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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を知ってますか？
出産後に行く産後の骨盤矯正をしたことはありますか？近頃子供を出産された方達で見聞きしたことのない人はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般的には知られていませんでした。 30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤はズレる？
赤ちゃんを出産する時骨盤は、子供が通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。 普通は可動しない骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。 特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。 腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりしません。 骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最も大きく広がります。 大きく広がった骨盤は出産後元の場所になります。
骨盤は産後に歪む？
一般に産後骨盤は元通りになります。 だがしかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。 なぜ骨盤は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんが原因で骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。 大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。
妊娠中の性活習慣によって歪む
日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。 元々骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが持続することがあります。 出産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。
出産後骨盤が戻らなかった場合
産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で戻らずズレた状態になってしまう事があります。 この場合、ひどい痛みが出ることがある。 痛みを発する所は恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に出現する場合もある。
出産後の生活で骨盤が歪む
産後しばらくは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。 その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまいます。
自分でする一般的な産後の骨盤矯正
最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメることもあります。 また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の歪みを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになった。 婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。 産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを調べることはない。 出産後骨盤がズレていることを前提に単純に固定してあげるだけです。 骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。 柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤のズレを分かってなければ理想の骨盤の状態に治すには、どちらの方向に移動させていいかわかりません。 自分自身の状態がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。
産後のカイロプラクティックで行う骨盤矯正
骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。 「カイロプラクティック」は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に正すように骨盤を矯正します。 「骨盤」を理想的な状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要がある。 骨盤の状況を知っていなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるか分からない。 前述の一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の状態がひどくなることもある。 このようなことは珍しくありません。 産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで施術することがもっとも推奨されます。 またエステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレが無くても、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要の無い施術を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。 正直信用できないところも沢山あるような気がします。
出産後に骨盤矯正は必要？
近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。 骨盤矯正は産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。 「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題無く皆さん子供を産んでいました。 出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。 しかしその中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人達がわずかながらいます。 多くの方は、産後の骨盤矯正は必要としません。 骨盤矯正が必要な場合は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。 産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。 正直な「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。 しっかりした「カイロプラクティック」では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。 普通の人達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておくといいでしょう。
営業トークに要注意！
「骨盤」のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。 出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの原因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。 子供ができて習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。 しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。 体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人達はごくわずかです。 その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも一緒に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。 「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。 怪しいエステや治療院には気を付けよう。 浜松市西区、産後の骨盤矯正