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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今は骨盤矯正というのをテレビ、週刊誌、ネットなどで見ることが増えてきました。 「骨盤矯正」とは、どんなものなのか分かっている方は多くありません。 「骨盤矯正」はなんなのか解説していきます。 骨盤矯正のことを知り間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなっています。 外科などの病院の治療はふつう骨盤の調整はしません。 なぜだと思いますか？一般の病院では「骨盤」はズレないと考えていて骨盤が普段の生活で歪み、そのことが身体機能の異常の要因になることは無いと考えているからなのです。 （だが一部の病院では骨盤の修正を独自に行っている整形外科も少ないながらもあります）。 例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた場合（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を修正する場合があります。 この場合、手術のようなかたちで骨盤の矯正を行うことが多い。 また産婦人科では、産後に骨盤の関節の歪みを修正するように骨盤を絞めて固定するベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤はズレるのか？

一般的な医療では、骨盤はズレないとされていて「整体」などの民間療法では「骨盤」はズレるといわれいったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いがでるのかを説明していきます。 まずは、「整体」でいう「骨盤」がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像でわかるようなひどい歪みは扱うことはありません。

病院では？

婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見ることのできないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えています。 それ以外にも骨盤の動きは少なく例外的に出産時に開くくらい。 歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常可動することは無いと考えられているみたいです。

整体の骨盤矯正は？

手技療法でおこなわれている骨盤矯正は、普段の治療で「骨盤」のわずかなズレを治療した結果患部の痛みが改善されるのを体験しています。 現実に骨盤の関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、があってわずかなズレでも筋肉、靱帯、神経を刺激してしまいます。 MRIやレントゲンのような画像で歪みがみつからなくても骨盤がひずんでいてそのズレを施術する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

ひずんだ骨盤は、色々な痛みなどを肉体に出現させます。 骨盤が歪むと骨盤に乗る背骨がひずみます。 背骨が湾曲すると脊椎の中の神経や、骨を保靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に負担がかかります。 これらは、全て身体にとってとても重要なもので、どれが障害されても肉体に障害が起きます。

骨盤が原因の体調不良

背骨が湾曲すると背骨より出る神経の伝達が障害されます。 内臓機能の障害や運動機能の異常など肉体の色々な部分が神経で操られているのでこれら全ての体の障害に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた肉体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかるため、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

整体の骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」は多くの場合手技によってなされます。 矯正器具や矯正ベッドなど使うこともありますが、一般には手でするようです。 また、コルセットのような「骨盤」を圧迫する道具も用いることもある。 一般に施術の痛みは伴わないのが普通なのですが、中には強い力で無理やり調整を、もちいる治療師もいる。 普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく可動することは無い。 この少しの動きを施術により可動させるので普通強い力を用いることはありません。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできない。 「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットなどで見かけますが、騙されないように。 骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしません。 このような広告をする「整体」では骨盤の上に乗るなどして強い力を加えるなどして施術します。 すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方もいるようですが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。 治療前後で変化したと感じる方達もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。 骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはない。 逆に見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、通常以上に動くことがあります。 それは出産する時です。 出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が開くように可動しやすくなっていきます。 出産の時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はありません。 出産の時でも決して大きく可動しない「骨盤」が、外見で分かるほど矯正で大きく可動することはない。 歯列矯正のように数年にわたって常に力をかけるような骨盤ベルトなど使えば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」でする「骨盤矯正」は体形などを変化させるようなものではなく体をバランスのとれた健康な状態に整えることが目的なんです。 骨盤の関節は小さなズレでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体をひずませ健康などに影響を与えます。 骨盤を整え身体をバランスがとれた良い状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを解消します。 もしも骨盤が曲がっていると思うのであれば、骨盤矯正をしてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、身体の基礎です。 「骨盤」が傾けば脊椎が傾きます。 健康な身体は姿勢から！整体の治療はとっても効果的な助けになる。
整体

浜松市東区、カイロプラクティック

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カイロプラクティックの骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近は「骨盤矯正」というのを週刊誌やテレビやネットで見かけることが多くなってきました。 骨盤矯正はどのようなものなのかわかっている方は多くありません。 「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみる。 骨盤矯正のことを知り間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨の尖端についている尾骨からなります。 外科などの病院の治療はふつう骨盤の治療はなされません。 なぜか、病院では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤が普段の生活でズレてそのことが体の異常の要因になることはありえないと思っているからなのです。 （だがある一部の病院では「骨盤」の修正を独自にやっている整形外科も少ないながらもあります）。 例外として、交通事故や高い所から落下したときのように強烈な負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻すように骨盤を矯正することがある。 この場合は、手術によって骨盤の修正をおこなうことが多いみたいです。 また産婦人科では、出産後に「骨盤」の関節の緩みを治すように「骨盤」を締め付けて安定させるベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤は歪むのでしょうか？

病院の医療では骨盤は歪まないとされ「カイロプラクティック」などの民間療法では骨盤はズレるといわれていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを説明してみようと思います。 まずは、「カイロプラクティック」で言うところの「骨盤」が歪むというのは病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像診断で見て分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

病院では？

整形外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えます。 その他にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産する時に動く程度。 中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうので骨盤は通常では可動することは無いと考えています。

骨盤の矯正とカイロプラクティック

手技療法で行う骨盤矯正は、普段の施術で骨盤の少しのズレを施術していくことで患部の痛みが改善されるのを体験します。 現実に「骨盤」の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、などがあり少しの歪みでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激する。 MRIやレントゲンなどの画像でズレが見られない場合でも「骨盤」がズレていてその歪みを治療する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、さまざまな不調を肉体に出現させます。 骨盤がひずむと骨盤に乗る背骨がひずみます。 背骨がズレると背骨の中の血管や神経、体を保筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれも肉体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても筋肉や内臓に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎が湾曲すると背骨より出る神経機能が障害されます。 内臓機能の障害や運動機能の異常など肉体のあらゆる部分が神経の命令でコントロールされているので、全ての肉体の障害に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

手技療法によるカイロプラクティックの「骨盤矯正」は、おおくの場合手技によってなされます。 矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もありますが、一般的には手技でします。 また、コルセットのような骨盤を圧迫する装具ももちいる事もあるみたいです。 普通矯正の痛みは伴わないのが普通ですが、その中には強い力で無理に施術を行う方法を使う施術師もいる。 正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく動くことはない。 この微妙な可動域を修正により動かすので、通常大きな力を使うことはありません。

現実のカイロプラクティックの骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の許す範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は動くことはできません。 「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないように。 「骨盤」にどれだけ力をかけても見た目で分かるほどの変化はしません。 このような宣伝をするカイロプラクティックは、骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えて矯正します。 すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える方もいると思いますが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。 治療前と治療後で変化したと思う人もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような感じがしているだけです。 骨盤の関節に損傷が無ければ「骨盤」が目に見えて違いが分かるほど動いていることはないのです。 仮に目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、通常以上に可動する場合がある。 それは出産する時です。 出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩み「骨盤」が、広がるように可動しやすくなったりします。 出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では「骨盤」の関節はこのような柔軟性は無い。 出産時でもそんなに大きく可動しない「骨盤」が、眼で見て分かるほど治療で大きく動くことはありえません。 歯の矯正のように数年にわたって力を加え続けるようなコルセットなどを使えば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが現実では無理があります。

骨盤を矯正しよう！

カイロプラクティックで行う「骨盤矯正」は、体形を変えるものではなく、身体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的なんです。 骨盤の仙骨と腸骨の関節は多少のひずみでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤の少しの歪みを身体全体をひずませ健康に影響を与えます。 骨盤を整え体をバランスのとれた理想の状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを改善します。 もし骨盤がズレているとおもったら骨盤矯正をやってみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は身体の土台です。 骨盤が傾けば身体全体が傾きます。 健康な体は姿勢から！「カイロプラクティック」の治療法はとっても有効な助けになります。
浜松市、骨盤矯正

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姿勢矯正とカイロプラクティック

姿勢を治してみよう！

綺麗な姿勢になりたいと思ったことはありますか。 最近姿勢が悪くなっているといわれた。 肩コリや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因かも？見た目の印象を良くしたい。 たくさんの方が様々な姿勢のことで悩んでいます。 姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという人はほとんどいない。 自分で姿勢を治そうと努力したけど改善されなかった。 真向法やヨガのようなストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されない。 スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善しない。 整体やエステに行っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても治る人が多くないのが現実です。 姿勢を真剣に良くしようとしたら正しい方法で姿勢を治す必要があります。 正しい姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を正す第一歩になる。

