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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正って聞いたことありますか?


産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けたことはありますか?近頃出産された人で聞いたことの無い方達はないんじゃないでしょうか?産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか?それより前にも産後「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪む?


赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は子供が骨盤を通過しやすいように広がります。いつもは可動できない骨盤の関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えてわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節(せんちょうかんせつ)は動きはありますが広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく広がります。広がった「骨盤」は、出産後元の状態になります。

産後に骨盤はズレる?


一般に産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛などを発現することがあります。どのように骨盤は歪むのでしょうか?

赤ちゃんによって歪む


妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて「骨盤」がズレます。

生活習慣によって歪む


毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが継続することがある。出産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後元に戻らない


出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる場合がある。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に出現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合


産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

一般的な骨盤矯正


最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあるようです。またネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の歪みを正す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはありません。産後「骨盤」がズレていることを前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤のズレを知らなければ、正しい状態に治すには、どのように動かしていいかわかりません。自分自身の状態がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正


脊椎矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもあります。カイロプラクティックは骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に正すように骨盤を治療していきます。骨盤を正しい状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を理解しなければどの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で矯正することがいちばんおすすめです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要?


最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正産後必ずするべきなのでしょうか?答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか?「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題のなく皆さん出産していました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう方がわずかながらいます。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。正直なカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」では、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいてください。

不安を煽る骨盤矯正は要注意!


骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因ですか?このようなことの原因の多くは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも一緒にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。
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2024年6月11日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara