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側弯症の治療

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整体の矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は理想的な状態であったならば正面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐ伸びている。しかし、側方に曲がったり脊椎がねじれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症いいます。「側弯症」は痛みなどを伴うことは希で発症早期の発見はすごく難しく、ある程度大きくなってから気付く事が多いようです。気付いた頃には、すでに大きく歪んできている場合もあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の曲がりを確認して「側彎症」なっているかを確かめることが必要です。
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側弯症の原因？

近頃では、「側彎症」を原因ごとに分類するようになっています。「側弯症」には、以下のような分類がある。
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特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側彎症」の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長するときに側弯症は発現し、多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間がとくに注意が必要とされます。およそ一対七の割合で女に多く中でも初潮前後の女性に多く出現し、やせ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ない。身体の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長期間が長いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると背骨の歪みがが急にひどくなることはなくなるようです。
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胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。
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神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。
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筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持できないことによって発症します。
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外傷性側弯症

外傷を負ったために発症します。事故などで背骨に力が加わったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が曲がり「側弯症」になったりします。
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姿勢が原因の側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあります。この「側彎症」は、背骨の脊椎の変形をともなうことは少ないみたいです。長時間の歪んだ姿勢では脊椎や肋骨が変形することもありますが、特発性のような変形の仕方はしないようです。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の治療や日頃の姿勢を正していることで治すことができるようです。
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側弯症の影響

背骨が湾曲する側弯症は、健康にいろいろな影響を与えます見た目上の問題、運動機能への影響、腰痛や肩こりみたいな不快な症状や痛み。
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見た目の問題

背骨が横方向に曲がるだけでなく、背骨自体が捻じれながら彎曲するため、やがて肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が突出するなど外観に影響が出たりする。このような背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的影響を与える事もあります。ひどい「側彎症」の場合、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考え結婚の壁になることもあるようです。
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身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫し悪影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。
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側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかける為に、痛みや凝りの原因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどのさまざまな痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症のなりはじめや軽度の「側彎症」では凝りや痛みが出ることは数少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは湾曲がひどくなった重度の側弯症になってからのようです。
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側弯症の検診

日本は、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目になりました。予防方法はわかってなくて早目に発見して非観血的治療を行うことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防や治療法は発見されていません。
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側弯症の治療方法

一般の病院で行われる「側彎症」の治療は、装具などによる治療法と手術をする治療にの二種類に分けられます。
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コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる固定法が行われることがおおい。コルセットで湾曲が消えることはないが、コルセットは多少は側弯症の進行を遅くする為、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの着用を途中でやめてしまう方も数多く、実際には、その効果を実感する人はごく少数です。また長い間装着することが重要であるが「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療法はすごく忍耐がいるものになる。
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手術による治療法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を治療するする手術を行う。このような場合も完全に治ることはありません。手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の可動域は少なくなります。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大がかりな手術になるので、体への影響を心配して外科手術をためらう人もいるみたいです。
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整体による治し方

脊椎、骨盤の矯正を専門とする整体は「側彎症」の人が沢山診察に来ます。整体では昔から側弯症の施術を研究してきた歴史があります。しかし、いまだに全ての「側彎症」に特に有効な治療方法は見つかっていません。しかし、ある一部の側弯症に関しては効果的で改善が見られる場合がある。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側湾専門」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺みたいな治療院かもしれません。整体の施術で治る「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件が合った側弯症のみなんです。「側彎症」が治るなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考慮したうえであれば整体の矯正をを試してみるのはいいと思います。

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カイロプラクティックと頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は、頭に発症する痛みのなかで表面的ではない症状のことです！様々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状概念です！珍しくない症状である他方頭の痛みを主な症状とする致命的疾患もあり、その一方で要因が分からない場合も多い。要因はさまざまといわれるが、基本的に大多数の頭痛（ずつう）の要因はひとつされています！
日本人の3～4人に1人が頭痛持ちのようですi男性より女性の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！
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頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発病する要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。起きた時から痛みを感じる時や、まぶしい光などを受けて頭痛が発現した場合は片頭痛の可能性が高い！片頭痛は激しい運動の後や緊張がとけた時、休日などにも起こりやすいようです！片頭痛の人の1割前後で前兆がみられる。片頭痛の発症メカニズムについては、解明されていないところもあるが、有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるがみたいです。それ以外にも遺伝的な要因もあるのではないかと考えられている。片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の痛みで、若い女の子に多く時々家族性だと言うことです。