悪い姿勢！

背骨は首の骨が前に湾曲して背中の骨が後方に反って腰の骨が前に湾曲しているのが正しい姿勢で、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢です。 背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、パット見よくない姿勢だと見てわかります。 しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢は、一見正しい姿勢みたいに見えるのですが、生理的に理想的な脊椎とは言えない。 理想的な湾曲からはずれた背骨は筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経伝達にも影響を与えます。 身体は神経でコントロールされるので、神経に異常が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、血管・内臓にもすごく影響を及ぼしさまざまな体調不良をおこします。 悪い姿勢は外見だけでなく内臓の異常など重要な疾患の要因にもなる可能性があるので自ら良くない姿勢だったと気が付いたら、早く姿勢を治すようにする必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢によくしっている方はあまりいません。 理想の姿勢とは、生理的湾曲があって、横に湾曲がない背骨なんです。 正しい姿勢は、バランスがよく運動能力も上がります。 靱帯、神経、筋肉に負担が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもすごく有効です。 そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要になります。 曲がった姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。 良い姿勢は、美しく、見た目の魅力を演出します。 良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。 姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。 このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないよりいい方がいいに決まっています。 良くない姿勢を治療して理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

曲がった姿勢を修正できれば雰囲気も良くなり健康になっていいことばかりです。 姿勢を修正をしない理由はないでしょう。 姿勢を治療する方法には、どのような手段があるのか？何個か一般的なやり方を書き出してみましょう。

ストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整する手段はとても多く用いられる手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのさまざまな種類があります。 だが、ストレッチなどで柔軟性が増えてもいい姿勢の癖が付くわけではありません。 柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増すことによっていい姿勢をしやすくすることです。 歪んだ姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができない場合がある。 こんな状態では、まず良い姿勢になれることができるようになることが、理想の姿勢になる為の最初の一歩です。 ですので、背骨が硬くなって理想的な姿勢になることができなくなった方にとって理想の姿勢に治療するための効果的な第一歩になります。 だがしかし、柔軟性がある時柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には意味がないことです。 いい姿勢になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを上げるような体操はおこなうことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングによって姿勢を調整することをススメます。 筋肉があれば理想の姿勢を保持しやすくなるのです。 だが、単に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。 筋トレで姿勢がひどくなる事もあります。 理想的な姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかって痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を治療する人達の理論です。 確かに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。 しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。 どのようなことでしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。 理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティック

背骨を調整するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もあるようです。 カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨や骨盤を調整して理想的な姿勢に整える矯正法です。 背骨をダイレクトに修正するのですごく効果的な手段ですが単純にこれだけでは理想の姿勢改善するのは困難でしょう。 カイロプラクティックなどの手技療法で背骨をいい場所まで移動させても良い姿勢の状態の癖が付くわけではない。 もｔもと理想的な姿勢の方達が何らかの要因で姿勢が悪化した場合、脊椎の良くない姿勢の状態の癖が付く前ならばカイロプラクティックの治療は驚くほど有効であり一回目の治療で理想の姿勢に治ることも珍しくない。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的におこないたければ筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせてするのが効果的です。 前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としないのです。 カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。 まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要があります。 どのような姿勢なのかを知らなければ、どのように修正したらいいかわからない。 また、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な椎骨のズレも調整することができます。 カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正はスムーズに早く修正することができるのです。 だがしかし、これでは最も大事なものが抜け落ちています。 姿勢矯正にもっとも重要なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとするのに重要なのは正しい姿勢をいつも保ことです。 どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックなどの姿勢矯正をしても常日頃から歪んだ姿勢をしいては理想の姿勢の脊椎は身に付きません。 最低限必要になるのは、良くない姿勢の時間より理想的な姿勢の方が圧倒的に長くいる必要があります。 ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの調整をしても普段から曲がった姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の脊椎の状態が強くなるだけで正しい姿勢になりません。 つまり、姿勢矯正で重要なのは毎日良い姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正は理想の姿勢を維持しやすくする、または良い姿勢に早急に近付ける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康な体に

理想的な姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。 カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている肉体の機能を整えることができます。 これらの効果はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。 姿勢を調整する効果は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。 浜松市南区、カイロプラクティック

浜松市南区、ぎっくり腰

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知らなきゃよかったド底辺な雑学10選

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「ギックリ腰」

ギックリ腰

日本語一般には、この状況は、大きな荷物などを持とうとした時などに急に激しい腰痛が発生して立っていることさえ困難になる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表す。 病院では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が出る疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。 急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、しばしばスプラング・バックでも同様の症状を発症する。 発症要因も様々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。 なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ギックリ腰」みたいに損傷の要因を特定できる場合は数少ない。 また最近では、要因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物などを運ぶ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持つなどしないように気を付けることや重量物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも有効である。 また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に起きやすいので、そんな労働環境におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法です。 できるならば、常日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともあるていど効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査は、主に、レントゲンとMRIです。 整形学検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという事が多いみたいです。 ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は不明と判断されることがおおく、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになるようです。 ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの画像診断をやっても「異常はありません」と言われるだけのようです。

初期対処

いきなり起こるぎっくり腰の初期の対応は、安静にして冷やすことです。 「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが必要です。 「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができることも多くあります。 だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつひどくなることが多く、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる原因になります。 軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。 だがしかし、冷やしても痛みが極度に減少することがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。 鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も一般的に出されます。 しかし、ぎっくり腰のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいようですね。

注射

痛みがひどいとき、ブロック注射をします。 痛み場所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射がある。 ブロック注射は疼痛に対してすごく効果的なことが多いが時々事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで激痛をはっするぎっくり腰に、腰を固定するコルセットはとても有効な方法の一つになります。 痛む部分に負担がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

病院の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックでおこなわれている「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは、背骨をボキッとする印象が強いと思います。 カイロプラクティックは、一般に関節の歪みを調整して体を治す手技療法です。 「カイロプラクティックで矯正を受けたら、帰る時には疼痛は消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。 一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える矯正は行いません。 優しく歪んだ背骨や骨盤を治療します。 微妙な背骨や骨盤のズレでも腰に痛みを発することがあるようです。 これらの場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮します。 脊椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを矯正することで、疼痛が瞬間的に消えることがあるようです。 ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキッってしてしまうような過激な修正をする所に通うのは注意が必要です。 中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して過激な施術をおこない悪化することがあるようです。 いいカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対しどのような場合も強い修正を行うことはない。
浜松市中区、ぎっくり腰、カイロプラクティック

ギックリ腰

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ギックリ腰

「ギックリ腰」

一般には、この状況すなわち、重い物を持ち上げようとした時に急に激しい腰痛が発症して立つことさえ大変になる事をぎっくり腰の通称をもって言います。 医学的にギックリ腰は急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが発症する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。 急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、時々スプラング・バックでも同様の疼痛を発する。 発生要因等もいろいろであるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。 なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いのでぎっくり腰みたいに損傷事由を特定できる場合は数少ない。 最近では、原因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物などを持つ時に足場の悪いところで不安定な状態で持つなどしないように心がけることや、特に重いものはできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも有効である。 また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に起こりやすいようで、そんな環境にならないように予防を講じるのもひとつの方法になります。 可能ならば普段からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがあるていど効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査法では、おもに、MRIとレントゲンです。 整形学検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという場合が多いようです。 ギックリ腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は不明と言われる場合がおおく、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても解らないということになるようです。 ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの画像診断をやっても「骨には異常ありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして冷却することです。 ぎっくり腰みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。 「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動けることも多くあります。 しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々にひどくなる事が多くて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪くなる原因になります。 軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。 だが、冷やしても痛みが極端に減ることがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

薬など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。 鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。 だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽減するにはいいみたいですね。

注射

痛みが強い場合、注射をします。 痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射がある。 ブロック注射は疼痛にとても効くことが多いがときどき医療事故も発生しています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで激痛を発するぎっくり腰に、腰を固定するコルセットはとても有効な方法の一つです。 疾患部位に負荷がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるでしょう。 カイロプラクティックの「ぎっくり腰」の施術は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは、背骨をボキボキしている印象が強いと思います。 カイロプラクティックとは、一般的に脊椎の歪みを矯正して身体を整える治療法です。 「カイロプラクティックで治療を受けたら、帰るときには痛みは消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の矯正で治ってしまった」などの話はよく聞きます。 一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える治療は行いません。 やさしくズレた関節を治療します。 微妙な脊椎の異常でも腰周辺に疼痛を発することがある。 このような場合にはカイロプラクティックはとっても効果を発揮する。 背骨のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを修正することで、激痛が瞬間的に無くなることがある。 ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキッってしてしまうような過激な矯正をする治療院に通うのは要注意です。 その中にはぎっくり腰のような急性の腰痛に対し過激な施術をおこない悪化することがあります。 良心的なカイロプラクティックは、急性腰痛に対しどのような場合も過激な矯正をおこなうことはないのです。
浜松市南区、カイロプラクティック

