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腰痛と整体

腰痛を治す整体

「腰痛」は腰部の痛みや炎症などを感じる状態をいいます。大部分の腰痛はおおよそ発症から数週間以内に症状が軽減します。しかし、多くの「腰痛」は傷めることを繰り返し、その中の何パーセントかは運動能力に大きな支障をもたらす重い状況になってしまいます。「腰痛」は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、突然痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みがでてから少ししか時間の経ってない腰痛です。慢性腰痛は、長期間痛みや不快な状態が腰部に続く腰痛で痛みの軽減と発病を何回も繰り返し長期間続く場合もあるのです。一生の中で80パーセント以上の人が、一度は、「腰痛」を体験すると言われている。

腰痛の種類

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という発病してからの時間で分類されるだけではなく、当然のこと症状によっても分けられます。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、老人にはありふれた「腰痛」でMRI撮影などするとおおくの場合高齢者に認められますが、これらの腰の病変は老人の「腰痛」の要因ではないという話もあるみたいです。これは手術によって腰痛の原因を取り除いても、腰痛が消失しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過大な負荷が加わることで、筋肉などが、過度に緊張することであらわれる「腰痛」である。慢性の腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。要因が解らない腰痛も多く、ストレスや不安などが要因の心理的な腰痛ではないかと思われる。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛になることもあるようです。

他の腰痛

「腰痛」はとても大変な病が隠れている事もあり、緊急性があり、死亡率のある疾病もある。緊急性が高く死亡率のすごく高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意しなければならない「腰痛」は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。「腰痛」の要因になるこれらの疾病に関しては、要因である病変を治さないかぎり「腰痛」がよくなることはない。「腰痛」以外に症状があるときは、腰痛以外の病が潜んでいないか調べてみることが必要になる。ただの腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命を脅かす恐い「腰痛」もあるということを覚えておくといいでしょう。

非特異的腰痛

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、要因がつかめない腰痛にたいしてときどき用いられます。しかし、MRIやレントゲンに原因が写らないといって精神的な要因だというのは違います。レントゲンやMRIに全部の要因が写し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方がずっと多いことからも、心因性だと判断されたからと言って身体的な原因が無いと安心することはできない。

腰痛の治療と整体

「腰痛」の治療方法は色々な治療法が用いられる。これは、腰痛の原因がいろいろあるということだけでなく、決定的な治療法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効き目があるといわれているのが「整体」のような骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤など骨格を改善することにより腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な原因になります。「整体」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛治療

整体の腰痛治療はふつうボキッって関節を鳴らすのを想像する方達が多いのではないですか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなぼきぼきする施術を「整体」ですることはない。また、急性腰痛に対してボキボキするような施術をする整体は注意した方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して「整体」はボキボキしない治療方法で脊椎や骨盤の調整を行います。「整体」にもやさしい施術が使われます。慢性の腰痛に関しては、整体の治療方法にもよるがボキボキする矯正をする場合もある。「整体」は、ボキボキする方法やボキボキしないやり方に関係なく背骨や骨盤を矯正する為すごく効果が高いので腰痛で困っているのでしたら一回「整体」の修正を受けてみることをおススメします。

姿勢。
側弯。
首。
背中。カイロプラクティック。整体。カイロ。o脚。腰痛。
側弯。
疲労。
o脚。
疲労。

カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首、肩凝り、背中、腰痛、ぎっくり腰、ヘルニア、慢性の疲労、姿勢の矯正、猫背の矯正、側弯症、骨盤の矯正、産後の骨盤矯正、o脚の矯正、x脚の矯正。カイロプラクティック、整体。

O脚矯正、整体

O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の悩みで凄く多いのがO脚です。このO脚が女の子に多いことをご存じですか？女性の方でO脚を気にする人は多いと思うのですが、近頃では男性もO脚疑って治療を受けることも多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目も悪く脚が太って見えます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女性にとっては、見た目の悪さが大問題になります。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの疾病の要因になる場合もあり、歳をってから膝関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝が腫れる関節の痛みで歩けない、などで苦労することになります。

O脚の原因？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは、遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは、習慣などによって脚の骨が徐々に歪んできたものです。イスや床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長期の骨が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急速に歪みが悪化してくることが多く、これは関節が歳をとるにしたがってだんだん変形するのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の要因は解っていなくて一回O脚になったら治らないといわれていましたが、最近ではO脚の多くは改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

