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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を考えていますか?


出産後に行われる、産後骨盤矯正をご存じですか?最近出産された方で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないでしょうか?産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、この頃のように普通には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの?


出産のとき、「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンで柔軟性が増し少し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後もっとも大きく開きます。少し広がった骨盤は、産後元通りに戻ります。

骨盤は産後に歪む?


ふつう、出産後「骨盤」は元通りに戻ります。だがしかし、出産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか?

赤ちゃんによって歪む


妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む


毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが持続することがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後元に戻らない


産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまうことがあります。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もありますが、腰回り全体に出現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む


出産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正


最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うように奨める場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の関節のズレを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを確かめることはない。出産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできない。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状態を知っていなければ、正常な状態に治すには、どちらの方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状況が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

カイロプラクティックの骨盤矯正


骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。カイロプラクティックは骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを良い状態に正すように骨盤を施術する。骨盤を正しい状態に戻すには、「骨盤」のズレている状態を調べることが大切です。骨盤の状態を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤のズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後「骨盤矯正」を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で調整するのがいちばんおすすめです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ必要の無い施術を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要?


近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対するべきなのでしょうか?答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか?「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く人々は出産していました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には産後「骨盤」がズレてしまう人達が少ないながらいます。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な人は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。しっかりした「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともなカイロプラクティックでは、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。多くの方は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意!


「骨盤」のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因?これらの原因のほとんどは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。
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2024年1月16日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara