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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？
出産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？近頃、子供を出産された人で見聞きしたことのない方はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。 それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように普通には周知されていませんでした。 30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになりました。
産後の骨盤てどーなるの？
子供を出産するとき骨盤は、子供が通過しやすいように広がります。 いつもほとんど可動できない。 「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し広がります。 一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。 腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりはしません。 骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時最大に開きます。 少し広がった「骨盤」は、出産後元の位置に戻ります。
骨盤は産後に歪む？
普通、出産後「骨盤」は元通りに戻ります。 しかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。 なぜ骨盤は歪むのでしょうか？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。 大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。
生活習慣で歪む
毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。 元々「骨盤」がズレていれば、出産後にそのズレが継続することがあります。 産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。
出産後元に戻らない
出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で戻らず歪んだ状態になる事がある。 この場合、強烈な痛みが出ることがある。 痛みを発するところは恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺発現する場合もある。
出産後の生活で骨盤が歪む場合
出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。 そのような時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でも徐々にズレてしまう。
自分でする産後の骨盤矯正
近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。 また、テレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤のズレを正す骨盤矯正体操も流布されるようになりました。 婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。 婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。 産後「骨盤」が曲がっていることを大前提にただ締め付けてあげるだけです。 骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。 柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤の状態を知っていなければ、理想的な骨盤に戻すには、どのように力を加えていいか判断できません。 自分自身の状況がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい状態になるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。
整体で行う骨盤矯正
骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。 整体では「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に正すように骨盤を治療します。 骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要がある。 「骨盤」の状況を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。 前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪ズレがひどくなることもある。 このようなことは珍しくない。 産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で矯正するのがもっともおすすめです。 またエステの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレが無いのに大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要のない矯正を長期間に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。 正直信用できない所も多いような気がします。
産後に骨盤矯正は必要？
昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。 「骨盤矯正」は産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。 「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く皆さん子供を産んでいました。 産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に自然にもどります。 しかしその中には産後に「骨盤」がズレてしまう方達が少数ですがいます。 ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。 「骨盤矯正」が必要な方は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。 産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。 まともな整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。 まともな「整体」では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。 普通の方達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいて下さい。
不安を煽る骨盤矯正は要注意！
「骨盤」の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。 出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの要因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。 出産して生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。 しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。 体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人はごくわずかです。 ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。 「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。 怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。 浜松市東区、産後の骨盤矯正、整体