整体とO脚矯正

O脚の矯正法で有効なのが整体なんです。整体は、背骨を調整する民間療法で当然脚の矯正の専門家でもあります。整体のO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することで湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては道具を使用することもありますが、だいたい手によって調整します。整体のO脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に差があるからです。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したO脚の写真を載せていない所とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。矯正するにしても早く（若いうちに）矯正しないとO脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療法で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではなにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を改善したいのであれば一度整体に通ってみることをお奨めします。

背骨。
姿勢矯正。
肩凝り。
ぎっくり腰。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯症。o脚矯正。
肩凝り。
頭痛。
o脚矯正。
o脚矯正。

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整体で改善する猫背

猫背を治そう

猫背を理想的な姿勢に治したいと思ったことはありませんか？友達から「猫背」だと指摘される。肩凝り、腰痛、頭痛などで苦しんでいるのは猫背が要因かもしれない？見た目をよく見せたい。たくさんの人達が「猫背」などで苦しんでいます。「猫背」で苦労しているのに猫背を治したという方達のことはあんまり聞きません。ネットなどを見て自分の力で「猫背」を良くしようと努力したけど改善できなかった。ヨガみたいな柔軟体操に通ってみたけど猫背がよくなたない。スポーツジムで筋力トレーニングで「猫背」の修正をしても解消されない。整体など通ってみても効果がないなど「猫背」を治そうとしても治る方がほとんどいないのが実際です。「猫背」をちゃんと修正しようと思ったら実績のある矯正法で「猫背」を修正する必要があります。効果のある猫背の改善方法を知っていることが猫背を改善する第一歩になる。

猫背の矯正ってなに

背骨は、首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の部分が前方に湾曲になっているのが理想的で、背中が後方に丸く出っ張る状態を猫背といわれます。背中が丸くなる猫背の見た目は一目見ていけない状態だと分かる。理想的な背骨の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、脊椎より出ている神経組織にも影響を与えます。人体は、神経の伝達によって操られているので、神経系に異常が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多種多様な体の不調を発症させます。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の原因にもなることがあるので自らが「猫背」だと気付いたら早めに猫背の修正を行う必要があります。

理想的な姿勢とは

猫背の修正に詳しい方達は少ない。いい背中とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。理想の背骨はバランスがとれていて運動能力も上がります。新駅、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康になるのに凄く有効です。そのため、猫背の方達には「猫背」の調整が必要になります。「猫背」は疾患だけでなく外見的にも影響します。いい脊椎は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人との関係にも影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。猫背を矯正して、美しい脊椎を手に入れましょう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を治療すれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を矯正をしない理由はないでしょう。猫背を治療する矯正法には、どんな方法があるのか？いくつか代表的な修正法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ

柔軟性を増進することによって猫背を治療する方法は最も多く用いられる治療法で真向法など色々な方法があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善されるわけではありません。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を高めることによって正常な姿勢の状態を保ちやすくすることです。猫背の姿勢で体が癖がついた場合、背骨を正常な状態にすること自体ができない事がある。そのようなときは、まず正常な姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですので、脊椎が硬くなって理想的な姿勢になれない方にとって、「猫背」を矯正する重要な第一歩になる。しかし、脊椎に柔軟性がある場合、柔軟は「猫背矯正」には意味が無いのです。正常な状態になるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチなどの身体の柔軟性を増進するようなトレーニングはする事はありません。

猫背矯正と筋力トレーニング

スポーツジムでは、運動不足により「猫背」などになると解説し、筋力トレーニング「猫背」を改善することを奨めます。筋肉があれば正しい姿勢を維持しやすくなります。しかし、筋力があれば理想的な状態になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって猫背がひどくなることも沢山あります。理想の脊椎を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉が強化されれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで猫背を矯正しようと考える人の理論です。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人達でも理論的なやり方でやらないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を強化するようなトレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレを行うようにしましょう。

猫背矯正と整体

背骨、骨盤を修正する整体など手技療法のような治療もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を治療してよい骨格の状態に戻す治療です。脊椎を直接矯正するのでとっても有効なやり方ですが、これだけで猫背を改善するのは困難。「整体」で背骨を正しい所まで治しても良い姿勢の状態になるわけではないのです。もともと正常な姿勢の癖がついている方達が何らかの理由で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正は、すごく効果があり一回の矯正で猫背が改善されることも珍しくありません。

有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果的にしたいのならばストレッチ、筋トレ、「整体」の調整を合わせておこなうのが有効です。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。整体の「猫背矯正」は、なるべく受けるのがよいでしょう。はじめは、自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要がある。どんな姿勢でいるのかわかっていなければどのように修正したらいいかわらかない。また「整体」の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。整体の猫背矯正をおこなうことで猫背はなるべく早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けています。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を修正しようとするとき、最も大事なのは理想の姿勢を常に保持すること。どれだけストレッチや筋力トレーニングや整体の猫背矯正をしても、常日頃から悪い姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間が長い必要がある。ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正を行っても日頃から日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば癖がひどくなるだけで良い状態にはなれない。つまり、猫背矯正で一番大切なのは常日頃から理想の姿勢を維持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」は、理想の姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、理想の姿勢に早く治す為の補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗な体に

「猫背」を矯正して、健康で綺麗な体を手に入れる！「整体」の猫背矯正はすごくお奨めです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることになります。このような効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を改善する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

猫背。
ぎっくり腰。
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ぎっくり腰。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯症。肩凝り。
x脚矯正。
側弯症。
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整体の矯正と頭痛

頭痛

頭痛（ずつう）は頭部に生じる痛みで表面に生じる痛みでないものです。いろいろな種類の症状を含んだ幅の広い痛みの概念なのです！珍しくない痛みですある一方、これを主症状とする致命的な疾患もあり、他方で要因が特定できない場合も多い！要因は色々と言われるが基本的にすべての頭痛（ずつう）の原因はひとつとされているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちです。男より女のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発症する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています。

片頭痛

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などを受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い。片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張がゆるんだ時、休日にも起こりやすいと言われています！片頭痛患者の1割前後で、前兆がみられるようです！「片頭痛」の発生原因については、まだ解明されていない所もありますが、有力な説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあります。それ以外にも、遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられている。片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の痛みで、若い女の子に多く発生し、しばしば家族性である。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生メカニズムについては未だ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発生する場合が多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療は薬による対症療法がおこなわれることが多いようです。また頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それを改善し取り除くこともすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると言われています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは脳の血管の拡張が関係しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています！

頭痛の治療と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬物による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体などの手技療法も頭痛の効果的な治療の一つです！整体では頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度整体の矯正を体験してみるのもいいでしょう。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がおススメです！

背中。
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ぎっくり腰。
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姿勢の治し方と整体

姿勢を治したいと思いませんか？

いい姿勢になりたいと思ったことはないですか。最近姿勢が悪くなってきていると言われた。肩コリや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因なのでは？見た目の印象を改善したい。多くの方達が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという人達はほとんどいない。自分の力で姿勢を改善しようと努力してみたけど良くならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても治らない。整体や接骨院に行っても改善されないなど、姿勢を治そうとしても成功する方が少ないのが現実です。姿勢を本気で改善しようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を治す第一歩になるのです。

良くない姿勢とは

背骨は、頸椎が前に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前方に反っているのが正しい姿勢で、背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢です。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢はすぐに悪い姿勢だと見て感じます。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢は一見良い姿勢のように見えるのですが、生理学的にいい状態とは言えない。理想的な湾曲から逸脱した脊椎は、身体に負担をかけるだけではなく、背骨からでている神経生理機能にも影響を与えます。体は、神経で働いているので神経に狂いが出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓・血管系にもとても大きく影響を及ぼしいろいろな不調を引き起こします。曲がった姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの重大な疾患の原因にもなる可能性があるので自ら悪い姿勢だと気付いたらなるべく早く姿勢の矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢について詳しい方は多くありません。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右に曲がりがまったく無い状態なんです。理想の姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してすごく効果的です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要です。曲がった姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。理想的な姿勢は、美しく、見た目の魅力を演出します。理想の姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響がある姿勢は、曲がっているより良い方が良いに決まっています。良くない姿勢を治療して良い姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

良くない姿勢を治療してみれば印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する手段には、どんな手段があるんでしょうか？いくつか一般的な手段を並べてみましょう。

柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整する方法は多くされている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな方法があるようです。だが、柔軟体操で柔軟性が増しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の効果は、体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を取りやすくすることです。悪い姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいが難しい事があります。そんな状況では、まず初めに理想的な姿勢に保ことができるようになることが、良い姿勢になる第一歩です。ですから、身体が硬くいい姿勢になることができない方達にとっては、理想の姿勢に調整するとても有効な一歩になる。だが、体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟は姿勢矯正には意味がないです。いい姿勢になれる柔軟性が身体にあったら、柔軟体操やストレッチなどの身体の柔らかさを増やすような運動は行うことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングによって姿勢を治療していくことをすすめています。筋肉があれば正しい姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪化することも多くあります。理想的な姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする方達の理屈です。間違いなく理にかなった方法で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を修正する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎を治療していい姿勢にする調整法です。背骨をダイレクトに施術するのでとても効果のある手段ですが単純にこれだけでは理想的な姿勢になるのは困難でしょう。整体で背骨を理想のところまで修正してもいい姿勢の状態が見に付くわけではありません。もｔもと理想的な姿勢の人が何らかの原因で姿勢が曲がった場合、骨の良くない姿勢の癖が付く前であれば整体の姿勢矯正は、すっごく効果的で一度目の修正で正しい姿勢になることも珍しくない。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効におこないたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を組み合わせてやってみるのが有効。前述のように、体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要があります。どんなふうな姿勢なのかを分からなければどのように改善したらいいか分からない。さらに整体の姿勢矯正は部分的な骨の歪みも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に治すことができます。だが、これでは大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとする場合、最も大切なのは正しい姿勢をいつも維持することです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングや整体などの矯正をやってみても普段から悪い姿勢をしていたのであれば良い姿勢の状態は付かない。最低限必要なのは、歪んだ姿勢の長さより良い姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をしたとしても常日頃から歪んだ姿勢であれば、曲がった姿勢の背骨の状態が強くなるだけで理想的な姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で大切なのは日頃から良い姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の修正は理想の姿勢を保持しやすくする、又は良い姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

良い姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができます。この効果は整体のような脊椎矯正でしかできません。姿勢を矯正する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。

姿勢。
x脚。
姿勢。
x脚。カイロプラクティック。整体。カイロ。ヘルニア。背骨。
骨盤矯正。
首。
猫背。
骨盤。

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腰痛を治す整体

腰痛を改善する整体

腰痛は、腰の痛みや炎症などを感じる状況を指します。大多数の「腰痛」はたいてい発症からだいたい数週間以内に改善されます。しかし多くの「腰痛」は、再発を繰り返し、そのうちの何パーセントかは運動に大きな支障をもたらす重篤な状況になります。腰痛は大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は突然痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みがでてたいして時間の経過していない腰痛です。慢性の腰痛は、長い期間痛みや不快な状態が腰の部分につづく腰痛で症状の消失と発現を繰り返しながら長期間継続する場合もあります。一生で80パーセントくらいの人が一度は「腰痛」を経験するといわれています。

腰痛の分け方

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発病してからの期間で分けられるだけでなく、当然のこと症状によっても分類できます。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢者には普通にみられる腰痛でMRI撮影などすると、おおくのばあい老人に認められますが、これらの病変は老人の「腰痛」の原因では無いという話もあるみたいです。これは、手術などによって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が消失しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過大な負担が加わることで、筋肉や筋膜などが収縮することで発症する腰痛です。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。原因が解らない腰痛もおおく、不安やストレスなどが要因の心理的な腰痛ではないかと思われている。急性腰痛悪化させて慢性腰痛になることもあるようです。

他の腰痛

「腰痛」にはとても危険な病変が潜んでいる事もあり、緊急性があり、死ぬ可能性のとても高い疾患もあります。緊急性が高く死亡率の高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。特に注意しなければならない「腰痛」には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。腰痛の原因になるこれらの疾病に対しては要因である病変を治療しないかぎり腰痛がよくなることはありません。腰痛の他にも症状がある人は、他の病変が潜んでいないか確かめてみることが必要になります。単なる「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命にかかわる恐い「腰痛」もあることを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が見つからない腰痛に関してしばしば使用されます。しかし、MRIやレントゲンに要因が写らなかったからと言って精神的な要因だと言うのは間違いです。MRIやレントゲンに全ての原因が写ることはなく、逆にMRIやレントゲンに写らない原因の方がはるかに多いことからも、心因性だと判断されたからといって肉体的な原因が無いと安心することはできません。

