日本で下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。日本人の女性にかなり多いO脚と違ってX脚の人は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、両足をそろえて立つと足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、見た目が残念なだけでなく、肉体的にもすっごく悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はすぐにでも矯正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の脚がぶつかりやすく脚が絡んで躓きやすい。脚が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方達は歩き方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だと気づく事も多いようです。人目を気にする方達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一度脚がX脚かどうか確認してみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、日常生活によって股関節や膝関節や足首の関節がだんだん歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩く時の癖などで脚の関節が曲がります。成長する時期の脚の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急激に歪みがひどくなることがおおく、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になります。

以前は、X脚の要因は解っておらずひとたびX脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近では、X脚の多くは改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は、関節を治療する施術でもちろん脚の矯正のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに治療方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を載せていないところとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにしても早く（若いうちに）治療しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。

頭痛。
姿勢。
ヘルニア。
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x脚矯正。
側弯症。
o脚。
ぎっくり腰。

カイロプラクティック(Chiropractic) とは1895年にアメリカの「ダニエル・デビッド・パーマー」により体系づけられた治療方法です。
カイロプラクティックのと呼ばれるようになったのは、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造られた言葉。
WHOでは補完代替医療として位置づけている。
発祥国アメリカや、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国(およそ40か国)においておもに筋肉・骨格の障害を取り扱う筋骨格系ヘルスケアの専門家として法制化されています。
世界保健機関(WHO)の定義では「筋肉系、骨格系の障害とそれがおよぼす健康全般への影響を診断・治療・予防する専門家であります。

治療方法としては、手による関節矯正もしくは脊椎マニピュレーションを特色とし特に脊椎の小さなズレに注目している」。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の定義は、様々な団体や学校で違っている場合も多くみられます。
また、中には苦痛症状元が脊椎などの骨（運動分節）の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)だと考え、そしてその異常(サブラクセーション)を手や器具で正しい位置に調整することで痛み・シビレを治療するうことがカイロプラクティック（背骨矯正法）と考える人達もいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義する「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は筋肉骨格系と神経系の疾病に特化した医療であるとされている。
カイロプラクターは薬・手術はすることなしに、独自の手による矯正を施術の主な方法とし検査と診断と治療を行っています。
カイロプラクティック治療者は身体に関する様々な分野の知識を有し、手技療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や生活の習慣のアドバイスもしている。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の名称は、ギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos「技術」を一つにした造語である。
これは上記の「サブラクセーション」（椎骨の亜脱臼）の施術のために「アジャストメント」と言われている矯正方法を行うことにあります。
WHO はカイロプラクティック（脊椎矯正法）を代替医療として位置付けている。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の他にもオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
米国（アメリカ）の治療家ダニエル・デビッド・パーマー が創られた。
病変は神経の障害から発症するという理論に基づき、肉体、特に脊椎関節の調整により神経の機能回復をはかろうとする施術方法なのです。
19 世紀にアメリカ（米国）にて開発された神経機能の障害に対して行う施術。
脊椎（せきつい）の歪（亜脱臼）みを調整、神経の機能を改善させ、組織や各器官の不具合を正常化する。
カイロプラクティック Chiropractic は筋肉骨格系の障害とそれらが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防する専門職であり、アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーション（調整）を含む徒手治療を特色として、特に椎骨の亜脱臼（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療方法です。
ざっくり言えば…、骨格の歪み、特に背骨（脊椎）の異常を手技や特殊な矯正ベッドによって整復することによって神経の機能の働きを回復する施術方法。
すなわち人間の体を主にコントロールするのは脳と脊髄つながる神経系であり、その神経線維の伝達がよくなれば自ら人は痛みやシビレの減少とともに健康になると考える訳です。
ヘルスケア・システムの中における背骨ヘルスケアの専門職です。
神経系、骨格系の機能や能力、健康全般そして生活の質を向上させる機能を備えている。
最近の研究と臨床経験に基づき、特に背骨と神経系の関り合いを重視しながら治療、検査、診断に専門的なアプローチをする。
手技療法、体操、患者教育など含みながら、主に脊椎アジャストメントをする教育を受けた専門職。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）は、既往歴を訊き、姿勢チェックなど各種の検査をします。
身体のアンバランスを統合的に診断して治療手法を組みたてて、病態や個人差に対応した施術のテクニックを使います。

整体は日本語では一般的に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また肉体を整える施術（せじゅつ）に対して用いられる言葉。
日本語としては大正時代に用いられるようになった言葉で、米国で生まれた手技療法・整骨術を整体と訳したのが始まりだと思われます。
今現在、一般に用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている骨格矯正（主に脊椎）を目的とした施術を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と補助道具で行う施術およびそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療により多種多様の病気を治すことを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を高めることと手技が施術の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた施術である。「カイロプラクティック」 Chiropractic は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手によって矯正「アジャスト」することによって、体の不調を改善しようとする治療法。「オステオパシー」は、身体の骨格の歪みは体循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）や「オステオパシー」の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体（せいたい）では定まった手順はなく行う人により行うことは異なる。大正の頃日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック(Chiropractic) など欧米伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を用いた整体、中国医学の手技を利用した整体（せいたい）、各団体の独特の理論や思想など加味した整体（せいたい）などある言われています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、通常の医療と共に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一つとされた 。
整体は論理・術の両方とも共通でない為、整体を冠する治療家めいめいが独自の説を語っています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の合わせたものとなっています。
体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの調整など主に手足を使った矯正（道具を使用する場合も）で行う治療である。

