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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたことありますか？
産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？最近、子供を出産された方達で聞いたことの無い人達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。 それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、この頃のように一般には知られていませんでした。 30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになってきました。
産後の骨盤はどーなるの？
子供を出産するとき骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように広がります。 普段ほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。 特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。 仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしません。 骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最も広く広がります。 広がった骨盤は産後元通りになります。
骨盤は産後に歪む？
普通、産後骨盤は元の場所になります。 しかし、産後元の状態に戻らず腰痛などを発現することがあります。 なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。 大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。
生活習慣によって骨盤が歪む
日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。 もともと骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが継続することがある。 出産後骨盤は出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。
出産後元に戻らない
産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。 このような場合、強い痛みが出ることがある。 痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に発現する場合もある。
出産後、しばらくして歪む場合
出産後しばらくは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。 そのような時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。
自分で行う産後の骨盤矯正
最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあります。 また、雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の関節の歪みを治す骨盤体操なども流布されるようになった。 婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。 産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。 産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に締め付けてあげるだけです。 骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできない。 ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の状態を分かってなければ理想的な骨盤の状態に調整するには、どのように移動させていいかわかりません。 自分自身の状態が分からないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく理想の場所になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じです。
産後の整体でおこなう骨盤矯正
脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。 「整体」は「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に正すように「骨盤」を治療する。 「骨盤」を理想的な状態に整えるには、「骨盤」のズレている状態を知っておく必要がある。 「骨盤」の状態を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるのかわからない。 前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレが悪くなることもある。 このようなことは珍しくありません。 産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で調整することが一番おすすめです。 またエステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。 正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。
産後の骨盤矯正は本当に必要？
最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。 骨盤矯正は出産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」。 骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく人間は赤ちゃんと産んでいました。 出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。 しかし、中には出産後に骨盤がズレてしまう人が少数ですがいます。 多くの人達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。 「骨盤矯正」が必要な方は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。 産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。 正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。 まともな「整体」は、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。 多くの方は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいてください。
患者を不安にさせる治療院は要注意！
骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる治療院は一度良く考えてからにして下さい。 出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因？このようなことの原因の大多数は「骨盤」じゃなく生活習慣です。 子供ができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。 しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。 体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人達はごく少数です。 ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。 骨盤矯正に期待をするのは間違いです。 騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。 磐田市、整体