腰痛の治療と整体

腰痛の治療方法は様々な治療が使われます。これは、「腰痛」の要因がいろいろあるということだけでなく、決定的な治療が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効果的だと言われているのが、「整体」のような骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など骨を整えることで「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛治療

整体の腰痛治療は、一般的にボキボキ骨を矯正するのをイメージする人がおおいのではないでしょうか？基本的には、急性腰痛には、そのようなぼきぼきする治療を整体で行うことはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」は、気を付けた方がいいかもしれません。急性の腰痛にたいして「整体」は、ぼきぼきしない方法で脊椎や骨盤の矯正を行います。「整体」にも柔らかい矯正法があるのです。慢性の腰痛にたいしては「整体」の矯正法にもよるがボキボキする修正をすることもあります。「整体」は、ボキボキするやり方やボキッっとする施術法に関わらず脊椎や骨盤を治療する為すごく効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一度整体の調整を受けてみることをおすすめします。

背中。
背中。
o脚。
首。カイロプラクティック。整体。カイロ。腰痛。慢性疲労。
ぎっくり腰。
x脚矯正。
姿勢矯正。
頭痛。

整体院とO脚矯正

O脚矯正

女性の脚の歪みの悩みで多いのがO脚なんですが、このO脚が女の子に多いことを知っている人は少ない女性でO脚を気にする方はたくさんいると思うのですが、近頃では男の方もO脚疑って矯正を受けにくることの多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪く脚が太って見えます。夏など脚を出すことの多い女の子にとっては、見た目の悪さがポイントになります。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの疾患の要因になっていることもあり、将来的に膝関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、などの症状で苦労することになります。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天性なものがあります。先天性のものは、遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚が少しずつ歪んでしまったものです。座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪みます。成長する期間の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急にO脚の歪みが悪化してくる場合が多く、関節が歳をとるにしたがって変形するのが要因になります。

O脚って治るの？

以前は、O脚の要因は解っておらず一回O脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことが可能です。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

O脚矯正と整体

O脚の治療で効果があるのが整体です。整体は背骨、骨盤を調整する民間療法でもちろん脚の治療のプロです。整体で行うO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することで曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、とても有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではない。整体は手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を掲載していない治療院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼす。改善するなら若いうちに治さないとO脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからでは何もできません。O脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。

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肩凝り

「肩凝り」は症候名の一つです！肩凝りとはいっても肩の部分だけとはかぎらず首の部分も凝ることが多い。肩が張るという人もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発生する症状です！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋に発生する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です。

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因には色々なあるのです。確実な診断方法や治療方法はなくわからない点もとても多い疾患です！長時間首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされているようです！この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われるようです！それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあります。病気が原因で発生する肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど様々な要因があります！

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周囲、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状のうったえ方も多種多様です。

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になります！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が使われます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法が行われる！

整体の治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療法として最も効果的なのが整体といわれています。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に関係している場合がおおく整体の施術方法は背骨の歪みを治療し肩凝りを治します。脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体を一度受診するのをお奨めします。

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは、症候名の一つ！肩凝りとは言っても肩の部分だけでなく首の部分も凝ることがおおい。肩が張るという方もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に起こる凝りです！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋周りに出る主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です。

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因には様々な説があるようです。確定的な診断方法や治療法はなくわからない点もとても多い病気となっています！長い時間首や背中がこわばるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされているようです！このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれているようです。。それに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があるようです！疾病が原因で発生する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど色々な要因があります！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周囲、背中や首におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の訴え方も色々です！

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は一般的に理学療法と薬物療法に分かれます。！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物がもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる！

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます。

「肩凝り」と「整体」

肩凝りの治療としてとても有効な方法が整体です。肩凝りと頸椎の歪みは関係している場合が多く整体の治療方法は脊椎の歪みを整え肩凝りの不快な症状を改善します。背骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の治療により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいなら整体を一度受診してみるのをおススメします。

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整体で改善する猫背

猫背を治そう

「猫背」などを理想的な姿勢に治したいと考えたことは？旦那さんや奥さんから「猫背」みたいになっていると言われる。腰痛、頭痛、肩凝りで悩まされているのは猫背が原因かも？イメージを良く見せたい。たくさんの方が「猫背」で悩まされています。猫背で苦しんでいるのに「猫背」などを解消したいという方達のことはあまり聞きません。ネットなどを見て自分自身で「猫背」をよくしようとためしたけど改善しなかった。ヨガや真向法などのストレッチなどに行ったけど「猫背」が良くならない。ジムで筋トレして猫背の調整をしてもよくなたない。「整体」に通ってみても効果が無いなど「猫背」を治そうとしても解消できる方があまりいないのが現実です。「猫背」を本気でよくしようと思ったら実績のある治療で「猫背」など矯正する必要があります。効果のある「猫背」の調整法を矯正前に知っていることが「猫背」を治す基本になる。

