「ギックリ腰」
「ぎっくり腰」
一般にこの状態はすなわち、大きな荷物などを運搬しようとした時に急に強い腰痛が発症して立つことさえ大変になる状況を「
ぎっくり腰を予防するには？
予防策としては、重量物などを運ぶ際に足場の良くない所で不安定な状態で持つなどしないように心がけることや、重い物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが有効である。 また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に発症しやすく、そのような状況にならないように予防を講じるのも一つの方法になります。 できれば日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがそこそこ有効である。
ぎっくり腰の検査
一般に行われる病院の検査では、主に、レントゲンとMRIです。 整形学的検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合がおおいようです。 ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は分からないといわれる場合が多く、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査しても分からないということになります。 ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「骨には異常ありません」といわれるようです。
ぎっくり腰の発症初期の対応
いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして冷却することです。 「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大切です。 ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動ける事も多くあります。 しかし、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけて徐々にひどくなる事がおおくて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛がひどくなる原因になります。 軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。 だが、冷やしても疼痛が極端に減ることがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。
鎮痛剤など
一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。 鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。
湿布
湿布も一般的に処方されます。 だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいようです。
注射
疼痛がひどいとき、ブロック注射をします。 痛む所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があります。 ブロック注射は痛みに対してすごく効果的なことが多いかわりに時々事故も起こります。
患部を保護するコルセットなど
ちょっと動くだけで疼痛をはっするぎっくり腰に、腰を保護するコルセットはとても効果的な対処法の一つです。 腰部に負担が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し痛みを軽減します。
整体の矯正をぎっくり腰
病院などの一般の治療に加えて整体などの民間療法もぎっくり腰の治療法として考えている方もいるでしょう。 整体で行われている「ぎっくり腰」の施術は、どのようなものでしょうか？整体では、骨をボキッとするイメージが強いと思います。 整体は、一般に関節の歪みを施術して体を整える療法です。 「整体で矯正をしたら帰りには疼痛は消えて普通に歩いて帰れた」とか「一回の施術で治った」のような話はよく聞きます。 一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える治療はしません。 優しく歪んだ骨盤や脊椎を調整します。 わずかな関節の異常でも腰部に疼痛を発症することがあります。 このような場合には整体はとっても効果を発揮する。 背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを治療することによって、疼痛が瞬間的に無くなることがある。 ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキボキしてしまうような強烈な調整をする治療院に行くのは注意が必要です。 中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強い矯正を行い悪くなる場合があるのです。 良心的な整体は、急性の腰痛に対してどのようなときも過激な施術を行うことはないのです。
浜松市中区、整体