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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けますか？
出産後に行く産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃赤ちゃんを出産された方で知らない人達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。 それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように普通には知られていませんでした。 30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになってきました。
産後の骨盤は歪むの？
赤ちゃんを出産する時「骨盤」は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。 いつも可動できない骨盤の関節は出産が多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増しわずかに広がります。 一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。 腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしないのです。 「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最も大きく開きます。 大きく広がった骨盤は出産後元の場所に戻ります。
骨盤は出産後歪む？
通常、産後骨盤は元の状態に戻ります。 だが、出産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。 なぜ骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。 大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。
妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む
日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。 もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが続くことがある。 出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。
出産後元に戻らなかった場合
出産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何かの要因で戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。 この場合、痛みが出ることがありあります。 痛みが出る所は恥骨周辺の場合もあるが、腰部に発現する場合もある。
出産後の生活で骨盤が歪む
産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。 その時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。
自分でできる産後の骨盤矯正
昨今では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあるようです。 またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の歪みを整える骨盤体操も流布されるようになりました。 産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。 産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。 産後骨盤がズレていることを前提に単純に固定してあげるだけです。 骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。 柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤のズレを知っていなければ、正しい骨盤の状態に戻すには、どのように矯正を加えていいかわかりません。 自分の状態が分からないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。
カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正
骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもあります。 カイロプラクティックは骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に整えるように骨盤を治療する。 骨盤を理想の状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を調べることが大切です。 「骨盤」の状況を理解しなければどっちの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるのかわからない。 前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪化することもありえます。 このようなことは珍しくありません。 産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで調整することが最もおすすめです。 また、エステなどの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ必要のない調整を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。 正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。
産後の骨盤矯正は本当に必要？
最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。 骨盤矯正は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。 骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく人々は子供を産んでいました。 産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然にもどります。 しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう人が少ないながらいます。 大多数の人達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。 骨盤矯正が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。 産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。 まともなカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。 しっかりしたカイロプラクティックでは、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。 ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいてください。
不安にさせるトークに要注意！
「骨盤」のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。 出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？これらの原因の多くは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。 子供ができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。 しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。 体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方は少数です。 その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。 骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。 騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。 浜松市中区、カイロプラクティック