猫背の矯正ってなに？

脊椎は、頸椎が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰椎が前方に湾曲になるのが正常で、腰や背中が背中側に丸く出っ張る状態を「猫背」と言います。姿勢が丸くなる「猫背」の姿勢は見るからに悪い姿勢だと分かります。生理的な湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、脊椎より出てくる神経にも影響します。身体は、脳と脊髄によって支配されているので、神経の伝達に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し色々な身体の不調をまねきます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの大変な病気の要因にもなるので自分が「猫背」と気付いたら急いで猫背の調整を行う必要があります。

正しい姿勢とは

猫背について詳しい人達は多くない。よい脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。良い脊椎はバランスがとれていて運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康になるのに凄く効果があります。そのため、猫背の人には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は、健康だけでなく外見にも影響が出ます。理想の脊椎は綺麗で、外見的な魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人との関係にも影響を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。猫背を修正して、いい姿勢を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

猫背を調整すれば外見もよくなり健康になって、いいことばかりです。猫背を修正をやらない理由はないのでは？猫背を治療する方法には、どんな修正法があるのか？何個か知られているやり方を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

背骨の柔軟性を高めることによって「猫背」を調整しようとする改善法は沢山使用される改善法で真向法などなど様々な種類あります。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって「猫背」が改善されるわけではない。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。猫背の状態で身体が癖が付いた場合、背骨を正しい姿勢にすることじたいができない事があります。そのような場合は、まず第一に正しい状態になることができるようになることが、正しい姿勢になる手始めです。ですから、背骨が硬く癖がついて理想的な姿勢になれない人にとっては、「猫背」を矯正する大切な第一歩になる。しかしながら、体に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想的な状態になることができるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔軟性を増進するような体操はする必要はありません。

筋トレと猫背矯正

ジムでは、運動不足により猫背などになってしまうと仮定してトレーニングで猫背を改善することをススメます。筋力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなる。しかし、筋肉の力があれば正常な姿勢になることができるとはかぎりません。筋力トレーニングによって猫背の状態が悪くなる場合もたくさんあります。理想の背骨を保持しようとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、力が強くなれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋トレで「猫背」を調整しようとする人達の理屈です。たしかに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとても効果的です。しかしながら、トレーニングをする方達でも理論的なやり方でやらないと猫背が改善するどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレを行うようにしよう。

整体と猫背の矯正

骨格を修正する「整体」など手技療法みたいな治療もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かして正しい骨格の状態に治す治療法。脊椎を直に矯正するのですごく有効なやり方ですが基本的にこれだけで猫背を修正するのは困難。「整体」で脊椎を理想の位置まで治しても理想的な姿勢の状態になる訳ではありません。もともと正しい姿勢の方達がなんらかの原因で猫背になったばあい、猫背の癖が付く以前なら整体の猫背矯正はとっても有効であり一度の矯正で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

最も効果的な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でしたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ整体の施術を合わせて行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要無く、筋力があればトレーニングは必要ないです。整体の猫背矯正はできることなら受ける方がよいでしょう。初めは、自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要があるのです。どのような姿勢になっているかわかっていなければどのように治したらいいか分からない。また整体の矯正は小さな歪みも修正することができます。整体の「猫背矯正」を受けることで猫背は早く治すことができる。しかし、これだけでは重要なことが抜けている。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょう？

猫背治療で最も重要なものは？

猫背を治そうとする時、一番大事なのは理想的な姿勢の状態を常に続けることです。どれだけストレッチ、柔軟やトレーニングや「整体」の「猫背矯正」をやっても、日頃から猫背姿勢をしていては正常な姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間の方が長い必要がある。ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の猫背矯正をしても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのなら癖が悪化するだけでいい姿勢にはなれません。つまり、猫背矯正で一番必要なのはいつも正しい姿勢を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は理想の姿勢を維持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を調整して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の猫背矯正はすごくおススメです。整体は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常に回復させることになります。これらの効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を治療する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

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