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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を知ってますか?


産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っていますか?最近子供を出産された人達で見聞きしたことのない人はいないんじゃないでしょうか?産後の骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか?30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、昨今のように一般には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレる?


出産のとき、「骨盤」は、赤ちゃんが通りやすいように広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンで可動性が増えて少し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりしないのです。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最大に開きます。広がった骨盤は、出産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤は歪む?


一般に産後骨盤は元通りになります。だが、産後元通りに戻らず腰痛などを発症することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか?

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む


妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣で歪む


日常生活(妊娠中に限らず)で、「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが持続することがあります。産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合


産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう場合がある。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もあるが、腰に発症する場合もあります。

出産後の生活で歪む場合


出産後暫くの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正


最近では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の関節の歪みを治す骨盤矯正体操も流布されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の状況を分かっていなければ正しい骨盤の状態に調整するには、どのように移動させていいかわかりません。自分自身の状況が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

産後の整体で行う骨盤矯正


骨格矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体では骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に戻すように骨盤を施術する。骨盤を理想の状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状況を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪ズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で治療するのが一番推奨されます。また、エステなどの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要?


近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対するべきなのでしょうか?答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか?骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く人々は子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう人がわずかながらいます。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行くべきです。しっかりした整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした整体は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

不安にさせるトークに要注意!


骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか?これらの原因の大多数は「骨盤」ではなく習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。
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2023年12月29日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara