いようです。人目を気にする人達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か確認してみることをおすすめします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって股関節や膝関節や足首の関節がじょじょに歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が曲がります。成長する時期の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急速に歪みが悪化する場合が多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になります。

以前は、X脚の原因は解っていなくてひとたびX脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近ではX脚の大部分は治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚の矯正で最も効果的なのが整体なんです。整体は、関節を調整する施術でもちろん脚の骨の治療の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は整体院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は、技術職です。整体師の力量に大きな差があります。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていない治療院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにしても若いうちにしないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをおススメします。

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