Shell Animations in War Thunder
【ゆっくり解説】「人間」と「動物」の「子供」は生まれるのか？を解説【科学解説】
【海外の反応】お隣さんに、陸上自衛隊の10式戦車が理不尽に酷評されるも、アメリカはその実力に気付き…「絶対勝てない…」
村下孝蔵 – 初恋
【ゆっくり解説】地球史と生命の起源、進化【長編】
【ゆっくり雑学】知らなきゃよかった闇の雑学10選
産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を知ってますか？
出産後に受ける産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？ 近頃、出産された方で見聞きしたことのない方はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。 それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように一般には知られていませんでした。 今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。
産後の骨盤は歪むの？
赤ちゃんを出産する時骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように広がります。 いつも可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産が多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えて左右に広がります。 一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。 仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしない。 骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最も広く広がります。 少し広がった骨盤は出産後元の位置になります。
骨盤は産後に歪む？
一般に産後「骨盤」は元通りに戻ります。 だが、出産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。 なぜ骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。 大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。
妊娠中の性活習慣で歪む
毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。 もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが続くことがあります。 出産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。
出産後元に戻らない
産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。 こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。 痛みを感じる場所は、恥骨の場合もありますが、腰部に発症する場合もある。
出産後の生活で骨盤が歪む場合
出産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。 その時期に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。
自分でする産後の骨盤矯正
近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあります。 また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを正す骨盤体操なども紹介されるようになった。 産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。 産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを調べることはない。 出産後骨盤がズレていることを前提に簡単に固定してあげるだけなんです。 骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。 柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状況を知らなければ、理想的な状態に戻すには、どのように移動させていいかわかりません。 自分の状態がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。
産後の整体の骨盤矯正
骨格矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。 「整体」では「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に整えるように骨盤を調整します。 骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめることが大切です。 骨盤の状態を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのかわかりません。 前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪ズレが悪化することもある。 このようなことは珍しいことではありません。 産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で施術するのが最もおすすめです。 また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。 正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。
産後に骨盤矯正は必要？
昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。 「骨盤矯正」は出産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。 骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。 産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に普通にもどります。 しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう人達が少ないながらいます。 ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。 骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。 出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。 正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。 正直な整体では、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。 大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておくといいでしょう。
必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！
骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステは一度考えてからにしてみて下さい。 出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。 出産して生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。 しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。 体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方はごくわずかです。 その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。 骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。 怪しい治療院やエステには気を付けよう。 浜松市南区、産後の骨盤矯正、整体