「群発頭痛」

発症メカニズムについては未だ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。
「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発症する場合が多いようです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療には薬物などによる対症療法が行われることが多いみたいです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれを取り除くこともすすめられています！カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと言われているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、頭の血管の拡張が関連している為カイロプラクティックの骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています。
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カイロプラクティックと頭痛の治療

一般的に頭痛の治療法というと普通薬物による治療が普通だと思われますが、薬物療法以外にもカイロプラクティックのような手技療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです。カイロプラクティックでは、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることで圧迫を取り除き頭痛を治します！カイロプラクティックの治療で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、ぜひ一度カイロプラクティックの治療を体験してみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの調整がお薦めです！
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頭痛と整体

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭部に起こる痛みのうち、表面に生じる痛みではないもののことです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念です！ありふれた痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な病気もあってその一方で原因が分からないことも多いようです。原因は様々といわれますが基本的に多くの頭痛（ずつう）の原因は一つととされているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれています。男より女の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！
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頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から頭痛を自覚する時や、太陽の光などを受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛」の可能性が高い！片頭痛は激しく体を動かした後や緊張がゆるんだ時、休みの日にも起こりやすいと言われています。片頭痛で悩まされている人の1割で、前兆がみられる。片頭痛（へんずつう）の発症する仕組みについてはわからない部分もあるが、有力な説としては神経血管説とセロトニン説のの2つがあるようです！その他にも遺伝の要因もあるかもしれないと考えられているようです！片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の症状で若い女の子に多く発生し時々家族性だということです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生メカニズムについては、まだわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発症する場合が多いようです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療は薬物による対症療法がおこなわれることが多いようです！また頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれを改善し取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると考えられています。頭痛をの多くは、頭の血管の拡張が関係している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです！
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頭痛と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にも整体などの治療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです！整体は、頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の矯正で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度だけでも整体の矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお奨めです。
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カイロプラクティック、猫背矯正

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猫背は治せる？

猫背矯正とは？

「猫背」を理想的な姿勢に改善したいとおもったことは？このごろ「猫背」みたいになっていると指摘される。頭痛、肩凝り、腰痛で苦しんでいるのは猫背などが原因かも？見た目の印象をよく見せたい。多くの方が「猫背」などで苦労している。猫背で苦労しているのに「猫背」などをよくしたいという方のことはあまり聞きません。ネットや本を見て一人で猫背を治そうと頑張ったけどよくならなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに通ってみたけど「猫背」が改善しない。トレーニングジムで筋トレして猫背の修正をしても良くならない。整体に行っても良くならないなど、「猫背」を改善しようとしても治る方達があまりいないのが現実です。「猫背」をちゃんと解消しようと考えたら理論的な方法で猫背を治療する必要がある。正しい猫背の矯正を治療前に知ることが猫背を治療する基礎になる。
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猫背矯正とは？

脊椎は、首の骨が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが理想的で、背中や腰が後方に丸く出っ張る背骨を「猫背」と言われます。背中が円形になる猫背の状態は明らかに良くない状態だと分かります。理想的な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、脊椎より出ている神経にも影響を与えます。身体は、神経伝達によって操られているので、神経の伝達に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな身体の不調を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の原因にもなることがあるので自分で猫背だと気が付いたら、早急に猫背の治療をする必要があります。
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理想的な姿勢とは？

「猫背」の治療に詳し人は多くありません。良い脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。良い姿勢はバランスがとれていて運動機能も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康を保つのにとても効果があります。そのため、「猫背」の方には猫背の治療が必要です。猫背は疾患だけでなく外見的にも影響が出ます。いい背骨は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、友人関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。猫背を治療して、綺麗な姿勢を手に入れよう。
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猫背矯正しよう！

