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整体と背骨矯正
背骨の歪みを矯正する
「背骨」の曲がりを修正したいと考えたことはありませんか？近頃背骨が、ズレていると言われた。 腰痛、肩こりで悩まされるのは「背骨」のズレが根本要因なのではないか？外観の印象を綺麗に見せたい。 沢山の人達がいろいろな背骨の歪みのことで辛い思いをしています。 「背骨」の曲がりで苦労しているにも関わらず背骨の歪みを矯正したいという方達はあまりいません。 自分自身で「背骨」の湾曲を調整しようと努力したけど改善されなかった。 ヨガなどに通ってみたけど「背骨」の曲がりが修正されない。 ジムでで筋トレしながら背骨の歪みの「背骨」をおこなっても改善されない。 「整体」に通ってもよくならないなど、「背骨」の湾曲を治そうとしても改善できる方が少ないのが事実です。 「背骨」の曲がりをしっかり治そうと考えたら理想的な方法で「背骨」の歪みを治療することが必要である。 効果的な背骨の歪みの修正法を知っていることが「背骨」の歪みを治療する一歩になる。
悪い脊椎の曲がり方をは？
背骨は首の骨が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前方に湾曲になっているのが理想の状態で背骨が背中の方に丸く突出する猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の状態は、理想の「背骨」の状態にはならない背骨の歪みです。 脊椎が丸くなる「猫背」のような「背骨」の曲がりは明らかに悪い背骨の姿勢だとわかる。 しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、人体の構造的には理想的な背骨の湾曲とは言えない。 正常な脊椎の湾曲から逸脱した背骨の姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、「脊椎」から出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。 人体は、神経の伝達で操られているので神経の伝達に悪影響が出ると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけじゃなく、内臓にもすごく影響し色々な肉体の異常を起こします。 悪い脊椎の歪みは、見た目だけでなく内臓の病気などの深刻な病気の原因にもなる為、自分が良くない「脊椎」の状態だとわかったら、早めに「背骨」の湾曲を治療をする必要があります。
理想の背骨の湾曲とは？
脊椎の歪みに関してくわしい人達は沢山いません。 良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない脊椎です。 脊椎が良い状態ならバランスが良く運動能力も向上します。 靱帯、神経、筋肉、などに無理が少なく、内臓機能も正常に動くので健康などに対しても凄く効果があります。 その為、「背骨」の湾曲している人達は「背骨」のズレのの矯正が必要になる。 「背骨」のズレは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。 正常な状態の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。 綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。 背骨の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響があります。 これだけ様々なことに悪影響を与える「脊椎」の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっています。 背骨の曲がりを矯正して、正しい脊椎を手に入れましょう。
背骨の歪みを矯正しよう！
「脊椎」のズレを矯正すると見た目の印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。 背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。 背骨のズレを治療のやり方には、どんな方法があるのか？いくつか有名な矯正方法を並べてみよう。
柔軟体操などのストレッチ
柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを「脊椎」矯正しようとする方法は最もたくさん用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな手段があるようです。 しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといっていい「背骨」の状態の癖が付くわけではない。 柔軟体操の意味は、肉体の柔軟性を高めることによって良い脊椎の姿勢を保ちやすくすることです。 「背骨」が湾曲した姿勢で体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想的な状態にもっていくことじたいができないことがあるのです。 このような場合は、まず良い「脊椎」の状態になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる一歩です。 ですから、肉体が硬く理想の「背骨」の姿勢になれない方にとっては、理想の背骨の位置に治療する為の大切な一歩になる。 だがしかし、肉体が柔らかい場合、柔軟自体は背骨の曲がりの矯正には意味が無いのです。 正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。
筋力増強
トレーニングジムでは、筋力の低下により筋力トレーニングが曲がるいい筋トレで脊椎の湾曲を修正するべきとススメます。 筋力があったら理想的な背骨の姿勢を保ちやすくなります。 しかし、単純に筋力があれば理想的な「脊椎」の状態になるとは限らない。 筋力トレーニングで脊椎の曲がりが悪化する時も沢山あります。 理想の背骨の姿勢を保持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ背骨を理想的な姿勢にキープするのも簡単になり「脊椎」の歪みが改善するというのが筋力トレーニングで「脊椎」の湾曲を治療する方達の考えでる。 たしかに、効果のあるやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の曲がりの修正すごく効果があります。 しかしながら、筋力トレーニングをおこなう人でも正しい仕方で行わないと脊椎のカーブが良くなるどころかひどくなることもあります。 どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても「脊椎」のカーブをひどくするようなトレーニングでは、「背骨」のズレが良くなるどころか悪くなります。 正しい「背骨」の湾曲の矯正のトレーニングを行うようにしましょう。
整体
「脊椎」を治療する整体など手技療法もある。 整体の脊椎の歪みの調整は背骨や骨盤（こつばん）を矯正して正しい脊椎の姿勢にする療法です。 背骨を直接動かすのでとても効果がある方法ですが、基本的に整体の矯正だけではいい脊椎の位置にするのは難しいでしょう。 「整体」の施術で背骨を正しいところまで調整できてもいい背骨の状態の癖が付く訳ではない。 元々理想の脊椎の位置の人が何らかのきっかけでで「背骨」の位置がズレた場合、脊椎に悪いクセが付く前でなければ、整体の「背骨」のズレの調整はかなり効果的で一回の矯正で理想の「脊椎」の状態に元通りに戻すこともあります。
効果のある背骨の歪みの矯正
背骨の歪みの矯正を効率よく効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、整体の修正を組み合わせて行うのが有効です。 前述のように、肉体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレは、必要ないです。 「整体」の背骨の歪み治療はできるだけしてみる方がいい。 まずは自分自身の背骨のカーブがどんな脊椎のカーブをしているかを分かる必要があります。 どんなふうな脊椎のカーブなのかわかっていなければどんなふうにして改善したらいいか計画を立てれません。 また整体の「背骨」の曲がりの修正は小さなカーブも治療することができます。 整体の背骨の歪みの矯正を受けることで背骨のカーブの治療は早く治すことがでいるのです。 しかし、これだけでは最も大切なものが抜けてしまっている。 「脊椎」の湾曲の矯正に一番大切なことは何だろう？
脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？
いい脊椎の状態を手に入れようとする場合に、とっても重要なのはいい背骨の状態を常に保こと。 どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、「整体」の修正をされても常日頃から良くない姿勢をしてては、いい背骨の姿勢の状態のクセは付きません。 最低必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる時間より正しい背骨の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。 筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療をおこなっても常日頃からよくない姿勢でいたのであれば背骨の歪みの癖が悪くなるだけで正常な「背骨」の状態にはなれません。 つまり、「背骨」の湾曲の矯正でとても有効なのは毎日理想的な背骨の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、「整体」の治療は正しい脊椎の姿勢の状態を維持しやすくする、または、正常な脊椎の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な治療です。
背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に
正常な「脊椎」の姿勢を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れよう！「整体」の「背骨」のカーブの調整は、とてもおススメです。 「整体」は、「背骨」のカーブを調整するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるため、脳で操られている体の機能を正常な状態に戻すことができます。 こんな効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできません。 「脊椎」の湾曲を矯正する時の効果は、正常な「脊椎」の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので「脊椎」が湾曲してると悩んでいるなら脊椎の湾曲の施術をしてみるといいでしょう。 浜松市中区、整体