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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を知ってますか？
出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知ってますか？近頃赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い人達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。 30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように一般の人には知られていませんでした。 今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤はどーなるの？
赤ちゃんを出産するとき骨盤は子供が通り抜けやすいように広がります。 普段可動しない「骨盤」の関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増しわずかに広がります。 特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。 腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしないのです。 「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく開きます。 少し広がった骨盤は産後元の場所に戻ります。
骨盤は産後に歪む？
一般に出産後骨盤は元通りに戻ります。 だが、産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。 どうして骨盤は歪むのでしょうか？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。 大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて骨盤がズレます。
生活習慣で歪む
毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。 元々「骨盤」がズレていれば、産後にその歪みが継続することがある。 出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。
産後骨盤が戻らない
産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になることがある。 このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。 痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰部全体に出る場合もあります。
出産後の生活で歪む場合
産後暫くは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。 その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。
自分で行う産後の骨盤矯正
近頃では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあります。 またネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の関節の歪みを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。 産婦人科で紹介する骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように骨盤の関節を固定するだけです。 産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを調べることはない。 産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に締め付けてあげるだけです。 骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。 柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状態を分かってなければ理想的な骨盤の状態に治すには、どの方向に力を加えていいか分かりません。 自分自身の状態がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。
産後の整体でおこなう骨盤矯正
背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。 整体は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に整えるように骨盤を矯正します。 骨盤を正しい状態に正すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要がある。 「骨盤」の状況を把握しなければ、どっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるのかわからない。 前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると歪みが大きく悪化することもありえます。 このようなことは珍しくない。 産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で治療するのがもっともおすすめです。 またエステの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期にわたってする傾向が強いように思います。 正直信用することのできない所も多いような気がします。
産後の骨盤矯正は本当に必要？
最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。 「骨盤矯正」は産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。 骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく人々は子供を産んでいました。 産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に自然に戻ります。 しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう人が少なからずいます。 大多数の方達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。 「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。 産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に通いましょう。 まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。 まともな「整体」では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。 大多数の人達は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいてください。
患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！
「骨盤」の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる整体などは一度考えてからにして下さい。 出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因でしょうか？これらの原因の多くは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。 子供ができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。 しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。 体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人はごく少数です。 その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。 骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。 騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。 磐田市、整体