猫背を治療すると外見も良くなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？猫背を調整するやり方には、どのような矯正法があると考えてますか？何個か代表的な治療法を紹介しましょう。
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猫背矯正と柔軟・ストレッチ

背骨の柔軟性を増進することによって猫背を調整しようとするやり方は多く使用される調整法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなどいろいろな方法があります。しかし、柔軟で体の柔軟性が高まったからといって猫背が治るわけではない。ストレッチの役目は、柔軟性を高めることによって正常な姿勢の状態を保ちやすくすることです。「猫背」の状態で体が癖がついた場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくこと自体ができない事がある。そんな場合は、まず理想の姿勢になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる一歩です。ですから、脊椎が硬く理想の姿勢になることができない方達にとっては、猫背を矯正する重要な一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性があるときは、柔軟体操は猫背矯正には意味が無いのです。理想の状態になれるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチのような体の柔軟性を増すような運動はする事はありません。
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猫背矯正と筋力トレーニング

スポーツジムでは、筋力の低下により「猫背」になると仮定して筋トレによって猫背を調整することをススメます。筋肉があれば理想的な状態を保ちやすくなる。しかし、筋力があれば正しい背骨になるとはかぎりません。トレーニングによって猫背の状態がひどくなる事も沢山あります。理想的な背骨を保持しようとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉の力が強くなれば脊椎を保持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋トレで猫背を調整しようとする方の理屈です。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり効果があります。しかし、トレーニングをしている方達でも理論的なやり方でしないと猫背が改善するどころか悪化することもある。どのような時でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレをするようにしよう。
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カイロプラクティックと猫背の矯正

背骨や骨盤を治療する「カイロプラクティック」などの矯正法もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を矯正して理想的な姿勢に治す治療法。脊椎を直に矯正するのでとっても効果があるやり方ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を改善するのは困難。カイロプラクティックで骨格を理想的な位置まで戻しても理想的な姿勢の状態になるわけではない。もともと正しい姿勢の癖が付いている人達が何らかの要因で猫背になった場合、猫背の癖が付く前なら「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はとても効果的で一度の施術で猫背が修正されることも珍しくない。
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有効な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でやりたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の調整を組み合わせておこなうのが効果的です。前に述べたように、身体に柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋肉があれば筋トレはいりません。カイロプラクティックの猫背矯正は、なるべくやってみるのがよいでしょう。まずは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢でいるのか知っていなければどんなふうに治したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。カイロプラクティックの猫背矯正をおこなうことで猫背はスムーズに早く改善することができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？
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猫背治療で重要なものは？

猫背を修正しようとする場合、一番大切なのは理想の姿勢の状態をつねに続けること。どれほど柔軟や筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をやっても、普段から悪い姿勢をしていては理想的な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正をおこなっても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであれば、猫背が強くなるだけで正常な姿勢にはなれない。つまり、猫背矯正で一番必要なのはいつも理想の姿勢の状態を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、理想的な姿勢を保ちやすくする、又は、理想的な姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。
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猫背を矯正して綺麗な身体に

「猫背」を調整して、健康で綺麗な姿勢を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとってもおススメです。カイロプラクティックは、猫背を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができる為、脳で操られている身体の機能を正常に回復させることになります。このような効用は「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできません。猫背を改善する効果は、正常な姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

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猫背矯正

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猫背は治せる？

猫背矯正を知っていますか？

猫背を綺麗な姿勢に改善したいとおもったことはありませんか？学校や会社で「猫背」になっていると言われる。肩凝りや腰痛や頭痛などで苦しいのは「猫背」が原因なのでは？見た目をよくしたい。沢山の人が「猫背」で悩まされています。猫背などで悩んでいるのに「猫背」などを治したという方の噂はそんなに聞きません。自分自身で猫背をよくしようと試したけど解消できなかった。ヨガみたいなストレッチなどに行ってみたけど「猫背」が治らない。トレーニングジムで筋トレして「猫背」の矯正をしてもよくなたない。整体など行ってみても良くならないなど、猫背を修正しようとしてもよくなる方があまりいないのが現状です。猫背をちゃんと改善しようと考えたら実績のある矯正法で猫背など調整する必要がある。理論的な「猫背」の修正を治療前に知ることが猫背を治療する基本になります。
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猫背の矯正とは？