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姿勢の改善

姿勢矯正をしてみよう！

正しい姿勢になれるならと思ったことはないですか。 最近姿勢が悪いといわれた。 肩コリや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因では？外見の感じを良くしたい。 沢山の方達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。 姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人達はあまりいません。 自分の力で姿勢を治そうとがんばったけど治らなかった。 真向法とかストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されなかった。 スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良くならない。 接骨院やエステに通っても改善されないなど、姿勢を治そうとしても成功する方がほとんどいないのが現状です。 姿勢を本気で良くしようと思い立ったら正しい方法で姿勢を調整する必要があるのです。 効果的な姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を正す第一歩になります。

良くい姿勢

背骨は首の骨が前湾、背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが正常で、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢です。 脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢は、みるからに悪い姿勢だと理解できます。 しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢はぱっと見正しい姿勢のように見えますが、生理学的に良い背骨とは言えない。 正しい背骨の湾曲からはずれた脊椎は骨格に負担になるだけじゃなく、脊椎から出ている神経生理機能にも悪影響をあたえます。 体全体は神経の情報によって働いているので神経に障害が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓にもとても大きく影響を及ぼし色々な障害をおこします。 悪い姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの大きな病気の誘因にもなることがあるので自ら悪い姿勢だと気付いたらなるべく早く姿勢矯正をする必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢について詳しい人はあまりいません。 理想的な姿勢は、生理的な湾曲があって、左右に歪みが無い脊椎なんです。 いい姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。 神経、筋肉、靱帯、に負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとても有効です。 その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要になるのです。 曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。 正しい姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気を演出します。 正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。 姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。 このように色々なことに影響を与える姿勢は悪いよりいい方が良いに決まっています。 曲がった姿勢を修正して良い姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

悪い姿勢を治療できれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。 姿勢を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する方法には、どのような方法があるかわかりますか？何個か代表的な方法を並べてみましょう。

柔軟

体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとするやり方は最も多く行われているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類があります。 しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付くわけではありません。 柔軟体操の効果は、柔軟性を増やすことによっていい姿勢を保ちやすくすることです。 歪んだ姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、脊椎を理想的な姿勢になることじたいができない場合がある。 そんな体では、まず最初に良い姿勢になることができるようになれることが理想の姿勢になるための最初の一歩です。 ですから、背骨が硬く固まって理想の姿勢になることができない方達にとって正しい姿勢に治療するとても重要な第一歩になる。 だがしかし、柔軟性がある時ストレッチは、姿勢矯正には意味が無いことです。 良い姿勢になれる柔軟性があれば、柔軟などの体の柔らかさを増すような体操はする事はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングをすることで姿勢を修正していくことをススメます。 体力があれば正しい姿勢を保ちやすくなります。 だがしかし、単に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎらない。 筋トレで姿勢が悪くなることもあります。 理想の姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療する人達の考え方です。 間違いなく正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。 しかし、筋トレをする人でも正しいやり方でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。 どのような場合でしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。 理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

