出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたことありますか？
産後にされる産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？最近出産された方達で聞いたことの無い人はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。 それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように一般的には周知されていませんでした。 30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになってきました。
産後の骨盤はどーなるの？
赤ちゃんを出産するとき骨盤は赤ちゃんが通りやすいように広がります。 いつもは可動できない骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで可動性が増えて広がります。 一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。 腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしないのです。 「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最も大きく開きます。 少し広がった骨盤は出産後元の場所になります。
産後に骨盤は歪む？
通常、産後骨盤は元の位置に戻ります。 しかし、産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。 なぜ骨盤は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。 大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。
妊娠中の性活習慣によって歪む
日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。 元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが続くことがある。 産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。
出産後骨盤が元に戻らなかった場合
出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。 この場合、ひどい痛みが出ることがある。 痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰回り全体に発症する場合もある。
出産後、しばらくして骨盤が歪む
産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。 その時期に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。
自分でできる産後の骨盤矯正
近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあるようです。 また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の歪みを整える骨盤矯正体操も流布されるようになりました。 婦人科で推奨するような骨盤ベルトは「骨盤」を締め付けるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。 婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。 出産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。 骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。 柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の状態を知らなければ、正常な骨盤の状態に治すには、どのような方向に矯正を加えていいか分かりません。 自分自身の状態が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想の場所になるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。
整体でおこなう産後の骨盤矯正
背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。 整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に正すように骨盤を調整します。 「骨盤」を正しい状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要があります。 「骨盤」の状態を理解していなければ、どの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。 前述の一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレがひどくなることもありえます。 このようなことは珍しくありません。 産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で施術することが一番お奨めです。 またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。 正直信用できない所も多いような気がします。
出産後の骨盤矯正は必要なの？
近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。 骨盤矯正は出産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。 「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく人々は赤ちゃんと産んでいました。 出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。 しかしその中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達が少数ですがいます。 多くの人達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。 骨盤矯正が必要な方は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。 出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。 しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。 しっかりした「整体」では、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。 普通の人は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいて下さい。
営業トークに要注意！
骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステは一度考えてからにしてみて下さい。 出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。 子供ができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。 しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。 体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方達はわずかです。 その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも平行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。 骨盤矯正に期待をするのは間違いです。 怪しいエステや治療院には気を付けましょう。 浜松市、産後の骨盤矯正、整体