脊椎は頸椎が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前方に湾曲になるのが普通で、背骨が背中側に出っ張る姿勢を「猫背」と言います。背中が円形になる猫背の容姿は一目見てよくない姿勢だと分かる。生理的な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけではなく、脊椎より出てくる神経系にも影響を与えます。肉体は、神経網によって操られているので、神経の伝達に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響し様々な身体の不調をまねきます。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病気の要因にもなるので自分が猫背と気付いたら早急に「猫背」の調整をおこなう必要があります。
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理想的な姿勢とは

猫背の修正に詳しい方達は少ない。良い背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。良い脊椎はバランスがとれていて運動機能も上がります。靱帯、神経、筋肉、にストレスが少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康にすごく効果があります。その為、猫背の人達には猫背の修正が必要になります。猫背は健康だけでなく見た目にも影響が出ます。普通の脊椎は綺麗で、見た目の魅力を演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人との関係にも変化を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を矯正して、良い姿勢を手に入れよう。
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猫背の矯正をしよう！

「猫背」を治療すると外見もよくなり健康になって、良いことばかりです。猫背を修正しない理由はないのではないでしょうか？猫背を修正する方法には、どんな治療法があるのでしょうか？何個か代表的な調整法を並べてみましょう。
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ストレッチによる猫背矯正

背骨の柔軟性を増進することによって「猫背」を修正しようとする調整法は最も多く用いられるやり方で、真向法などなどいろいろな方法がある。だがしかし、柔軟体操やストレッチで体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が治るわけではありません。ストレッチの意義は、身体の柔軟性を増進することによって理想の姿勢を保持しやすくすることです。「猫背」の状態で身体が癖が付いた場合、脊椎を理想的な姿勢にすることじたいができないことがある。そのようなときは、まず理想の状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる手始めです。ですので、脊椎が硬くなって正常な状態になれない人にとっては、「猫背」を修正するための大切な第一歩になります。しかし、背骨に柔軟性がある時は、柔軟は「猫背矯正」には無意味です。正常な状態になれるだけの体の柔軟性があったならストレッチみたいな柔軟性を増進するような体操はやる事はない。
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トレーニングと猫背矯正

ジムでは、筋力の低下により「猫背」になると説明し、筋トレによって「猫背」を修正しようとすることをススメます。体力があれば理想的な状態を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば正しい脊椎になることができるとは限らない。筋トレによって猫背の状態が悪化する事も沢山あります。理想の背骨を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば脊椎を保持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで「猫背」を治療しようとする人達の理屈です。たしかに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にとても効果的です。しかしながら、筋トレをやっている人達でも正しい方法で実行しないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。
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整体の猫背と矯正

背骨、骨盤を調整する「整体」など手技療法みたいな修正法もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正して正しい骨格の状態にする治療です。関節を直に矯正するのでとても効果的な手段ですが、これだけで猫背を改善するのは難しい。「整体」で骨を正しい場所まで戻してもいい姿勢の癖が付くわけではありません。元々正しい姿勢の癖が付いている方が何らかの原因で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば整体の「猫背矯正」は、とっても有効であり一回の施術で猫背が調整されることもめずらしくないのです。
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最も有効な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果的におこないたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の修正を合わせてするのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋肉があればトレーニングは必要ないです。整体の猫背矯正は、できることならやってみるのが良いでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを理解している必要がある。どのような姿勢なのか知っていなければどのように矯正したらいいか分かりません。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。整体の猫背矯正を受けることで猫背はスムーズに早く改善することができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょう？
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猫背矯正で大切なものは？

猫背を改善しようとする場合、とても重要なのは正しい姿勢をつねに続けることです。どれほどストレッチや筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、日頃から悪い姿勢を続けていては理想の姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」をしても常日頃から猫背でいたのでいれば猫背が悪化するだけで理想的な姿勢にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは常日頃から正しい姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の「猫背矯正」は理想的な姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、理想の姿勢に早く修正する為の補助的な方法です。
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猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を矯正して、綺麗で健康な脊椎を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとてもお薦めです。「整体」は、猫背を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができるので、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常に回復させることができる。このような効用は整体のような手技療法でしかできないのです。猫背を治療する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