整体（せいたい）は、日本語では一般に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また肉体を整える施術法（せじゅつほう）の多くについてもちいられる。
日本語として、大正時代にもちいられるようになった言葉で、アメリカで生まれた手技療法・整骨医学を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようである。
今現在、一般に使用される意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている脊椎矯矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした治療方法を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う技術及びそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
手技的療法により様々な病態を治癒させることを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 ・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が施術の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた施術である。カイロプラクティックは背骨の関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法により調整「アジャストメント」することで、病態を改善させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。「オステオパシー」は、身体の構造の歪みは体の循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響を与えた。

整体（せいたい）には決まった方法はなく施術する人により治療する事は違います。大正のころ日本に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など欧米伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を利用した整体、中医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、各団体の独特の理論や思想などを加えた整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、一般の医療と同時に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は理論・技術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家が独自の説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような「科学的」・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の合わせたものとなっている。
体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの補正などを主に手足による矯正法で行う施術です。

カイロプラクティック(Chiropractic) は、1895年に米国のダニエル・デビッド・パーマーによって創られた治療法。
カイロプラクティックの名称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造語。
世界保健機関(WHO)では補完代替医療に位置づけている。
発祥国米国や、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国(およそ40か国)において、主に筋肉系、骨格系の障害を扱う背骨・骨盤健康管理の専門職として法制化されています。
世界保健機関WHOの定義は、「筋肉骨格系の障害とそれが及ぼす健康への影響を診断・治療・予防する専門家である。

治療として手技によって行われるアジャストメントもしくは背骨マニピュレーションを特色とし特に脊椎の歪みに注目している」。
但し、カイロプラクティック 「Chiropractic」 の定義は、様々な協会や教育機関によって異なっている場合も多く見られます。
また、中には病気症状元が背骨などの関節の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)だと考え、そしてそのズレ(サブラクセーション)を手や器具で調整することで疾病を治すことがカイロプラクティック（脊椎矯正法）と考えている人達がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック（脊椎矯正療法）では、筋肉系・骨格系と神経系の病気に専門化した治療法と定められています。
カイロプラクターは薬品、手術療法はせずに、独特の手技療法を施術方法の主な方法として検査、診断と治療を行っている。
カイロプラクティック治療者は体に関する広範囲の診断知識を持っていて、治療に加え、理学療法/リハビリ、栄養・食事指導や日常生活の指導もしています。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の呼称はギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos（技術）を一つにして造った造語であります。
これは上記の「サブラクセーション」（椎骨の歪み）の矯正のために「アジャスト」と言われる手技を使用することに由来する。
世界保健機関WHO は、カイロプラクティック 「Chiropractic」 を代替医療と位置づけしています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック 「Chiropractic」 の他にオステオパシー・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
米国（アメリカ）の治療師「パーマー」 が創られた。
病気は神経の障害によって起るという哲学に基づいて、体、特に背骨の指圧によって神経系の機能の回復を目的とした施術法です。
19 世紀にアメリカで創始された神経機能に行う治療法です。
骨格の歪（ズレ）みを矯正、神経の機能を改善させ、組織や器官の異常を治す。
カイロプラクティック（背骨矯正術）は筋肉・骨格の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を判断、治療、予防をする専門家であり、アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーション（調整）を含めた手技療法を特徴として、主に脊椎の小さな歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療です。
ざっくり言えば…、骨の歪み、特に骨格（背骨）の歪みを手技や矯正ベッドによって調整することによって神経の機能の働きを治療する治療方法です。
ですから人の人体をコントロールするのは脳につながっている神経組織で、その伝達がよくなれば自ら体は痛み・痺れの改善とともに健康的になると考えている訳です。
健康管理・システムの中の骨格ヘルスケアの専門家です。
神経系・骨格系の機能や能力、健康全般そして日常生活の質をより高める機能を備えている。
最新のリサーチと臨床経験に基づき、特に背骨と神経系の関り合いを重視しながら検査、診断、治療に専門的な着手計画をします。
手技矯正、体操療法、患者教育など含み、主に背骨アジャストメントをする教育を受けた専門職。
カイロプラクティック（背骨矯正術）では病歴を訊き、姿勢検査など各種の検査を行います。
そして身体のズレを統合的に診断して施術方法を構成様態や体の特徴に適合した治療のカイロ・テクニックを利用します。