背骨を治療する整体などの方法もある。 整体の姿勢矯正は脊椎を調整して理想的な姿勢に治す調整法です。 背骨をダイレクトに矯正するのでとても有効な方法なのですが基本的にこれだけでは理想の姿勢にするのは難しいでしょう。 整体などの手技療法で脊椎を理想の所まで動かしても、良い姿勢の癖が付く訳ではありません。 元々理想の姿勢の方達が何かの要因で姿勢が悪化した場合、脊椎の悪い姿勢の状態の癖が付く前であったなら整体の施術は、すごく有効であり一回の修正で理想的な姿勢に改善することもあります。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を一緒に行うのが有効。 前述のように、柔軟性があれば柔軟はいらないし、体力があれば筋トレは必要ないです。 整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。 まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要があります。 どんなふうな姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに改善したらいいか分からない。 また整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎のズレも調整することができるのです。 整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は早く改善することができる。 だがしかし、これでは最も大事な事が抜け落ちています。 姿勢矯正にもっとも大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想の姿勢を手に入れようとするのに最も大切なのは理想的な姿勢を毎日保持することです。 どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体などの施術を受けても、普段から良くない姿勢をしいては正しい姿勢の背骨の癖は身に付きません。 最低限必要なのは、湾曲した姿勢でいる時間より正しい姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要がある。 ストレッチ、筋トレ、整体の調整をしても普段から悪い姿勢であれば、良くない姿勢の状況が強化されるだけで理想の姿勢にはなりません。 つまり、姿勢矯正で大切なのはいつもいい姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は正しい姿勢を保持しやすくする、あるいはいい姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康な身体に

理想的な姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。 整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている肉体の機能を正常に回復させることができます。 これらの効果は整体みたいな脊椎矯正でしかできません。 姿勢を調整する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の矯正をしてみるといいでしょう。
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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？近頃子供を出産された人達で知らない人はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。 それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように一般の人には周知されていませんでした。 今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

子供を出産するとき骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように広がります。 いつも可動しない骨盤の関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。 一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。 仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしません。 「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最高に開きます。 少し広がった「骨盤」は、産後元通りになります。

骨盤は産後に歪む？

普通、出産後「骨盤」は元の位置になります。 だが、出産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。 どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。 大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。 元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが続くことがある。 出産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が元に戻らない

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう場合があります。 この場合、ひどい痛みが出ることがある。 痛みを感じる場所は、恥骨の場合もあるが、腰部全体に発症する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。 その時に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあります。 また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で「骨盤」の関節のズレを整える骨盤体操も流布されるようになった。 婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の関節を押さえるだけです。 婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。 出産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。 骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。 柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の状況を分かっていなければ正しい骨盤の状態に改善するには、どちらの方向に矯正を加えていいか分かりません。 自分の状況がわかっていないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じです。

カイロプラクティックの産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもある。 カイロプラクティックは骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に正すように「骨盤」を治療していきます。 「骨盤」を良い状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要があります。 骨盤の状態を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるのかわからない。 前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもありえます。 このようなことは珍しいことではありません。 産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで治療することが一番お奨めです。 また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」のズレが無いのに大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安にさせ不必要な治療を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。 正直信用することのできないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。 「骨盤矯正」は産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。 「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。 産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。 しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう方が少なからずいます。 大多数の人は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。 骨盤矯正が必要な方達は、産後何らかの異常を生じた場合です。 出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。 正直なカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。 正直なカイロプラクティックは、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。 多くの人は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいて下さい。

営業トークに要注意！

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。 出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの原因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。 赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。 しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。 体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人達はごくわずかです。 その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。 骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。 怪しいエステや治療院には気を付けよう。 磐田市、カイロプラクティック

浜松市中区、産後の骨盤矯正、整体

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知ってますか？最近、出産された人で聞いたことの無い人達はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般的には知られていませんでした。 今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

赤ちゃんを出産する時「骨盤」は、子供が通りやすいように骨盤の関節が広がります。 普段可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって可動性が増えて広がります。 特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。 腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。 「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後もっとも広く開きます。 広がった骨盤は、産後元の場所になります。

骨盤は出産後歪む？

普通、出産後骨盤は元の場所に戻ります。 だがしかし、出産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがある。 どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。 大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。 元々「骨盤」がズレていれば、出産後にもその歪みが続くことがあります。 産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、ズレた状態になる事があります。 この場合、ひどい痛みが出ることがある。 痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺発現する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。 その時に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々にズレてしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあります。 またネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の歪みを正す骨盤体操なども紹介されるようになった。 婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。 婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを調べることはありません。 出産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に固定してあげるだけなのです。 骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を知ることはできない。 柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状態を分かっていなければ正しい状態に修正するには、どのような方向に動かしていいか分かりません。 自分自身の状況が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

