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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたことありますか？
出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？最近出産された方で聞いたことの無い方はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。 それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように普通には周知されていませんでした。 今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤は歪む？
出産の時「骨盤」は、子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。 いつも可動性のほとんど無い骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えて広がります。 特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。 仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりはしません。 骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最高に開きます。 広がった骨盤は、出産後元の位置になります。
産後に骨盤は歪む？
通常、出産後骨盤は元の状態になります。 しかし、産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。 どのように骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。 大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて「骨盤」が歪みます。
生活習慣で歪む
毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。 元々骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが持続することがある。 出産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。
出産後骨盤が戻らない
出産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる事があります。 このような場合、痛みが出ることがある。 痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰全体発現する場合もあります。
出産後、しばらくして骨盤が歪む
産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。 そのような時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。
自分で行う産後の骨盤矯正
昨今では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨める場合もあるようです。 またネット、雑誌、テレビで自分で「骨盤」の関節のズレを修正する骨盤体操も紹介されるようになりました。 婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。 産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはありません。 産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。 骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。 ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状態を分かっていなければ正しい骨盤の状態に戻すには、どの方向に動かしていいか分かりません。 自分自身の状況が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく正しい位置になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。
カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正
骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもあります。 「カイロプラクティック」では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを良い状態に戻すように骨盤を治療します。 骨盤を正しい状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要がある。 骨盤の状況を知らなければ、どのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。 前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪くなることもある。 このようなことは珍しいことではありません。 産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで調整するのが一番推奨されます。 また、エステの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。 正直信用できないところも沢山あるような気がします。
産後の骨盤矯正は必要？
近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告が目立ちます。 「骨盤矯正」は出産後どうしても必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。 「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。 出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。 しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう人が少なからずいます。 大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。 「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。 産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。 まともなカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。 正直な「カイロプラクティック」は、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。 大多数の人は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいてください。
必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！
「骨盤」のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる整体などは一度考えてからにして下さい。 出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？これらの要因の多くは「骨盤」ではなく性活環境です。 赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。 しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。 体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人達は少数です。 その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。 骨盤矯正に期待をすることは間違いです。 怪しい治療院やエステには気を付けましょう。 磐田市、カイロプラクティック