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浜松市中区、産後の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を知ってますか?


出産後にされる産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか?最近、赤ちゃんを出産された方達で知らない方達はいないんじゃないですか?産後に骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか?それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように普通には知られていませんでした。 30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの?


赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は子供が通過しやすいように左右に広がります。 いつもは可動できない「骨盤」の関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて左右に広がります。 一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。 腸骨と仙骨の間にある仙腸関節(せんちょうかんせつ)は動きはありますが広がったりしない。 骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最も大きく開きます。 広がった骨盤は、出産後元の場所になります。

産後に骨盤は歪む?


通常、出産後骨盤は元の位置に戻ります。 だがしかし、産後元通りにならず腰痛などを発症することがあります。 なぜ骨盤は歪むのでしょうか?

赤ちゃんによって骨盤が歪む


妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。 大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む


日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。 元々「骨盤」がズレていれば、産後にもそのズレが継続することがあります。 出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が元に戻らなかった場合


出産後骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。 この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。 痛みが出る所は恥骨の場合もありますが、腰全体発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合


出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。 そのような時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正


昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあるようです。 また、テレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の歪みを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。 産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の関節を押さえるだけです。 婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。 出産後骨盤が曲がっていることを前提にただ圧迫してあげるだけなんです。 骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。 柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状況を分かっていなければ理想的な状態に改善するには、どの方向に矯正を加えていいか判断できません。 自分の状況がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体でおこなう骨盤矯正


背骨矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。 整体は骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想的な状態に戻すように「骨盤」を矯正します。 「骨盤」を正しい状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を知っておくことが大切です。 骨盤の状態を知らなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。 前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪化することもある。 このようなことは珍しくありません。 産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で治療することがいちばんおすすめです。 またエステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安にさせ不必要な調整を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。 正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの?


昨今の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。 骨盤矯正は出産後絶対必要とするのでしょうか?その答えは「NO」。 「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか?「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く人々は出産していました。 産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然に戻ります。 しかし、その中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方達が少数ですがいます。 大多数の人達は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。 「骨盤矯正」が必要な方達は、産後何らかの異常を感じた場合です。 出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。 しっかりした整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。 まともな整体では、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。 大多数の人は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておきましょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意!


骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める整体などは一度考えてからにして下さい。 出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか?このようなことの要因のほとんどは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。 赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。 しかし、産後「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。 体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方達は少数です。 その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。 「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。 怪しいエステや治療院には気を付けましょう。 浜松市、産後の骨盤矯正、整体

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