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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたことありますか？
出産後にされる産後の骨盤矯正を知ってますか？最近赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い人達はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように一般的には周知されていませんでした。 30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤はズレる？
赤ちゃんを出産するとき骨盤は子供が通過しやすいように広がります。 普通はほとんど可動しない骨盤の関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで可動性が増えて広がります。 特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。 腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしません。 骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最も大きく広がります。 大きく広がった「骨盤」は産後元の場所に戻ります。
産後に骨盤はズレる？
一般に出産後骨盤は元通りになります。 だが、出産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。 どのように骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんが原因で骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。 大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。
生活習慣によって歪む
毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。 もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にもその歪みが続くことがあります。 産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。
出産後骨盤が戻らなかった場合
産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になる場合があります。 この場合、痛みが出ることがある。 痛みが出る所は恥骨周辺の場合もあるが、腰全体出る場合もあります。
出産後の生活で歪む場合
出産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。 その時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまいます。
自分で行う一般的な産後の骨盤矯正
最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあるようです。 また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤のズレを整える骨盤体操なども紹介されるようになりました。 産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように骨盤の関節を押さえるだけです。 婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを確かめることはありません。 産後「骨盤」が緩んでいることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。 骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。 ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の歪みを分かってなければ理想的な状態に修正するには、どの方向に動かしていいか判断できません。 自分自身の状況が分からないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」のようなものです。
カイロプラクティックの産後の骨盤矯正
脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。 「カイロプラクティック」では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に正すように骨盤を調整する。 骨盤を良い状態に整えるには、骨盤のズレている状態を調べることが大切です。 「骨盤」の状況を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのか分からない。 前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きくひどくなることもあります。 このようなことは珍しくない。 産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で矯正するのが一番お奨めです。 またエステなどの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、「骨盤」のズレが無くても、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。 正直信用することのできないところも多いような気がします。
産後の骨盤矯正は必要？
最近の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。 「骨盤矯正」は出産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。 「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく皆さん子供を産んでいました。 産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。 しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう方達が少数ですがいます。 ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。 「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。 産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。 まともな「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。 しっかりしたカイロプラクティックは、ズレていない「骨盤」をズレていると言って必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。 多くの方は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておくといいでしょう。
患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！
骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。 出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因ですか？これらの原因の多くは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。 子供ができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。 しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。 体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方達はごくわずかです。 その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。 「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。 騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。 産後の骨盤矯正、カイロプラクティック