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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？
出産後に受ける産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？最近出産された方で知らない方はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように普通には知られていませんでした。 今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになってきました。
産後の骨盤は歪むの？
赤ちゃんを出産するとき骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。 いつもほとんど可動しない骨盤の関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増し広がります。 特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。 腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしない。 骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最も広く開きます。 少し広がった「骨盤」は出産後元の位置に戻ります。
骨盤は産後に歪む？
通常、出産後骨盤は元の位置になります。 だが、出産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。 どうして「骨盤」は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんが原因で骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。 大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤がズレます。
生活習慣によって歪む
日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。 もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にもその歪みが継続することがあります。 出産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。
産後元に戻らない
産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、いくつかの要因で戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。 このような場合、強い痛みが出ることがある。 痛みを発する所は恥骨の場合もありますが、腰回り全体に発現する場合もある。
出産後の生活で骨盤が歪む
産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。 その時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまう。
自分で行う一般的な産後の骨盤矯正
最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあるようです。 また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の歪みを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。 産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように骨盤の関節を締め付けるだけです。 産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを検査することはない。 出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。 骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。 柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の歪みを分かっていなければ理想の骨盤に改善するには、どちらの方向に移動させていいかわかりません。 自分自身の状況がわかっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。
産後のカイロプラクティックの骨盤矯正
骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。 カイロプラクティックでは骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に正すように骨盤を施術していきます。 「骨盤」を理想的な状態に整えるには、骨盤のズレている状態を確かめることが大切です。 骨盤の状態を知らなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。 前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の歪みが大きくひどくなることもありえます。 このようなことは珍しいことではありません。 産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで治療するのが最も推奨されます。 また、エステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ不必要な矯正を長期にわたって行う傾向が強いように思います。 正直信用できないところも多いような気がします。
出産後に骨盤矯正は必要？
昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。 「骨盤矯正」は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。 「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題も無く人々は出産していました。 産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。 しかしその中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方達がわずかながらいます。 多くの方は、産後の骨盤矯正は必要としません。 骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。 出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。 正直なカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。 正直な「カイロプラクティック」では、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。 大多数の方達は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいてください。
患者を不安にさせる治療院は要注意！
骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める治療院は一度良く考えてからにして下さい。 出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因？これらの原因のほとんどは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。 出産して生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。 しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。 体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人達はごく少数です。 ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。 「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。 騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。 産後、骨盤