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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を知ってますか?


産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか?近頃子供を出産された方で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないですか?産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの?


出産時「骨盤」は子供が骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。いつも可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増し少し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時もっとも大きく広がります。大きく広がった骨盤は出産後元通りに戻ります。

産後に骨盤は歪む?


普通、産後「骨盤」は元の状態になります。だが、産後元の状態にならず腰痛などを発現することがあります。どうして「骨盤」は歪むの? ズレるの?

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む


妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む


日常生活(妊娠中に限らず)で、骨盤が歪むような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが持続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らなかった場合


産後「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる場合がある。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もありますが、腰回り全体に発現する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合


産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

一般的な骨盤矯正


近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤のズレを修正する骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを確かめることはない。出産後骨盤がズレていることを前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の歪みを知っていなければ、理想の状態に修正するには、どちらの方向に移動させていいか分かりません。自分自身の状況が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じです。

整体で行う骨盤矯正


骨格矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを良い状態に整えるように骨盤を調整します。骨盤を理想の状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を調べる必要があります。骨盤の状態を知らなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の状態が悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で調整することがいちばん推奨されます。またエステの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ不必要な調整を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの?


昨今の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしてもしなければならないのでしょうか?その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか?「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく人間は出産していました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には産後に骨盤がズレてしまう人が少ないながらいます。多くの方は、産後骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな整体では、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの人は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいてください。

営業トークに要注意!


骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因ですか?これらの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。出産して習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時並行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。
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2024年2月7日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara