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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を考えていますか?


産後に受ける産後「骨盤矯正」を受けたことはありますか?最近子供を出産された方達で聞いたことの無い方達はないんじゃないですか?産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか?それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように普通には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの?


出産の時骨盤は子供が通り抜けやすいように左右に広がります。普通はほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて左右に広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節(せんちょうかんせつ)は可動しますが大きく広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時もっとも大きく開きます。広がった骨盤は産後元の位置になります。

骨盤は出産後歪む?


一般に産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか?

赤ちゃんによって骨盤が歪む


妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む


日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが継続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らなかった場合


産後骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺出る場合もある。

出産後の生活で歪む場合


出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正


昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うように奨める場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の関節のズレを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、「骨盤」をズレないように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを調べることはありません。出産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状況を分かっていなければ正常な状態に改善するには、どのように動かしていいか判断できません。自分自身の状態が分からないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正


脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。カイロプラクティックでは骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に整えるように骨盤を矯正していきます。骨盤を理想的な状態に整えるには、「骨盤」のズレている状態を調べる必要があります。骨盤の状態を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるかわからない。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術するのがもっともお奨めです。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安にさせ不必要な調整を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要?


近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後必ずするべきなのでしょうか?その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか?骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人達が少ないながらいます。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。まともなカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックでは、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせる治療院は要注意!


骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因?このようなことの原因の多くは「骨盤」じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も一緒に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。
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2023年12月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara