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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を考えていますか？
産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？最近、出産された人で聞いたことの無い方はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように一般の人には周知されていませんでした。 今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤は歪むの？
出産の時、骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。 普段可動しない「骨盤」の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。 特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。 仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりはしない。 骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最大に開きます。 少し広がった骨盤は、出産後元の場所になります。
骨盤は産後に歪む？
通常、産後骨盤は元通りに戻ります。 しかし、産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。 どうして骨盤は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。 大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。
妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む
日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。 もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが持続することがある。 出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。
産後骨盤が元に戻らなかった場合
産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。 この場合、強い痛みが出ることがありあります。 痛みが出る所は恥骨の場合もあるが、腰回り全体に発現する場合もあります。
出産後の生活で歪む場合
産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。 その時に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつズレてしまう。
自分で行う一般的な産後の骨盤矯正
最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあります。 またネット、テレビ、雑誌で自分自身で「骨盤」の関節の歪みを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。 婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。 婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。 出産後骨盤がズレていることを前提に単純に固定してあげるだけです。 骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。 ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状態を知らなければ、正常な骨盤に修正するには、どのような方向に力を加えていいか判断できません。 自分自身の状態がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。
産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正
骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもある。 カイロプラクティックでは「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に戻すように骨盤を施術していきます。 骨盤を良い状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要があります。 骨盤の状態を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるか分かりません。 前述の一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の状態がひどくなることもある。 このようなことは珍しくない。 産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で矯正するのが一番おすすめです。 また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレがないのに、大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。 正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。
産後の骨盤矯正は本当に必要？
昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。 骨盤矯正は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。 骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く人々は出産していました。 産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。 しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達が少数ですがいます。 多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。 骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。 出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。 しっかりした「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。 正直な「カイロプラクティック」では、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。 ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておきましょう。
必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！
骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステは一度考えてからにして下さい。 出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。 赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。 しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。 体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人はごく少数です。 その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も一緒に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。 骨盤矯正に期待をすることは間違いです。 怪しい治療院やエステには気を付けよう。 浜松市南区、産後の骨盤矯正