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背骨矯正

背骨の矯正

背骨の湾曲を修正したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が歪んでいると言われた。肩凝り、腰痛で辛い思いをしているのは、「背骨」の曲がりが根本の原因なのかも？外観の印象を綺麗に見せたい。たくさんの方達が様々な「背骨」の歪みのことで悩まされています。「背骨」のズレで苦しい思いをしているにも関わらず背骨の歪みを矯正したいという方は数少ない。ネットや雑誌をみて自分の努力で「背骨」の歪みを修正しようと努力してみたけどよくなたなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど背骨の湾曲が治らない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の湾曲の矯正を行っても改善されない。整体に試しにかよっても治らないなど、「背骨」の歪みを修正しようとしても改善できる人達がおおくないのが現実です。背骨の湾曲を真面目に改善しようと決めたら効果的な修正法で「背骨」のズレを治療することが必要。有効な「背骨」のズレの修正方法を理解していることが「背骨」のズレを修正する初めの一歩になるのです。
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悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首の骨が前湾、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前に湾曲になっているのが正常な状態で、「背骨」が背中の方に丸く出る猫背や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の状態は、良い「背骨」の湾曲にはならない背骨の歪みです。背骨が丸くなる「猫背」のような「背骨」の湾曲は明らかにいけない背骨の歪みだと分かる。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見られがちですが、人間工学的には正常な「背骨」の状態とはならないのです。理想の湾曲から逸脱した「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、「脊椎」から出ている神経系にも影響を及ぼします。人体は、脳でコントロールされるので、神経機能に悪影響が起こると筋肉など運動能力だけではなく、内臓にもすごく影響しいろいろな病気を引き起こします。良くない「背骨」の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の疾患など深刻な疾患の要因にもなるので、自らが良くない脊椎のカーブだと分かったら、早めに「背骨」のカーブを矯正をする必要があります。
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理想の背骨の湾曲

脊椎の湾曲についてくわしい方達は多くいません。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない背骨です。脊椎が良い状態ならバランスがとれ運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対してとても効果的です。ですので、「背骨」のカーブしている方は「脊椎」のカーブのの修正が必要です。「背骨」のズレは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。正しい姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響します。これほどたくさんいろいろな事に悪影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨のカーブを治療して、正常な姿勢を手に入れよう。
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背骨の歪みを治そう！

背骨のズレを調整すれば見た目も良くなり健康的になりいい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを調整の手段には、どのようなやり方があるのか？何個か有名な治療法を並べてみる。
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ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって「背骨」の歪みを「脊椎」矯正しようとする方法は最もたくさん使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな種類があるようです。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって正常な背骨の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、体の柔らかさくぉ増すことによって正常な脊椎の姿勢を取りやすくすることです。脊椎がズレた姿勢で身体が固まってしまった場合、「背骨」を正しい姿勢にすることじたいが困難なことがあるのです。そんな時は、まず理想の背骨の姿勢になることができることが、良い「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、身体が硬く良い背骨の姿勢になれない方達にとっては、理想的な背骨の位置に治療するための重要な一歩になるのです。だがしかし、肉体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」のズレの矯正には効果がない。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はありません。
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筋力トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強が歪むと説明し、トレーニングによって脊椎のズレを施術することを奨めます。筋肉があったら正常な「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくなります。しかしながら、簡単に筋力があればいい脊椎の状態になるとは限らない。筋トレで「脊椎」のカーブがひどくなる事もあります。正常な「背骨」の状態を保持しようとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば背骨を正しい姿勢に維持するのも楽になり背骨の歪みが良くなるというのが筋力トレーニングで脊椎の湾曲を調整する方達の理屈です。確かに、正しい仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の湾曲の改善にとても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをする方でも効果的な方法で行わないと「背骨」の歪みが治るどころかひどくなることもあるのです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「脊椎」のズレを強化するようなトレーニングでは、脊椎のカーブが良くなるどころか悪くなります。有効な背骨のカーブの矯正の筋トレをするようにしよう。
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カイロプラクティックと背骨