産後の整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。 「整体」では骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に戻すように「骨盤」を治療します。 骨盤を良い状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要がある。 骨盤の状況を把握しなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。 前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の状態が悪化することもあります。 このようなことは珍しくない。 産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で調整するのが一番お奨めです。 またエステのような所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。 正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。 「骨盤矯正」は出産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。 骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく人間は赤ちゃんと産んでいました。 出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。 しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう方達が少なからずいます。 大多数の方達は、産後の骨盤矯正は必要としません。 「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。 出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。 しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。 まともな「整体」は、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。 ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいて下さい。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステなどは一度考えてからにして下さい。 出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因？このようなことの原因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。 出産して生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。 しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。 体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人は少数です。 ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。 「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。 怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。 浜松市南区、整体

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃出産された人達で知らない方達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように普通には知られていませんでした。 30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

出産の時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。 いつもは可動できない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。 一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。 仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりはしません。 骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最も大きく開きます。 大きく広がった骨盤は、産後元の場所になります。

骨盤は出産後歪む？

通常、産後骨盤は元通りに戻ります。 だが、出産後元通りにならず腰痛などを発現することがあります。 どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。 大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。 元々「骨盤」がズレていれば、産後にそのズレが持続することがあります。 出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後元に戻らない

出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう場合がある。 この場合、ひどい痛みが出ることがある。 痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰周辺出現する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。 その時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあります。 また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で「骨盤」の歪みを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。 産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。 婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。 出産後「骨盤」がズレていることを前提にただ固定してあげるだけです。 骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできません。 柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の歪みを知っていなければ、正しい骨盤に修正するには、どのように力を加えていいかわかりません。 自分自身の状況が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

産後の整体で行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。 整体は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に正すように骨盤を矯正していきます。 「骨盤」を正しい状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。 骨盤の状況を知らなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのか分からない。 前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤のズレが悪化することもありえます。 このようなことは珍しいことではありません。 産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で治療することが最も推奨されます。 また、エステのような所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。 正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。 「骨盤矯正」は出産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。 骨盤矯正が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題なく皆さん子供を産んでいました。 出産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に自然に戻ります。 しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう人が少数ですがいます。 多くの方は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。 骨盤矯正が必要な方は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。 産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。 しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。 正直な整体は、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。 多くの人は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める整体は一度良く考えてからにして下さい。 出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因でしょうか？これらの要因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。 赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。 しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。 体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人達は少数です。 その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。 骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。 騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。 浜松市中区、産後の骨盤矯正、整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？最近子供を出産された方で知らない人達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。 それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように一般の人には知られていませんでした。 30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は子供が通過しやすいように広がります。 いつも可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて広がります。 一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。 仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりしない。 骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最も広く広がります。 少し広がった「骨盤」は、産後元通りに戻ります。

骨盤は産後に歪む？

普通、出産後「骨盤」は元の場所になります。 だが、出産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。 どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。 大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて「骨盤」が歪みます。

生活習慣で歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。 元々「骨盤」がズレていれば、産後にそのズレが持続することがあります。 出産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻るが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が戻らない

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる事があります。 こんな場合、強い痛みが出ることがある。 痛みを発するところは恥骨周辺の場合もありますが、腰全体出る場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。 その時に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあります。 またネット、雑誌、テレビなどで自分で「骨盤」の歪みを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。 産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の関節を固定するだけです。 産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを調べることはありません。 出産後「骨盤」がズレていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。 骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。 柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状況を分かってなければ正しい骨盤の状態に戻すには、どのように力を加えていいか分かりません。 自分自身の状況が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

カイロプラクティックでおこなう産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。 「カイロプラクティック」は「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを理想的な状態に戻すように「骨盤」を調整します。 骨盤を正しい状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を知っておく必要がある。 「骨盤」の状態を知っていなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。 前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合ズレが悪くなることもあります。 このようなことは珍しいことではありません。 産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術するのがもっともお奨めです。 またエステの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがなくても大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安にさせ不必要な矯正を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。 正直信用できない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。 「骨盤矯正」は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。 「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。 出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。 しかし中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう方達が少数ですがいます。 大多数の方は、産後の骨盤矯正は必要としません。 「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。 出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。 正直な「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。 正直なカイロプラクティックでは、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。 多くの方達は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める整体は一度良く考えてからにして下さい。 出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？このようなことの原因の多くは骨盤ではなく性活環境です。 子供ができて習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。 しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。 体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方はごく少数です。 ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。 「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。 怪しい治療院やエステには気を付けましょう。 産後、骨盤、カイロプラクティック