「脊椎」を修正するカイロプラクティックなど手技療法もあります。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの修正は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接動かして正しい「背骨」の状態にする療法です。背骨を直に動かすのでとっても有効な方法ですが、本来これだけでは正常な「脊椎」の位置にするのは困難でしょう。カイロプラクティックの矯正で脊椎を良い位置まで修正できても、良い脊椎の状態の癖が付く訳ではないのです。元々正常な「背骨」の状態の方が何らかの要因でで「脊椎」の状態が悪くなった場合は、背骨にクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの矯正はとても効果がありたった一回の矯正で良い背骨の状態に元通りに戻すこともあります。
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最も有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のカーブの治療を効率よく効果のある方法でやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったらトレーニングは、する必要はありません。カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの調整は、できればしてみる方がいいと思います。まず自分の脊椎のズレがどんなふうな「背骨」の曲がりをしているかを理解する必要があります。どんな背骨の歪みなのかをわかってなければどんなふうにして修正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの施術は部分的な湾曲も修正することができるのです。カイロプラクティックの脊椎の湾曲の調整をやることで背骨の曲がりの矯正は短期で矯正することがでいるのです。しかし、これだけではすごく大切なことが抜けてしまっている。「背骨」の歪みの修正に最も大切なことは何？
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背骨の矯正で最も重要なものは？

正常な背骨の状態を手に入れようとする場合、すごく重要なのは理想的な脊椎の姿勢の状態をまいにち保つことです。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、カイロプラクティックの治療をしても普段からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、理想的な「脊椎」の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要とするのは、よくない状態でいる時間より良い脊椎の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を行っても常日頃から悪い姿勢でいれば、脊椎のズレのクセが強くなるだけで良い「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、「脊椎」のズレの矯正でとても効果的なのは毎日正常な脊椎の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正はいい「背骨」の姿勢を保持しやすくする、あるいは、理想的な「背骨」の姿勢の状態に近付ける為の補助的な方法です。
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脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

いい「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの治療はとてもおススメです。「カイロプラクティック」は「脊椎」の歪みを修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳で操られている身体の機能を正常な状態に回復させることができます。こんな効用は、カイロプラクティックなどの背骨の矯正でしかできない。脊椎の歪みを施術する時の効果は、理想的な「脊椎」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので脊椎がカーブしていると悩んでいたら背骨のズレの施術をやってみるといいと思います。

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※「猫背矯正」や「側彎症」にはカイロプラクティックがとても、お勧めの治療法ですよ。「カイロプラクティック」の骨格矯正をしたことはあるでしょうか！。略してカイロなどと言われているこの治療は、腰痛や肩凝りを手技や道具で脊椎を矯正することによってひどい「痛み」や「凝り」など不快な症状を原因から治す療法です。「姿勢の矯正」や「猫背の矯正」とかも「カイロプラクティック」の脊椎・骨盤矯正で解消するすることも可能です(*^^)v。「ぎっくり腰」や「椎間板ヘルニア」には、カイロプラクティックがお薦めです！様々な施術を受けても治らない症状で痛い思いをしている人達には、騙されたと思って一度経験してみることをお薦めします(^o^)！浜松市南区カイロプラクティック(^_-)-☆。※側彎症には、カイロプラクティックがお勧めします(*^▽^*)。〇「不眠症・睡眠障害」や「O脚矯正」には、整体がとても効果的で、おススメの治療です。#「整体」の脊椎・骨盤矯正を経験してみたことはありますか？。簡単に、カイロなどといわれるこの施術法は、腰痛や肩凝りなどを手技や道具で骨格をバランスを整えるように調整することでひどい痛みや凝りなどの症状を原因から改善する治療です。O脚やX脚とかも整体の背骨・骨盤矯正で整え改善することが可能です(#^.^#)。「慢性的な体調不良」や「脊椎側弯症」には、整体が有効です。※悩んでいる方は、思い切って治療することをお勧めします(#^^#)！浜松市南区の整体(*^-^*)！・O脚矯正には、整体がおススメします(^o^)！浜松市西区の整体、浜松市南区の整体、浜松市中区のカイロプラクティック。ブログ、ブログ。